گفتن این جملات روعادی کنیم:
_ من الان گنجایشش رو ندارم.
_ الان از عهده‌ش برنمیام.
_ این برای من خوب نیست.
_ باید اول بهش فکر کنم.
_ فکر کنم من آدم درستی برای این کار نیستم.
_ قراره آخر هفته استراحت کنم.
_ دوست ندارم درموردش حرف بزنم، میخوام شخصی نگه‌ش دارم.
_ این رو انجام نمی‌دم.
_ الان نیازی به شنیدن نصیحت ندارم.
👌همیشه اینطوری نیست که اگر چیزی نکشتت، قوی ترت کنه؛
👈گاهی باعث میشه دیگه نتونی به آدما اعتماد کنی، باعث میشه چیزایی مثل افسردگی و اضطراب بیاد سراغت!
👈گاهی باعث میشه شبا خوب نتونی بخوابی چون میترسی کابوس ببینی، غذا از گلوت پایین نره، نسبت به چیزایی که قبلا خوشحالت میکرد سِر بشی و...
👈میخوام بگم گول حرفای زردو نخورید،
اره درسته زاویه دید ما مهمه، طرز فکرمون، شخصیتمون رو میسازه اما بعضی دردا به تنهایی حل شدنی نیست، ممکنه ما اونقدر قدرت سروکله زدن باهاش رو نداشته باشیم یا ظرفیتمون پر شده باشه پس باید حتما برای اینکه اون رو پشت سر بذاریم از یک متخصص(روانشناس) کمک بگیریم!
✅کمک گرفتن عار نیست، ضعف نیست، واجبه!
📌تهديدكودك به،
دوست نداشتن،
تنها گذاشتن،
بچه خوبي نبودن
در او احساس ناامني ايجاد ميكند.
📌و ترس ازطردشدن درهمه زندگي با او خواهدبود.
📌و دربزرگسالي براي از دست ندادن محبت ديگران،
مطيع دیگران خواهندبود .
👌حواسمان به رفتارهایمان باشد .
#رفتار
🔥فرزندت لجبازه، پرخاشگره و بداخلاقه⁉️
تا بحال به نیازهای فرزندتون فکر کردین؟
همه نیازهاش؟
✅ یه قاعده مهم👇
عدم توجه به نیازهای طرف مقابل، موجب بروز ناهنجاری می شود.
⚠️ اگر به نیازها توجه نکنیم سه اتفاق رخ میدهد👇
❎ بهانه گیری و لجبازی
❇️ خشم
✳️ انتقام گیری
❌نادیده گرفتن هر نیاز باعث دامن زدن به مشکلات بعدی خواهد شد.
✅والدینی موفق هستند که از ویژگی ها و نیازهای فرزندشان در هر سنی آگاه باشند و مطابق آنها برخورد کنند
🔹
👌درست آن نقطه از زندگی
که رنگش خیلی به سیاهی میرود
به همان نقطه که رسیدید
👌آنجا که حس کردید دیگر باید رها کنید
که باید بیخیال هر آنچه که هست و نیست شوید
👌همان سیاهترین نقطه
نوید روشنی است
رها نکنید
قوی باشید
👌چون شما در یک قدمی روزهای خوب هستید
شیرینی این روزها نصیب کسانی میشود
که از پس هر هفت خان رستم بر آمدند
نه آنان که شش خان را رد کردند
خان هفتم را سلاح انداختند
و تسلیم شدند
بخاطر خودتان هیچ وقت بیخیال رویاهایتان نشوید...
عشق شبیهِ همسفر شدن با کسی در واگن قطار نیست که نهایتا یک روز را در کنارش سر کنی و نقطه اشتراکی به اندازه یک سریال یا مجله محبوب برای گپ و گفت طول سفر کافی باشد.
اینکه تو چه رنگی دوست داری و من چه رنگی، اینکه کتاب‌های کدام نویسنده را می‌خوانیم، اینکه با آهنگ‌های کدام خواننده حال خوب می‌کنیم، این که کدام گل را دوست داریم بغل کنیم و بو بکشیم، برای یک عمر کنار هم بودن و حرف مشترک داشتن و زیر یک سقف مشترک زندگی کردن کافی نیست.
تفاهم در رابطه به این هم سلیقگی‌ها نیست.
این همه آدم توی دنیا مثل من عاشق آهنگ‌های ابی‌اند، گل سرخ محبوب نصف مردم دنیاست، موراکامی همه جای دنیا طرفدارهای آتشین‌تر از من دارد و هیچ کدام این چیزها دلیل نمی‌شود من با آدمی که ابی گوش بدهد و موراکامی بخواند و عاشق گل سرخ باشد بتوانم رابطه خاص و عجیبی برقرار کنم!
رابطه هم سلیقگی نمی‌طلبد.
حتی اگر تو عاشق لوبیاپلو باشی و من حالم از آن به هم بخورد، به هیچ کجای رابطه و زندگی ما لطمه نمی‌خورد.
