#پیام_سلامتے زیاد گردو نخورید یک متخصص تغذیه در روسیه با نام اولگا کوربووا در مقاله‌ای به این مسئله می‌پردازد که چگونه گردو به بدن انسان کمک می‌کند و چه زمانی خوردن ان می‌تواند خطرناک باشد. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، این محصول می‌تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام شما قرار گیرد، زیرا غنی از ملاتونین است با وجود همه این فواید، گردو می‌تواند مضر باشد. این محصول برای برخی افراد الرژی نسبتاً قوی دارد، بنابراین باید به تدریج در رژیم غذایی وارد شود و واکنش بدن را در این افراد کنترل کرد. در مورد کسانی که بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دارند نیز باید با احتیاط گردو بخرند. محتوای بالای چربی در هسته‌های گردو فشار زیادی را بر کبد و لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد می‌کند. گردو و فندق سرشار از اسید‌های امگا ۳ و ویتامین E هستند که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر هستند. متخصصان توصیه می‌کند شش مغز فندق و دو عدد گردو، فقط سه بار در هفته خورده شوند. 📚منبع: اسپوتنیک‌فرادید @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ‏✨فراموش نکن ‏تمام سرمایه زندگیت ‏دعای خیر و الدین است ‏اعجازجمله معروفشان "‏دستت به خاک بخورد‏طلا شود" را،دست کم نگیر ‏دوستت دارم هایت را از آنهادریغ نکن فرصت ها کوتاه هستند @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#استوری‌خدایی باخدا باش @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

آرامش یعنی بدونی: خدا بالاترین قدرته❤️ که باور کنی خدا بهترین رو برات میخواد ❄شبتون به رنگ آرامش ❄️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ترک_گناه 🌹 نبی گرامی اسلام (صَلی اللهُ عَلیه وَ آلهِ وَ سَلّم) فرمودند: هر کس بخواهد گناهی را مرتکب شود ولی از خوفِ خداوند، آن را انجام ندهد، بر او عمل نیکی ثبت خواهد شد. 📚نهج الفصاحه 🌹شروع روزباعطرخوش‌صلوات 🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ 🌹 و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌹در پناه لطف حق تعالی و 🌹عنایت اهل بیت علیهم السلام 🌹عاقبت بخیر باشید ان شالله 🌸 سه شنبه تون پر خیر و برکت @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تدبردرقرآن ✨يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ✨ 💫ای انسان! چه چیز تو را در برابر پروردگار بزرگوارت مغرور ساخته است و در حق او گولت زده است (که چنان بی‌باکانه نافرمانی می‌کنی و خود را به گناهان آلوده می‌سازی؟!) ✨الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ✨ 💫پروردگاری که تو را آفریده است و سپس سر و سامانت داده است و بعد معتدل و متناسبت کرده است ✨فِي أَيِّ صُورَةٍ مَّا شَاءَ رَكَّبَكَ✨ 💫و آن گاه به هر شکلی که خواسته است تو را درآورده است و ترکیب بسته است ✨سوره انفطار آیه 6 تا 8✨ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز☝️#عمرطولانی‌نیکی‌به‌خانواده‌ 🌎اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #سه_شنبه 12 بهمن ماه 1400 🌞اذان صبح: 05:38 ☀️طلوع آفتاب: 07:03 🌝اذان ظهر: 12:17 🌑غروب آفتاب: 17:32 🌖اذان مغرب: 17:51 🌓نیمه شب شرعی: 23:34 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ملت‌ایران‌بایدقوی‌بشوند۰۰۰☝️ #ذکرروز "سه شنبه"﷽" "۱۰۰مرتبه" ✨ #یا_ارحم_الراحمین✨ ✨ای مهربان ترین مهربانان✨ 🌙دیگرگناه نمی کنم #آقابیا🌙 #اللهم_عجل_الوليك_الفرج🌻 #نماز_سه_شنبه ✅هرکس نمــازسه‌شنبه را بخواندبرایش هزاران شهرازطلا دربهشت بسازند↯ دورکعت؛ درهر رکعت بعد از حمد یک بارسوره تین توحید فلق ناس @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #یک‌داستان‌یک‌پند #سفال‌آخرت 📘 در کتاب معراج السعاده (ملا احمد نراقی) آمده است: 🔹کاروانی از شام به اردن در حرکت بودند. شهر شام چون شهری تجاری بود، طلا به وفور و به قیمت ارزان در آنجا خرید و فروش می‌شد. 🔹 اهلِ کاروان هر چه فروخته بودند بهایِ آن را طلا خریدند، مگر یک نفر از اعضای کاروان که فقط ظرف سفالی خرید. همسفران او را ملامت کردند که سفال به این سنگینی و شکنندگی برای چه خریدی؟ احمق نباش و طلا بخر، هم ارزشمند و هم کم حجم و مطمئن در نقل و جابجایی است. 🔹مرد گفت: نمی‌خواهم! ٳن‌شاء‌الله هر دو صاحبِ خیر در مقصد شویم. شب بعد کاروان را در مسیر راهزنان غارت کردند و طلای کاروانیان بردند و سفال مرد را رها کردند. 🔹اگر مَثَل دنیا مانند طلا (نقد) باشد و مَثَل آخرت مانند سفال، باز کسی که عاقل است سفال ماندگار را بر طلای یک شب ترجیح می‌دهد، در حالی که آخرت طلاست و دنیا به اندازۂ سفال هم ارزشی ندارد. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

❤️معجزه ها همیشه دور نیستن❤️ یه وقتهایی اینقدر بهمون نزدیکن که متوجهشون نمیشیم !!! مثل سلامتی داشتن خانواده خوب وخیلی چیزایی که برامون معمولی شدن اما خیلی با ارزش هستند روزهای قدیم یادشون بخیر ... آرزو میکنم روزی پر از خاطرات قشنگ کنار عزیزانتون داشته باشید☕️🎂 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتے ❌شکر پوست را پیر و چین وچروک را زیاد میکند این کارطی فرایندی که گلایکشن نامیده می‌شود صورت می‌پذیرد و پوست شدیدا شکسته خواهد شد و حالت ارتجاعی اش را از دست خواهد داد @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

◾بین آثار و تواریخ و کُتُب مکتومی اُم کلثومی و مانند علی مظلومی... 🏴 سالروز وفاتِ شهادت‌گونه‌ی حضرت ام کلثوم سلام الله علیها تسلیت باد. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸ســــلام روز سه شنبه تون بخیر الهی سهم امروز شما از زندگی، فراوانی نعمـت سلامتی ، دل خوش اتفاقات لذت بخش و سعادت و موفقیت باشه ❤️باعشق زندگی به بن بست نمی‌رسد هر آن معجزه‌ای اتفاق مي‌اُفتد به شرطی که دلت به خدا گرم باشد♥️ سه شنبه تون گلباران🌹 ‎‌‌‌‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💥خدا‌بخواد‌کسی‌رو‌بالا‌ببره‌میزندش‌زمین👌🏻 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

تزریق انرژی مثبت➕ تکرار کنیم💛 امروز درهای گذشته را میبندم و درهای آینده را به روی خود میگشایم و با عزمی راسخ گام می‌نهم بسوی فصلی جدید در زندگانی‌ام خدایا سپاسگزارم❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث 💎پیامبر رحمت صلی الله علیه و آله و سلم 🔸قطعا پیروزی با صبر همراه است و گشایش با گرفتاری و بی گمان با هر دشواری ، آسانی است🔸 📘بحار ۷۷/۸۸/۲ ❤️💎❤️💎❤️💎❤️💎 💎 امام صادق علیه السلام: 💙وقتی ميان دو نفر دعوا می‌شود، دو فرشته فرود می‌آيند و به آن كسی که بدزبانی کرده است می‌گويند: ((هرچه خواستى گفتى؛ خودت لايق آنچه گفتى هستی، و كيفر گفتارت را خواهى ديد.)) و به بردبار می‌گويند: ((صبر و بردباری نمودى، اگر بردباری‌ات را به پايان رسانى، خداوند تو را مي‌آمرزد.)) ولى اگر شخص بردبار، جواب شخص مقابل را پس بدهد، آن دو فرشته بالا می‌روند و آنها را به حال خودشان رها می‌کنند. 📙اصول كافى، ج ۳ ، ص ۱۷۴ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

▬﷽▬ #احکام_شرعی 💬سوال آيا نماز خواندن بر روي فرشي که نوزاد ادرار کرده و خشک ميباشد حکمش چيست؟ ـــــــــــــــــــــــــــــ ✍پاسخ اگر فرش و لباس و بدن نمازگزار خشک باشند نماز خواندن اشکال ندارد. البته (محل و جای سجده باید پاک باشد تا خللی به نماز وارد نگردد) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #احکام_نماز @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#هرروزیک_آیه ✨اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ✨وَمَا بَيْنَهُمَا فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ ✨اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ مَا لَكُمْ ✨مِنْ دُونِهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا شَفِيعٍ ✨أَفَلَا تَتَذَكَّرُونَ ﴿۴﴾ ✨خدا كسى است كه آسمانها و زمين ✨و آنچه را كه ميان آن دو است در ✨شش هنگام آفريد آنگاه بر ✨عرش قدرت استيلا يافت ✨براى شما غير از او سرپرست ✨و شفاعتگرى نيست آيا باز ✨هم پند نمى‏ گيريد (۴) 📚سوره مبارکه السجدة✍آیه ۴ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#همسرانه #سیاست_همسرداری در اختلاف خانوادگی شجاع باش و از همسرت معذرت خواهی کن زندگی زناشـــــویی میدان جنگ نیست میدان عـــــشق است وشادی @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تربیت_فرزند به کودک؛ مدیریت زمـ🕒ـان رویادبدین! اما ازکمبودوقت نترسونیدش! مثلابه جای جمله"وقت بازی داره تموم میشه"، 💢بگین: "هنوز 10 دقیقه،برای بازی فرصت هست" @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تربیت_فرزند 💐بزرگی را گفتند تو برای #تربیت فرزندانت چه میکنی؟ گفت: هیچ کار 🍃گفتند: مگر میشود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ 💐گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا #الگوی خوبی برای آنان باشم. 🍃#فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار پدر و مادر را می بینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود #عمل نمیکنند. 💐تخم مرغ اگر با #نیروی بیرونی بشکند، پایان زندگیست ولی اگر با نیروی #داخلی بشکند، آغاز زندگیست 👌 🍃همیشه #بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد. #درون خود را بشکن تا شخصیت جدیدت متولد شود آنگاه خودت را خواهی دید ☀️ به ما بپیوندید 👇 @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#همسرداری ❤️ ڪاشـ مےشد... از علاقـہ همـ عڪسـ گرفتـ تـــــا ببینے وقتے بہ تُ فڪر مےڪنمـ 😍 چہ خوبـ مے افتمـ 😌👌 . . ✨ پيامبر خدا (ص) : ازدواج ڪرده خفتہ نزد خدا فضيلتــ دارد بر ازدواج نڪرده روزه گير شبــ زنده دار 👌 📚بحارالانوار،ج۲۵ ص۲۲۱ اول از هر چیزی عرض ڪنیم که ما، منڪر موانع و مشکلاتے ڪه پیش روی جوانان هستــ ، نیستیم ثابتــ شده ڪه ازدواج از بسیاری از مشکلاتــ معنوی و روحی و روانی و جسمی و ... جلوگیری میڪنه ولی یڪ نکته هم باقی می مونه که، شیطان فقط در کمین مجردها نیستــ بلکه افراد متاهل هم -طبق روایتــ- باید تقوا رو رعایتــ کنند، اگرچه با ازدواج نیمی از دینشون کامل شده... براے مجردها دعا کنید ڪه زودتر ازدواج ڪنند 😌🌺 #همسرانه #سبک_زندگی @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💑 کلمات جادو می کننــد! ✍بهتر است هنگام صحبت با همسرتان، از جملاتی که احساس قدرت به همسرتان می‌دهند، بیشتر استفاده کنید، مثل کلمه‌ی جادویی "چشم" و یا کلماتی از این قبیل ❣امیـدم ❣امنیتــم ❣آرامشــم ❣تنهــا پناهم ❣تکیــه‌گاه من ❣مرد قدرتمند من ❣مرد خوش هیکل من •┈••✾🍃💞🍃✾••┈• ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh