#پیام_سلامتے برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل میکنند 🔹میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. 🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. 🔸میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است.

#سلام_امام_زمانم✋🌹 عشـق،هرروز به تکرار تو برمی خیـزد اشک هرصبح به دیدارتوبرمی خیـزد ای مسافر!به گلاب نگهم خواهم شسٺ گرد و خاکی که ز رخسارتوبرمی خیزد 🌸اللهم عجل لولیک الفرج🌸

#تدبردرقرآن ❤ و خدا فرمود: 🌸 وَلْیَعْفُوا وَلْیَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن یَغْفِرَ اللَّهُ لَکُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِیمٌ 🔹 ببخشید و چشم بپوشید ، آیا دوست ندارید خداوند شما را ببخشد؟ و خداوند بسیار آمرزنده و مهربان است. 📖 سوره نور/٢٢ ________ بخشیده‌ام، شما هـم اگر بخواهید می‌توانید ببخشید؛ آدم، زمین نیست ڪه بتواند بار همه این تلخی‌ها را به دوش بڪشد ...

#حدیث_روز☝️ #سه_چیزفتنه_انگیزاست 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #سه_شنبه 7 بهمن ماه 1399 🌞اذان صبح: 05:42 ☀️طلوع آفتاب: 07:08 🌝اذان ظهر: 12:17 🌑غروب آفتاب: 17:26 🌖اذان مغرب: 17:45 🌓نیمه شب شرعی: 23:34

#پیام_سلامتی در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید از ابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند، باعث تسکین آلرژی میشود، در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است