#پیام_سلامتی 🏃‍♂فواید هوازی ناشتا 1️⃣ چربی سوزی فوق العاده 2️⃣ تقويت سيستم تنفس 3️⃣ افزايش بافت استخواني 4️⃣ غلبه بر افسردگي 5️⃣ بهبود عمل گوارش 6️⃣ كاهش چربي خون 7️⃣ خواب راحت و آرام ♡• •♡ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌹 سلام صبحتون بخیر 🌹 پنجشنبه تون زیبا دعای امروزم 🤲 برای همه شما عزیزان تن سالم ، دلی شاد آرامشی بی پایان و تعطیلاتی پر از اتفاقات خوب 🌹 تقدیم با بهترین آرزوها 🌹 آخر هفته تون عالی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

♻️ دنبال قلق همسرتان باشید! 💠 اگر‌ قلق همسرتان را پیدا کنید و به آن توجه کنید درصد زیادی از مشاجرات و اختلافات شما کم می‌شود. 💠 بهترین راه تشخیص قلق همسر، این است که به حرف‌های همسر خود با دقت گوش بدهید و ببینید او چه می‌خواهد و چه حرفهایی را مدام تکرار می‌کند. 💠 قلق همسر، همان حرفهای تکراری و مکرر او در دعواهاست. مثلا اگر همسرت مدام تکرار می‌کنه که به من بی احترامی می‌کنی و بدحرف می‌زنی... قلق همسرت در احترام گذاشتن رفتاری و کلامی است. ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

❣️🔅❣️🔅❣️ ✳️ علایق جنسی خود را به همسرتان بگویید! انتظار نداشته باشید خودش بفهمد! ❇️ برای بیان خواسته‌های جنسی به همسرتان اصلاً خجالت‌ نکشید. و راحت درباره رابطه جنسی صحبت کنید. ✳️ حتی ریزه‌کاری‌هایی که باعث لذت شما هنگام رابطه می‌شود بیان کنید. اگر خجالت می‌کشید پیامکی بیان کنید. ✅ آگاهی از مصادیقی که همسرتان از آنها هنگام رابطه لذت می‌برد عامل مهمی در بهبود روابط و بیشتر شدن صمیمیت است. #مهارتهای همسرداری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

همسر خود را همانطور که هست بپذیرید 👈هیچ وقت با هدف تغییر فرد مقابل، وارد رابطه و ازدواج نشوید. هر فردی ممکن است ویژگی‌های منفی خود را داشته باشد. ❇️به عنوان یک قانون این را در ذهن خود نگه دارید؛ شما حق تغییر دادن کسی را ندارید. علاوه بر این، حواستان باشد هر انسانی حق دارد هر احساس یا فکری داشته باشد. ✳️هیچ گاه همسرتان را به خاطر داشتن احساس یا عقیده‌ای سرزنش نکنید #مهارتهای_همسرداری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

