#پیام_سلامتی 🔴 #کبد ♻ خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند. ♻دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم : دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و... وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم کنکور غیر ممکنه قبول بشم سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.... @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💑 به همــسرتان انرژی بدهیــد تا مایـه آرامـش تان شــود! 🔸وقتی همـسرت رو می‌بینی اگه بخنــدی، اونم می‌خنــده و اگـه داد بزنی، اونم داد میزنه! دوست داری وقتی دیدیـش چیکار کنـه؟ پس تو با بهترین اخلاقت یادش بده چیکار کنه. 🔸زن در خانه مایه‌ی آرامش است. مایـه‌ی آرامــش شوهـــر و فرزندان! اگر خود زن برخوردار از آرامش روانی و روحی نباشد، نمی‌تواند این آرامش را به خانواده بدهد. همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

🎥#کلیپ #باور_توحیدی با خدا باش...🍃🍂 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

گفتگو با خدا اگه می خوای «آرامشی از جنس خدا» به دوستت هدیه بدی حتما این کلیپ رو براش فوروارد کن 💙👇 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌷یکشنبه پاییزیتون زیبا و شاد 🌸الهی غرق 🌷خوشبختی بشین 🌸الهی بی دلیل دل 🌷مهربونتون شاد شه 🌸الهی کاراتون 🌷بروفق مراد باشه 🌸الهی تنتون سالم و 🌷عاقبتتون بخیر باشه 🌸روزتون زیبا و در پناه خدا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💑 تحقـیر همسـر ممــنوع! 🔸یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 🔸از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 🔸حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

💑 در هـر شرایطی احتـرام همسـرتان را حفظ کنـید 🔸مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و به هم احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند. در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید. در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهـود باشد. 🔸طرز گفتار و رفتار شمـا نشان می‌دهـد چقدر برای همسـرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. نتیجه تکریم و احتـرام به یکدیگر، افزایش و تقویت صفات خوب و کمرنگ شدن صفات رذیله در انسان است. همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#بهداشت_جنسی #اهمیت_رابطه_جنسی ⏰😘😍ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺯﻭﺟﯿﻦ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﻋﻠﻤﯽ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ. @zendegiasheghaneh💞 ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﺳﺨﻦ‌ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻋﺮﺻﻪ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻠﻮﺕ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﻭ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺁﻥ ﺍﺑﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ♨️ﮔﺮﭼﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﮑﻮﺕ، ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺝ‌ﻫﺎ ﭘﺪﯾﺪ ﺁﻭﺭﺩﻩ، ﻭﻟﯽ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ، ﺑﻪ‌ﺁﺳﺎﻧﯽ ﺣﻞ‌ﺷﺪﻧﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ، ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺑﺮ ﺁﻥ ﮐﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺍﯾﻦ ﮔﻔﺖ‌ﻭﮔﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ. ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮔﺰﺍﺭﺷﯽ ﺍﺯ ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺮﯾﻮﻧﺸﻦ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺧﺎﺻﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏ‌ﺗﺮﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻮﺩ. 🌅ﺻﺒﺤﮕﺎﻩ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ‌ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺟﺴﯿﮑﺎ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ، ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ، ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: «ﻧﻪ‌ﺗﻨﻬﺎ ﺻﺒﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ (ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺻﻠﯽ‌ﺗﺮﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ‌ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﻇﺎﯾﻒ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ​ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ) ﻭ ﻧﯿﺰ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻻ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺷﺒﺎﻧﻪ‌ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﮐﺴﯽ​ﺗﻮﺳﯿﻦ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻋﺸﻖ، ﺳﺒﺐ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﺳﺮﺧﻮﺷﯽ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ.» ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﭘﺮﻣﺸﻐﻠﻪ ﺍﺳﺖ. 🤕😪ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺎﺧﻮﺵ ﺍﺣﻮﺍﻟﯽ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﮑﻨﯿﺪ! ﺑﺮ ﺧﻼ‌ﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻋﻤﻮﻡ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﺑﯽ‌ﺍﺳﺎﺱ ﻧﯿﺴﺖ. ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ​ ﻣﯽ‌ﺩﻫﻨﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺜﻼ‌ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﺐ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ‌ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﯿﺪ؛ ﻭﻟﯽ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﮕﻪ‌ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺗﺐ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻣﯽ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻧﮑﻨﯿﺪ. 4⃣1⃣🌈ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺘﺎﺯﮔﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﺎﻧﻢ‌ﻫﺎ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ‌ﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻣﯽ‌ﺭﺳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺩﯾﮕﺮ، ﭼﻮﻥ​ﺣﺪﻭﺩ ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ، ﺗﺨﻤﮏ‌ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﻣﻬﯿﺎﺳﺖ. ⛹🏋🏊🏌🚴ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻼ‌ﯾﻢ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏ‌ﺗﺮ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ؛ ﺑﻪ‌ﻋﻼ‌ﻭﻩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺎﺑﻞ‌ﺗﻮﺟﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻃﯽ ﭘﮋﻭﻫﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﮐﺎﺏ‌ﺯﺩﻥ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﺣﺪﻭﺩ 169 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ‌ﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ‌ﻋﻼ‌ﻭﻩ، ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺣﺘﯽ ﻣﯿﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. 🏖🏝🎆ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﮎ ﺧﻼ‌ﺹ ﺷﻮﯾﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﺍﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﻓﺮﻭﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﺎ ﻏﺮﻕ‌ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: «ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮐﻨﺶ‌ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﯾﮕﺮ، ﺣﺘﯽ ﺻﺮﻓﺎ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﻫﻢ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ، ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺷﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ.» 😘😍🤗😎ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ‌ﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥ‌ﺍﻧﮕﯿﺰ ﻭ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ‌ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ‌ﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥ‌ﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﺧﻮﺍﻩ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﯿﺠﺎﻥ‌ﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺳﻮﺍﺭﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺗﻠﻪ‌ﺳﯿﮋ، ﺑﺎﻧﺠﯽ ﺟﺎﻣﭙﯿﻨﮓ (ﭘﺮﺵ ﺑﺎ ﻃﻨﺎﺏ)، ﺗﻮﻧﻞ ﻭﺣﺸﺖ ﻭ... ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: «ﻭﻗﺘﯽ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ‌ﻫﺎ ﺑﺎﻻ‌ ﻣﯽ‌ﺭﻭﺩ، ﺑﺪﻥ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻃﺒﻌﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏ‌ﺗﺮﯼ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ.» 🎤🕴ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺳﺒﺐ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﺣﺘﯽ ﺣﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺁﺩﻡ‌ﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻤﻊ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻥ ﺟﻤﻊ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺎﺳﺖ.(ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺟﺎﻡ ﺟﻢ) ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ @zendegiasheghaneh💞 ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

