دعای هر روز ماه مبارک رمضان @zarrhbin

💐🦋💐 دعـای روز بیست و هفتم مـاه مبـارک رمضـان 🌸

ســـــــلاااااام🕊🌸 صبحتان بخیر🕊🌸 و سـرشــار از 🕊🌸 اتفاقـهای عـالی🕊🌸 امیدوارم زنـدگی به کامتون🕊🌸 خوشبختی سرنوشتتون و آفتاب عشق مهمان🕊🌸 هـمیشـگی دلتـون بـاشـه🕊🌸 صبح زیباتون پراز نور امید🕊🌸 و عــشق بــه خـالـق مـهـربــون 🕊🌸 @zarrhbin

#حدیث_بزرگان ✍امام علی علیه السلام ✨به خدا قسم! اگر آسمانها و زمین را به من بدهند تا پوست دانه‌ای جو را از به ستم از مورچه‌ای بگیرم هرگز چنین نخواهم کرد. 📚نهج البلاغه، خطبه ۲۲۴ @zarrhbin

مضرترین مواد غذایی برای فشار خون !🚨 ▫️گوشت‌های فراوری شده که بمب سدیم هستند ▫️محصولات کنسرو شده از گوجه فرنگی ▫️گوشت قرمز مانند گوشت خوک، بره و گوشت گاو می‌تواند باعث فشار خون بالا شود. هنگامی که بدن گوشت قرمز را متابولیزه می‌کند ممکن است موادی تولید کند که فشار خون را افزایش می‌دهد ▫️غذا‌های قندی ▫️نودل و غذای ژاپنی ▫️سوپ‌های کنسرو شده ▫️پیتزای منجمد ▫️سیب زمینی سرخ کرده اگر عاشق سیب زمینی سرخ شده هستید می‌توانید به جای سرخ کردن آن با پختن سیب + زمینی سالم‌تری درست کنید. روش پخت به شما این امکان را می‌دهد که مقدار روغنی که معمولا در هنگام سرخ کردن استفاده می‌شود را کاهش دهید @zarrhbin

✍ سالهاست، که آخرین جمعه ے رمضان هزار و یک مهمان دارد ... تا بغضِ حُنّاق گرفته ے زمین را بشڪند! مهمانانِ خوانده اے، ڪه عهد بسته اند ؛ تا تو نیایے روزه ے مقاومت شان را افطار نڪنند! اےن رمضان هم تمام شــد 🌕.. دلبر جان ؛ ڪِے اجابت مے شود "اللّهم عجل لولیک الفرج"ِ ڪودڪانے ڪه...از درد، جز پوست به استخوان شان نمانده ؟ @zarrhbin

❣ منتظر یعنی چی؟... استاد #شجاعی 🌸سلامتی وتعجیل درفرج مولاصاحب الزمان عجل الله صلوات 🌸 ‌@zarrhbin

❌ صبح جمعه خود را چگونه آغاز کرده اید؟!! #آلودگی‌هوای‌شهر @zarrhbin

📝 من یک روانشناسم من یک روانشانسم اتاقم من پر است از ناگفته هایی که به سختی و با احتیاط بیان شدند.... پر است از شکستن بغض هایی که سالها در برابر شکستن مقاومت کرده اند.... خلوتم پر از رازهایی که بنا بود هیچ وقت به زبان اورده نشوند.... سکوت اتاق من بارها شاهد رها کردن تمام دستاویزها و رسیدن به باور توانستن ها بوده است..... اطراف من پر است از نگاه‌های خیره و دنبال فرصت بودنها.... پر از تردید بین گفتن ها و نگفتن ها.... روانشانس بودن انتخاب من است... میدانید روانشناس بودن درد شیرینی است... اتاق روانشانس امن ترین مکان برای خستگان است جایی که دردها و اشک ها بی هیچ واهمه ایی فرو می ریزند تا شاد و سبک بال باشند. روزتان مبارک مشاوران بی ادعا... ✍محمدی ۱۴۰۱/۰۲/۰۹ @zarrhbin

من یک روانشناسم شنونده رازهای مگوی تو، تسلی بخش بغضهای تو و همراه تو در هزارتوی زندگی ؛ اميدوارم از نداشته هایت داشته هایت را بسازی 🍃 تاهر چه سبکتر و هرچه آرامتر مسیر زندگیتو طی کنی و من با دیدن شوق زندگی در چشمان تو لذتی وصف ناپذیر را تجربه کنم .... روز روانشناس مبارک ♥️ @zarrhbin

🇮🇷تا ساعاتی دیگر؛ مراسم راهپیمایی روز جهانی قدس برگزار می‌شود 🔻 مراسم راهپیمایی روز جهانی قدس تا ساعاتی دیگر در سراسر کشور با رعایت پروتکل‌های بهداشتی کرونایی برگزار می‌شود. @zarrhbin

