خودت را از هستی گسسته مكن. وقتی به گل رز می نگری، گل رز شو. وقتی به طلوع خورشيد می نگری، در آن نيست شو. خونسرد و بی تفاوت نمان. مشاركت كن. وقتی به آسمانی پر ستاره می نگری تو نيز بخشی از آن شو. ستاره ای كوچك، اما در رقص شادی آن شركت جوی.نيست شدن در كل، عين دينداری است. درست همانگونه كه رودخانه ای در دريا محو می شود تو در خدا محو می شوی 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

✅ واقعا عجیبه که حضرت آقا دارن کارهای دولت رئیسی رو بیان میکنن! 🤔 گویا کم کاری ما بچه انقلابی ها رو دارن جبران می کنن. 👆در یک دقیقه، ٢۰ عملکرد برجسته دولت را برشمردن... دست کم، ما مریدان حضرت آقا، نشرش بدیم! ⛔️ در انعکاس رسانه ای عملکرد دولت انقلابی، واقعا ضعیف عمل شده... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #جهاد_تبیین 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

شش عادتی که بی سرو صدا زندگیت را خراب می‌کند؛ 1-چک کردن دائمی موبایل 2- اهمال کاری 3- مقایسه دائمی خودت با بقیه 4- تمرکز روی نکات منفی 5- تعیین نکردن حد و مرز 6- غفلت از خودمراقبتی #عادت 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

دیدین میرین سینما ولی بعدش می‌بینین فیلمش اصلا خوب نیست مغزتون میگه چون پول دادم بذار تا تهشو ببینم؟ *این حالت رو بهش میگن اثر کنکورد که به نام «خطای هزینه در رفته» معروف هست! اینطوریه که افراد به چیزی که برای اون زمان، پول، انرژی و یا احساس هزینه کرده باشن می‌چسبن. این موضوع در رابطه های اشتباه که یک طرفه هست ممکنه اتفاق بیافته یعنی فرد با خودش میگه من این همه زمان و احساسمو گذاشتم خرج کردم باید به نتیجه برسونمش و رهاش نمی‌کنم، اما نتیجش میشه هدر رفتن عمر و احساس .. لطفا هر جا دیدی اشتباه کردی اونو بپذیر و سعی کن عمرتو هدر ندى! #هدر #زندگی 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

"تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟" متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست! جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه: گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده یکی از این ستون ها تعهده جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!" یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی! پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی! #تعهد 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#مهارتهای_زندگی هیچکس دوست ندارد با دیوار صحبت کند❗️ 🔸 موقع گفتگو با همسر، بازخورد دهید* هیچکس دوست نداره با دیوار صحبت کند! 🔶 بنا به مقتضیات، از *بازخورد کلامی یا غیرکلامی* استفاده کنید 🔸بازخورد کلامی مانند جملات کوتاه تأييدی👇 🔶 درسته... 🔶 چه خوب... 🔶 چه جالب... 🔶 بسیار خوب... * 🔸با بازخورد دادن به او، اطمینان پیدا میکند که *صحبتش با دقت و توجه شنیده شده* و میزان دلخوری و سوء تفاهم کاهش پیدا میکند 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#نگی_که_نگفتی 🌹درس زندگی🌹 ❤️کاری رو انجام بده که به صلاح زندگی مشترک تون و پایداری عشق تون باشه❤️ ⭐️خودتو دستِ کم نگیر⭐️ 🙏🏻شکرگزاری یادت نره🙏🏻 🔍تجربه اندوزی کن🔎 🔖در عین حال که در لحظه زندگی میکنی، اهداف واقع بینانه و برنامه ریزی داشته باش برای آینده🔖 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵4⃣ 💙سلامت و بهداشت روان💙 🟡 ساختمانی زیبا رو در ذهنت تصور کن. اگه فونداسیون محکمی نداشته باشه، دیر یا زود کل سازه آسیب میبینه و احتمال فروریختنش زیاده؛ هرچقدرم که در ظاهر زیبا و لوکس باشه 🔵 ازدواج، ساختاری اولیه برای بناکردن ساختمانی زیبا و مستحکم از روابط خانوادگی تا تربیت نسل آینده ست* 👈 برای انتخاب فرد مناسب به عنوان همسرت، *یکسری فاکتورها اهمیت مضاعفی دارن؛ مثل داشتن سلامت روان* 🔵 بنابراین، سلامت و بهداشت روانی افراد، یکی از ملاک های مهم در ازدواج ست که *کیفیت زندگی* آینده شون رو تعیین میکنه 🟡 از انجاییکه *پایداری زندگی، انسجام خانواده و رضایتمندی از زندگی زناشویی* تا حدّ قابل توجهی وابسته به میزان *برخورداری از سلامت روان* افراد هست، بسیار ضروریه که *به دانش و مهارت های لازم زندگی که میتونه اثر قابل توجهی روی کیفیت زندگی داشته باشه مجهز بشی* 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#همسرانه 🌿مراقبت از قَوی ترین ها🌿 ❤️ همه مون نیاز به مراقبت داریم؛ مراقبتی از جنس توجه، ارزش گذاری به عواطف و احساسات، گرامی داشتن شخصیت و ارزش وجودی مون* 💚 توجه *حتی در بهترین شرایط روحی، حتی وقتی به بالاترین درجه استقلال در زندگی رسیده باشیم 👈 حتی قوی ترین ها و بی ادعاترین ها هم🥰 * 🔸یادمون باشه که *نمیتونیم همیشه ادعای این رو داشته باشیم که نیازی به دیگران نداریم! * نیاز به *مورد توجه واقع شدنِ معقولانه و به اندازه، ابداً ضعف نیست!* درست مثل سایر نیازها باید بهش اهمیت داده بشه 👈 بیشترین و بدترین اشتباهات زمانی رخ میدهد که *فراموش میکنیم که مراقبت از عواطف و اهمیت دادن به یکدیگر، نه تنها یک ضعف نیست بلکه یکی از منش های اخلاقی انسانهای بزرگ و قوی ست 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#آسیب‌ها 🟡لطفاً دهن‌بین نباش🟡 * 🔸 این معضل که در جامعه تحت عنوان *"دهن بینی"* شناخته شده، به مروز زمان *کنترل زندگی رو از دست زوجین خارج میکنه* 👈 به طور معمول افراد دهن بین *نحوه پوشش، رفتار و گفتار و به‌طورکلی زندگی خودشون رو براساس نظر مردم* پیش می‌برند 🔻دهن بینی فقط زندگی فردی رو مختل نمیکنه بلکه *در زندگی مشترک هم دردسرسازه* 👈 افراد دهن بین، *ملاک و استانداردهایی درونی که عمیقاً براشون نهادینه شده باشه ندارند و با هر معیار بیرونی تحت تأثیر قرار می گیرند و نظرشون رو تغییر میدهند* 🔻معمولاً *اعتماد به‌ نفس پایینی* دارند و تأیید شدنِ مداوم توسط دیگران خیلی براشون مهمه؛ در واقع *تحت نظر دیگران، زندگی میکنند* 🔸معضل دهن‌بینی بین افراد مختلف، *شدت و ضعف* داره. یادمون باشه که *شدت پیدا کردنش میتونه به یک اختلال* جدی منجر بشه 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#همسرانه 🟣کلمات، قدرت دارند🟣 💜 انسان دوست دارد حرف های زیبا از یارش بشنود* ☑️ بنابراین داشتن *دقت نظر در ارتباط کلامی با همسر و جملات و کلماتی که استفاده میشه* به هیچ وجه به معنای در سطح پایین نگه داشتن رابطه نیست بلکه *اگر خانم یا آقا بداند که گفتارش چگونه میتواند بر تلطیف روحیه* طرف مقابل اثر بگذارد، بهتر میتواند در ارتباط با او عمل کند و واکنشی معتدل داشته باشد ☑️ به عنوان مثال، کلماتی که شما در زندگی روزمره و در رابطه با همسرتون استفاده میکنید، میتواند *شجاعت لازم برای برداشتن گام هایی پرقدرت* برای او فراهم کند ☑️ با *ارتباط صحیح و مؤثر با او، به رابطه زناشویی انگیزه بیشتری تزریق، و با احساس خوشبختیِ بیشتری زندگی کنید👇 💜 همسر عزیزم، من بهت افتخار میکنم 💜 عزیزم، من پشتکار تو رو تحسین میکنم 💜 چه خوب، چه ایده عالی و ارزشمندی 💜 عزیزم، من مطمئن بودم که تو از پسش بر میایی 💜 ما با هم آینده خوبی خواهیم داشت 💜 من مطمئنم که سخت کوشیِ تو، به زودی به نتایج خوبی میرسه 💜 عزیزم تو چه زیبا فکر میکنی 💜 رؤیاهات رو دوست دارم🥰 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

"تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟" متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست! جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه: گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده یکی از این ستون ها تعهده جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه " تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!" یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی! پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی! #تعهد 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