💑 اجازه ندهید رابطه تان یکنواخت شود 🔸به زودی رابطه عاطفی شما و همسرتان نابود خواهد شد اگر از کلمات و جملات سرد و بی روحی استفاده می کنید که بی تفاوتی و بی احساسی را به طرف مقابلتان القا می کند مانند: ✖️اوکی ✖️هرجور مایلی ✖️هر طور راحتی همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم : دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و... وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم کنکور غیر ممکنه قبول بشم سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.... @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

ویدئو استوری روزشمار فاطمیه طرح ۱ 📆 7 روز مانده تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها به روایت ۹۵ روز @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

ویدئو استوری روزشمار فاطمیه طرح ۲ 📆 7 روز مانده به شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

تزریق انرژی مثبت➕ تکرار کنیم🌷 امروز ساحل دلم را به خدای مهربان میسپارم و میدانم زیباترین و امن‌ترین قایق را برایم میفرستد او همواره بر من آگاه و بیناست خدایا سپاسگزارم❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh ┅✿❀🍃♡🍃❀✿┅

🔻 نامه سید بن طاووس به فرزندش سید بن طاووس به فرزندش محمد می‌نویسد: مبادا فکر کنی امام زمان علیه السلام به دعای تو محتاج است، هرگز چنین نیست و هرکس چنین فکری کند بیمار است، این که می‌گویم برای او دعا کن. فقط برای این است که او حق بزرگی بر تو دارد و بسیار در حق تو احسان نموده است، و اگر قبل از دعا برای خودت برای او دعا کنی، ابواب اجابت زودتر به رویت گشوده می‌شود، زیرا تو با گناهت باب دعا را بر روی خود بسته‌ای. ولی هنگامی که برای آن مولا دعا کنی ،که از خواص درگاه خداست، به احترام او باب اجابت به رویت گشوده می‌شود و آنگاه خود و همه کسانی که در حقشان دعا می‌کنی بر خوان احسان او می‌نشیند و مشمول رحمت، کرم و عنایت الهی می‌شوید، چون خود را به او مرتبط کرده‌اید! 📚 فلاح‌السائل، سید بن طاووس @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🔥لقمه حرام🔥 ☘و لا تأکلوا اموالکم بینکم بالباطل و تدلوا بها الی الحکام لتأکلوا فریقاًمن اموال الناس بالاثم و انتم تعلمون؛(بقره آیه 188) 🌱و اموال یکدیگر را به باطل و ناحق در میان خود نخورید،و برای خوردن قسمتی از مال مردم بر اساس گناه،(قسمتی از) آن را به قاضیان(رشوه)ندهید،در حالی که می دانید.» ☘«ان الذین یأکلون اموال الیتامی ظلماً انما یأکلون فی بطونهم ناراًو سیصلون سعیراً؛(نسا آیه 10) 🌱کسانی که اموال یتیمان را از روی ظلم و ستم می خورند،در حقیقت آتش می خورند،به زودی در آتش سوزان می سوزند.» 🌹پیامبر اکرم(ص)فرمود: «ترک یک لقمه حرام در پیشگاه خداوند از دو هزار نماز مستحبی بهتر است،و رد کردن یک دانگ مال حرام به صاحبش بهتر از هفتاد حج مقبول است. #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌺 ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🍊از تمام دنیـا ☕️در یک عصر زیبا 🍊یک دوست خوب ☕️یک چـای داغ 🍊و یک عصر بخیر دلنشین ☕️بـرای لذت بـردن 🍊از زندگی کافیست ☕️بی خیال نداشتہ ها 🍊شکرگـــزار ☕️داشتـہ هـاتون باشید 🍊عصرتـون زیـبـا و گرم☕️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز 💎امام على عليه السلام : 🔹بر اثر معاشرت با نابخردان، اخلاق فاسد مى شود و بر اثر همدمى با خردمندان، اخلاق به درستى مى گرايد 📚ميزان الحكمه ج6 ص191 ┅✿♡☆◇❀♡❀◇☆♡✿┅ 💎 #امام_علی_علیه_السلام : 🔹«كسى كه كارهاى نيكى از خود بر جاى نهاده كه سرمشق ديگران قرار مى‌گيرند، هرگز نمرده است [و] كسى كه حكمتى [ يا دانشى ]را نشر دهد، به سبب آن، نامش ماندگار مى‌شود.». 