#پیام_سلامتی #تغذیه 🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا می‌کند. ✅ منابع غذایی ویتامین E: 🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو 🔹انبه 🔹کدوی حلوایی 🔹پودر چیلی 🔹بادام- فندق و پسته 🔹کیوی 🔹 زردآلو خشک 🔹 اسفناج پخته 🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده 🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی 🔹 زیتون ✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید: @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#آیه_درمانے #درباب_عـشق_ومحبت💞 💚"آیه الکرسے" رابخوان وبین دویَشْفَعُ_عِنْدهُ #محبت شخص مورد نظر راقصد ڪن ،شکی نیست که محبت ایجادخواهدشد💞 📚تحفة الرضویه۱۳۷ @zendegiasheghaneh #همسران‌بهشتی👆

دیگه بی محلی خانوادم خیلی زیاد شده بود و این رفتارهاشون خیلی اذیتم میکرد، ولی خوب چاره‌ای نداشتم، وقتی ازدواج کنی با کلی امیدو آرزو ولی بعد با دو تا بچه برگردی خودش خیلی درد !! بازم خداروشکر میکردم پدرم ازینکه بچه هام کنارمن و خرجشون میده شاکی نبود.. یه روز زمانی که از حوزه برگشتم دیدم خانواده دور هم جمع شدند و در حال صحبت کردن هستند! وقتی وارد خونه شدم پدرم سر صحبت را باز کرد و منو صدا کرد کنارشون، گفت: ببین دخترم میخوام راجب یه مسئله مهمی باهات حرف بزنم، که هرچی دیدم بیخیال شم درست میشی ولی نه انگار باید جدی باشیم و راهمون سوا کنیم، ما دیگه مثل هم نیستیم، تصمیمتو بگیر!! 👌اگر می خواهی با ما زندگی کنی باید چادر را کنار بگذاری! اما من نمی توانستم چون به چادر وابسته شده بودم، پدرم انگار فکرمو خوند ادامه داد :» هدی جان اگه میخوای آواره نشی باید دوباره مثل قبل بشی، گفتم میشه به من یه فرصت بدین تا فکر کنم گفت باشه ولی فقط ۵ ساعت وقت داری!! توی دوراهی گیر کرده بودم خانواده یا خدا مسلما باید خدا را انتخاب می کردم اما خانواده ام چی.. 😭😭😭 بچه هام کجا باید میرفتم🥺 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh ══❈═₪❅❅₪═❈══

💑 هرچند وقت یکبار از خودتان امتحان بگیرید 🔸هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانستید بخشی از خواسته‌های همسرتان را محقق کنید؟ 🔸از او بخواهید صادقانه رفتارهای مثبت و منفی شمــا را بگوید و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب مشاجره شود. 🔸انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان محبوب و تو دل برو می‌کند و همچنين کمک میکنـد اشکالات خود را شناخته و برطرف کنــید. 💞کانال همسرداری اسلامی🇮🇷 •┈••✾🍃💞🍃✾••┈• ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

#همسرانه #خانواده 💕قدر یک دیگر را بدانید: ✅یکی از شایع‌ترین مشکلات در ازدواج، ندانستن قدر همسر و کاهش حساسیت به نیازهای او در طول زمان است. 💕اما همه ما نیاز به تحسین و ابراز احساسات داریم. ⛔️ بدون این‌ها فرد شروع به احساس تنها بودن و نادیده گرفته شدن می‌کند. 🎁با دادن یک هدیه کوچک به هم یا یک تشکر و قدر دانی ساده ❣️سپاسگزاریتان را نسبت به همسرتان نشان دهید. @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦والديني كه تمامي خواسته هاي فرزندان خود را بلافاصله و بي هيج قيد و شرطي براورده ميكنند ، مانع رشد توانايي روبرويي با ناكامي هاي زندگي در انان مي شوند ..!! @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ کم‌کم یاد می‌گیری؛ همه‌ی دردها، همه‌ی مشکلات، و همه‌ی از دست دادن‌ها بد نیست! درست شبیهِ واکسن‌ که اولش کمی می‌سوزانَد ولی قوی‌ترت می‌کند... @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌺انسان موفق کسی است که قادر است با آجرهایی که دیگران به سویش پرتاب می‌کنند پایه و بنیادی محکم و استوار برای خودبسازد!💞 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#آیه_درمانی #براے_ایجاد_مهر_و_محبت_فراوان 🍃💕از براے محبت روز یڪشنبـہ قبل از طلوع صبح قدرے نمڪ را بسیار سایئدہ ڪـہ بسیار نرم بشود و در پیش روے خود گذارد و 51 دفعـہ این دعا را بخواند و بر آن دمد و نمڪ را بـہ آتش بسوزاند بـہ قصد محبت مطلوب 💕🍃 🌿 آیات 78 و 79 سورہ یس : ☘💎وَضَرَبَ لَنَا مَثَلًا وَنَسِيَ خَلْقَهُ قَالَ مَنْ يُحْيِي الْعِظَامَ وَهِيَ رَمِيمٌ ﴿۷۸﴾ قُلْ يُحْيِيهَا الَّذِي أَنْشَأَهَا أَوَّلَ مَرَّةٍ وَهُوَ بِكُلِّ خَلْقٍ عَلِيمٌ ﴿۷۹﴾ 💎 📚اسرار المقاصد ص 271 💫✨💫✨💫✨💫✨ #ذکر_درمانے #فوق_درخواستی 🍃🍂 جهت مطیع کردن همسر 🍂🍃 🌸🍃 برای دفع آزار و اذيت و شر دشمن وبراي مطيع شدن همسر و شريك زندگی ۱۶۱ مرتبه ⇚ « يا مانع »🔺 📚 مجموعه اذكار و ادعيه ڪـلیـڪ ڪنـیـد ↩️ @zendegiasheghaneh #همسران‌بهشتی👆

💥خدا را انتخاب کردم✔️ همون موقع به یاد عمم افتادم که تو شیراز زندگی میکرد، عمم تنها آدم مذهبی خانواده بود تصمیم گرفتم تا یه مدتی به خونه ی ایشون برم، به پدرم تصمیمم رو که گفتم، سرشو تکون داد و گفت باشه، وسایلت را جمع کن و آماده شو.. ازینکه بابام منو رسما از خونش بیرون کرده دلم شکست ولی خوب بابام بود دوسش داشتم، حق داشت..❤️‍🩹💔 وسایل و لباسهای خودمو دوتا بچه هامو جمع کردمو آماده شدم پدرم برامون بلیط گرفت تا به شیراز برم، با دو تا بچه هام سوار قطار شدیم، تقریباً ۵ ساعت طول کشید تا برسیم، خونه عمه خانوم در نزدیکی آرامگاه حافظ بود اول به آرامگاه حافظ رفتیم بعد به خانه عمه ام رفتیم، زنگ آیفون رو که زدم گفت: » شما؟ گفتم: » عمه منم درو باز کن بنده خدا با تعجب گفت: » هدی تویی؟؟.......😳 آخه خبر نداشت، مهمون ناخوندش شدم. 😔 ══❈═₪❅❅₪═❈══ @tafakornab @zendegiasheghaneh ══❈═₪❅❅₪═❈══

پایان آدمیزاد... نه ازدست دادن رفیق است... نه رفتن یار... نه تنهایی...!! هیچکدام پایان آدمی نیست آدمی آن هنگام تمام میشود که خـــدا فراموشش کند.! #شبتون‌خدایی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh