📌فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می‌کند؟ وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن هم راهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ میدهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید. یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز  دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند. اگر چه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند. فابینگ (Phubbing) چیست؟ عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود،یا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه. نیروی محرک این احساسات چیست؟ فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از: احساس تعلق داشتن اعتماد به نفس زندگی معنادار احساس کنترل داشتن وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول می‌شود، شما ممکن است احساس طرد شدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان میدهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی  ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است. سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است: همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید. سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد بزودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد. یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد! یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می‌شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و هم کارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.  بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی. سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن: ۱- غذایتان را بدون تلفن بخورید ۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید ۳- خود را به چالش بکشید. ✍️دکتر تقوی ‌‌‎@zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام خدمت کانال ذره بین در شهر تشکر قدردانی از شما مدیر محترم به خاطر پیگیری مسایل مربوط به شهر و شهروندان تشکری داشته باشیم از شهردار غفوری به خاطر شروع پروژه بلوار شهید اقا محمد افخمی و پس از ان سرپستی محمود زاده و شهردار شفیع زاده که این پروژه را ادامه کار دادند و اکنون هم اخوتیان که الحق و الانصاف در ادامه روند پروژه های شفیع زاده خوب در حال انجام کار است مشکلی که ما ساکنان ان طرف شهرک روبرو داریم برای ترد. به این سمت شهرک ۱۵خرداد بخصوص دانش اموزان دیده نشدن پل عابر پیاده بر روی رودخانه است از اقای اخوتیان تقاضا مندیم تا این امر را محقق نماید تا تردد عابر پیاده به راحتی صورت گیرد از همه عزیزان زحمت کش شهرداری کمال تشکر و قدردانی را داریم @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام بنده یکی از کارگران شرکت ... هستم لطفا به مسئولین بگین یه فکری بردارن ، قسمت انبار محصول داریم از بوی گاز خفه میشیم، چند ماهه همین وضعیت رو داریم، اکثر روزها اونقدر بوی گاز میاد که حالت تهوع میگیریم، تا حالا چند نفر به خاطر بوی شدید گاز مسموم شدند، هیچکس پیگیر این موضوع نیست وگرنه تا الان باید رفع میشد، بخدا ما آدمیم😔 @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام این عکسها واستون فرستادم ورودی مسکن مهر فاز یک جنب معاینه فنی میباشد هشت ساله ورودی مسکن اینجوریه از همه راهی مسکن‌مهر مظلوم واقع شده حتی در آسفالت در ضمن هیشتا ورودی خوب خش نداره همه بی دست وارد مسکن مهرمشن لطفا عنایت داشته باشید @zarrhbin

♦️کسانی که واکسن نمی زنند این گزارش را ببینند @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سرپرست محترم شهرداری اردکان جناب مهندس اخوتیان با سلام و احترام اینجانبان اهالی کوچه شماره 10 صدرآباد (شهید فاضل پور) با توجه به اینکه تمام معابر و کوچه ها از آسفالت برخوردار هستند و تنها کوچه نامبرده از این آیتم برخوردار نمی باشد و پیرو درخواست کتبی اهالی کوچه مبنی بر تکمیل آسفالت، سرپرست محترم اظهار فرمودند که کوچه هنور بلاتکلیف می باشد به استحضار آن شهردار می رسانیم کوچه نامبرده طبق طرح تفصیلی نصب شده در تابلو پشت صندلی جنابعالی 12 متری بوده و هست خواهشمند است از تصمیمات دوگانه در آن سازمان مهم دست بردارید اینجانبان گناهی نکردیم در آن نقطه از شهر ساکنیم خانه های جنوبی همه طبق کوچه 12 متری عقب رفت داشته اند و حالا حرف از کوچه 10 و یا 8 متری می زنید. با تشکر اهالی کوچه 10 صدرآیاد (شهید فاضل پور) @zarrhbin

❌تقویم آزمون های علوم پزشکی در سال ۱۴۰۱ منتشر شد سازمان سنجش آموزش پزشکی کشور: آزمون زبان انگلیسی عمومی وزارت بهداشت ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ برگزار خواهد شد. آزمون صلاحیت بالینی پزشکی عمومی توسط دانشگاه‌های علوم پزشکی در تاریخ ۲۹ اردیبهشت ماه برگزار می‌شود. آزمون کارشناسی ارشد پزشکی در روزهای پنجم و ششم خرداد ماه سال ۱۴۰۱ برگزار خواهد شد. @zarrhbin

اگــر ... تو ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺷﺎﻩ ﻧﺸﺪﯼ ﺍﻭﻥ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﮏ ﺗﮏ ﻣﺸﮑﻠﺎﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭو ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻣﯿﺰﺍﺭﻩ ﺗﺎ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﺧﺮ ﻭﺯﯾﺮ ﺷﻪ! ﺗﺎ ﺑﺘﻮﻧﻪ ﺷﺎﻩ ﻭ ﻣﺎﺕ ﮐﻨﻪ موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن : آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا “به تو” بخندند. آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا “با تو” بخندند @zarrhbin‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

#NEW ✨❤️ @zarrhbin

📌اطلاعیه ✍🏻شهرداری اردکان جهت جمع آوری سگ های بلا صاحب در سطح شهر و به منظور جلوگیری از آسیب های احتمالی، از علاقه مندان و دوستداران حیوانات جهت زنده گیری سگ های بلا صاحب دعوت به همکاری می نماید 🔸افراد متقاضی می توانند به واحد خدمات شهری شهرداری مراجعه و یا با شماره 03532235056 تماس حاصل فرمایند. 💠روابط‌عمومی‌شهرداری‌ و شورای اسلامی اردکان @zarrhbin

#تماشا_کنید #پیشنهاد_ویژه_دانلود😍 #اســتــوریـ 🌷 #امام_زمان... ❤️ [عمر من تا به ابد طول نخواهد که کشید؛نکند دیر شود،دیر شود،دیر بیایی آقا!] آغاز امامت و ولایت امام‌زمان (عج) تبریڪ‌ وتهنیت‌ باد🌱 ⌈.💚🕊️ وقت بیعت دوباره با شماست😍 عشقتون همیشه تو دلای ماست❤ حال دنیا بده آقا بی تو😘 وقت برگشتن منجی خداست💐 🌸به عشق آقا امام زمان(عج) اثر زیبای "منجی خدا" را انتشار و استوری میکنیم🌸 #منجی_خدا❤️ #استوری #مجموعه‌فرهنگی‌هنری_شمیم‌آسمان #گروه_سرود_شمیم_آسمان @Shamim_e_aseman

📌برای دز سوم می‌توان به‌جای سینوفارم برکت زد 🔹طبق ابلاغ وزارت بهداشت درباره دز سوم واکسن کرونای کادر بهداشت و درمان، افرادی که واکسن غیرفعال مانند سینوفارم، بهارات یا برکت زده‌اند، برای دز سوم می‌توانند مشابه واکسن قبلی یا اینکه آسترازنکا و سوبرانا پلاس بزنند. افرادی هم که آدنوویروس یعنی آسترازنکا یا اسپوتنیک زده‌اند، می‌توانند آسترازنکا یا سوبراناپلاس بزنند./فارس @zarrhbin