🌱 ۱۰ کاری که رابطه‌های شمارو از هر نوعی که باشه از بین می‌بره: 1. فقط به فکر خودتون باشید. 2. فقط به ظاهر رابطه توجه کنید و به رشد رابطه توجه نکنید. 3.دائم درحال رقابت با فرد مقابل و یا با دیگران باشید. 4. دوستاتون رو دشمن خودتون میدونید؛ صرفا چون حقیقت رو بهتون میگن! 5. همیشه نگران باشید که برای دیگران اهمیت نداشته باشید. 6. توی هر جمعی که باشید میخواید رئیس بازی دربیارید. 7. صداقت نداشته نباشید. 8. ادب رو رعایت نکنید. (حالا هر مدلی، عفت کلام، رفتار با شخصیت و...) 9. نشه بهتون اعتماد کرد! ( از هر جهتی) 10. و در آخر همیشه نیمه خالی لیوان رو ببینید. تبدیل می‌شید به آدمی که هیچکس دلش نمی‌خواد باهاش ارتباط داشته باشه! https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

آدمیزاد سختشه که بگه "به من توجه کن" برای همین قیل و قال راه میندازه عصبی میشه، داد میزنه قهر میکنه، فرار میکنه، با خودش و زمین و زمان لج میکنه برای اینکه به چشم بیاد برای اینکه دیده شه! تو فقط میبینی که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه اون داره میپره و دستاشو تکون میده و میگه "هی! من اینجام، ببین منو..!!" داره میگه "به من توجه کن" و میدونی چقدر درموندست این جمله؟! سراسر استیصاله و وقتی به زبون بیاد.. اگه به زبون بیاد دیگه گفتن و نگفتنش فرقی نداره... https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

خدایا! تنها تو می‌توانی اندوه را از میان برداری و آن‌چه را بدان گرفتار آمده‌ام دور کنی. پس با من چنین کن،حتی اگر چه شایسته‌ی آن نباشم. از دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

انقد جاها هست که هنوز نرفتم؛ انقد کارا مونده که هنوز نکردم؛ انقد غذا مونده که هنوز تست نکردم؛ انقد آدم مونده که هنوز باهاشون آشنا نشدم؛ انقد آرزوهای قشنک هست که هنوز بهشون نرسیدم؛ اونوقت چیشده که پیش خودت فکر کردی اگه بزاری بری؛ قراره دنیایِ من به آخر برسه؟! =)) https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

من همیشه خوشحالم، می دانید چرا ؟ برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم انتظارات همیشه صدمه زننده هستند .. زندگی کوتاه است ... پس به زندگی ات عشق بورز ... ...خوشحال باش ... و لبخند بزن ... فقط برای خودت زندگی کن و ... قبل از اینکه صحبت کنی ،گوش کن قبل از اینکه بنویسی، فکر کن قبل از اینکه خرج کنی ،درآمد داشته باش قبل از اینکه دعا کنی ، ببخش قبل از اینکه صدمه بزنی ، احساس کن قبل از تنفر ، عشق بورز زندگی این است ... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر... https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

#بخشش بزرگی می گفت : یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند🍎🍃 شما اول برای کناریتان بر میدارید دوباره بعدی را به نفر بعدی میدهید دقت کنید! تا زمانی که برای دیگران بر میدارید سبد مقابل شما می ماند ولی حالا تصور کنید همان اول 🍎🍃 برای خود بردارید میزبان سبد را به طرف نفر بعد می برد. نعمتهای زندگی نیز اینطور است🍎🍃 با بخشش ،سبد را مقابل خود نگه دارید زیستن با استانداردهای انسانیت بسیار زیبا خواهد بود🍎🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