📚 كنزالفوائد : ج ١ ص ٣٤٩ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احکام_شرعی #احکام_وضو 🙌🌝💦حکم شستن صورت و دست ها از پایین به بالا در وضو💦🌝🙌 ⁉️ #سوال: اگر کسی صورت و دست ها را از پایین به بالا بشوید، وضویش صحیح است؟ #پاسخ: اگر کسی صورت و دست ها را عمدا از پایین به بالا بشوید، وضوی او باطل است.❌ ✅البته در صورتی که این کار را با قصد وضو انجام ندهد و فقط در اثر تماس دست با صورت یا دست دیگر (اشتباهی و ناخواسته)، آب به طرف بالا حرکت کند، اشکالی ندارد و تنها در صورتی موجب باطل شدن وضو می شود که به قصد وضو آب را به طرف بالا حرکت دهد... ☘منبع: توضیح المسائل ده مرجع،‌با استفاده از م 243؛ بهجت: استفتائات، ج1، س 439، 446 و 504؛ خامنه ای: استفتا؛ سبحانی، توضیح المسائل، م 240؛ صافی، هدایه العباد، ج1، م 91. >>> برگرفته از کتاب «رساله مصور»، ج1، ص 155. #احکام_وضو #شستن‌صورت‌ودستها_ازپایین_به‌بالادروضو @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#هرروزیک_آیه ✨وَإِنِّي لَغَفَّارٌ لِمَنْ تَابَ وَآمَنَ ✨وَعَمِلَ صَالِحًا ثُمَّ اهْتَدَى ﴿۸۲﴾ ✨و به يقين من آمرزنده كسى هستم ✨كه توبه كند و ايمان بياورد و كار شايسته نمايد ✨و به راه راست راه سپر شود (۸۲) 📚سوره مبارکه طه✍آیه ۸۲ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ #داستانک ✅ #راستگویی ✍پادشاهي تصمیم گرفت پسرش را جای خود بر تخت بنشاند، اما بر اساس قوانین کشور پادشاه می بایست متاهل باشد. پدر دستور داد یکصد دختر زیبا جمع کنند تا برای پسرش همسری انتخاب کند. آنگاه همه دخترها را در سالنی جمع کرد و به هر کدام از آنها بذر کوچکی داد و گفت: طی سه ماه آینده که بهار است، هر کس با این بذر زیباترین گل را پرورش دهد عروس من خواهد شد. دختران از روز بعد دست به کار شدند و در میان آنها دختر فقیری بود که در روستا زندگی می کرد. او با مشورت کشاورزان روستایش بذر را در گلدان کاشت، اما در پایان 90 روز هیچ گلی سبز نشد. خیلی ها گفتند که دیگر به جلسه نهایی نرو، اما او گفت: نمی خواهم که هم ناموفق محسوب شوم و هم ترسو! روز موعود پادشاه دید که 99 دختر هر کدام با گلهایی زیبا آمدند، سپس از دختر روستایی دلیل را پرسید و جواب را عیناً شنید. آنگاه رو به همه گفت عروس من این دختر روستایی است! قصد من این بود که صادق ترین دختر بيابم! تمام بذر گل هایی که به شما داده بودم عقیم و نابارور بود، اما همه شما نیرنگ زدید و گلهایی دیگر آوردید، جز این دختر که حقیقت را آورد. 💥زیباترین منش انسان راستگویی است! ‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی ✅درمان بیماری بدون دارو ⬅️شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک ⬅️زنجبیل : ضد تهوع ⬅️شیرین بیان : ضد التهاب ⬅️خولنجان : مسکن درد کمر ⬅️زرشک قرمز : ضد انعقاد خون @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ از دو چیز نترس که به دست خداست "روزی و مرگ" و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن "رفاقت" تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن دیگران غمگین مباش @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh