#همسرانه #روانشناسی تحقیقات روانشناسان بر روی ۲ هزار زوج ، نشان داد که زن و شوهری که قبل از خواب همدیگر رو در آغوش گرفته و میبوسند 💋💋💏خوابشان ۴ برابر عمیق تر از دیگران است ! @zendegiasheghane_ma

#پرسشنامه_عزت_نفس_آیزنک #روانشناسی 🧔🏻🧕🏻 👇👇👇   لطف کنید برای ارزیابی خودتون، همسرتون، بچه ها تون و اگر مجرد هستید، پدر و مادر و خواهر و برادران تون حتما این پرسشنامه رو برای خودتون انجام بدین،، شما میتونید درمانگر باشید. بله درسته،، گاهی فهمیدن و شناخت علت،،، یا حتی مشکل،،، میتونه درمان کننده باشه! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰💕 ۱ _آیا به اندازه دیگران در کارهای خود موفقیت دارید؟ خیر ؟ بله ۲_ آیا در زندگیتان چیزهایی وجود دارد که به آنها افتخار کنید؟ خیر ؟ بله ۳_ آیا اغلب اوقات احساس می کنید که در زندگی ناموفق بوده اید؟ خیر ؟ بله ۴ _آیا دچار احساس خود کم بینی هستید؟ خیر ؟ بله ۵ _به طور کلی آیا به خود اطمینان کافی دارید؟ خیر ؟ بله ۶ _آیا اغلب آرزو می کنید ای کاش شخص دیگری می بودید؟ خیر ؟ بله ۷ _وقتی قرار باشد در برابر عده ای صحبت کنید، آیا احساس نگرانی می کنید که ممکن است بخوبی از عهده این کار بر نیایید؟ خیر ؟ بله ۸ _آیا احساس می کنید که مایلید خیلی چیزهای زندگی تان تغییر کند؟ خیر ؟ بله ۹ _آیا فکر می کنید که روی هم رفته مردم شما را دوست دارند؟ خیر ؟ بله ۱۰ _آیا به تصمیم های خود بسیار اطمینان دارید؟ خیر ؟ بله ۱۱ _آیا در نظر خودتان آدم با ارزشی هستید؟ خیر ؟ بله ۱۲_ آیا اغلب اوقات نسبت به کارهایی که کرده اید احساس شرمساری می کنید؟ خیر ؟ بله ۱۳ _آیا وقتی به عکسهایتان نگاه می کنید، اغلب ناراحت می شوید و فکر می کنید که هیچ وقت قیافه شما را خوب نشان نمی دهد؟ خیر ؟ بله ۱۴_ آیا در میان خانواده تان کسی هست که در شما این احساس را ایجاد کند که آدم چندان خوبی نیستید؟ خیر ؟ بله ۱۵_ اگر کسی از کارهای شما انتقاد کند خیلی ناراحت می شوید؟ خیر ؟ بله ۱۶_ آیا فکر می کنید که مردم دوست دارند شما دور و برشان باشید چون شما را آدم مفیدی می دانند؟ خیر ؟ بله ۱۷ _آیا اغلب اوقات درباره ارزش و شایستگی خود تردید میکنید؟ خیر ؟ بله ۱۸ _وقتی که دیگران از شما تعریف می کنند آیا در صداقت آنها شک می کنید؟ خیر ؟ بله ۱۹_ آیا گاهی وقتها پیش آمده است که از ترس تمسخر و انتقاد دیگران نظرات خود را بیان نکرده اید؟ خیر ؟ بله ۲۰ _آیا به طور کلی در موقعیت های اجتماعی، خود را فردی خجالتی می دانید و از این مساله نگرانید؟ خیر ؟ بله ۲۱_ آیا حتی در برابر افرادی که مقام اجتماعی پایین تری از شما دارند، احساس حقارت می کنید؟ خیر ؟ بله ۲۲ _آیا معمولا احساس می کنید می توانید کارهایی را که دوست دارید با موفقیت انجام دهید؟ خیر ؟ بله ۲۳ _آیا از شکل و قیافه خود راضی هستید؟ خیر ؟ بله ۲۴_ آیا در برخورد با دیگران معمولا خاموش می مانید، چون می ترسید حرفهای شما سبب شود که مردم شما را دوست نداشته باشند؟ خیر ؟ بله ۲۵_ آیا معمولا برایتان مشکل است که کارهایتان را طوری انجام دهید که مورد تایید و تحسین دیگران قرار گیرد؟ خیر ؟ بله ۲۶ _آیا زیاد پیش می آید که احساس کنید سعی دارید خودتان را بهتر از آنچه که هستید نشان دهید؟ خیر ؟ بله ۲۷_ آیا گاهی احساس می کنید که هرگز نخواهید توانست کاری را درست انجام دهید؟ خیر ؟ بله ۲۸ _آیا گاهی اوقات احساس می کنید که مردم از شما سوء استفاده می کنند؟ خیر ؟ بله ۲۹ _آیا شما دست کم در حد عادی برای خود ارزش و احترام قائل هستید؟ خیر ؟ بله ۳۰ _آیا فکر می کنید شخصیت شما برای جنس مخالف جذاب است؟ خیر ؟ بله   〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰💕 لطف کنید این پرسشنامه 30 سوالی رو با دقت حل کنید،، و نمره گذاری کنید به این صورت :👇👇 ✅در مورد سوالات شماره ۱، ۲، ۵، ۹، ۱۰، ۱۱، ۱۶، ۲۲، ۲۳، ۲۹، ۳۰ گزینه بله ۱ امتیاز و گزینه خیر صفر امتیاز دریافت خواهد نمود. ✅در مورد سوالات شماره ۳، ۴، ۶، ۷، ۸، ۱۲، ۱۳، ۱۴، ۱۵، ۱۷، ۱۸، ۱۹ ۲۰، ۲۱، ۲۴، ۲۵، ۲۶، ۲۷ و ۲۸ گزینه خیر ۱ امتیاز و گزینه بلی ۰ امتیاز دریافت خواهد کرد. 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 برای بدست آوردن امتیاز کلی پرسشنامه، مجموع امتیازات تک تک سوالات را با هم جمع نمائید. این امتیاز دامنه ای از ۰ تا ۳۰ خواهد داشت. نمرات بالاتر نشان دهنده عزت نفس بالاتر شخص پاسخ دهنده خواهد بود و برعکس. تفسیر نتایج بر اساس جدول زیر می توان به راحتی امتیاز شخص پاسخ دهنده را تفسیر نمود: ۱۱ و پایین تر عزت نفس پایین 11 تا 21 عزت نفس متوسط بالاتر از ۲۱ عزت نفس بالا ان شاالله همه تون بالای 21 شده باشین 😉 ✍ سلامتی و تعجیل در ظهور مولا صلوات 💞 @zendegiasheghane_ma

#هردوبخوانیم 🧕🏻🧔🏻 #روانشناسی #همسرداری ✍یکی از #تکنیک‌هایی که می‌تواند باعث شود تا زن و شوهر نسبت به نقاط مثبت یکدیگر و عیب‌های خود تفکّر کنند 🌟بازی مثبت و منفی است. هر کدام یک قلم و کاغذ بردارید و قرار بگذارید که طی چند دقیقه به فرض سه نقطه‌ی مثبت طرف مقابل را بنویسید. بعد از اتمام وقت، کاغذها را جابجا کنید و بخوانید. سپس قرارتان این باشد که پشت همین برگه‌ای که نقاط مثبت شما در آن درج شده، سه نقطه‌ی منفی خودتان را بنویسید. بعد از چند دقیقه کاغذها را عوض کنید. الان در دست هر کدامتان کاغذی است که حاوی نقاط مثبت همسرتان است که دست‌خط شماست و دارای نقاط منفی‌ همسرتان است که دست‌خط اوست آن را با دقّت بخوانید. از فوائد این کار تقویت روحیه انتقاد‌پذیری در خود و محبوب شدن در نزد همسر است و اینکه احساس می‌کنید یکدیگر را درک کرده‌اید.   ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma   ═══✼🍃🌹🍃✼══

#هردوبخوانیم #روانشناسی 💕سه راه‌حل #کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، #گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. از گذشته ،فقط عبرت آن را فراموش نکنید ۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون #استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید #روانشناسی_خانواده ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#آقایان_بخوانند 🔴 #فرمول_شیفته_کردن_زن 💞 #آقایان اگر می‌خواهید همسرتان شیفته شما شود دنبال بهانه برای تعریف کردن از او باشید: 💞از ظاهرش 💞از جملاتش 💞از نگاهش 💞از دست پختش 💞از رفتارش 💞از هنرش و ... 