تا دیر نشده واسه اونایی که دوست دارین یک زمانی رو کنار بذارید، وگرنه زمان اونا رو از شما کنار میذاره..... @zendeshad

برای خوشمزه کردن غذا انواع چاشنی را به آن اضافه میکنید؛ برای خوشمزه کردن زندگی تان چاشنی "محبت" 💞را به آن اضافه کنید، همین کافیست! مهربان باشیم @zendeshad

بادکنک به ما یاد میده🎈 باید بزرگ بود اما سبک تا بشه بالا رفت رها باش ، بخند و🎈 و به آسمون برو و بدون که نخ زندگيت دست خداست🎈 @zendeshad

آدم های معمولی امید و آرزو دارند🌸 و آدم های موفق برنامه و هدف ..!☺️ فرصـت های زنـدگی را دریابـیم🌸 ❖ @zendeshad

🍃💕 ✅راه‌هاي ابراز محبت به #كودكان 💌احساسات خود را بیان كنید وقتی فرزند خود را به مدرسه میفرستید، به او بگویید دوستش دارید. وقتی مشغول انجام تكالیفش است، باز هم علاقه خود را بیان كنید. حتی نوجوانان سركش نیز علاقه و توجه قلبی شما را رد نمی كنند. 💌در حال نوازش با او گفتگو كنید. این روش ابراز غیركلامی علاقه است. ایجاد این رابطه با كودكان و فرزندان دوره ابتدایی آسان است. با بزرگتر شدن كودك، ابراز علاقه به این روش سخت تر می شود. ارتباط پوستی برای فرزندان آرامش بخش است پس بهانه های مختلف آنها را در این امر رد نكنید و مورد توجه قرار دهید. @zendeshad

#فرزند_پروری تاثيرگذارترين و ناراحت كننده ترين جملات برای #كودكان ۱۰ جمله‌ای را که نباید به بچه‌ ها بگویید : 1⃣ «بگذار من خودم این کار را انجام می‌دهم» طبیعی است که می‌خواهید کنترل کارهای کودکتان را به عهده بگیرید. به عنوان مثال رختخواب او را جمع کنید یا اتاق‌اش را مرتب کنید اما با این کار او هیچ گاه نمی تواند (یا نمی‌خواهد) کارهایش را خودش انجام دهد. 2⃣ «گریه نکن» کودکان باید در بیان احساسات‌شان آزاد باشند. زمانی که به کودکتان می گویید: «گریه نکن» در واقع به او می‌فهمانید که گریه کردن اشتباه است، در صورتی که این کار طبیعی است. 3⃣ «چرا نمی‌توانی شبیه… باشی؟» هیچ چیز برای کودک دردناک‌تر از این نیست که بشنود برادر، خواهر یا دوستش بهتر از او است. به جای این کار، نقاط مثبت و منحصر به فرد او را تایید کنید. 4⃣ «آیا مطمئنی که می‌‌خواهی آن را بخوری؟» به جای قضاوت درباره کودک بهتر است درباره تغذیه و عادات غذا خوردن و ورزش کردن با او به گفتگو بنشینید. 5⃣ «صبر کن تا… به خانه بیاید» گفتن این جمله، ۲ اشتباه به همراه دارد. اول این که تنبیه او تا زمانی که فرد مورد نظر به خانه بیاید، به تاخیر می‌افتد و او قادر است در این زمان به کار اشتباه خود ادامه دهد. دوم این که شما با گفتن این جمله نشان می‌‌دهید که بر کودکتان تسلطی ندارید. 6⃣ «اتفاقی نیافتاده، حال تو خوب است» شاید برای ما یک خراش چیز بزرگی نباشد اما برای کودکتان این طور نیست. یک خراش کوچک می‌تواند بدترین اتفاقی باشد که برای او می‌افتد. به ناراحتی کودک تان اهمیت دهید اما آن را بزرگ جلوه نکنید. 7⃣ «من قول می‌دهم» زمانی که شما زیر قول‌تان می‌زنید، در واقع اعتماد کودک تان را از بین می‌برید. بنابراین درباره مسائلی که احتمال می‌دهید ممکن است از توان شما خارج باشد، به جای کلمه «قول می‌دهم» از «سعی خودم را می‌کنم» استفاده کنید. 8⃣ «او… دیوانه است» اگر شما نمی‌خواهید فرزندتان، خواهر یا برادر خود را دیوانه بخواند، شما نیز نباید دیگران را به این نام بخوانید. 9⃣ «دلیلی برای ترس وجود ندارد» گفتن این جمله حقیقت ترس را برای کودک تان تغییر نمی‌دهد. بهتر است به جای این جمله با فرزندتان درباره ترس اش صحبت و به او در حل این مشکل کمک کنید. 🔟 «منم از تو متنفرم» ممکن است گاهی کودکتان از روی عصبانیت این جمله را به شما بگوید. در این شرایط به جای این که مانند او رفتار کنید، بهتر است به او بگویید که بر خلاف او، دوستش دارید. @zendeshad

#مهارت_های_زندگی ❌ یادتون باشه 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره. @zendeshad

❖ همه یاد میگیرند🍃🌷 زندگی کنند اما همه نمیتوانند "زیبا زندگی کنند" ... زندگی کردن یه عادته اما زیبا زندگی کردن یه "فضیلت" ......🍃🌷 ❖

اینقدر نگو اگه ببخشم کوچیک میشم... اگه با گـذشت کردن... کسی کوچیک می شد... خدا اینقدر بزرگ نبود.... ❖ @zendeshad

#مهارت_های_زندگی کم حرفی #شوهرتان را به حساب بی توجهی نگذارید. یک زن دوست دارد شوهرش همه ی چیزهای ریز و درشت را برایش تعریف کند و وی را در جریان تمام #مشکلات قرار دهد و وی هم سنگ صبور همسرش باشد. گاهی حتی هنگامی که #همسرشان بخاطر مشکلات مالی وکاری و … کم تر حرف می زنند، به این فکر می افتند که او حتماً کس دیگری غیر از من را پیدا کرده تا پای صحبت ها و درد دل هایش بنشیند. به جای این حرف ها و خیال پردازی ها، این حقیقت را قبول کنید که اکثر مرد ها مایل نیستند مشغله های فکری شان را با همسر خویش درمیان بگذارند؛ زیرا می ترسند وی را دچار نگرانی و اضطراب کنند. بعلاوه زیرا مطمئن هستند از عهده ی حل مشکل برمی آیند، فکر می کنند تا آن وقت نباید به همسرشان چیزی بگویند. @zendeshad

#زناشویی 💫رفتار مردها بعد از ارضا شدن چگونه باشد؟ ← نکاتی هستند که مردان باید بعد از انزال یا ارضا شدن و بطور کلی رابطه جنسی انجام دهند، این موارد هم برای سلامت آنها اهمیت دارد و هم در رابطه با همسر 🚹 مردها بعد از انزال به بعلت فعل و انفعالات شیمایی ناشی از هورمونها ، احساس خوابالودگی خواهند داشت و همینطور بی حسی ، این احساس همراه با حالت سرخوشی ناشی از ترشح دوپامین میباشد، بنا براین آقایان ترجیح میدهند بعد از رابطه بخوابند ، اما چرخه و فرآیند جنسی زنان به گونه ایست که یکی از مراحل رابطه جنسی در آنها به رفتار شما با وی بعد از ارگاسم مرتبط است 🚺 زنان بعد از ارگاسم یا بطور کلی رابطه جنسی تمایل دارند مورد توجه قرار بگیرند و یا حتی در آغوش همسرشان باشند ، حال فرض کنید در این شرایط آقا به جای توجه به خانم ، پشت خود را کرده و به خواب برود در این صورت مرحله نهایی فرآیند جنسی برای همسر وی انجام نشده است. @zendeshad

❖ 🦋فردوردین Left ... 🍃اردیبهشت Online ... 🦋خرداد ماه Is Typing ... 🦋با آرزوی بهترین ها 🍃برای شما دوستان عزیزم 🦋الهی طراوت و پاکی ماه خرداد 🍃روی همه‌ی عمرتون سایه بندازه 🦋پیشاپیش خرداد ماه مبارک🎉 ❖ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌

"زندگی" بوی خوش نسترن است بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاهِ من و تو زندگی خاطره است... زندگی "خنده یک شاپرک" است بر گل ناز زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست زندگی شیرین است... سلام صبح اولین روز🎈 و شنبہ خرداد ماهتون ☕️ چون گل های بهارے زیبا 🌸🍃 ❖ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad

محال است، بارانی از محبت به کـسی هـدیه کــنی و دستهای خودت خیس نشود! @zendeshad

#فرزند_پروری بگذارید بچه‌ها اشتباه کنند و مسئولیت اشتباه را خودشان به عهده بگیرند. تنها راه آموختن ساز و کار جهان و درک این واقعیت که به دست آودن هر چیز در زندگی بهایی دارد، تجربه دنیای واقعی همراه با نظارت و مراقبت است. وقتی به #نوجوان فرصت تجربه می‌دهید، نباید آن‌قدر نزدیک بایستید که مانع ابتکار و آزادی عمل او باشید و چنان دور شوید که در صورت نیاز نتوانید دستش را بگیرید. @zendeshad

#فرزند_پروری 🔸خواهر و برادرها #حامی هم هستند ، به این شرط که بزرگ ترها با حمایت افراطی از دختر یا پسر ، ایجاد #حساسیت نکنند . @zendeshad

⚠️«سکوت کردن اشتباه است» اگه بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خودتون رو به دست بیارید، اشکالی نداره؛ هرچقدر لازمه صبر کنید 🔵اما حتما اینو به طرف مقابل بگیید... ریچل سوسمان، روانپزشک و متخصص روابط، معتقده اگر بعد از دعوا شریک زندگیتون رو از خود برونید، اون احساس می کنه می خواید تنبیه‌ش کنید و به همین دلیل جلوی شما گارد میگیره ⚠️شاید نتونه حتی برای عذرخواهی به سمت شما بیاد و احساساتش رو بازگو کنه... به جای این کار بگید: « به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، قول میدم در این مورد صحبت می کنیم.»❤️ @zendeshad

#مهارت_های_زندگی ☑️ایجاد حس حمایت و امنیت در همسرتان زنها نياز به حمايت دارند. داشتن مردی كه بلد است چگونه حس امنيت را در قلب همسرش ايجاد كند، يكی از بزرگ‌ترين عوامل ايجاد خوشبختی در زندگی يك زن است؛ مردی كه می‌تواند كارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است. شما برای ايجاد اين حس، علاوه بر اينكه نياز داريد كه واقعا حمايت‌گر باشيد، بايد به همسرتان در قالب كلمات بفهمانيد كه كنارش هستيد، كمكش می‌كنيد، و همه‌‌چيز تحت كنترل‌تان خواهد بود. @zendeshad

مادر بزرگ آخر همه تلفن هایش می گفت : کاری نداشتم که؛ زنگ زده بودم صدایتان را بشنوم... ما هم که جوان و جاهل، چه می دانستیم صدا با دل آدم چه می کند .. @zendeshad

آموخته های من از #زندگی 🔑آموختم تلافی کردن از انرژی خودم می کاهد 🔑آموختم گاهی از زیاد نزدیک شدن فراموش می شوی 🔑آموختم تا با کفش کسی راه نرفتم راه رفتنش را قضاوت نکنم 🔑آموختم گاهی برای بودن باید محو شد 🔑آموختم دوست خوب پادشاه بی تاج و تختیست که بر دل حکومت میکند 🔑آموختم از کم بودن نترسم اگر کم باشم شاید ولم کنن ولی زیاد که باشم حیفم میکنند. 🔑آموختم برای شناخت آدمها یکبار بر خلاف میلشان عمل کنم @zendeshad

#همسرانه 🔹 زوج‌ها باید یکدیگر را محترمانه خطاب کنند تا دیگران هم با احترام با آن‌ها برخورد کنند. 🔸 اگر زن و شوهری در جمع‌های فامیلی با کلمات نامناسب همدیگر را صدا کنند، مطمئن باشند که بقیه هم همان طور آن‌ها را صدا خواهند کرد. همچنین زوج‌ها نباید حتی در ذهن شان هم نسبت به هم نظر سوء داشته باشند. ✅ وقتی مرد یا زنی نسبت به همسرش مدام فکرهای بد کند، روی رفتارش تاثیر می‌گذارد و در ارتباط با همسرش به مشکل بر خواهد خورد. @zendeshad

#صحبت_کنید آخرین باری که واقعا با شریک زندگیتان صحبت کردید چه زمانی بوده؟ به جز پرسیدن این که برای ناهار یا شام چه میخواهد⁉️ ⇠ به گفته دکتر پل هاکمیر، "تنش ها و درگیری های روزمره وقتی برای هیچکس نمی گذارند، اکثرا زمانی که خواب هستیم در کنار همسرمان هستیم در حالی که داشتن رابطه جنسی با کیفیت نیازمند برقراری ارتباط عاطفی در زمان بیداری است." ⇠ اما راه حل چیست: هر شب قبل از بستن چشمانتان 30 دقیقه وقت برای صحبت کردن با شریک زندگیتان صرف کنید. همه لامپ ها را خاموش کرده و هیچ حرف، بحث یا پیشنهادی در مورد مسائل روزمره نزنید. درسته که علاقه زیادی به فرزندانتان دارید ولی مسائل آنها را هم از این زمان ارزشمند دور نگه دارید. فقط حرفهای عاشقانه بزنید تا هر دویتان سرشار از عشق شوید. درست مثل روزهای قبل از ازدواج. @zendeshad

اونی رو كه از نظر دنيا زيباست انتخاب نكن!! بلكه كسی رو انتخاب كن كه دنيای تو رو زيبا ميكنه ... ❖ @zendeshad

اگر می خواهید... "خوشبخت "باشید زندگی را به "یک هدف "گره بزنید... نه به آدم ها و اشیاء !! @zendeshad

آرامش یعنی: قایق زندگیت را دست کسی بسپاری که صاحب ساحل آرامش است الا بذکرالله تطمئن القلوب قشنگترین وشادترین لحظات نصیبتان باد @zendeshad