🌹🌹 آهن
میوه های خشک
تخم کدو
حبوبات
گوشت
همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد.
@zendegyyy
🌹🌹 #کلم_پلو
مواد لازم برای۱۰ نفر
پیاز (متوسط) ۲ عدد
زعفران دم کرده ۳ قاشق غذا خوری
برنج 1.5 کیلوگرم
گوشت ۱ کیلوگرم
کلم 1.5 کیلوگرم
ادویه پلویی به مقدار لازم
نمک و فلفل و روغن به مقدار لازم
كلم ها را شسته و خرد كنید و در مقداری روغن خوب سرخ كنید.
گوشت بستگی به ذائقه شما میتواند تكه ای و یا به صورت چرخ كرده استفاده شود.
اگر از گوشت تكه ای استفاده میكنید آن را جدا و با افزودنی دلخواه نیم پز كنید و اگر از گوشت چرخ كرده استفاده میكنید آن را به صورت قلقلی درآورده و در روغن سرخ كنید.
در هر دو صورت پس از آماده شدن گوشت آن را به كلم اضافه كرده و سایر ادویه ها را به آن اضافه كنید.
در ظرفی مناسب برنج را در آب جوش بریزید و آبكش كنید و مواد را در لابه لای برنج قرار دهید .زعفران را آب كرده و به لایه آخر برنج اضافه كرده و برنج را دم بیاندازید.
@zendegyyy
🌹🌹 تولیدات و محصولات و صنایع دستی خود را در کانال زندگی بفروشید
😍 کاملا رایگان
ما با شما همکاری می کنیم
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر 👇
@ldz2812
@zendegyyy
🌹🌹مداد تراش مخزن دار طرح کالسکه متحرک
کارتن ۲۰۰ عددی
قیمت هر عدد ۴۵۰۰ تومان
بسته ۲۰ عددی
قیمت هر عدد ۵۵۰۰ تومان
برای سفارش و هرگونه سوال 👇👇👇
@ldz2812
@zendegyyy
3_727126809182868306.mp3
1.87M
🌹🌹 #چرانمازرا‌به‌عربی‌میخونیم
حجت الاسلام رفیـــــعی
اللهم عجل لولیک الفرج
@zendegyyy
🌹🌹 تفکر
خوشبخت منم!
که با تمام بدی ها
شما را دارم
با تمام خوبی ها...
اللهم عجل لولیک الفرج
@zendegyyy
10.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹🌹 شرح حدیث اخلاق
#امام_خامنه_ای
ضرورت توجه به صدقه و تربیت فرزند صالح
اللهم عجل لولیک الفرج
@zendegyyy