فاطمه محیطی زاده بانوی دوومیدانی کار شهرستان اردکان با درخشش خود در مسابقات نوجوانان آسیا بهترین افتخار تاریخ دوومیدانی استان یزد را به نام خود رغم زد. فاطمه محیطی زاده ورزشکار شایسته تیم ملی نوجوانان دو و میدانی ایران در ماده هفتگانه علی رغم تلاش های بی شائبه اش در طول 2 روز مسابقات نفس گیر این ماده با کسب 4245 امتیاز به عنوان چهارمی رسید. در این ماده ورزشکار قزاقستانی با کسب 5345 امتیاز قهرمان شد، ورزشکار ژاپنی با 5085 امتیاز دوم و ورزشکار از کشور ازبکستان نیز با کسب 4634 امتیاز به مقام سومی رسید. فاطمه محیطی زاده در حال حاضر رکورد دار رشته هفتگانه دختران نوجوان و جوانان ایران می باشد و با مربیگری مهدی حیدری در این رشته فعالیت دارد. @zarrhbin

♨️معرفی سرپرست جدید بیمارستان ضیایی با حضور مسئولین صبح امروز با حضور مسئولین از تلاش های آقای سلطان محمدی سرپرست پیشین بیمارستان تجلیل و آقای محمد حسن صدرالدینی به سمت جدید جایگزین و معرفی شد./فارس @zarrhbin

▫️شهر به استقبال بهار می‌رود؛ ✅ نصب تونل گل روبروی مقبره شهدای گمنام پارک شهر #اردکان_را_باید_دید @zarrhbin

🌈رنگین کمان زیبا بر فراز کارخانه گندله سازی اردکان @zarrhbin

🌧بارش رحمت الهی و پدیده رنگین کمان روستای حسن آبادانارکی @zarrhbin

سایه پدران مستدام و روز پدر بر آنان مبارک باد و یاد رفتگان گرامی. @‌zarrhbin

🔺سخنان شجاعانه و جنجالی #داود_دودی_شریف_آبادی(فرزند شهید) خطاب به فرماندار شهریار 🔹 ایام قبل انتخابات را خیلی دوست دارم، چون یاد خانواده‌ شهدا می‌کنند و مدام برایمان همایش برگزار می‌کنند اما بعد انتخابات فراموشمان می‌کنند. 🔹#آمریکا هیچ #غلطی نمی‌تواند بکند، همه غلط‌ها رو #مسئولین ما می‌کنند @zarrhbin

♦️سود سهام عدالت تا قبل از سال۹۸ واریز می‌شود مدیرکل دفتر امور سهام عدالت: 🔹سود ٥٩٠ میلیارد تومانی سهام عدالت میان همه مشمولان به جز کارکنان و بازنشستگان کشوری و لشکری و تامین اجتماعی تا قبل از شب عید امسال توزیع می‌شود. 🔹در سال جاری تاکنون طی ٤ مرحله سه هزار میلیارد تومان سود نقدی شرکت‌های سرمایه‌پذیر سهام عدالت تقسیم شده است. 🔹آزادسازی سهام عدالت در نهایت تلاش و دقت انجام خواهد شد./ فارس @zarrhbin

📸حرکت زیبای دانش‌آموزان گیلانی 🔹در آستانه سال جدید، اعضای انجمن اسلامی دانش آموزی گیلان به منازل خانواده‌های شهدا سر می‌زنند و در خانه‌تکانی شب عید به مادران شهدا کمک می‌کنند. @zarrhbin

سلام. قطعه ای معروف ازسعدی(فرق بین عالِم وعابد): صاحبدلی به مدرسه آمد ز خانقاه بشکست عهد صحبت اهل طريق را گفتم ميان عالِم و عابد چه فرق بود تا اختيار کردی از آن اين فريق را گفت آن گليم خويش برون می برد زموج وين سعی می کند که بگيرد غريق را (فتاحی رضا) @zarrhbin

7-از ریختن مواد قابل اشتعال در چاههای فاضلاب، دستشوئی، توالت و غیره در خانه تکانی جدا خوداری نموده، چرا که در اثر ریزش این گونه مواد در محیط خانه احتمال انفجار و آتش سوزی بسیار است. 8- در خانه تکانی کپسول دستی آتش نشانی موجود در محیط خانه را بموقع شارژ کنید زیرا این کار می توانید کمک بسزائی در زمان آتش سوزی احتمالی به شمار رود. 9- از جابجایی لوازم و اثاثیه سنگین منزل به صورت فردی در خانه تکانی اجتناب نموده و در این مورد از کارگران حرفه ای و یا کار گروهی بهره بگیرید تا در ایام خوش نوروز دچار دیسک کمر یا عوارض ناشی از آن نشوید 10-هیچ گاه جهت از بین بردن لکه های لباس از مایعات قابل اشتعال مثل بنزین و تینر به خصوص در محیط بسته استفاده نکنید. زیرا علاوه بر خطر انفجار و اشتعال، استنشاق بخارات این گونه مایعات باعث کاهش هوشیاری و گاه بیهوش شدن فرد خواهد شد. 11-از قرار دادن وسایل رنگ و نقاشی ساختمان (رنگ، تینر، فرچه آغشته به رنگ و...) در بالکن یا پشت بام جدا خودداری کنید، زیرا با سرایت کوچک ترین جرقه از مواد محترقه به خصوص در شب آخرین چهارشنبه سال (چهارشنبه سوری) شاهد وقوع آتش سوزی و ایجاد خسارت (گاه غیر قابل جبران) در ساختمان خواهید بود 12-بلند كردن اجسام سنگین بیش از حد توان بدن،در خانه تکانی آسیب رساندن به دست، كمر و گردن را به دنبال دارد. 13-فعالیت‌های خانه تكانی را در روزهای مختلف تقسیم كنید. عجله در به پایان رساندن خانه تکانی، ممکن است عواقب نافرجامی داشته باشد. 14-افراد هنگام خانه تكانی، احساس خستگی را جدی گرفته و به خود استراحت دهند؛ چرا كه این احساس خستگی، زنگ خطری است برای سلامتی بدن. 15-تغذیه نامناسب و خستگی،در خانه تکانی آسیب پذیری عضلات را افزایش می‌دهد. 16-استراحت روزانه و شبانه كافی، هنگام فعالیت‌های خانه تكانی لازم است. 17-خانه تكانی با سرعت متوسط انجام شود. سرعت زیاد در كاركردن، شانس آسیب پذیری را افزایش می‌دهد. 18-مراقب کودکان باشید و از شیطنت‌های آنها در خانه تکانی غافل نشوید. 19-مراقب فعالیت بیش از حد برخی بیماران، نظیر دیابتی‌ها در خانه تکانی باشید. به منظور جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی، بیمار و خانواده وی باید در جریان خانه ‌تكانی با استفاده از دستگاه‌های تست قند خون معتبر(دارای کد بیمه مسئولیت و نیز هولوگرام وزارت بهداشت) از وضعیت قند خون فرد دیابتی اطلاع داشته باشند. 20-به منظور پیشگیری از کمر درد و کشیدگی عضلات بدن هنگام جابجایی وسایل سنگین،در خانه تکانی تمیز کردن شیشه و پنجره بدن باید فرم خاص و مناسبی داشته باشد. 21-در ایام خانه ‌تکانی، زنان مدت طولانی ایستاده مشغول به کار هستند و فشار زیادی به ستون فقرات و کمر وارد می‌آورند. به همین دلیل باید به طور متناوب تغییر حالت و موقعیت داده و برخی فعالیتها را نشسته انجام دهند 22-از استرس و فشار عصبی در خانه تکانی دوری كنید و با آرامش، نشاط و شادی کارها را دنبال نمایید 🔥رعایت نکات ایمنی در خانه تکانی از جمله موارد مهمی است که باید در حین کار برای جلوگیری از آتش سوزی و ایجاد خسارت های مالی و جانی به آن توجه شود🔥 اصول ایمنی و بهداشت کار در خانه ملزوماتی دارد که رعایت آن نیازمند آگاهی از جزئیات و نکات مربوطه است. رعایت نشدن این نکات به ویژه در بانوان، سبب بروز آسیب هایی به دستگاه عضلانی و اسکلتی بدن، پوست و چشم ها و مهمتر از همه دستگاه تنفسی می شود. بنابراین، برای داشتن یک خانه تکانی ایمن و استقبال همراه با سلامتی از سال جدید، لازم است برخی نکاتی ایمنی به ویژه در مورد استفاده از مواد شوینده شیمیایی مورد توجه ویژه قرار گیرد.برخی از آسیب هایی که می تواند سلامت افراد را در این روزهای پایانی سال در جریان خانه تکانی به خطر اندازد، در اثر استفاده نادرست از شوینده ها و استنشاق گازهای ناشی از برخی مواد شوینده قوی ایجاد می شود که معمولا برای از بین بردن جرم ها و آلودگی های چسبنده مانند لکه های روغن روی سرامیک ها به کار می رود. https://t.me/zarrhbin

♦️یک پیشنهاد خاص؛ مبارزه با قاچاق دام را هم بدهید به وزیر ارتباطات! محمد مهاجری، روزنامه نگارحامی دولت نوشت: 🔹طبق خبرها، پای شورای عالی امنیت ملی به قاچاق گوسفند بازشده و قرار است سپاه و نیروی انتظامی همکاری کنند تا جلوی قاچاق دام را بگیرند. 🔹دوهفته قبل آقای آذری جهرمی وزیر ارتباطات در جلسه ای می گفت حدود یکماه قبل به مسئولان مربوطه گفته است می تواند در مرزهای خروجی، با استفاده از بالن های مجهز به ماهواره، تردد دام قاچاق را با دقت بسیار بالا رصد کند. او گفت مسئولان،از این فناوری مطلع شدند و به به گفتند و رفتند که خبر بدهند. اما هنوز رفته اند که رفته‌اند! 🔹دنیا نو شده است و تکنولوژیهایی خلق شده که می‌تواند کارها را ساده کند. تکنولوژی ماهواره که دکترآذری جهرمی توضیحش را می‌داد هم کارآمداست،هم کم زحمت و هم ارزان. بجای اینکه شورای امنیت ملی و نیروهای مسلح را دنبال بره و بزغاله بفرستید، از وزیر ارتباطات بخواهید تا توسط چند اپراتور ساده،آن هم نه در کوه وکمرهای صعب العبور که توی اتاقش بنشیند و رد گوسفندهای متواری را بگیرد و گزارش کند. @zarrhbin