❌افشاگر سفر خانواده قالیباف می‌گوید برای پرونده دیگری حکم جلبش صادر شده ‌ وحید اشتری، از مسئولان سابق بسیج دانشجویی و از چهره‌های توییتری جریان "عدالتخواه" می‌گوید در ارتباط با یک پرونده قبلی برای او حکم جلب صادر شده است اشتری به تازگی سفر همسر، دختر و داماد محمدباقر قالیباف به ترکیه را رسانه‌ای کرد @zarrhbin

❌پوشک بچه به قیمت یک گرم طلا در سال۹۶ امروز با ۱۵۰هزار تومان چه چیزی می‌توانید بخرید؟ 🔗 شاید در لحظه گزینه خاصی به ذهنتان نرسد؛ آیا می‌دانستید که طلا همین چند سال پیش، گرمی ۱۵۰هزار تومان بود و شما با یک میلیون تومان می‌توانستید به راحتی یک نیم ست طلا خریداری کنید! و اما امروز آن رقم، حتی برای خرید یک کیلو گوشت هم کافی نیست!؟ 🔗با نگاهی به قیمت‌ها در بازارهای مختلف می‌بینید که ۱۵۰هزار تومان، نیم کیلو گوشت قیمه گوسفندی ممتاز می‌شود! همچنین با این پول می‌توانید در یک رستوران معمولی شهر، یک عدد پیتزا بخرید؛ یا یک عدد همبرگر. همچنین با این رقم می‌توانید سه شانه تخم مرغ خریداری کنید.. @zarrhbin

📌حضور داوران اردکانی در رقابت های لیگ برتر فوتوالی کشور دور برگشت در دور برگشت این رقابت ها از ۸ داور برای برگزاری مسابقات استفاده شد که از این بین ۵ داور از شهرستان اردکان در امر قضاوت این مسابقات را سوت زدند. تبریک به جامعه ورزش و داوری شهرستان اردکان @zarrhbin

#نوستالوژی 🔺این ۵ مجری دوران کودکی رو یادتونه؟🤔 چقد با دقت به حرفاشون گوش میکردیم و هر چه میگفتن انجام میدادیم .چقد معصوم بودیم ما، که تنها دلخوشیمون دیدن یک ساعت برنامه ی کودک در روز بود . حالا که به آن زمان فکر میکنم میبینم همین یک ساعت از ته دل خوشحال بودیم بدون هیچ فکر و دغدغه ی زندگی. یادش بخیر...❤️ @zarrhbin

📌بازدید "مجید اخشابی" خواننده خوش صدا و مطرح کشوری از بخش زیبای خرانق👌 صبح امروز ۱۴۰۱/۲/۹ @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و‌ درود خدمت شما وتشکر از بازتاب اخبار ،گلایه وپیشنهاد مردم من معلم هستم و فرزند دانش آموز هم دارم این قضیه به مدیر ومدرسه ارتباط چندانی ندارد . بیشتر این قضیه از جانب اولیا می افتد. که برای روز معلم هماهنگ میکنند تا کادویی تهیه شود. البته ناگفته نماند بعضا همکارانی هستند که این کار را انجام می دهند واین خب طبیعی هست که در هرارگانی تفاوت بین کارکنان وجود دارد. به خداوندی خدامن وخیلی از همکارانم روز معلم سخت ترین روز برایمان هست. چون شرمنده خانواده هایی می شویم که به هر طریقی تشکر مادی داشتند. ماهم درهمین جامعه زندگی می کنیم وشرایط اقتصادی را درک میکنیم. از طرفی فرض را براین می گیریم که خانواده ای مشکل مالی نداشته باشد اصلا این کار درشان معلم نیست مگر ما برای کادوی روز معلم کارمی کنیم . همین که دانش آموز احترام معلم را نگه دارد ووظایف دانش آموزی خود را انجام دهد دنیا ارزش دارد. از همین جا از تمام اولیا خواهش میکنم برای هیچ کدام از همکاران کادو تهیه نکنند تاشان معلم حفظ شود . البته الان عده ای بزرگوار می گویند که به ما یاد آوری کردید که کادو تهیه کنیم😔😅 ما زیاد از این حرف ها شنیده ایم . درپناه حق باشید. @zarrhbin

⚠️فعال سیاسی اصولگرا: رئیسی اول از همه اطرافیانش را پالایش کند/با توصیه عمه و خاله ، نمی‌شود کشور اداره کرد محمدصادق کوشکی، فعال و تحلیلگر مسائل سیاسی: 🔺مجلس کنونی، مجلس خسته‌ای است، حال و حوصله هیچ کاری ندارد و واقعا ناوان است. بسیار بعید است که حتی همین‌هایی که ادعای استیضاح‌کردن وزرا را مطرح می‌کنند، حوصله و جسارت این کار را داشته باشند. 🔺آقای رئیسی بهتر است اول از همه اطرافیانش را پالایش کند. مشورت‌های حلقه نزدیکانش واقعا خسارت‌بار است. امیرکبیر یک زمانی می‌گفت با توصیه عمه و خاله که نمی‌شود کشور اداره کرد./نامه نیوز @zarrhbin

⚠️یا نمی‌دانید یا شجاعت گفتنش را ندارید 🔺محمد کشوری کارشناس فناوری اطلاعات: داستان سیسمونی به ولنگاری فضای مجازی ربط داره؟ 🔺افشاگر، فردی مشهور و در داخل کشوره. عمده معترضین و کنشگران (موافق و مخالف) که موج ایجاد کردند هم در داخل نظام تعریف میشن. 🔺فرضاً قانون شما (لابد ‎طرح صیانت) تصویب شده بود. فرقش چی بود؟ دستور میدادن اکانتش رو ببندن؟ پیامها رو پاک کنن؟ 🔺‏شما با اصل فضای مجازی «موثر و فراگیر» مخالفید. با شکستن انحصار اطلاع‌رسانی و تعامل توزیع‌شده افکار عمومی با هم، بدون نیاز به صدا و سیما و امثالهم، مخالفید. 🔺منتها یا خودتان نمی‌دانید یا شجاعت گفتنش را ندارید. @zarrhbin

📌 ویزیت دکتر چقدر گران می شود؟ 🔺با مصوبه جدید هیئت دولت، تعرفه بخش دولتی ۱۹.۵ درصد و تعرفه بخش خصوصی ۲۴ درصد بیشتر شد. 🔺بر اساس نرخ‌های جدید، ویزیت پزشک عمومی در سال ۱۴۰۱ حدود ۸۵ هزار تومان است. برای مراجعه به پزشک متخصص هم حداقل باید ۱۲۰ هزار تومان پرداخت و تعرفه‌ پزشک فوق تخصص هم ۱۶۰ هزار تومان است. البته این‌ها تعرفه‌های بخش دولتی‌اند. 🔺در بخش خصوصی نیز مراجعه به پزشک عمومی ۱۸۰ هزار تومان هزینه دارد، این حق ویزیت برای پزشک متخصص ۲۴۵ هزار تومان است و برای پزشک فوق تخصص حدود ۳۰۰ هزار تومان است. 🔺در خصوص هزینه‌های بیمارستانی نیز، بر اساس مصوبه شورای عالی نظام پزشکی هزینه بستری یک شب در اتاق سه تخته در بیمارستان ۲ میلیون و ۷۹۴ هزار تومان، در اتاق دو تخته ۳ میلیون و ۴۹۳ هزار تومان و در اتاق یک تخته خصوصی ۴ میلیون و ۳۶۶ هزار تومان تعیین شده است. 🔺هزینه بستری در بخش مراقب های ویژه نیز برای هر یک تخت ۹ میلیون و ۲۶۱ هزار تومان پیشنهاد شده است. @zarrhbin

فروش بلیت جام جهانی فوتبال بهانه کلاهبرداران سایبری است #پلیس_فتا: کلاهبرداران به بهانه خرید بلیط اینترنتی بازی های جام جهانی قطر، کاربران را به صفحات جعلی هدایت و اطلاعات بانکی آن‌ها را سرقت و حساب آن‌ها را خالی می‌کنند و یا کاربران را به لینک‌های آلوده هدایت کرده و از طریق بدافزار‌ها اقدام به سوء استفاده از اطلاعات داخل گوشی آنان می‌کنند که تاکید می‌شود به هیچ وجه لینک‌های تبلیغاتی و یا ارسال لینک‌های مشکوک را باز نکنند. #کلیک_امن @zarrhbin

#بازدید 🔸حضور مجید اخشابی در گنجینه #رمضان #خواننده @zarrhbin

🇮🇷هم‌گام با سراسر کشور ✅ راهپیمایی روز جهانی قدس در اردکان برگزار شد ✍️ راهپیمایی روز جهانی قدس با حضور پرشور مردم و مسئولان هم‌گام با سراسر کشور در اردکان برگزار شد. @zarrhbin

🔹️ربط سقط جنین با روز قدس‌... @zarrhbin

📸پوستر تبلیغاتی محسن رضایی در انتخابات مجلس ششم @‌zarrhbin

📸معرفی طرح‌ «وفاق نان» برای کمک به نیازمندان با شعار «همت کنیم، هیچ سفره‌ای بی نان نماند» در حاشیه راهپیمایی روز قدس در تهران @zarrhbin

📌آیا ایرانی‌ها «شاد» هستند؟/ رتبه ۱۱۸ در بین ۱۵۳ کشور! ▫️محققان پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی با بررسی نزدیک به ۲۰ هزار ایرانی، ارزیابی افراد را از میزان سلامتی خودشان و ارتباط آن با میزان شادی بررسی کردند و دریافتند که تاثیر خودارزیابی سلامت، حتی از متغیرهایی مانند شرایط اقتصادی و اجتماعی نیز بیشتر است. ▫️جمهوری اسلامی ایران در بین ۱۵۳ کشور در رتبه ۱۱۸ از نظر شادی قرار دارد. امتیاز شادی در ایران از برخی از کشورهای منطقه مدیترانه شرقی (EMRO) مانند عربستان سعودی، پاکستان و مراکش پایین‌تر است و از برخی کشورها مانند اردن، تونس و مصر، بالاتر است./عصرایران @zarrhbin