❗️میگه حجابم به شما چه مربوطه دکتر رحیم پور ازغدی مثل همیشه کامل و محکم جواب میده 👌 ‌#جهاد_تبیین #دختــران_انقلــاب #حجاب ↙️به مابپیوندید↙️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#انگیزشی #طبیعت_بسیار_زیبا 💕‌این آهنگ تقـدیم ڪن به ڪسی ڪه دوسـش داری💕 #سلام‌عصرتون‌بخیر‌ونیکی☕️🍪 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز 💎 امام حسن عسکری (ع): ✍ جدال مکن که ارزشت می رود و شوخی نکن که بر تو دلیر شوند. 📚 تحف العقول، ص ۴۸۶ #جدال‌شوخی 〰➿〰➿〰➿〰➿〰 💎 امام عسكرى (ع): ✍ هر كه برادرش را در خلوت پند دهد او را آراسته است وهر كس برادرش رادر جمع پند دهداو راسرشكسته كرده است 📚 تحف العقول،ص۴۸۹ #پند @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احکام_شرعی #عکس_نوشته👆  🔴نیّت نماز مسافر 🔴  🔶در مسافرت، نمازهاى شكسته را به چه نیّتى باید بخوانیم؛ مثلاً بگوییم چهار ركعت نمازظهر، یا دو ركعت نمازظهر، یا چهار ركعت نمازظهر شكسته یا...؟ ❗ به زبان آوردن نیّت نماز لازم نیست. بنابراین، وقتى كه مسافر براى خواندن نمازظهر یا عصر یا عشا به نماز میایستد و تكبیر میگوید و به قصد قربت، نماز را دوركعتى میخواند، صحیح است؛ ولى اگر بخواهد نیّت را به زبان آورد، میتواند بگوید نمازظهر به جا می آورم قربة الی الله یا دو ركعت نمازظهر به جا می آورم، قربة الی الله یا نمازظهر شكسته به جا می آورم، قربة الی الله 📒توضح المسائل مراجع م ۹۴۳. #احکام_نمازمسافر_نیت @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#هرروزیک_آیه ✨وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْجِبَالِ ✨فَقُلْ يَنْسِفُهَا رَبِّي نَسْفًا ﴿۱۰۵﴾ ✨و از تو در باره كوهها مى ‏پرسند ✨بگو پروردگارم آنها را در قيامت ✨ريز ريز خواهد ساخت (۱۰۵) 📚سوره مبارکه طه✍آیه ۱۰۵ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‍ #داستان_آموزنده دکتر ویکتور فرانکل از معدود کسانی بود که موفق شد از زندان آشويتس در لهستان، معروف به قتلگاه آدم‌سوزی زنده بیرون آید. او در نامه‌ا‌‌ی‌ خطاب به معلمان سراسر جهان برای تمام تاریخ این گونه می‌نویسد: چشمان من چیزهایی دیده است که چشم هیچ انسانی نباید ببیند؛ من اتاق‌های گازی را ديدم كه توسط بهترين مهندسين طراحی می‌شدند؛ من پزشكان ماهری را ديدم كه کودکانی معصوم و بی‌‌گناه را براحتی مسموم می‌كردند؛ من پرستارانی کاربلد را دیدم ‌که انسان‌ها را با تزریق یک آمپول به قتل می‌رسانند؛ من فارغ‌‌التحصیلان دانشگاهی را دیدم که می‌توانستند انسان دیگری را در آتش بسوزانند. و مجموع این دلایل مرا به آموزش مشکوک کرد! از شما تقاضا می‌کنم که تلاش کنید قبل از تربیتِ دانش‌آموزان‌تان، به عنوان یک دکتر یا یک مهندس، از آن‌ها یک انسان بسازید تا روزی تبدیل به جانوران روانی دانشمند نشوند! پزشک یا مهندس شدن کار چندان دشواری نيست و هرکسی می‌تواند با چند سال تلاش به آن برسد اما به دانش‌آموزان خود بیاموزید که بهترین و بزرگترين ثروت هرکدام از آن‌ها "انسانیت" است كه با هيچ مدرک تحصیلی در جهان قابل مقايسه نيست... @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#بسته_سلامتے پودرسنجدباهسته برای پوکی استخوان وتقویت استخوانها مفیداست وبخاطرغنی بودن املاح کلسیم ومنیزیم میباشد 1قاشق پودر سنجد1قاشق عسل1لیوان شیر بعد از شام میل شود... @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ⛱شش آیین زندگی: قبلِ دعا ایمان داشته باش قبلِ صحبت کردن گوش کن قبلِ خرج کردن به‌دست بیار قبلِ نوشتن فکر کن قبلِ از تسلیم شدن تلاش کن و قبلِ مُردن زندگی کن @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* اگر قرار است با هم بمانید.  از هم اڪنون: اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرف‌هایش را تا انتها بگوید. از او بخواهید گذشته را رها ڪند و فقط به آخرین موضوعی ڪه ناراحت‌ش ڪرده بپردازد. برای هر مشڪلی همان روز تا "دیر و یا ڪهنه نشده" جلسه‌ای تشڪیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید. از معذرت‌خواهی نترسید. اگر با آرامش به تمام حرف‌های او گوش ندهید نمی توانید خودتان یا او را متقاعد ڪنید. تاڪنون هیچ زندگی مشترڪی با توهین، فحاشی و متهم ڪردن یڪدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شڪست طرف مقابل، سر میز مداڪره ننشینید. سڪوت ڪردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند. لجبازی، ڪینه، غرور و دروغ گفتن، اسب‌های وحشی و خطرناڪی‌اند ڪه مزرعه زیبای زندگی شما را با خاڪ یڪسان می ڪنند. برای نجات زندگی خود، عادت‌های مخرب را با همدلی و درڪ ڪردن جایگزین ڪنید ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh #همسران‌بهشتی 👆

💞 #همسرانه هنگام بحث و مشاجره، مراقب دل همدیگه باشیم. اثر بعضی حرف‌ها، تا ابد در دل می‌مونه؛ حتی اگر بخشیده بشیم...! @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تربیت_فرزند ✔️بخش اعظم تربیت کودک درسکوت شکل میگیرد 👨‍👩‍👧‍👦والدین هرکاری میکنند بچه تصویربرداری میکند ❌دنبال این نباشید با نصیحت شخصیت بچه ها را متعالی کنید @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#زناشویی 🟢 یک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی👇🏻 👈🏻اگر غرغرو باشد 👈🏻اگر عصبی باشد 👈🏻اگر بهانه‌گیر باشد 👈🏻اگر استرس داشته باشد 👈🏻اگر بی‌اعتماد به نفس باشد 👈🏻اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، ▫️ارزش‌های خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد، زنان خوش بین جذابند، جذاب بودن مهم‌تر از زیبا بودن‌ است ▫️زیبایی عادی می‌شود، اما جذابیت عادی نمی‌شود، چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است. ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh #همسران‌بهشتی 👆

❏الحمدالله‌الحمدالله‌الحمدالله❏ ✦بے بضاعت هستم امّا باز خوشحالم ، حسین لا اقل ، عُمرِ خودم را صرفِ هیئت مے ڪنم.. #شب‌جمعه‌شب‌زیارتے‌ارباب‌حسین_ع🖤 #اللهم‌الرزقنازیارت‌الحسین_ع🤲 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

قبل از خواب همه را ببخش ... و به خــــــدا بسپار بعد بخواب... برای شروع یک روز نو باید آرام و سبک باشی... بار سنگین اشتباهات اطرافیان را بر دوش نگیر... #شبتون_درپناه_خــــدا✨💫 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨الهی به امیدتو 🌺آدینه روشروع میکنیم با صلوات برمحمد ص وآلش 🍃اللهم صل علیٰ محمّد🍃 🍃و آل محمّد و عجّل فرجهم🍃 ‏ﷺ 💖 ﷺ ﷺ💖 ﷺ ﷺ ﷺ💖 ﷺﷺﷺﷺ 💖 صلوات باعث عزیز شدن می شود ﷺﷺﷺﷺ💖 ﷺﷺﷺ 💖 ﷺﷺ 💖 ﷺ 💖

🌼 #سلام_امام_زمانم 🌼 #ما قرنها منتظر يار غائب ايم بر ديوِ يأس با #سپر صبر غالب ايم درپشت ابر #پرتو خورشيدديده ايم شب تاسحر منتظر صبح صاحب ايم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب 🌻تعجیل درفرج #پنج صلوات🌻