♦️رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه 🔹۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید. 🔹۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید. 🔹۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. 🔹۴- همراه غذا مایعات ننوشید. 🔹۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است،نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. 🔹۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. 🔹۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. 🔹۸- غذا را به خوبی بجوید. 🔹۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. 🔹۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. 🔹۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. 🔹۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. 🔹۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. 🔹۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. 🔹۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.  🔹۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. 🔹۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی کنید. 🔹۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. 🔹۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

⚽️طارمی به اینتر پیوست فابزیتزیو رومانو: 🔺 اینتر اکنون تست‌های پزشکی را برای مهدی طارمی رزرو کرده است تا به عنوان بازیکن آزاد در ماه ژوئن (۱۲ خرداد تا ۱۲ تیر ۱۴۰۳) به این تیم ملحق شود. 🔺 توافق شفاهی با طارمی از یک ماه پیش برقرار است؛ قرارداد تا ژوئن ۲۰۲۶ اعتبار دارد که شامل گزینه‌ای برای تمدید آن برای یک سال بیشتر است. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐💐💐💐💐💐💐💐💐 خودم قربونت برم اینجای کربلا شبیه بابات شدی همبازی بچه‌ها با تو قشنگه زندگی دوست همیشگی #میلاد_امام_حسین(ع)🌺 #مبارڪ_باد✨🌼🌺 #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۱ مریم سلیمانی از قرچک #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۳ 🌷امیر محمد یاوری از زواره #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۲ 🌷علی معصوم زاده از زواره #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۴ 🌷زهرا محمدی از نیسیان #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۵ 🌷نسرین رجبی از نیسیان #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۶ 🌷محمد حسن بهلولند از خمین #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

💐 مسابقه #فجر۴۵ ✅ عکس شماره ۷۷ 🌷مصطفی باقری از خرم آباد #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

🟡 هشدار سطح زرد #هواشناسی استان اصفهان توصیف سامانه: فعالیت سامانه بارشی زمان شروع: پیش از ظهر پنج‌شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ زمان پایان: اواخر وقت شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۸ نوع مخاطره: بارش باران و برف ، وزش باد شدید موقت، مه آلودگی و کاهش دید ، در ارتفاعات کولاک برف منطقه اثر: جمعه ۱۴۰۲/۱۱/۲۷: همه مناطق استان اصفهان، آران و بیدگل، #اردستان، انارک، بادرود، چادگان، چوپانان، خوانسار، خور و بیابانک، #زواره، سمیرم، کوهپایه، گلپایگان، مبارکه، #مهاباد، مورچه خورت، شاهین شهر و میمه، نایین، نجف آباد، نطنز و... شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۲۸: #اردستان، انارک، بادرود، سمیرم، چوپانان، خور و بیابانک، #زواره، شهرضا، فرودگاه اصفهان، مبارکه، #مهاباد، شاهین شهر و میمه، نایین، نطنز و.... #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

😊 با سلام و احترام خدمت همه همراهان کانال و شرکت کنندگان در مسابقه #فجر۴۵ ❌ مهلت ارسال آثار برای شرکت در مسابقه به اتمام رسید. و با تشکر از کلیه شرکت کنندگان، لازم به ذکر است نکته ای مهم را یادآوری کنیم: ✅ اصل برگزاری مسابقه شادی و نشاط در روز #جشن ملی ۲۲ بهمن بود و از همه افراد تقاضا داریم از سین زدن (seen) فیک پرهیز کنید تا از لحاظ شرعی #حق_الناسی بر گردن شخصی نباشد 🙏🙏🙏 👈 چهارشنبه ساعت ۲۳ پایان مهلت بازدید میباشد. درنتیجه هر تعداد بازدید تا قبل از این ساعت معتبر خواهد بود و بعد از این ساعت محاسبه نخواهد شد. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

📆تقویم و مناسبتهای امروز 📅 🔺امروز سه‌شنبه: 🔹 ۲۴ بهمن ۱۴۰۲ 🔹 ۳ شعبان ۱۴۴۵ 🔹 ۱۳ فوریه ۲۰۲۴ 🏷 مناسبت‌های امروز ولادت حضرت امام حسین (ع) (۴ ه‍.ق) و روز پاسدار (۳ شعبان) روز جهانی رادیو (۱۳ فوریه) #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

🤍 سلام روزتون سرشار از عشق🤍❄️ و موفقیت ❤️ و لطف خدای مهربان 🌺 #صبح_بخیر😊🌹 #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

🌺🌺 اعیاد شعبانیه بر همه همراهان کانال مبارک باشد #استوری #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

