هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#حدیث_روز☝️ #خرج_کردن_مال_در_راه_خدا
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #چهارشنبه 1 بهمن ماه 1399
🌞اذان صبح: 05:45
☀️طلوع آفتاب: 07:13
🌝اذان ظهر: 12:15
🌑غروب آفتاب: 17:17
🌖اذان مغرب: 17:38
🌓نیمه شب شرعی: 23:31
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
📚🕊📚🕊📚
📚🕊📚
📚
#تفسیرموضوعیقرآنکریم
📔آیه: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ أَطِيعواْ اللّهَ وَ أَطِيعواْ الرَّسُولَ وَأُوْلِي الأَمْرِ مِنكُمْ فَإِن تَنَازَعتُمْ فِي شَيْءٍ فَرُدُّوهُ إِلَی اللّهِ وَ الرَّسُولِ إِن كُنتُمْ تُؤْمِنُونَ بِاللّهِ وَ الْيَوْمِ الآخِرِ ذَلِكَ خَيْرٌ و أَحْسَنُ تَأْوِيلاً (۵۹)»
📘معنی:[ای كسانی كه ايمان آورده ايد! خدا را اطاعت كنيد و پيامبر و اوليای امر خود را (نيز) اطاعت كنيد؛ پس هر گاه در امری (دينی) اختلاف نظر يافتيد، اگر به خدا و روز بازپسين ايمان داريد، آن را به (كتاب) خدا و (سنت) پيامبر (او) عرضه بداريد، اين بهتر و نيك فرجامتر است
📚۱) جابر بن عبدالله انصاری میگوید: هنگامی كه خداوند آیه «َیا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ أَطِیعواْ اللّهَ وَأَطِیعواْ الرَّسُولَ وَأُوْلِی الأَمْرِ مِنكُمْ» را بر پیامبرش محمد صلی الله علیه و آله نازل كرد، گفتم: ای رسول خدا! ما خدا و پیامبرش را شناختیم، پس اولوالامری كه خداوند اطاعت از آنها را به اطاعت از شما پیوند داده است، چه كسانی هستند؟
📚حضرت فرمود: ای جابر! آنها خلیفه و جانشین من و بعد از من امامان مسلمانان هستند. اول علی ابن ابی طالب علیه السلام، سپس حسن علیه السلام، بعد از او حسین علیه السلام، بعد علی بن حسین علیه السلام، محمد بن علی علیه السلام كه در تورات به «باقر» معروف است؛ تو او را خواهی دید، پس وقتی او را ملاقات كردی، سلام مرا به او برسان. پس از او صادق، جعفر بن محمد علیه السلام و بعد از او موسی بن جعفر علیه السلام، علی بن موسی علیه السلام، محمد بن علی علیه السلام، علی بن محمد علیه السلام، حسن بن علی علیه السلام و سپس امامی كه هم نام و هم كینه من است، حجت خدا در زمین و بقیه او در میان بندگانش است، فرزند حسن بن علی علیه السلام، او كسی است كه خداوند، ذكر و یاد خود را پس از گشودن شرق و غرب به دست این امام، در زمین گسترش میدهد. او كسی است كه از دید پیروان و دوستدارانش مخفی میشود، به طوری كه جز كسی كه خداوند، ایمان قلبی او را آزموده باشد، نمیتواند كه بر اظهار امامتش ثابت قدم بماند.
📚جابر گفت: به ایشان عرض كردم: ای رسول خدا! آیا در زمان غیبتش بهرهای به پیروانش میرسد؟ فرمود: آری، به كسی كه مرا به پیامبری برگزید، سوگند یاد میكنم كه آنها از نور امامت و ولایتش چنان بهرهای میبرند كه كل مردم از تابش خورشید سود میبرند، حتی اگر ابری هم حایل شود. ای جابر! این موضوع از رازهای پنهان گنجینه علم خداست؛ پس آن را جز از كسانی كه شایستگی آن را دارند، مخفی نگهدار.«۱»
📝نکات و پیام های آیه:اطاعت از جانشینان برحق پیامبر اکرم صل الله (ائمه اطهار و حضرت مهدی عج و ولایت فقیه
اطاعت از پیامبر اکرم صلی الله و جانشینان ایشان اعم از ائمه اطهار و نیز ولایت، حکم اطاعت از خداوند متعال را دارد
اطاعت از خدا و اطاعت از غیر خدا نیز نامشروع است زیرا خداوند متعال می فرماید که علاوه بر اطاعت از من از پیامبر اکرم و نیز جانشینان ایشان اطاعت کنید
📚نقل در کتاب تفسیر شریف البرهان
۱- كمال الدین و تمام النعمه ص ۲۴۱، ح ۳.
📚
📚🕊📚
📚🕊📚🕊📚
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#بیداری_ملتها۰۰۰۰☝️
#ذکرروز چهارشنبه ۱۰۰ مرتبه
🌼اى زنده ، اى پاينده
🌺يــا حــيُّ يــا قَــيّــوم
🌼این ذکر موجب عزت دائمی
میشود
#نماز_روز۴شنبہ
✍هرڪس این نماز را روز 4 شنبه بخواند خداوند توبه
او را از هر گناهے باشد مےپذیرد 4 رکعتست
درهر رکعت بعد از حمد 1 توحید و1 قدر
📚مفاتیح الجنان
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
💙🔹💙🔹💙🔹💙🔹💙🔹💙🔹
💎کلام امیرالمؤمنین (سلام الله علیه)
برخی از نیکوترین خلق و خوی زنان
زشت ترین اخلاق برای مردان است
مانند
#تکبر ، #بخل و #ترس
تکبر ،
هر گاه زنی متکبر باشد کسی را به حریم خود راه نمیدهد
بخیل
و اگر بخیل باشد امول خود و همسرش را حفظ میکند
ترس
و چون ترسان باشد
از هر چیزی که به آبروی او زیان رساند
فاصله میگیرد
📖 #نهج_البلاغه - حکمت ۲۳۴
🔹💙🔹💙🔹💙🔹💙🔹💙🔹💙
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
🍱صبحانه #ارده_شیره بخورید چون :
🔸ازبین برنده زخم های چرکی
🔸تسکین دهنده درد
🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
🔸گرم کننده بدن در فصل سرماست...
🔸 و انرژی بدن را زیاد می کند۰۰۰۰۰
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☃خدایا در اولین روز بهمنماه
☃توشه دوستانم را پرکن از
30روزشادی❄️
30روزآرامش❄️
30روزموفقیت❄️
30 روز سلامتی❄️
30روزبدون مشکل و❄️
30روزپراز خیروبرکت❄️
امیدوارم شروع ماه بهمن ، آغازی برای برآورده شدن آرزوهاتون باشه💙
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#عکس_نوشته👆
عدم نجاست کرم ساخت شده از نهنگ 👆👆
#احکام_شرعی
#احکام_طهارت_نجاست_کرم_نهنگ
➖➖ ➖➖ ➖➖➖
‼️#راههای_ثابت_شدن_نجاست
🔷نجـس بودن چیـزی از سه راه ثابت میشود:
1⃣خود انسان، یقین کند چیزی نجس است.
2⃣ذوالید یعنی کسی که چیزی در اختیار اوست (مانند صاحبخانه، فروشنده و خدمتکار) خبر دهد که آن چیز نجس است.
3⃣دو شخص عادل گواهی دهند.
📕منبع: رساله آموزشی امام خامنهای
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#حدیث_روز
🌹امام موسی کاظم (ع) :
🍃🌸هر کس پشت سر دیگری چیزی بگوید که در او هست، ولی مردم نمی دانند،
غیبت او را کرده است،
و اگردر او نیست، به او بهتان زده است.
📚اصول کافی، ج2، ص358
➿〰➿〰➿〰
🌹 امام رضا علیه السلام
🍃🌸هرگاه می خواهی دعایت به عرش برسد و مستجاب گردد ، اول در حق پدر و مادرت دعا کن .
📚بحار الانوار ج ۶۱ ص ۳۸۱
➿〰➿〰➿〰
🌹امام جواد علیه السلام:
🍃🌸اگر نادان سخن نگويد مردم اختلاف پیدا نمى كنند [توضیح: سخنان ناآگاهانه سبب بسيارى از اختلافات است]
📚كشف الغمّة جلد 3 صفحه 139
〰➿〰➿〰➿
🌹امام هادی علیه السلام:
بر زیردستان خشمگین شدن نشانه پَستی است
اَلغَضَبُ عَلى مَن تَملِكُ لُؤمٌ
📚بحارالانوار، جلد78، صفحه370
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#هرروزیک_آیه
🌹وَمَنْ يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى
🍃وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ
🌹وَلَا يُظْلَمُونَ نَقِيرًا ﴿۱۲۴﴾
🌹و كسانى كه كارهاى شايسته كنند چه مرد باشند
🍃يا زن در حالى كه مؤمن باشند آنان داخل
🌹بهشت مى شوند و به قدر گودى پشت
🍃هسته خرمايى مورد ستم قرار نمى گيرند (۱۲۴)
📚 سوره مبارکه النساء
✍ آیه ۱۲۴
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃️❤ 🍃________
🌺 #آرامش_دل
🔹اگر به جام فلزی ضربه ای وارد شود، مدتها ارتعاش خواهد داشت،
ولی اگر جام را با دست بگیریم و ضربه ای به آن وارد کنیم، دیگر ارتعاشی نخواهد داشت.
🔹انسانی که تکیه گاهی ندارد و خدا او را نگرفته است،
با یک ضربه آرامش خود را از دست داده و تا مدتها مضطرب، سردرگم و حیران خواهد ماند.
🔹اما کسی که متکی به خداست و دلش به او آرام شده و خدا او را گرفته،
در مقابل ضربات، مضطرب نخواهد شد و آرامش خود را حفظ خواهد کرد.
🌷آیت الله حائری شیرازی
🍃❤🍃_________
#مخصوص_متاهل_ها
⁉️ آیا باید #برهنه به بستر رفت؟
🔴 جواب این سوال منفی است . برعکس : باید برهنه از رخت خواب #بیرون آمد!
✅ خیلی از زن و شوهرها فکر می کنند برهنه کامل به رخت خواب رفتن می تواند راه خوبی برای انتقال این پیام باشد که امشب وقتش است !
🔹اما حداقل به ۳ دلیل نباید اینکار را کرد :
1⃣ امکان معاشقه طولانی و مراحل بیرون آوردن لباس را از شما می گیرد
2⃣ مرد را سریع تر تحریک می کند و ممکن است قبل از آمادگیِ زن ، نزدیکی شروع شود.
3⃣ #حساسیت_زوجین نسبت به بدن برهنه همدیگر را کم می کند.
♦️ پس بهتر است نه با همان لباس های شلخته توی خانه ، که با لباس های مخصوص به رخت خواب بروید تا نشان بدهید امشب وقتش است!
#کانال_آموزش_خانواده👇
@zendegiasheghaneh
#مخصوص_متاهل_ها (بانوان)
💋 عشوه و دلبری زنانه را در همه جای زندگی خود جای دهید
💋 نوشتن نامه ی عاشقانه با رژ لب بر روی آینه میتواند خستگی روز را از تن همسر خارج کند و به او انرژی مثبت دهد
💋 آرایش کردن طبق میل او با گرفتن نظر از او و انتقال این حس که آرایش شما از روی عادت نیست بلکه برای او و زندگیتان است
💋شیطنت ها و شوخ طبعی هایی که باب مزاج همسرتان است میتواند خیلی از گره ها را باز کند و جلوی خیلی از تلخی ها را بگیرد
❗️همیشه توجه کنید که در این مسائل خلاقیت حرف اول را میزند.
#کانال_آموزش_خانواده 👇
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
👈فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین
👈 دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی
👈 دم نوش دارچین = قرص استامینوفن
👌قرص ها رو از زندگیتون حذف کنید!
فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶
ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است،
و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.
👇👇🏿👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
👈فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین
👈 دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی
👈 دم نوش دارچین = قرص استامینوفن
👌قرص ها رو از زندگیتون حذف کنید!
فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶
ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است،
و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.
👇👇🏿👇
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا❣
❄️در اولین شب بهمن ماه
✨دل دوستانم را
❄️به تومی سپارم
✨شاید دلی تنگ
❄️شاید دلی پردرد
✨شاید دلی پرغم
❄️شاید دلی شکسته دارند
✨پس مرهمی باش برای
❄️دل تک تک دوستانم
آمیـــن یا رَبَّ ❣
شبتون خوش💙
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آغاز سخن يـــــاد خدا بايد کرد
🌱خود را بہ اميد او رها بايد کرد
🌸ای باتـــــو شروع کارها زيباتر
🌱آغاز سخن تو را صدا بايد کرد
🌸الهی به امید تو
🌱پروردگارا
🌸با اولین قدمهایم
🌱برجاده های صبح نامت را
🌸عاشقانہ زمزمہ میکنم
🌱کولہ بارتمنایم خالی وموج
🌸سخاوت تو جاری...
🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ
🌱الهی به امیدتو
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🌹نفس تون معطر به ذکر شریف صلوات
🌸🌹اللّهُمَّصَلِّعَلي
🌸🌹مُحَمَّدوَآلِمُحَمَّد
🌸🌹وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
❣ #سلام_امام_زمانم ❣
صبح یعنی ...
تپش قلب زمان،
در هوس دیدن تو
که بیایی و زمین،
گلشن اسرار شود...
سلام آرزوی زمین و زمان❤️✋
☀️صبحت بخیر امام زمانم❤️🍃
#روزتان_مہــــــدوے
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چه ڪنم حُب حسين
است حلاوت دارد
دلِ تنگـم بہ خــُدا
میـل زیــارت دارد
به رسم ادب روزمونو
باسلام بر
سالارشهیدان
اباعبدالله
شروع میکنیم
اَلسلامُ علی الحُسین
وعلی علی بن الحُسین
وَعلی اُولادالحسین
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
🌸🍃🌸
🍃🌸
🌸
#تدبردرقرآن #شاهدان_اعمال
🔹اگر قرار بود هر کسی در زمان مشکل، سمت قرآن برود و سورهای برای رفع مشكل خود بخواند پس خداوند مشکلات ما را به دست حضرت جبرئیل حل میکرد!!! راه انسانیّت و رسیدن به کمال انسانی سنگین است و حقتعالی این بار را سنگین خلق کرده است و اگر کسی بخواهد آن را سبک کند در اصل بار انسانیّت را مخدوش نموده است.
🔹روزی از جادهٔ حِیران در شمال، سفر میکردم که سربالایی و شیب زیادی داشت، دنبال راهی بودم که به جنگل سرسبز شمال برسم اما سربالایی را نروم، هر چه گشتم چنین راهی نبود. خوشحال شدم از اینكه اتوبان رشت، قزوین را افتتاح کردهاند، وقتی رفتم دیدم در این جاده هم برای رسیدن به جنگلهای کوهستانی زیبا باید سربالایی رفت و راه ديگری نیست.
🔹در نهايت به اين حقیقت رسیدم، چون جنگل در ارتفاع است پس باید برای رسیدن به آن، سربالایی رفت. راه انسانیّت و بهشت هم سربالایی است و کسی که بهشت را در سرازیری به ما نشان بدهد و راهِ آن را سبک کند بیتردید راهی که او نشانمان دهد هرگز ما را به بهشت نخواهد رساند.
🔹تمام بدبختی ما در این است که از کتاب خدا و حدیث ثقلین غافل هستیم و این امانت عظیم الهی را فقط در جامعه از یکدیگر فرا میگیریم. اعمال صالحمان را از کارهای مردم فرا میگیریم و گمان میکنیم با همین کارهایی كه مردم میکنند نزد خداوند حساب پس خواهیم داد.
🔹بخصوص در جامعهٔ کنونی که دوری از خداوند بسیار مشهود است. وقتی میبینیم مردم گمراه هستند و ما دزدی نمیکنیم و دروغ نمیگوییم و نماز میخوانیم و روزه میگیریم، دیگر خود را بهشتی میدانیم و گمان میکنیم بهتر از دیگران هستیم، در حالی که غافلیم در روز قیامت طبق آیهٔ مذكور با کتاب خدا که میزان است و کلام و احادیث راستینِ پیامبران، كه امانت الهی هستند، حساب پس خواهیم داد.
🌸 وَ وُضِعَ ٱلْکِتابُ وَ جیٓءَ بِٱلنَّبِيِّينَ وَ ٱلشُّهَدآءِ وَ قُضِیَ بَيْنَهُمْ بِالْحَقِّ
/ ️و نامهٔ اعمال خلق در پیشگاه عدل حق) نهاده شود و انبیاء و شهداء (بر گواهی) احضار شوند و میان خلق به حق حکم شود.
📖 سوره زمر/۶۹
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#آیه_روز☝️ #منکران_روز_جزا۰۰۰☝️
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #پنجشنبه 2 بهمن ماه 1399
🌞اذان صبح: 05:44
☀️طلوع آفتاب: 07:11
🌝اذان ظهر: 12:16
🌑غروب آفتاب: 17:21
🌖اذان مغرب: 17:40
🌓نیمه شب شرعی: 23:32
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#نقش_خاص_خودت_رابشناس۰۰۰۰☝️
#ذکرروزپنجشنبه💙
🥀لٰا اِلٰهَ اِلَّا اللهُ المَلِكُ الحَقُّ المُبين
💥معبودي جز خدا نيست
💥پادشاه برحق آشكار
➖➖➖➖➖➖
#سوره_درمانے
💎روز ۵شنبه ۲ رڪعت نمازبـہ
نیت ڪسب مال وثروت بخواند
و سپس《سوره یاسین》بخواند
واینعمل را تا ۳ روز انجام دهد بهتر است
📚گوهر شب چراغ ۱۵۷/ ۲
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اولین5شنبه بهمن ماه ویاد درگذشتگان😔
🌹اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ🌹
🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ
وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ ،مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِين
اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيم
صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِم
غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ
🌹بِسْمِ اللهِ الْرَّحْمَنِ الْرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ،اللَّهُ الصَّمَدُ
لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ،وَ لَمْ يَكُن له کفو احد
#التماس_دعا
💐اولین5شنبه بهمن ماه
وياد درگذشتگان😔
برمزار خاطرات
اشکِ ردّی ازسلام نگاهت را😢
خواهم سرود
برپیچک تنهایی یادت...💔
💐فاتحه باذکرصلوات
برای عزیزانی که دیگر
درمیان مانیستند
روحشون شاد
یادشون گرامی😔
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
✅بدن سالمندان در دوران کرونا به این غذاها نیاز دارد
مواد غذایی کمچرب و کمکلسترول: برخی از این موارد عبارتند از شیر، لبنیات کمچرب و مصرف غذاهای کمنمک و پرفیبر
مصرف پروتئین: مصرف حداقل دو واحد از گروه گوشت و تخممرغ و یک واحد حبوبات
مصرف کلسیم و ویتامین D: مصرف روزانه مکمل کلسیم و مصرف ماهانه مکمل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D
مصرف ویتامین B۱۲: مصرف روزانه گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخممرغ برای پیشگیری از کمبود آن
مصرف ویتامین B۶: منابع غنی این ویتامین در گوشت، شیر، تخممرغ حبوبات و غلات کامل یافت میشود.
مصرف مواد غذایی حاوی آهن: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزیها از منابع غنی آن هستند.
مواد غذایی حاوی روی: گوشت، شیر، تخممرغ و حبوبات از منابع اصلی این ویتامین هستند.
منابع غذایی حاوی منیزیم: آجیل، سویا و انواع گوشتها
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹ســــــــلام
صبح زیباتون بخیر و شادی
روزتون پر از سر زندگی
لحظه هاتون پر از آرامش
لب هــاتون پـر از لبخند
سفره هاتون پـر از بـرکت
زندگیتون بر مدار سعادت
دعای امروزم
برای همه شما عزیزان
تن سالم ، دلی شاد
آرامشی بی پایان
و تعطیلاتی پر از
اتفاقات خوب
🌹 تقدیم با بهترین آرزوها
🌹 آخر هفته تون عالی