🍄مصرف قارچ برای کاهش خطر افسردگی مفید است: 💠به گفته محققان، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد. 🔹️به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا از داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روان جمع آوری شده از بیش از ۲۴۰۰۰ بزرگسال آمریکایی در فاصله سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶ استفاده کردند. 🔹️آنها دریافتند افرادی که قارچ می خورند با احتمال کمتر افسردگی روبرو بودند. 🔹️به گفته محققان، قارچ حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به ergothioneine است که ممکن است نقش حفاظتی در برابر آسیب سلولی و بافتی بدن داشته باشد. 🔹️مطالعات نشان داده است که آنتی اکسیدان ها از چندین بیماری روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی جلوگیری می کنند. 💠جیبریل با، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: «قارچ ها بالاترین منبع غذایی اسیدآمینه ارگوتیونین هستند؛ ضد التهابی که توسط انسان قابل سنتز نیست. داشتن مقادیر بالای این ماده ممکن است خطر فشار اکسایشی و در نتیجه علائم افسردگی را نیز کاهش دهد». 🔹️قارچ دکمه سفید، متداول ترین نوع قارچ، حاوی پتاسیم است که به کاهش اضطراب کمک می کند. 🔹️علاوه بر این، برخی از گونه های دیگر قارچ های خوراکی ممکن است بروز فاکتورهای نوروتروفیک مانند سنتز فاکتور رشد عصبی را تحریک کنند که می تواند بر پیشگیری از اختلالات عصبی از جمله افسردگی تأثیر بگذارند. 🔹️قبل از این تحقیق، مطالعات کمی برای بررسی ارتباط بین مصرف قارچ و افسردگی انجام شده است و اکثر آنها آزمایشات بالینی با کمتر از ۱۰۰ شرکت کننده بوده اند. 🔹️محققان معتقدند این مطالعه اهمیت بالینی و سلامت عمومی مصرف قارچ را به عنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و پیشگیری از سایر بیماری ها برجسته می کند. https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

یکی از دشوارترین درس‌هایی که برای ایجاد تغییرِ مؤثر در زندگی باید به بهترین وجه بیاموزیم، این است که یاد بگیریم اگر چیزی با خواسته‌ی ما همخوانی ندارد، به آن برچسب بد نزنیم. https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

دور و ورتو با آدمایی باید پُر کنی که به سمت یه کاری هلت میدن و باعث رشد و ترقی تو میشن. هیچ قشقرق و منفی بافی ای تو کارشون نیست. فقط به فکر اهداف بزرگتر و انگیزه‌ی برترن. به فکر اوقات خوب و انرژی مثبتن. هیچ حسادت و نفرتی تو وجودشون نیست. خیلی ساده باعث شکوفاشدن بهترین ورژن خودتون میشن 💪🏼 https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

بیخیال غصه ها !! غصه زیاد است ، ولی خوردنی نیست ... غصه ها را نباید خورد ، باید دور ریخت ... باید با تمامِ بی توجهیِ جهان ، کلافه شان کرد ... شاید از رو رفتند ... به قولِ مادر بزرگم ؛ قحطی که نیست !!! همیشه چیزهایِ بهتری برایِ خوردن پیدا می شود ... چرا هوا نخوریم ؟! چرا شاد نباشیم ؟! وقتی قراراست با غصه خوردن ، هر روز پیرتر شویم ... وقتی قرار است چیزی درست نشود ! بیخیالِ غصه ها ... شال و کلاه کن ؛ خیابان ها منتظرند ... #نرگس_صرافیان_طوفان‌ https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

به افراد عصبی که در خیابان به شما تنه می زنند راه بدهید تا عبور کنند به رانندگان عصبانی و بی منطق که می خواهند از هر گوشه ای زودتر به مقصد برسند راه بدهید به کسی که در خیابان به شما بی احترامی می کند بی اهمیت باشید در برابر کسی که بی محابا به شما ناسزا می گوید سکوت کنید و محیط راه ترک کنید در برابر کسی که کارهای وقیحانه خود را به شما نسبت می دهد کوتاه بیایید در برابر کسی که مدام دروغ می گوید لبخند بزنید و بگذرید در پی انتقام نباشید چون انها به راحتی هر کاری که بخواهند را می کنند به سادگی شما را وارد بازی های کثیف خود می کنند با بی حیایی و فریاد و دریدگی شما را تا سطح خودشان پایین می کشند یادتان باشد آنها همیشه حق به جانب هستند وآدم سالم و باشرف از پس آنها برنمی آید ضرب المثل باید با هر کسی مثل خودش بود را برای رسیدن به آرامش فراموش کنید و از چنین افرادی فقط دور باشید و یقه تان را دست هر دیوانه ای ندهید چون به قول معرف مردم از دور دیوانه اصلی را تشخیص نمی دهند https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869

به تجربه دریافته‌ام که زندگی همراه با فردی دروغگو، موجب می‌شود که، انسان نخست دروغ‌های او را بپوشاند و در نهایت، خود تبدیل به فردی دروغگو شود. ✍🏽 #باربارا_دی_آنجلس 📕 #آیا_تو_نیمه_گم‌شده_من_هستی https://eitaa.com/joinchat/70320128C462b32c869