💕💕 گاهی ما کمبودهای خود را در کودکانمان میبینیم و انها را با محبت بی جا خفه میکنیم. کودک، تمام روز نیاز اصلی و حقیقی اش محبت، نوازش، و توجه پدر و مادر است. 👈 مادر تمام روز این فرصت را دارد که به فرزندش محبت کند، اما گاهی احساس تنهایی ما در کودکی موجب میشود، کودک را با محبت بی جا خفه کنیم، غذا در دهانش بگذاریم، در انتخاب و پوشیدن لباسش دخالت کنیم، بر خلاف میلش در حمام کنارش باشیم، و او را در رختخواب کنار خود بخوابانیم. کودک با این روشها اشباع نخواهند شد، خفه خواهند شد.

‍ 💬نکات تربیتی 👈از گفتن جملات مثبت « من به وجودت افتخارمیکنم» ،« ما برای داشتن تو خدارو شكر میكنیم» و.... خجالت نكشید. چراكه مطمئن باشید با شنیدن اینگونه سخنان دلنشین ازسمت والدین، كودكان و نوجوانان شما، وابستگی عاطفی بیشتری به خانه وخانواده خواهند داشت.💝

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ خیلی از ما والدگری خوبی را تجربه نکرده ایم... 🧔پدران ما خود پرواز را بلد نبودند که ما بخواهیم بال گشودن را از آن ها بیاموزیم... 🤱مادران ما خود نمی دانستند که تاثیر حرف ها و نصیحت هایشان در مسیر زندگی ما چه تغییرات قابل توجهی را ایجاد می کند و تک تک آن حرف ها، جهت دادن ها، نصیحت ها ما را لحظه ای در طول زندگی رها نمی کند. 👌در والدگری نامناسب انتقادها، تحقیرها، سرکوب ها و مقایسه ها همگی نقابی می شوند که ما خود واقعیمان را گم کنیم ... علایق، سلایق و خواسته هایمان گم می شوند... 👌از زاویه ای دیگر، والدین ما نیز والدگری خوبی را تجربه نکرده اند و چرخه والدگری نامناسب گاهی از نسل ها به نسل های دیگر منتقل می شود و تنها خود آگاهیست که می تواند این چرخه معیوب را از حرکت نگه دارد 👌بال های من زمانی گشوده می شود که آن ها را خود جستجو کنم، طلب کنم، لمس کنم، ترمیم کنم، احیا کنم... 👌من والد خوب خودم شوم... من از کودک آسیب دیده ام حمایت و مراقبت کنم... من خودم زخم هایم را ترمیم کنم... و تنها یک من سالم است که می تواند روزی والد خوبی باشد...

#ویکتور فرانکل 👌 می‌دانی اغلب مردم پیشرفت‌های بیرونی را دستاورد می‌دانند 👌اما دستاورد همیشه آن‌گونه نیست. گاهی دستاورد، درونی است و می‌تواند به شکل نگاه و نگرشی باشد که پس از تجربه تلخی‌ها به دست می‌آوری. تا قبل از آن این‌طور به مسئله نگاه نکرده بودم.

⚠️راهکار‌هایی که بهتون کمک میکنه تا از رسیدن به هدف خسته نشین : ⁉️وقتایی که از رسیدن به هدف‌تون نا‌امید می‌شین و تو ذهن‌تون جمله‌ی «واقعا ارزششو داره؟» می‌چرخه چیکار می‌کنین؟ ‌ 📌 ذهن ما مدام داره تحلیل می‌کنه که آیا کاری که داریم انجام می‌دیم به نتیجه می‌رسه یا نه‌ و بعضی مواقع این درگیری انقدر زیاد میشه که از ادامه دادن خسته میشیم! 📌چطور خوش شانس باشیم؟ آمادگی برای پیشرفت شخصی داشتن نگرش متفاوت و مثبت + شناسایی و شکار فرصت ها = شانس (اثر مرکب | دارن هاردی) 📌این حقیقت رو ملکه ذهنتون کنید که موفقیت نتیجه انجام سلسله کارهای پیش پا افتاده، خسته کننده و غیر مهیجه پس منتظر اتفاق یک شبه نباشید. (اثر مرکب | دارن هاردی) 📌درگیر گذشته بودن و بهانه تراشی هیچ کمکی به شما !نمیکنه! پس اگر تصمیم گرفتین به زندگیتون سر و سامون بدین ،باید طرز تفکرتون رو درباره زندگی تغییر بدین و موانع شکوفاییتون رو کنار بزنید. (صبح جادویی | هل الراد) 📌اگه نتیجه فوری از کارهایتان نگرفتین دلسرد نشین، بلکه با پیوستگی و دوام ادامه بدین تا نتایج خوبی رو در آینده به وجود بیارین. (اثر مرکب | دارن هاردی) 📌از احوال درونی خودتون آگاه باشید و اگر حس کردید نگرانی به سراغتون اومده با آرامش از ۱ تا ۵ بشماریید تا همه چیز تحت کنترلتون قرار بگیره. (قانون ۵ ثانیه | مل رابینز) 📌سرنوشت شما به وسیله همه تصمیماتتان شکل میگیره و بعد از رسیدن به موفقیت باید همچنان تلاش کنید بعد از رسیدن به اهدافتان اگر تصمیم به پیشرفت بیشتر دارید باید نظم و پیوستگیتون رو حفظ کنید در غیر این صورت سخت کوشیتون بی نتیجه میشه (اثر مرکب | دارن هاردی)

🌱زندگی قشنگه و قشنگترمیشه چون 💫تو همیشه تغییر میکنی ✅و بزرگتر و بهتر میشی :) ❗️تو نباید توی گذشتت بمونی!

⁉️ در هر سنی ما در چه چیزهایی بهترینیم؟ 🌱_یادگیری یک زبان جدید - 7 سالگی براساس یک مطالعه ، افرادی که یادگیری زبان دوم خود را قبل از 10 سالگی شروع می کنند ، شانس بهتری دارند 🌱_رضایت از زندگی - 23 سالگی در یک نظرسنجی از 230000 نفر، مشخص شد که رضایت از زندگی فعلی در حدود 23 سالگی در بالاترین حد خود است. 🌱_جذابیت بالای زنان - سن 23 سالگی 🌱_قدرت عضلانی - 25 سالگی اوج قدرت عضلات از 25 سالگی شروع می شود و حدود یک دهه ادامه دارد. 🌱_پیدا کردن بهترین شریک زندگی برای ازدواج - 26 سالگی 🌱ریاضیدانان می گویند بهترین زمان برای تصمیم گیری زمانی است که 37٪ از این گزینه ها را بررسی کرده باشید. درنتیجه شما بهترین تصمیم را باید در سن 26 سالگی بگیرید. 🌱_شطرنج بازی - 31 سالگی 🌱_به یاد آوردن چهره ها- 32 ساله بهترین زمان برای به یاد آوردن چهره ها بعد از 30 سالگی است. 🌱_مردان حقوق و درآمد خوبی دارند - 48 سالگی 🌱طبق یک مطالعه ، مردان در حدود 48 یا 49 سال بیشترین درآمد را کسب می کنند. ⁉️الان چند سالته؟ در حال حاضر توچه کاری بهترینی؟

🙏روزهایی رو به خاطر بیار که دعا می‌کردی، برای چیزهایی که الان داری! پس از ته دلت بگو: خدایاشکرت🤲🫶❤️

🏡ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... 👈ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» 👌ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ. 🕊ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍتون ﺁﺭﺯو می‌کنیم...

🫶خالقا ! دوستت دارم ، چراغ راه من باش ، زندگی به سختیهایش می ارزد، اگر انتهای هر قصه اش تو باشی . 🩵میدانم زندگی همیشه فرصتی دوباره برای شروع میدهد که نامش فرداست. چراغ تو، راهها را بر من روشن میکند. ✨من که ادامه ی راه را نمیبینم ، آینده پنهان است اما مهم نیست ، همین کافیست که تو راه را میببنی و من تورا .... ✨به امید توزندگی میکنم ، حتی اگربهترین ها را از دست داده باشم ، چون زندگی کردن است که بهترین های دیگری را برایم میسازد. ❤️

♻️کودکان #مضطرب کودکانی هستند که به طور مداوم #نگرانی و #ترس را تجربه می‌کنند. این اضطراب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، محیطی، یا تجربیات منفی ایجاد شود.  برخی ازانواع اضطراب در کودکان شامل👇 #اضطراب_جدایی، #اضطراب_اجتماعی، و #اختلال_اضطراب_فراگیر است. 🔰آثار اضطراب در کودکان می‌تواند بسیار گسترده باشد👇 اختلال در خواب: کودکان مضطرب ممکن است دچار بی‌خوابی یا کابوس‌های شبانه شوند. احساس ناراحتی و افسردگی: اضطراب می‌تواند منجر به احساس ناراحتی مداوم و حتی افسردگی در کودکان شود. گریه‌های مداوم: کودکان مضطرب ممکن است به طور مداوم گریه کنند و به راحتی آرام نشوند. بدخلقی و لجبازی: این کودکان ممکن است بدخلق شوند و با والدین خود لجبازی کنند. شب ادراری: اضطراب شدید می‌تواند منجر به شب ادراری در کودکان شود. وابستگی بیش از حد به والدین: کودکان مضطرب ممکن است نتوانند از والدین خود جدا شوند و همیشه به آن‌ها چسبیده باشند. ❌اگر فرزندتان مضطرب هست حتما برای درمانش اقدام کنید❌

🤔‏چرا باید منتظر بمونیم تا یکی بیاد حالمونو خوب کنه؟ 😌مگه خودمون چمونه! اگه منتظر اینی که یکی بیاد و بهت بگه دیوونه وار عاشقتم و با این حرفش امید بگیری و حالت خوب شه با یه حرف دیگه ای هم میتونه حالتو بد کنه و از شدت ناراحتی داغون شی و ساعت ها تو فکر بری! 👈ولی همین الان پاشو برو جلو آینه و به اونی که رو به روت وایساده بگو تو رو دیوونه وار دوست دارم و عاشقتم و هیچوقت نمیزارم غم تو دلت بشینه و حتی از چشای نازت یه قطره اشک پایین بیاد! ☺️آره عزیزِ من به جا اینکه منتظر بمونی یکی پیدا بشه و بهت بگه دوست دارم؛خودت به خودت بگو! ☺️حداقل میدونی قرار نیست از خودت یه موقعی یه حرفیو بشنوی که تا مدت ها اذیت بشی و بشکنی :)