. گفتیم کمال گراها خودشونو بابت هر اشتباهی سرزنش میکنن و توقع ندارن حتی کوچیکترین ایرادی در رفتارشون دیده بشه اگه بتونی امروزتو بااین نیت سپری کنی و سعی کنی ، هرروز این نیتو با خودت تکرار کنی ، کم کم بر ذهن کمال گرات پیروز میشی ...👌 .

. کار هایی که افراد کمال گرا باید انجام بدن :👇 1️⃣ سعی کنید واقعیت های جهان هستی رو بپذیرید ...🤝 شما خواهان این هستید که خودتون و اطرفیانتون در هر کاری بهترین باشید و فقط این موضوع شما رو راضی میکنه ...😊 در صورتی که در هر اتفاق دو جنبه خوب و بد نهفته . 😍😢 یعنی تولد و مرگ ، روز و شب ، شادی و غم ، موفقیت و شکست و.... همراه هم هستند و از هم جدا نمیشن ...✅ شما باید به پذیرش این موضوع برسید که واقعیت جهان هستی همینه و شما نمیتونید نیمه تاریک زندگی رو حذف کنید و فقط به دنبال بهترین ها باشید ...😞 گاهی اتفاقات خارج و اراده و کنترل ماست و به اصطلاح جبره پس بااین نگرش ، ذهن خودتون رو از کنترل گری خارج کنید ...🌱 . #دکتر_حمید_صادقیان

. 2️⃣ گاهی از عمد شکست بخورید ...👌 با یک نگاه سطحی به زندگی افراد موفق میبینیم که زندگی اونها پر از شکست و ناکامی بوده و افرادی به موفقیت‌های بیشتر و بزرگ‌تر می‌رسند که ظرفیت شکست‌های بزرگ‌تری رو داشته باشند . شکست خوردن استرس زاست ... اما گاهی به خودتون اجازه بدید شکستهای کوچیک رو تجربه کنید اون وقت متوجه میشید بااین شکست ها به انتهای دنیا نمیرسید ...✅ .

. 3️⃣ از فضای مجازی کنترل شده استفاده کنید...📱 فضاهای مجازی پر از دروغ و فریب اند و افراد سعی میکنند بهترین خودشون رو ارائه بدن در صورتی که در واقعیت اینگونه نیستند ...❌ فضای مجازی باعث ایجاد و تقویت کمال گرایی میشه ...🙂 .

. 4️⃣هدف های چالش دار و دست یافتنی برای خودتون تعریف کنید ...🤔 هدف هایی کوچیک در جهت رشد و پیشرفتتون در نظر بگیرید و خودتون رو به انجام اونها موظف کنید...✔️ این مورد رو باید متناسب با ویژگی های شخصیتی خودتون باشه برای یک فرد کمال گرا که انتظار داره همچی عالی باشه تا انجام یک کاریو شروع کنه خوندن یک صفحه کتاب در روز بدون عالی بودن شرایط میتونه پیشرفت محسوب شه 👌 کم کم ذهن شما یاد میگیره که انجام یک کار بدون عالی بودن هم امکان پذیره ...✅ .

. 5️⃣ بهترین خودت باش ... اینکه شما سعی کنی بهترین باشی و نهایت تلاشتو برای بهتر شدن انجام بدی هرگز بد نیست ...😍 اما افراد کمال گرا خودشون رو با دیگران مقایسه میکنند و در مقایسه با بقیه افراد میخوان بهترین باشن ...❌ در صورتی که شما نیاز نیست از دیگران بهتر باشی فقط کافیه بهترین خودت باشی نه نسبت به بقیه افراد ...✔️ این مقایسه ها بسیار ناعادلانست چون عوامل زیادی در موفقیت افراد نقش دارند و این قیاس نتیجه ای جز از بین رفتن اعتماد به نفس و عزت نفس به همراه نداره ....😞 #کمال_گرایی

🎥حرمین عسکرین در آستانه‌ی #شهادت_امام_حسن_عسکری علیه‌السلام سیاه‌پوش شد

عمر اگر در محبت به امام صرف نشود، جز اندوه و حسرت باقی نخواهدگذاشت. همه‌ی علاقه ها و دل مشغولی‌ها سراب و خرابند. کی می‌خواهیم بفهمیم؟ استا‌دپناهیان #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره #بِدَم‌المَظلوم‌عَجّل‌لِولیّک‌الْفَرَج #طوفان_الاقصی 🍁🍃🍃🍃🌹🌹🍁🍃🍃 🍁🍃🍃🍃🌹🌹🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

همه ی زندگی‌ام بیمه ی حرز حسن است من دعا گیرِ حسن، زنده‌‌ ی ناد حسنم با تمام کرَمش،در حرمش،خاک،پُر است هرکجایی که حرم هست، بیاد حسنم #صبحتون_امام_حسنی🔆🌤 #دوشنبه_های_امام_حسنی💚