•💛🌱• اگر می‌خواهید در آرامش باشید: انتظارتان را از انسان‌ها به صفر برسانید... از هیچ کس هیچ انتظاری نداشته باشید، مخصوصا همسرتان ... دیگر کسی نمی‌تواند شما را غافلگیر یا سرخورده کند و این قدرت مسئولیت پذیری است. و شما کم کم قدرت روحی پیدا میکنید😊 شما مسئول زندگی خودتان هستید و تمام برنامه ریزی های خودتان را بر دوش خودتان بزارید... انگار که تنها در جنگل گیر افتاده اید #موفقیت #همسرداری ‌ ‌•┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

چقدر خوب میشد فردا صبح که از خواب بیدار می شدید همسرتون همونی شده بود که شما می‌خواستید 😍😍 اما هرگز این اتفاق نخواهد افتاد 👌 #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

•💛🌱• برای داشتن رابطه ای عمیق و رو به رشد: همسر خود را تحسین کنید. تعریف و تمجید از همسر قوی ترین پادزهر تحقیر و سرزنش است. وقتی شما وجوه مثبت همسر خود را بشناسید و آنها را بیان‌کنید رابطه شما مستحکم تر می شود پس به ویژگی های همسر خود بیاندیشید و آنها را برایش بازگو کنید و بخاطر وجود این ویژگی ها و اعمال مثبتی که در زندگیتان انجام‌ می دهد از او قدر دانی نمایید و هدیه بدهید .. 👈 طبق تحقیقات  زوج های خوشبخت حداقل ۵ بار در روز و حداقل به مدت ۵ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته حس تحسین و قدردانی خود را به همسرانشان ابراز می کنند #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🔸️ تعریف اقتدار 🔸مرد رئیس‌ خانواده و زن رئیس‌ خانه 🔸تقسیم کار در وظایف زندگی 🔸امام حسین(ع) : نظر همسر من در خانه بر نظر من ارجحیت دارد #محبت‌و‌اقتدار #خانواده #همسرداری #شیخ‌ #علی_یاوری ╭━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀❤️❀🍃━═━╯

🎥 #شهید_رئیسی: اگر خانمی داره درس میخونه همسرش کمکش کنه، اگر کاری داره انجام میده همسرش کمکش کنه! آقا پسر و دختر خانم با سعه‌ی صدر باهم زندگی کنند. #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🔴 #نوشتن_وصیت‌نامه و تاثیرش در زندگی 💠 گاهی مناسب است همسران در خلوت خود #وصیت‌نامه بنویسند و مواقعی که از زندگی و سختیهای آن دلگیر هستند آن را بخوانند. 💠 معمولاً روح #حاکم بر وصیت‌نامه، روحِ گذشتن از تعلقات دنیا، نادیده گرفتن گلایه‌های خود و روح #صداقت و دلشکستگی است. 💠 گاه خواندن وصیت نامه‌ی خود در تنهایی، بی‌وفایی دنیا و روحیه #کلان‌نگری را به شما تزریق می‌کند. و نیز عامل مهمی در از بین رفتن‌ برخی #دلخوری‌ها، ناراحتی‌ها و نرم شدن دلها می‌شود. 💠 و حتی در ترک برخی از #صفات زشت و گناهان موثر خواهد بود. #موفقیت #سبک_زندگی #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

💞 تا حالا این شکلی عاشق بودید؟ ترجیح منافع همسرتون به جای خودتون 😍 #عشق #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🎙 پاسخ اساسی به یک سخن مشهور در اختلافات خانوادگی و روابط زوجین: 👈 هر وقت تو حضرت علی بودی، من هم حضرت زهرا می‌شوم! 🔻 #استاد_پناهیان ‌‌‌ #همسرداری ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ عضو شوید 👇🏻 💞@zendegi_bandegi

💞 اجازه ندید تو زندگیتون حرمت‌ها از بین بره🙂 ❣زندگى مثل يک كامواست؛ از دستت كه در برود، می‌شود كلاف سردرگم، گره مى‌خورد، می‌پيچد به هم، گره‌گره مى‌شود. 👈 بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله باز كنى. زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگ‌تر مى‌شود، کورتر مى‌شود. يک جايى ديگر نمى‌شود کاری كرد. ❣بايد سر و ته كلاف را بريد، يک گره ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محو كرد كه معلوم نشود. 👈 يادمان باشد گره‌هاى توى كلاف همان دلخورى‌هاى كوچک و بزرگند، همان كينه‌هاى چندساله، بايد يک جايى تمامش كرد و سر و تهش را بريد. زندگى به بندى بند استْ به‌نام «حرمت» كه اگر پاره شود، تمام است... 😔 #همسرداری ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ عضو شوید 👇🏻 💞@zendegi_bandegi

#همسرداری هر چقدر هم که با همسرتون صمیمی و راحت هستید، ولی سعی کنید یه سری حد و مرزها را داشته باشید، مثلا احترام‌ها را همیشه حفظ کنید! 🚨 صمیمیت جای خود 🚨 احترام هم جای خود 🪴 مثلا اگر طوری نشستید که پشت‌تون به همسرتون بود یه عذرخواهی بکنید! 🪴 مثلا وقتی می‌خواهید چیزی به دستش بدهید از کلمهٔ "بفرمایید" استفاده کنید! 🪴 مثلا اگر کاری ولو کوچک مثل دادن قاشق به دست‌تان، انجام داد از او با یک کلمهٔ "ممنونم" تشکر کنید! 🪴 مثلا وقتی صداتون کرد از کلمهٔ "جانم و..." استفاده کنید! ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ عضو شوید 👇🏻 💞@zendegi_bandegi

✍ #پرسش_و_پاسخ پاسخ : عرض سلام و احترام نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم: 1⃣ به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود. 2⃣ قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود. 3⃣ قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!) 4⃣ مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید. #همسرداری ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ عضو شوید 👇🏻 💞@zendegi_bandegi

💢گاهی ریشه اضطرابهای همسرتون، کمبود توجه ومحبت،ازسوی شماست! 👈دراین مواقع بودن درکنارش،وتوجه ومحبت به او امنیت روانیش روتأمین میکنه. #همسرداری ‌♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ عضو شوید 👇🏻 💞@zendegi_bandegi

❤️‍🔥✨ابراز عشق ✍🏻 هنگامی که می‌خواهید به حالت آشتی و صلح برگردید، به همسرتان بگویید که دوستش دارید. •● اطمینان دهید احساس شما نسبت به همسرتان هیچ‌گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد....! #همسرداری #محرم ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

☘️ ممکن است در زندگی ابتدا: عاشق زیبایی کسی شوید

اما یادتان باشد که در نهایت مجبورید
 با سیرت او زندگی کنید
 و نه  تنها صورت او .
صورت های خوب افول خواهند کرد، 
 اما  سیرت خوب
شما را برای همیشه زیبا نگاه می دارد..♥
#همسرداری 

╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

‌ #هرچه بیشتر در زمینه ی برخی مووضاعات و عقاید با همسرتان توافق کرده باشید به هنگام بروز کشمکش راحت تر می توانید تنش های موجود را خنثی کنید. #همسرداری #محرم ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

