📌روانشناسی و جامعه شناسی جنگ 📍قسمت چهارم: شاهنامه بخوانیم 🌱 در شرایط جنگی کنونی چه کتاب‌هایی را بخوانیم؟ 🌹 در بهترین کانال روانشناسی جنگ و با ارائه نکات کاربردی عضو شو 👇👇👇👇 #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

📌روانشناسی و جامعه شناسی جنگ 📍قسمت پنجم: مهمترین کار در شرایط جنگی 🌱  رازی ماندگاری یک میهن در مهربانی و همدلی است. 🌹 در بهترین کانال روانشناسی جنگ و با ارائه نکات کاربردی عضو شو 👇👇👇👇 #حسین_رنجبر https://t.me/hosseinranjbarzendegi @zendegihosseinranjbar

✍ حسین رنجبر قوانین طلایی زندگی: ۱. مهمترین سوال زندگی این است: من از زندگی چه می خواهم؟ ۲. رنج و رشد رابطه مستقیمی دارند. ۳. جهنم جایی است که زندگی من در این جمله خلاصه بشه: دیگه خیلی دیر شده ۴. سختی‌ها و مشکلات زندگی درس های مهمی به ما می‌دهند. ۵. ذهن مهار نشده مثل حیوان وحشی است. ۶. بدترین دشمن ما، خود ماییم. ۷. پیش شروط عشق و دوستی دیگران ، عشق به خودمان است. ۸. در هر رابطه ای درسی برای یادگیری زندگی وجود دارد. ۱۰. زندگی ما برآیند انتخاب های ماست. #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

✍ حسین رنجبر ادامه قوانین طلایی زندگی: ۱۱. گذشته ، گذشته است، تمام. ۱۲. بر الگوهای زندگیت تمرکز کن، نه بر خودت. ۱۳. انسان بی حد و مرز است. ۱۴. شما به همان چیزی تبدیل می شوی که به آن می اندیشی. ۱۵. کیفیت زندگی مهم است ، نه کمیت آن. ۱۶. مهمترین کار ما در زندگی ، خدمت کردن است. ۱۷. هیچ وقت مشکلات و سختی‌های زندگیت را با کسی که اهل همدلی نیست، مطرح نکن. ۱۸. برای داشتن آرامش در زندگی اهل تسلیم و رضایت باشید. ۱۹. به دنبال صلح باش، حتی اگر همه اطرافیانت در جنگ و نزاع باشند. ۲۰ بالاترین مرحله علمی و انسانی، مرحله ندانستن و خندیدن است. #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

✍ حسین رنجبر ادامه قوانین طلایی زندگی: ۲۱. بهترین انسان ها کسانی هستند که با شکست، درد و رنج، راه خود را پیدا کردند. ۲۲. بزرگ ترین کار تنها نگذاشتن، ضعیف ترین آدمهای دور و برتان است. ۲۳. بدترین آدم ها کسانی هستند که نسبت به درد و رنج دیگران بی تفاوت هستند. ۲۴. برای داشتن ذهن آرام، انتظار بدی را از همه داشته باش. ۲۵. هیچ چیز در جهان، بهتر و بالاتر از تجربه زیبایی نیست. ۲۶. بهترین راه آرامش ، کار کردن و مشغولیت است. ۲۷. ما وظیفه ای جز مهربانی با دیگران نداریم. ۲۸. مهمترین اصل معنویت، بخشش است. ۲۹. همیشه به گونه ای رفتار کن، که دوست داشته باشی دیگران هم با تو این گونه رفتار کنند. ۳۰ . گفتگو بزرگترین و رفیع ترین کار انسانی است. #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

ادامه قوانین طلایی زندگی ۳۱. هیچ چیز در زندگی به اندازه انتخاب و پذیرش مسئولیت مهم نیست. ۳۲. حرف مرد یکی نیست، فقط حرف یک احمقی یکیست. ۳۳. انسان‌های خودساخته و خودشکوفا روحیه طنز بیشتری دارند. ۳۴. شاد بودن یک انتخاب است. ۳۶. قدرتمندترین ابزار تاثیرگذاری بشر در جهت مثبت، قیافه، قد و .. نیست، بلکه لبخند اوست. ۳۷. هیچ وقت برای بدترین شرایط برنامه‌ریزی نکن. ۳۸. انسان‌های خودشکوفان نه تنها در خندیدن الگو هستند، بلکه به خودشان هم می‌خندند. ۳۹. زندگی رسیدن به مقصد نیست. انسان‌های خودساخته زندگی را همچون سفر می‌بینند و از زندگی روزمره لذت می‌ برند. ۴۰. شالوده زندگی، شاد روحیه شکرگزاری است. در هر موقعیتی شکرگزار باشید. ۴۱. هرگز از کسی نخواهیم که تغییر کند. راز زندگی اصیل تغییر خودمان است. #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

ادامه قوانین طلایی زندگی 41. طرز فکر ما سفر می‌کند: از من به سوی دیگری، از منزل من به منزل دیگری، از شهر من به شهری دیگر و به فضای مجازی و ... ۴۲. برای زندگی اخلاقی نیاز به قصه های اخلاقی واقعی داریم. ۴۳. پرخاشگری ، دعوا، درگیری و جنگ با زندگی اخلاقی منافات دارد. ۴۴. برای داشتن زندگی سالم باید غذاهای کافی و سالم همیشه به بدن برسد. ۴۵. تبعیض قائل شدن در روابط شخصی و اجتماعی ضد اخلاق و انسانیت است. ۴۶. وجدان معذب اخلاقی، بزرگترین مانع اخلاقی بودن است. ۴۷. برای زندگی خودشکوفا، باید به فکر بخشیدن به دنیا باشی، نه دائماً به فکر گرفتن. ۴۸. برای داشتن یک زندگی اصیل، رفتار مهربانانه ما نسبت به دیگران باید بدون چشم داشت باشد. ۴۹. خودخواهی و خودمحور بینی ضد یک زندگی شاد و رضایت بخش است. ۵۰ انسان های اصیل و خردمند دائما نعمت ها و مواهبی را که الان دارند را به خودشان یادآوری می کنند. #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

دانستنی ها و قوانین طلایی محیط زیست ایران که هر ایرانی باید بداند: ۱. برای اینکه یک سانتی متر خاک در ایران شکل بگیرد ۸۰۰ سال زمان لازم است. این میانگین در جهان ۴۰۰ سال است. ۲. اگر خاکی دچار فرونشست شود، ۵۰ تا ۷۰ هزار سال باید صبر کنیم تا آن خاک دوباره احیا شود. ۳. منشأ ۴۵ درصد از آب ایرانیان، رویشگاه های زاگرس است. ۴. وضعیت برداشت ما ایرانیان از آب، به گونه‌ای است که اگر همه مردم جهان به شیوه ما زندگی کنند، ما به کره زمینی نیاز داریم که ۲/۴ برابر کره زمین کنونی بزرگی داشته باشد. ۵. ما در ایران ۹۳ رودخانه آب شیرین داریم. ۶. ریشه وجودی رودخانه های ما ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر است که برف و یخ دائم دارد. ۷. تمدن چند ده هزار ساله ایران مدیون وجود همین کوه های مرتفع است. ۸. بواسطه همین کوه های مرتفع، کشور ما بیش از ۲۵۳۷ گونه آندمیک (منحصر به فرد) دارد: مانند یوزپلنگ ایرانی تیزپاترین گونه جانوری دنیا. ۹. ما از ۶۵ میلیون هکتار وسعت سرزمین ایران، فقط ۱۷۶۰۰ هکتار کوه‌های مرتفع بالای ۴۰۰۰ متر داریم یعنی یک دهم خاک ایران. ۱۰. اگر می‌خواهیم دشت‌هایمان حفظ باشند، باید مراقب کوه‌هایمان باشیم 🌱 در حفظ محیط زیست سرزمینمان دغدغه داشته باشیم. #حسین_رنجبر 🌹 @zendegihosseinranjbar

ادامه دانستنی‌ها و قوانین طلایی محیط زیست ایران که هر ایرانی باید بداند: ۱۱. ایران سرزمینی است که موجوداتی در آن می‌توانند بیش از ۳۰۰۰ سال زنده بمانند. ۱۲. «ارس» یک بانوی ایرانی، درختی است که در ارتفاعات شهرستانک استان البرز عمر آن ۲۸۶۵ سال ارزیابی شده است. ۱۳. در ایران بیش از ۲۰۰۰ پایه درختان کهنسال داریم، در حالی که در کل قاره اروپا فقط ۸۰۰ درخت کهنسال باقی مانده است. ۱۴. جزیره قشم جزیره‌ای ای است که از ۲۷ کشور دنیا بزرگتر است و این شگفت انگیز است. مثلاً مساحت کشور سنگاپور، نصف جزیره قشم است. ۱۴. هر کیسه پلاستیکی رها شده طبیعت تا ۳۰۰ سال در طبیعت می‌ماند. ۱۵. کیسه‌های پلاستیکی حتی وقتی که تجزیه و خرد می‌شوند پرنده‌ها و دامها به اشتباه آن را می‌خورند در زنجیره غذایی ما را درگیر سرطان روده می‌کنند. ۱۶. کیسه‌های پلاستیکی یکی از عوامل تشدید خطر سیل هستند. چرا که سطح زمین را می‌پوشانند مانع نفوذ عمودی آب در خاک می‌شوند. ۱۷. انتشار co2 سبب گرم شدن گلخانه‌ای کره زمین می‌شود. ۱۸. اجرای طرح‌های غیر استاندارد انتقال آب از یک شهرستان یا استان به شهرستان یا استان‌های دیگر ممکن است سبب افزایش خشونت و پرخاشگری شود. ۱۹. کشور ما بین عرض جغرافیایی ۲۵ تا ۴۰ درجه نیمکره شمالی است که مربوط به کمربند خشک جهان است. ۲۰. میانگین بارندگی در این عرض جغرافیایی یک سوم تا یک چهارم کمتر از میانگین کره زمین است و تبخیر آن دو برابر بیشتر است. ✍ #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

دانستنی ها و قوانین طلایی محیط زیست ایران که هر ایرانی باید بداند: ۳۱. بزرگان شعر و ادب ایران نسبت به محیط زیست دغدغه جدی داشتند. مثلاً سعدی در جایی می‌گوید: چنین گفت فردوسی پاکزاد که رحمت بر آن تربت پاک باد میازار موری که دانه کش است که جان دارد و جان شیرین خوش است سیاه اندرون باشد و سنگدل که خواهد که موری شود تنگدل ۳۲. فردوسی در هزار سال بیوکراسی یا زیست سالاری را فریاد زد. ۳۳. فیتوپلانکتون ها موجوداتی هستند که برای کل سیاره زمین با اهمیت اند. این موجودات، بخش اعظمی از اکسیژن هوا را برای ما فراهم می‌کنند و برخی از تحقیقات نشان دهنده این امر است که میزان اکسیژن تولیدی توسط فیتوپلانکتون ها حتی بیشتر از نیمی از اکسیژنی است که ما آن را از هوا دریافت می کنیم. ۳۴. جزیره زیبا و فریبنده هنگام در جنوب ایران : جزیره ای کوچک در مجموعه سایر جزیره های زیبای ایران، که شکلی مانند مخروط ناقص دارد و در خطه جنوبی جزیره قشم خودنمایی می کند. در این جزیره شما با معادنی غنی از سرب، خاک و نمک رو به رو هستید. هنگام زیبا جاذبه ،‌های گردشگری بیشماری دارد مانند آهوها دلفین ها، سواحل ناب، کشتی به گل نشسته پرتغالی، خاردم مصری و البته از تمام این جاذبه ها فریبنده تر، سواحل آبی نقره ای پوشیده شده از فیتوپلانکتون ها. ۳۵. مردم بومی در جزیره هنگام این ساحل را به واسطه وجود این مهمانان کوچک و دلپذیر یعنی همان فیتوپلانکتون ها، ساحل ماسه‌ای نقره ای نام نهاده ‌اند. ۳۶. زمانی که امواج سرکش دریا خود را به ساحل می رساند و با این ذرات نوری پیوند می خورند درخشندگی آنها ۱۰۰ برابر می شود و این قدرت را دارد که حتی بعد از ترک شدن ساحل توسط امواج دریا، این درخشندگی تا مدتی همچنان پا برجا بماند. ۳۸. فیتوپلانکتون ها همان مهمانان عزیز و خوش قدمی هستند که به دلیل وجود سبزینه در وجود خود، آب را به رنگ آبی نقره‌ای در آورده اند. ۳۹. ساحل منفق یکی از سواحل جزیره زیبای هرمز است که دقیقا در دهانه خلیج فارس قرار گرفته. جزیره هرمز بطور کلی چشم اندازهای زیبا و عجیبی را به گردشگران ارائه می‌کند که در آن با تنوع فراوان کانی ها، زیبایی های زمین شناسی، آبسنگ های مرجانی، سواحل کاملا صخره ای و غار های تاریک دریایی در کنار پوشش های متفاوتی از گیاهان بومی و حیات وحش بسیار متنوع و خاص، توانسته گردشگران زیادی را به خود جذب کند. ساحل منفق به دلیل وجود فیتوپلانکتون ها که به خوبی توانسته اند این ساحل را به منطقه ای نورانی تبدیل کنند. ✍✍️✍️✍️ #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar✒️

دانستنی‌ها و قوانین طلایی محیط زیست ایران که هر ایرانی باید بداند ۴۰. در سال ۲۰۱۵ عکسی بسیار عجیب و زیبا در نشریه نشنال جئوگرافیک به چاپ رسید که توسط فردی به نام پویان شادپور ثبت شده و به این نشریه ارسال شده بود. آقای شادپور هنگام قدم زدن در ساحل زیبای جزیره لارَک در قشم، با چنین صحنه خیره کننده و عجیبی روبرو می شود و آن را بهترین سوژه برای عکاسی در شب قرار داده و ثبت کند. به گفته آقای پویان شادپور اینگونه به نظر می رسید که فیتوپلانکتون ها با نور های خود او را جادو کرده بودند و سبب شدند تا او چنین صحنه شگفت انگیزی را با دوربین خود ثبت کند. البته این منظره دائمی نیست و فقط در زمانی قابل رویت است که دریا آرام باشد، موجی نداشته باشد و بادی شروع به وزیدن نکند. درست در این زمان می توانند با فراغ بال و خاطری آسوده، بر روی سواحل به خودنمایی مشغول شده و پرتو افشانی کنند. انعکاس نور فیتوپلانکتون های عجیب و کوچک در سواحل لارَک جزیره قشم، صحنه غیر قابل توصیفی را به وجود می‌آورد. منبع: سایت الی گشت 🌹 #حسین_رنجبر @zendegihosseinranjbar

