♦️مجلس مصوبه دولت درباره حقوق بازنشستگان را غیرقانونی اعلام کرد 🔹در پی اعلام نظر هیئت تطبیق مجلس مبنی بر مغایر قانون دانستن مصوبه هیات دولت درباره افزایش ۱۰ درصدی حقوق بازنشستگان، رییس مجلس آن را تایید کرد و بر این اساس، طبق قانون مصوبه دولت خلاف قانون است. 🔹بر اساس ابلاغیه رییس مجلس، مصوبه دولت از ۷ روز دیگر ملغی الاثر شده و برای مستمری بازنشستگان، دولت باید مصوبه جدیدی را در دستور کار قرار دهد. @zarrhbin

#مکث👌 📌راه های ایجاد آرامش 1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند. 4- وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود. 6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند. 7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید. 8- هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاه نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند. 16 _لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود. 17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیش‌تری احساس کنید. 20- یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است. @zarrhbin

❣همه چیز تو این دنیا موقتیه... پس وقتی زندگیت خوبه،یادت باشه که حسابی ازش لذت ببری و وقتی که اوضاع خوب نیست،یادت باشه که روزای بد همیشگی نیستن و روزای بهتر تو راهن... #عصربخیر☕️ @zarrhbin

🎼 زندگی جانم 🎧 حجت اشرف‌زاده @zarrhbin

🌸 #گزارش_تصویری_ویژه 💠اجرای #گروه_سرود_انصارالمهدی 🔶جشن بزرگ غدیر در شهرستان میبد ⬅️ میید / بیده ✅دوشنبه۲۷تیر 💖بچه های امام زمانی....💖 🌸 مجموعه فرهنگی رسانه‌ای #انصارالمهدی

💠گزارش تصویری اطعام غدیر💠 🔹طبخ ۵۲۰۰ پُرس طعام بمناسبت عیدالله اکبر، عید سعید غدیرخم #فقط‌به‌عشق‌مولاعلی‌ع توسط ارادتمندان حضرتش در #صادقیه‌اردکان که در وعده شام جهت اطعام و افطار، بین نمازگزاران تعدادی از مساجد و عموم مردم، و بخشی بین نیازمندان توزیع شد. 🔻متعاقباً بر حسب وظیفه، طبق روال دو سال گذشته گزارش کامل کمک‌های مردمی و خیّرین محترم در #کانال‌صادقیه‌اردکان در #ایتا به استحضار عموم خواهد رسید. 💠کانال صادقیه اردکان💠

🌹جشن بزرگ عید سعید غدیر🌹 🔹نورافشانی، مسابقه، شعر، گروه سرود و برنامه‌های شاد و متنوع دیگر چهارشنبه ۱۴۰۱/۴/۲۹ بعد از نماز عشاء ◀️پارک روبه‌روی مسجد امام حسن عسکری علیه السلام (مسکن مهر) 📣 لطفاً زیرانداز همراه خود داشته باشید. 🌹محله‌ی مهر عسکری🌹

✅ *دوره سواد رسانه و فضای‌مجازی* 🔻 با اساتید مجرب و ارائه مدرک در پایان دوره ⬅️ جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر: واتساپ و تلگرام: 09392233796 تلگرام و ایتا: @Rozaneh_ir 🗓مهلت ثبت نام تا ۲ مردادماه ۱۴۰۱ [🎤روزنه_مدیا ]

❌❌ ❌ بازار داغی کرونا در اردکان و میبد @zarrhbin

✅گوشه ای از جشن بزرگ غدیر در اردکان که با حمایت مهندس تقی‌زاده مدیرعامل محترم و به صورت ویژه با استقبال بی‌نظیر حدود ۱۵ هزارنفر همراه بود @chadormalu_ind

✅✅ 📌بر حسب وظیفه باز هم بر خود واجب دانستیم تقدیر و تشکر داشته باشیم از مجتمع معدنی و صنعتی چادرملو ، روابط عمومی این مجتمع و مسئولینی که زمینه ساز برپایی چنین جشن باشکوهی بودند .👌 به امید تدوام چنین‌برنامه‌های شاد و مفرحی 🙏 هرچند این جشن نمیتواند طعم تلخ ۷۳۵ میلیارد تومان پولی که از حق این مردم به استان داده شده را از خاطر مردم اردکان پاک کند ❌ و همچنین خواستیم گلایه‌ای داشته باشیم از اداره ورزش و جوانان شهرستان که چمن ورزشگاه را در اختیار برگزارکنندگان جشن قرار نداد تا شهروندان بیشتری بتوانند از این جشن بزرگ استفاده ببرند🤔 و جای تعجب داشت که در این جشن نه شهردار حضور داشت و نه هیچکدام از اعضای شورا و تنها به نصب بنری از طرف شهرداری اکتفا شده بود 😐 جالبه نه!!! @zarrhbin