خیلی ساده میشود که تو لوبیاپلویت را درست کنی و من میرزاقاسمی‌ام را و بعد سر یک میز بنشینیم و غذایمان را با کیف و لذت کنار هم بخوریم.
آن چیزی که دل من و تو را بند هم می‌کند، آن چیزی که از عمق جان عاشقمان می‌کند هم‌عقیده بودن‌هاست، هم‌فکر بودن و هم‌حس و هم‌دل بودن.
من و تو دنیا را شبیه هم می‌بینیم. من و تو برای آرمان‌های مشترک در زندگی می‌جنگیم. خط قرمزهایمان شبیه هم است.
عقایدمان آنقدر به هم نزدیک هست که به هم احساس غربت ندهیم. و اگر قرار بود درمورد اینکه تو چرا اینطور فکر میکنی؟ و تو چرا همچین عقایدی داری؟
و تو چرا اینطور لباس می‌پوشی و تو چرا روابطت فلان و بهمان است؟
هرروز جنگ کنیم، آن وقت هیچ چاووشی گوش دادنِ دوتایی‌ای حالمان را خوب نمی‌کرد.
ما هردو هم‌سو فکر می‌کنیم.
احساسات هم را با تمام قلبمان درک می‌کنیم. هردو می‌دانیم از عشق و زندگی هم چه می‌خواهیم و اگر روزی از هم بچه‌ای داشته باشیم از قبل درمورد اینکه چه طور بزرگش کنیم حسابی کنار آمده‌ایم.
من فکر می‌کنم عشق و یکی شدن و یکی ماندن به همین چیزهاست. سلیقه مشترک اتفاقی‌ست، اما شخصیت و تفکری که با هم هم‌خوانی داشته باشد می‌ارزد به هم‌سلیقه شدن‌های انتخابی.
همین که عقاید هم را می‌فهمیم و هیچ وقت بخاطر هیچ تفکر و عقیده‌ای یکدیگر را تحقیر نکرده‌ایم، می‌ارزد به اینکه خواننده و نویسنده و بازیگر محبوب من هم بشود همان‌ها که تو دوست داری، که باهم فیلم ببینیم، آهنگ گوش بدهیم، کتاب بخوانیم و حالمان خوش بشود و بدانیم این حال خوش فقط قطره‌ای ست از اقیانوس آرام زندگی‌مان.
هدایت شده از فروشگاه گل یاس 🌺
🌾🌾
https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586
نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆
🍃🍃🍃
کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی
✨🌿 با ما همراه باشید در👇👇
#فروشگاه_گل_یاس 🌸
🔆❎ @froshgahgolyas 🔅⚜
❤️🤱❤️
👌مادرها میتوانند خوبتر باشند اگر:
چند دقیقه در روز فرصت پرداختن به خود، بدون نگرانی و شنیدن گریه فرزند خود را داشته باشند.
اگر مادر، نگرانی قضاوت شدنهایی مثل بچه ات لاغره، شیرت چرب نیس، هنوز پوشکش میکنی؟ نکنه بیش فعاله، لوسش کردی و .... را نداشته باشد.
👌اگر همسرشان درک کند در خانه ماندن و نگهداری از بچه کار آسانی نیست و مادر بودن یعنی همیشه مراقب فرزند بودن و وقتی برای خود نداشتن.
👌یک مادر باید بتواند به نیازهایش برسد، مثل: خواب خوب، ظاهر مرتب، فرصتی برای صحبت با دوستان، دقایقی سکوت و فراغت فکر!
👌یک مادر باید هر روز کارهای تکراری را به عشق فرزندش انجام دهد، بدون آنکه ذهنش به چالش کشیده شود یا موفقیت ناگهانی را تجربه کند.
پس کمترین کاری که برای یک مادر میتوانید انجام دهید این است که به او عشق و حمایت بدهید و او را درک کنید.
👈مامان مهربان، خودت، خودت را درک کن. خودت، خودت را دوست بدار. کار تو بسیار کار سخت و مهمی است که تا کسی مادر نباشد نمیفهمد.
👌 پس مراقب خودت باش
☘اگر کسی بگوید: تو انسان خوبی هستی، شروع میکنی به احساس خوب داشتن.
☘اگر کسی فکر کند تو انسان بدی هستی،
شروع میکنی به احساس بد داشتن.
☘️اما چرا باید هویت تو به نظرات دیگران بستگی داشته باشد؟! چرا باید احساس غم و شادی تو وابسته به حرف دیگران باشد؟
☘️با دیگران زندگی کنيم، اما خودمان را
برده‌ی نظراتشان نكنيم!
☘قرار نیست هر آنچه كه دیگران در مورد ما می‌گویند، درست و دقیق باشد.
☘️بیشتر حرف‌ها و نظرات دیگران در مورد ما بازتابی‌ست از ذهن و شخصیت خودشان نه از شخصیت واقعی ما...
☘فراموش نکنید!
آدمی که حرف دیگران نه به او اعتماد به نفس میدهد و نه تخریبش می‌کند قطعا به بلوغ روانی رسیده است.