❇️با همسرتان، ‌درست دعوا کنید😳 بروز اختلاف میان همسران طبیعی است دعوا جایی نگران‌کننده است که دچار تکرار‌شده و بر رابطه غلبه یابد ☘️ فاصله بگیرید 🔹️بعد از پذیرش این اصل باید برای بهتر پیش‌رفتن بحث، تلاش نکنیم در همان لحظه و میان دعوا مسئله را حل کنیم یا حرفمان را به اثبات برسانیم. باید کمی از بحث فاصله بگیریم، ‌به یکدیگر زمان دهیم. ☘️ به زبان مشترک برسید 🔹️در بسیاری از مواقع، ‌دلیل شدت‌یافتن دعواها این است که دوطرف هنوز نمی‌دانند دقیقا بر سر چه موضوعی بحث می‌کنند و زبان مشترک بین آنها ایجاد نشده، ‌اول باید دید همسرمان موضوع مورد بحث و دلیل عصبانیت و ناراحتی ما را درست متوجه شده یا نه. ☘️ خواسته‌مان را شفاف بگوییم 🔹️معمولاً دعواهای زن و شوهری یک خط مشترک میانشان وجود دارد و آن این است که هنوز حرفی نزده‌ایم و خواسته و دل‌خوری و نیازمان را شفاف و روشن بیان نکرده‌ایم، ‌اما انتظار داریم همسرمان خودش آن را متوجه شود و طبق خواسته ما رفتار کند. #همسرداری #محرم #امام_حسین ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

چهار سیاست زنانه برای محبوبیت در خانواده همسر 👌👌👌👌 #همسرداری #محرم #امام_حسین ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

☘️❤️ #لقمان_حکیم گفت : من سیصد سال با دارو‌های مختلف، مردم را مداوا کردم. و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم. که هیچ دارویی بهتر از “ محبت ” نیست! کسی از او پرسید:اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟ #لقمان حکیم لبخندی زد و گفت: “مقدار دارو را افزایش بده...!” #مهارت #همسرداری #امام_حسین #محرم ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

نکته مهم #همسرداری برای #خانوم‌ها 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

💞☘️ ❓چطوری خواستمو بگم!؟ به جای سکوت کردن و عصبانی شدن خواسته خود را به زبان بیارید ... کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکند. #مردها طبیعتا دوست دارند رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به #همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه. ✅ بهتره شکایت هاتون را به #درخواست تبدیل کنید 🔅 مثلا اول جمله هاتون را با «دوست دارم وقتی که ....» «خیلی خوشحال میشم وقتی که....» شروع کنید. وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه ♦️#مهارت_کلامی خیلی خیلی مهمه، تو رشد این مهارت کوشا باشید. ‌‌‌ ‌ #همسرداری #محرم #اربعین #امام_حسین ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

#همسرداری "در زندگی مشترک، روانکاوی ممنوع!!!" 🔹 در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... 🔸 روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

💞☘️ 🤵‍♂️مردها هنگام قهر کردن  به دو دسته تقسیم می شوند! 1⃣بعضی هایشان راهکارهای عاشقانه بلدند برایتان گل می خرند کادو می گیرند دعوتتان می کنند به یک رستوران شیک، وعده سفر می دهند خلاصه با هر کاری که می شود یک زن را خوشحال کرد از دلتان در می آورند... اما عده ای دیگر... 2⃣نه اینکه نخواهند، فقط خدا می داند از هر لحظه طولانی تر شدن قهرتان چه عذابی می کشند، چقدر دلتنگ شنیدن صدایتان هستند... این ها نه اینکه مغرور باشند فقط بلد نیستند یا شاید زن ها را آنطور که باید نمی شناسند پس سکوت می کنند، در لاک خودشان می روند 💬 🧕اینطور مواقع شما دست به کار شوید، کوتاه بیایید سعی کنید دلتنگی را در چشمهایشان ببینید  بگردید و بین حرفهایشان آنچه می خواهید بشنوید را پیدا کنید با طولانی کردن قهرها با نصفه رها کردن رابطه ها چیزی درست نمی شود... شما..آموزگار مهربانی باشید #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

🎙 رابطه صحیح زن و شوهر ⭕️ چگونه فرمان دادن، اقتدار مرد را از بین می‌برد؟ آقایون حتما گوش بدهند... 🔴 #دکتر_حبشی #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟! تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده: اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود” 💬 به زبان ساده: کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

قوانین دعوا اگر این موارد رو رعایت کنید هیچ وقت دچار‌مشکل‌ نمی شید #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