💞 از لحاظ #روانشناسی تعریف و تمجید از زن به او آرامش داده و او را برای مهربانی کردن و عشق‌ورزی با همسر شارژ خواهد کرد.😍💖 ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#پرسش_پاسخ #مشاوره #همسرداری 🖊سوال نمی‌تونم از اشتباهش بگذرم و از درون، دارم کم میارم!! 🌿سلام 👨🏻همسرم یک ماه پیش دچار عذاب وجدان شده بود و از من حلالیت می‌خواست و من رو متوجه کرد که قصد داشت کسی رو صیغه کنه اما خیلی زود متوجه اشتباهش شده و گفت که همش به خاطر قرص ترامادول بوده که مصرف می‌کرده. 💥الان مشکل من اینه که نمی‌تونم از اشتباهش بگذرم و ‌‌از درون دارم کم میارم در صورتی که در ظاهر نشون نمیدم . 🙏 راهنمایی کنید که چطوری به آرامش برسم خیلی دلم شکسته. 📚پاسخ مشاور: 💐با سلام و عرض ادب خدمت شما کاربر گرامی 💢 آنچه ابتدا به ذهن می‌رسد این است که در جایی که کسی می‌توانسته چیزی را مخفی کند و به روی خودش نیاورد و آب هم از آب در ظاهر تکان نخورد اما آمده حلالیت طلبیده، نشان می‌دهد که طلب بخششی که کرده حقیقی بوده است بنابراین به نظر می‌رسد که این نگاه، بدبینانه باشد که آن را به جهت نقص جسمی او بگذارید مگر این که شواهد محکم و یقینی داشته باشید که خلاف این گفته را ثابت کند. 🤦🏻‍♂️در جایی هم که فضا فضای اعترافی است و آن اعتراف هم با رضایت کامل فرد صورت می‌پذیرد و نگاه آخرتی و خدایی در آن مد نظر قرار گرفته است اصل را بر صدق گفتار باید بگذارید. 😇 در بعد دیگر هم باید برای آرامش دل و جان شما از آینده و اتخاذ مسیر درست برای ادامه حرکت باید پاسخ به این سؤال هم داده شود. چرا ایشان به سمت تأمین نیاز خود از طریق فرد دیگری رفته است؟ علت این رفتار می‌تواند به شما کمک کند که در آن بخشی که شما سهم دارید تلاش خود را به خرج دهید. ⁉️ آیا ممکن است شما در این فضا کوتاهی‌ها و نارسایی‌هایی از جمله عدم تأمین نیاز جنسی یا عدم حفظ اقتدار همسرتان و ... داشته‌اید که ایشان را به سمت و سویی دیگر کشانده باشد؟ که اگر این‌گونه باشد شما باید به دنبال ترمیم این مشکلات بروید. #روانشناسی جهت مشاهده پاسخ کامل به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/207804 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313

#آقایان_بخوانند #روانشناسى خانمها ☝️🏻زن‌ها وقتی دلگيرند،هر چه بپرسی می‌گويند: هیچی؛ مهم نيست، می‌گذرد. 👈🏻 اين يعنی؛هيچ جا نرو؛ كنارم بشين دوباره بپرس. دوباره پرسيدن‌هايت حالم را خوب می‌كند..! ❌ آقایون حواستون باشه ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#روانشناسی 🔶🔹#همسرانه ❣💫 زن ها راحت تر می توانند ذهن دیگران را بخوانند. مردها در این مورد خیلی ضعیف تر عمل می کنند. 🌟آنها کمتر از زن ها از روی چهره به قصد یا احساس پشت آن پی می برند. شما به عنوان یک زن احتمالا از این ناتوانی مردها خیلی شاکی هستید و آن را به پای بی توجهی می گذارید. 📢 خانوم ها، مردها واقعا این شم زنانه شما را ندارند لطفا احساسات تان را به زبان بیاورید تا آنها متوجه شوند. #همسرداری #نکات_آموزنده #تفاوتها #هردوبخوانیم ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══