میخوای احساس #خوشبختی کنی؟منتظر کسی نباش خودت #خوشبختی را پیدا کن امروز تو خوشبختترین انسانی با وجود تمام سختی ها آره، چرا فکر میکنید شما خوشبخت نیستید؟ کافیه فقط یه کم یه کوچولو به داشته هات فکر کنی..

#تجربه_روزگار #خاصیت_زندگی امروز داشتم قدمی در خاطراتم میزدم روز های تلخ و شیرین بسیاری بود از آن دوران قبل از مدرسه و آن بازی های بچگانه تا دوران مدرسه و بعدش هم دانشگاه خودم را میدیدم که دارم بزرگ میشوم اخلاقیاتم تغییر میکرد رفتار هایم عوض میشد علایقم فرق کرد و کم کم شکل گرفتم نمیدانم شاید بعد ها هم نگاه به این روز هایم کنم و به افکارم بخندم ولی یک‌ چیزی را خوب دیدم و یاد گرفتم اینکه روزگار و این زندگی در حال گذر است اینکه سختی ها و مشکلات در طول زندگی‌ام ، همه حل شده اند نه تنها مشکلات من !! در خاطراتم مشکلات پدرم و دیگران را هم‌ میدیدم که با گذشت زمان آنها هم‌ حل شدند پس همیشه باید بگوییم {که زمان همه چیز را حل میکند} اما نه فقط زمان به تنهایی تلاش ما را هم میخواهد شما هم بیایید چند روزی یکبار گذشته خودتان را ورق بزنید و مرور کنید ریز و درشت زندگی خودتان را خیلی نکته ها و درس ها در این کار وجود دارد یک بار امتحانش کنید ✍ #پیمان_چینی_ساز @zendeshad ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

#پروژه_زنده_شاد شماره ۴۸ قضاوت بی جا ممنوع این شماره را با یک مثال توضیح می دهم اگر در جمعی باشید،مثلا سینما،مثلا یه جلسه یا هر کجایی که یک جمعی حضور دارند و شما هم نیاز به تمرکز دارید تلفن همراه دیگران به صدا در بیاد .عکس العملی که ما در ذهن خودمان داریم چیست؟ اه اه چه آدم بی نزاکتی،اصلا شرایط و درک نمیکنه..به فکر دیگران نیستند اصلا و... از این دست حرفها حالا اگه تلفن همراه ما زنگ بخوره چی؟ حتما برای خودمان دلیل داریم که ببخشیدا من منتظر یه تماس مهم بودم.. خوانندگان عزیز: سعی کنیم در مورد مردم با سخت گیری قضاوت نکنیم. به خاطر اینکه ممکن است رفتار آنها لزوما شخصیتشان را نشان ندهد بلکه نشان دهنده شرایطی باشد که در آن قرار دارند .پس صبر کنیم و زود قضاوت نکنیم شکیبایی و صبر نوعی از #سخاوت است🙏 @zendeshad

#مهارت_های_زندگی شماره ۴ #همدلی مهارت همدلی چه چیزی برای فرد به ارمغان می آورد؟ همدلی کردن و توانایی شناخت احساسات دیگران، در حوزه های مختلف زندگی انسان اثر می گذارد. با داشتن مهارت همدلی می توانید به احساسات و توانایی های زیر دست یابید. 1- ایجاد حس خوشایند و مثبت در فرد 2- افزایش اعتماد به نفس و کارآمدی 3- کمک به تصمیم گیری بهتر 4- جلوگیری از سو تفاهم ها و رفتارهای نامناسب 5- تحکیم روابط بین فردی (مثلا رابطه بین زوجین) 6- کمک به شناخت بهتر دیگران و ایجاد روابط گسترده @zendeshad

