☘✨🍂☘✨🍂 🍁انــدوهـت را 🍁به برگها بسپار.. 🍁واپسین 🍁روزهای پاییزت را 🍁پر از خاطره بساز.. 🍁دوست چهار فصل من 🍁 روز پاییزیت پر از مهربانی صبح بخیر .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

۵نشانه فرد بی مسئولیت که می‌توانید در معاشرت با آنها متوجه شوید 👈«نمی توانم» «نمی شود»، «هرگز» و... عبارات رایج و متداولی هستند که این افراد به کار می برند.آنها معمولا انجام کارهای خود را به تعویق می اندازند،چرا که به خود اعتماد کافی ندارند. 👈به جای اینکه تصمیم بگیرد و اقدام کند،بیشتر وقتش را به گله و شکایت از روزگار و حوادث می پردازد. 👈هنگامی که به او راه حلی برای مشکلات ارائه می شود، همواره دلیلی پیدا می کند که چرا این راه حل یا این پیشنهاد مفید نیست.گویا همه راه حل ها برای آنها مفید نیست. 👈وقتی با چنین فردی رو به رو شویم، معمولا داستان های فراوانی از ظلم و مظلومیت آنها می شنویم، 👈این افراد معمولا دیگران را به خاطر مشکلات و مسائل زندگی خود مسئول می دانند و آنها را سرزنش می کنند.آنها مسئولیت سهمی که خود در زندگی دارند را برعهده نمی گیرند. #مهارت_های_زندگی🌻 .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

آفات محبت 📝 دلیل دیگر از بین رفتن محبت، دعواها و جدل هاست. ✅ همه یادشان باشد که می شود محترمانه و بدون داد و زدن حرف زشت ،باهم اختلاف داشت. 🌀 دو نفری که با هم ازدواج می کنند، اختلاف بین آنها یک چیز معمولی است. اگر از اختلافات بین زن و شوهرها خوب استفاده شود این باعث شناخت بیشتر می شود. حتی باعث صمیمت  بیشتر هم می شود.  ‎‌ .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🔅اگر در دامن مادر، 🔅که بالاترین محل تربیت است، 🔅بچه خوب از کار درآمد، 🔅این تا آخر به همان تربیت بچگی که شده باقی می‌ماند! 🔅مگر یک عوامل بسیار قوی‌ای او را برگرداند. 🔅زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. 🔅حرف مادر نقش می‌شود در مغزش. 📚صحیفــه امــام خمینی، ج٨، ص١١ #ریحانه🌱 .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

برای خود زندگی کنید... برای خود بمیرید...! دیگران دیگرانند... هرچقدر هم نزدیک و عزیز باشند! روزی نشان می دهند که؛ "دیگرانند"... 🖌#دڪتر_انوشه .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است. درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند ، که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها : ١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. ٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. ٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد. ٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد. ٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى مي كنيد ١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. ..🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

قانون ۱۵ دقیقه چیست؟؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!! ساموئل اسمایلز، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

✍چند ویژگی اصلی بی‌شعورها؛ انکار: معتقدند هرگز اشتباه نمی‌کنند و منکِر تمام مشکلاتی می‌شوند که به وجود آورده‌اند. اعتماد به نفس: از آنجا که هرگز خود را مقصر نمی‌دانند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. تهاجم: نسبت به همه چیز حالت تهاجمی دارند. تعصب فکری: نسبت به بی‌شعوری خود تعصب دارند و با توجیه و دلیل تراشی در بی‌شعوری‌شان ثابت قدم‌اند. وقاحت: همواره دستور می‌دهند. هرگز تحقیق نمی‌کنند. دوست دارند کار دیگران را به اسم خودشان تمام کنند. ارعاب: سعی می‌کنند با ترساندن و اسارت فکری دیگران، آنان را بَرده خود کنند. خشم: بی‌شعورها پُر از خشم‌اند. اعتقاد دارند خشم بهترین ابزار برای پیشبرد اهدافشان است. غیر قابل اعتماد بودن: دروغگویی و اتهام و دسیسه کار آنهاست. "کرمنت" 🎙#دڪتر_انوشه .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

بجای دویدن دنبال آدمها، روی ارزشمندی و اقتدار شخصیتت کار کن، همان افراد با سر و کله به سمت تو خواهند آمد.... برای رسیدن به هدفت، روی باورها و انرژی های درونت کار کن ، هدفت، جذبِ مغناطیسِ افکارت خواهند شد... تو از درون تغییر کنی، دنیا خودش را با تو هماهنگ می کند...بجای زور زدن برای بهتر شدن زندگی، به درونت سفر کن و از درون تغییر کن... همان تغییری باش که بدنبالش هستی... .🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

.🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