عاشقان عیدتون مبارک.🌷🌷 ❇️ جشن ولادت سفینه النجاه عالمین حضرت ابا عبدالله الحسین علیه السلام امروز ساعت ۴ در امامزاده یحیی (ع) ویژه خواهران برگزارمیگردد. 🔹هیئت محبین الزهرا خواهران امامزاده یحیی (ع( #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن (ع) 🔰 برادر پاسدارجناب سروان سلمانیان زاده فرماندهی محترم حوزه مقاومت بسیج شهید صدوقی زواره ◽️سوم شعبان خجسته سالروز میلاد با سعادت بزرگ پاسدار اسلام، سرور و سالار آزادگان عالم حضرت اباعبدالله الحسین (ع) است که بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی(ره) به میمنت و فرخندگی این روز، نام پاسدار را بر آن نهاد و به عنوان امانتی در تاریخ انقلاب اسلامی به یادگار و ودیعه گذاشت. ◽️فلسفه این نامگذاری علاوه بر یادآوری و تجلیل ، الگوپذیری و اتصاف روحی و اخلاقی پاسداران به الگوی حماسه و فداکاری امام حسین (ع) بوده است . ◽️ ضمن گرامیداشت اعیاد بزرگ شعبانیه و تبریک خجسته سالروز میلاد با سعادت حضرت اباعبدالله‌الحسین (ع) و روز پاسدار از تلاش های جهادی ،انقلابی و امید آفرین شما به عنوان فرماندهی حوزه مقاومت بسیج شهید صدوقی زواره تقدیر و تشکر نموده و سلامتی و توفیقات روزافزونتان در ظل توجهات حضرت ولی‌الله‌الاعظم (عج)، با بهره‌گیری و پیروی از تدابیر حکیمانه و راهگشای فرمانده معظم کل قوا مسئلت داریم. 🔸شورای حوزه مقاومت بسیج شهید صدوقی زواره 🔸مجموعه رابط نمایندگی ولی فقیه در بسیج زواره #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

🌹السلام علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام 🌹حضور کم نظیر عاشقان امام حسین در شب تولد آن حضرت در مسجد جامع زواره 🌹این مراسم با شکوه دو شب دیگر امشب و فردا شب شب تولد حضرت اباالفضل و امام سجاد همراه با سفره اطعام ادامه دارد. 🌹خداوند از همه بانیان و شرکت کنندگان وخادمین قبول فرماید. 🌹روح اموات همه میهمان آقا امام حسین #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

❇️مراسم جشن اعیاد شعبانیه در فاطمیه زواره #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

📸 افتتاح نمایندگی جمعیت هلال احمر بخش زواره ⬅️ طی مراسمی و با حضور جناب آقای دکتر زینلیان معاون محترم هماهنگی امور عمرانی استانداری اصفهان،حجت الاسلام سیدصادق طباطبایی نژاد نماینده مردم شهرستان در مجلس،دکتر کبریایی بخشدار زواره و دیگر مسئولان شهرستان، نمایندگی جمعیت هلال احمر بخش زواره افتتاح گردید. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

🌧 سامانه بارشی بسیار قوی فردا وارد کشور می‌شود 🔹کارشناس هواشناسی: روز پنج‌شنبه این سامانه بارشی قوی تر خواهد شد و شمال و جنوب غرب کشور را در برخواهد گرفت. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

✅دوره آموزش سواد رسانه (سواد رسانه‌ای چیست و چه اهمیتی دارد؟) 🟢 سواد رسانه ای (Media Literacy): 📲سواد رسانه یک مهارت ضروری در دنیای امروزی به شمار می‌رود که فرد برای استفاده از محتوا و پیام های رسانه ای به کار می گیرد. این مفهوم با ایجاد و گسترش رسانه‌های سمعی و بصری، به وجود آمد و با گسترش شبکه‌های اجتماعی، روز به روز دارای ابعاد گسترده‌تر و پیچیده‌تری شد سرفصل های کارگاه: سر فصل ها👇🏻 ✅۱_ارکان رسانه ( مفهوم شناسی رسانه) ✅۲_آشنایی با شبکه ملی اطلاعات ✅۳_فرهنگ فناوری و رسانه ✅۴_آسیب شناسی رسانه ✅۵_مبانی مواجهه با رسانه از دیدگاه امامین انقلاب ✅۶_شرایط حضور تبلیغی در رسانه های غیر بومی #معادل ۱۶ ساعت# وبا ارائه گواهی معتبر...(پنج شنبه ها) شروع کارگاه:پنجشنبه ۲۸بهمن ماه ساعت ۹الی۱۱ مکان:سینمافرهنگ 📲برای ثبت نام در اولین دوره آموزش سواد رسانه پیام بدهید. 👇🏻 @er_arde #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

#اطلاعیه_قطعی_آب 💢 به اطلاع همشهریان گرامی میرساند به دلیل تعمیر خط لوله اصلی اب، امروز سه شنبه از ساعت 11/30 الی 14/30 آب محدوده خیابان سپاه، خیابان امام خمینی حدفاصل آتش نشانی تا پل راه اهن، بلوار رهبر و شهرک شهید چمران #قطع می باشد. پیشاپیش از صبر وشکیبایی شما کمال تشکررا داریم. 🔸 اداره اب و فاضلاب ناحیه زواره #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

رد صلاحیت ۲۲ نفر از نمایندگان فعلی مجلس 🔹سخنگوی ستاد انتخابات: ۲۲ نفر از نمایندگان دوره یازدهم مجلس شورای اسلامی رد صلاحیت شده‌اند. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

♦️متقاضیان فروش کد ملی بخوانند/ هشدار اتحادیه فروشندگان خودرو 🔹شایعه شده است که همزمان با این ثبت‌نام خودروهای وارداتی، بازار فروش کد ملی در فضای مجازی داغ شده تا سوء استفاده‌کنندگان از این محل بتوانند کسب سود کنند. 🔹در پی این موضوع، اتحادیه نمایشگاه‌داران و فروشندگان خودرو تهران اقدام به انتشار اطلاعیه‌ای در این خصوص به شرح زیر کرد: 🔹پیرو شایعاتی که اخیراً در خصوص خرید و فروش کد ملی اشخاص حقیقی برای موضوع واردات و ثبت‌نام خودرو رواج یافته، بدینوسیله این اتحادیه ضمن تکذیب این موضوع به مردم هشدار می‌دهد «هرگونه واگذاری کدملی و سایر مدارک مرتبط تحت هر عنوان و قرارداد به شخص ثالث تخلف و موجب سواستفاده افراد سودجو است و عواقب سنگین حقوقی، کیفری و مالیاتی در پی خواهد داشت؛ لذا خواهشمند است با هوشیاری و اطلاع‌رسانی به سایرین از بروز مشکلات و تبعات صنفی آن جلوگیری کنید. #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

آگهی استخدام: مجتمع معدنی طلای کوه دم جهت تکمیل کادر فنی درحال جذب نیروهای زیر می باشد: - اپراتور دستگاه: ٣ - مکانیک و سرویس کار : ۳ نفر - انباردار :١ نفر نگهبان :٢نفر بهیار :١ نفر کارشناس hse: ١ نفر کارشناس محیط زیست :١ نفر کارشناس بهداشت محیط : ١ نفر شرایط: ساعت کار : ١٢ ساعت کار ٢۴ ساعت استراحت - جوان و پویا و ترجیحا دیپلم فنی برای اطلاعات بیشتر و تکمیل فرم از ساعت ۸ صبح الی ١۵ به آدرس شهرک مدرس، مدرس 5، پلاک 14 مراجعه فرمایید. تلفن تماس: ۰۳۱۵۴۲۳۱۱۰۸ #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa

🟢تمدید شد. 🔻 ثبت‌نام بر اساس سوابق تحصیلی (بدون کنکور) 🔸کد 337 🔷 کارشناسی ناپیوسته 🔗 حسابداری 🔗آموزش و پرورش ابتدایی 🔗مهندسی حرفه ای کامپیوتر نرم افزار 🔗مهندسی حرفه ای الکترونیک کاربردی 🔗مهندسی حرفه ای برق قدرت 🔷 کارشناسی پیوسته 🔗 حسابداری 🔗 روانشناسی 🔗 حقوق 🔷 کاردانی ناپیوسته 🔗نرم افزار کامپیوتر 🔗حسابداری 🔗کاردان فنی کارهای عمومی ساختمان 🔗آموزش و پرورش ابتدایی 🔷 کاردانی پیوسته 🔗گرافیک 🔗طراحی و دوخت ✅متقاضیان رشته‌‌های پذیرش با سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی مرکز زواره برای ثبت‌نام و انتخاب‌رشته به پایگاه اطلاع‌رسانی مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی azmoon.iau.ir یا به صورت حضوری به دانشگاه مراجعه نمایند.09132611961-09133631582 54374632📞 #زواره_رسا 🆔 رسانه ای در خدمت مردم @zavarehrasa