#مهارت_های_زندگی #همدلی #گوش_دادن شماره ۵ اولین قدم برای افزایش مهارت همدلی تمرین گوش دادن به صورت فعال است. برای این کار باید به خوبی و با تمام توجه به طرف مقابل تان گوش دهید و پاسخ های مناسبی نشان دهید. اگر در شرایط گوش دادن به حرف کسی نیستید، بهتر است به او بگویید و بخواهید که در زمان دیگری با هم صحبت کنید. در این صورت ناراحتی فرد بسیار کمتر از زمانی خواهد بود که با شما صحبت کند ولی پاسخ نامناسب بگیرد. کارهایی که برای گوش دادن فعال باید انجام داد عبارت اند از: 1- کارهای خود را کنار بگذارید و با تمام توجه به طرف مقابل تان گوش دهید. 2- تماس چشمی داشته باشید و به حرکات مخاطب توجه کنید. 3- در بین صحبت های او با تکان دادن سر و حرکات بدنی نشان دهید که به حرف هایش توجه می کنید و مشتاق هستید. 4- سعی کنید خود را جای او بگذارید تا حال او را بهتر درک کنید و فکر کنید اگر جای او بودید چه می کردید. 5- از تکنیک انعکاس برای عکس العمل دادن استفاده کنید. @zendeshad

آدم ۸۰۰ تا بشقاب بشوره، اما گیر یه دونه قابلمه سوخته نیفته 😒😒😒 اینو از گروه "مردان #خانه دار" کپی کردم! 😂😂😂😂 درود خدا بر #مردان همیشه در صحنه @zendeshad

آخرین سہ شنبہ اردیبهشت ماهتون عالی🌻 الهی امروز حالتون خوب دلتون شاد لبتون خندون تنتون سلامت عمرتون باعزت جیباتون پراز پول توکارتون موفق و زندگیتون عاشقانه باشه🌻 " نماز و روزه تون قبول حق " ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

#شادی_رایگان هیچ وقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگى چنده؟ ما که قیمت همه چیزو با پول میسنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم: قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بى عیب چقدر مى ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ قیمت یه سلامتى فابریک چقدره؟ و خیلى سوال ها مثل این.... چیه...؟ خیلى خنده داره نه؟ اگه یه روزى فهمیدیم قیمت یه لیتر بارون چنده؟قیمت یه ساعت روشنایى خورشید چنده؟ چقدر باید بابت مکالمه رایگان با خدا پول پرداخت کنیم؟ یا اینکه چقدر بدیم تا بى منت نفسمون رو،با طراوت طبیعت پر کنیم.... تموم قشنگى هاى دنیا مال ما،مجانى مجانیه خدایا با تمام وجود دوست دارم ♥️ @zendeshad ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

تار و پودِ عالم امکان، به هم پیوسته است عالمی را شاد کرد، آنکس که یک دل شاد کرد “صائب‌ تبریزی” @zendeshad

#مهارت_های_زندگی #همدلی شماره ۶ انعکاس #احساس:  در این تکنیک باید با منعکس کردن احساسات، همدلی خود را نشان دهید. مثلا می توانید بگویید "مطمئنم خیلی برات سخت بوده" یا " از خوشحال بودنت خوشحالم" در این صورت او احساس می کند که توسط شما درک شده است. انعکاس #محتوا:  بعضی وقت ها موضوع صحبت مساله هیجانی و احساسی نیست و مربوط به گفتگوهای روزمره می شود. در این صورت نیز باید با انعکاس حرف های مخاطب، او را تائید کنید و نشان دهید که به صحبت های او گوش می داده اید. @zendeshad

#خاصیت_زندگی درس های زندگی آنقدر تکرار می شوند، تا .... آموخته شوند تنها راه موفقیت این است که شاگرد خوب این مدرسه باشیم و ازشکست ها درس بگیریم.🌼 ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad

#لبخند_بزن... دکتره تو تلویزیون میگه ترکیب گردو و عسل برای از بین بردن غم و رکود روحی بسیار مناسبه نمیدونه ما حتی به قیمتشونم فکر میکنیم دچار رکود #روحی میشیم😂 @zendeshad ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