✍ #حسین_رنجبر ادامه دانستنی‌ها و قوانین طلایی محیط زیست ایران که هر ایرانی باید بداند: ۴۱. کوه شاه با ارتفاع ۴۳۴۸ متر بعد از کوه هزار، دومین کوه بلند در استان کرمان است. این کوه برف‌گیرترین کوهستان در جنوب‌شرق کشور و سرچشمه رودخانه هلیل‌رود می‌باشد. ۴۲. هلیل رود تنها رودخانه دائمی شرق ایران است که از شمال استان کرمان شروع می‌شود و به جازموریان می‌رسد. ۴۳. کوه شاه و هلیل رود پایه تمدنی شرق کشور به حساب می‌آیند و هرگونه تخریب یا فرسایش این دو زیست حیات مهم و اساسی سبب تخریب کل شرق کشور می‌شود. ۴۴. سنگنبشته‌ای موسوم به تخت شاهزاده در ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متری این کوه قرار گرفته که متن آن را در ذیل می‌بینید: “لدوله فرمانفرما سالی یک مرتبه تشریف به شکار می‌آوردند به کوه شاه در سنه ۱۳۰۵ تشریف آوردند و امسال بهروز بادتر از همه سال شکار کردند و از آن جمله در یک کمین پنج قوچ هفت سال با تفنگ نازنین زدند و بنده حقیر نصرالله بگ تفنگدار لاله زاری که قورقچی این شکارگاه هستم فرمودند که این تفصیل را بر این سنگ بیادگار بنگار که حکام بعد به کرمان تشریف می‌آورند هریک عامل شکار باشند و باینکوه تشریف می‌آورند یادی از ما می‌فرمایند و بدانند ما هم از مستان این می بوده‌ایم.” ۴۵.همانطور که از سنگ نوشته‌های تخت شاهزاده برمی‌آید کوه شاه همواره تحت محافظت و قرق شکاربانان و قرقچیان شاهنشاهی بوده و از گذشته‌های دور تا اواخر سلطنت ناصرالدین شاه قاجار شاهان و شاهزادگان برای تفرج و شکار به این کوهستان زیبا می‌آمدند. ۴۶. میش مرغ بزرگترین پرنده جهان است همانند یک هلیکوپتر می‌باشد این گونه فقط در ایران موجود است. ۴۷. سیاه خروس جنگلی (caucasian grouse) از کمیاب ترین گونه های پرندگان در ایران می‌باشد. این پرنده که به قره خروس نیز معروف است، تنها در منطقه حفاظت شده ارسباران یافت می‌شود. تا دهه ۱۹۵۰ میلادی، تصور می‌شد که زیستگاه این پرنده فقط محدود به کوهستان های قفقاز و شمال شرقی ترکیه می‌شود. به همین دلیل به آن سیاه خروس قفقازی می‌گفتند. ۴۷.یوزپلنگ آسیایی یکی از کمیاب‌ترین گربه‌سانان جهان است که زمانی سراسر آسیای غربی و میانه زیستگاه او بود؛ اکنون بیش از دو دهه است که وضعیت خوبی ندارد و به‌دلیل عوامل مختلف انسانی و زیست‌محیطی، در معرض خطر جدی انقراض قرار گرفته است. کشور ایران آخرین پناهگاه آن در دنیا محسوب می‌شود، به همین دلیل یوزپلنگ آسیایی، به یوزپلنگ ایرانی نیز شهرت دارد. ۴۸. واژه «یوزپلنگ» یکی از واژه‌های اصیل پارسی میانه است که از ترکیب دو کلمه «یوز» و «پلنگ» تشکیل شده است. واژه «یوز» بن مضارع مصدر «یوزیدن» به‌معنای جَستن، جهیدن و طلب کردن است؛ بنابراین یوزپلنگ به‌معنای پلنگی است که به‌دنبال شکار خود می‌رود و آن را با جستن و دنبال کردن به‌دست می‌آورد. ایرانیان باستان کلمه «یوز» را به‌عنوان نام این جاندار به‌کار می‌بردند و کمتر از کلمه «یوزپلنگ» برای آن استفاده می‌کردند. همچنین به توله این جانور «هوبر» گفته می‌شد. ۴۹. ساختار بدن یوز ایرانی به‌گونه‌ای است که امكان دویدن با سرعتی بیش از ۱۰۰ كیلومتر در ساعت را به او می‌دهد؛ به همین دلیل لقب سريع‌ترين پستاندار خشکی در جهان را دارد. ۵۰ یوز ایرانی سریع‌ترین دونده و شکارچی‌ جهان است. آن‌ها قادرند با سرعتی‌ معادل‌ ‌۱۱۰‌ کیلومتر بر ساعت‌ بدوند و سرعتشان در مدت سه ثانیه به ۱۱۰ کیلومتر در ساعت می‌رسد. قلب، کبد و غده‌های فوق کلیوی بزرگ آن به حرکات سریع بدن به‌خوبی کمک می‌کند. ستون مهره‌های منعطف برای پاهای عقب مانند فنر عمل می‌کند. سوراخ‌های بینی گشاد به تنفس حجم زیاد هوا کمک می‌کنند. ظرفیت‌ بالای‌ ریه، ‌بدنی‌ عضلانی‌ و باریک‌ همگی از این حیوان دونده‌ای بی‌مانند ساخته است. ۵۰. با توجه به تحقیقات انجام شده، در اواخر دهه ۸۰ حدود ۱۰۰ قلاده یوزپلنگ ایرانی در کشور وجود داشت و امروزه وجود کمتر از ۱۵ قلاده از این‌گونه در ایران تحمین زده می‌شود. 🌱برای حفظ محیط زیست کشورمان دغدغه داشته باشیم. @zendegihosseinranjbar