#شکرگزاری ⚘️خدایا تو را شکر می گویم برای این که زندگیم خوب، سازم کوک و صبحم قشنگ است. ⚘️خدایا تو را شکر می گویم چرا که هر روز بهترین ها را وارد زندگی من می کنی. ⚘️خدایا شکرت بابت عشقی که می گیرم و می دهم. ⚘️خدایا شکرت! برای اینکه کنار منی و همیشه مرا دوست داری.

🪄نوشتن معجزه میکنه 🎀پیشنهاد میکنم واسه یکبارم شده، یک ماه برنامه‌های زندگیتونو بنویسید و تموم تلاشتونو کنید عملیشون کنید اینجوری دیگه سر هر ماه با ذوق و شوق میرید سر دفتر برنامه ریزیتون و بعد چند مدت آثارشو تو زندگیتون میبینید این برنامه ریزی میتونه برای هرکاری باشه؛ مالی، درسی و...

گرچه دیر، اما گمانم دیگر آموخته‌ام کسی را دوست داشتن، یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن. یعنی تلاشی تمام‌نشدنی برای بهتر و بیشتر شناختن او، و خود، و ارتقای کیفیت مای متشکل از این دو عنصر ناهمگون. یعنی مکالمه‌ی مستمر بدون تحکم، از یاد نبردن شوق ابتدای وصل، و تبدیل کردن هیجان اولیه به اشتیاقی دائمی. یعنی شناختن، و شناختن، و شناختن. یعنی پذیرش همزمانی مسئولیتها و مزایا. یعنی استقرار علاقه در محلی امن بدون بدل کردنش به زنجیری دور پا، یا گردن، یا کلمه. یعنی محترم‌شمردن تفاوتهایی که ریشه محبت را خشک نمی‌کند. کسی را دوست‌داشتن یعنی از یاد نبردن نوازش کلامی، و از یاد نبردن نوازش جاری در رفتار حامیانه. یعنی کشف اهمیت یکسان بوسیدن عاشقانه لبانِ یک زن، با جمع‌کردن موهای بلندش پشت سرش وقت تهوع. یعنی آغوش را به امن‌ترین نقطه‌ی دنیا بدل کردن. یعنی حفظ تازگی حس، و عمیق کردن لذت. یعنی ترکیبی همگون از مراقبت، حمایت، و مستقل دانستن یار. و بله، چنان که آقای دوباتن می‌گوید "عشق یک روند طولانی است و زیاد ربطی به شوق اولین ملاقات ندارد، یک پروسه دائمی از یادگیری مهارتهاست." و چنان که حسین پناهی می‌گوید اغلب ما برای عشق آماده نیستیم. و چنان که جان تنهای من و مردم اطرافم می‌گوید ما شفابخشی محبت را از یاد برده‌ایم، و تاریکی را برگزیده‌ایم به جای زیستن در گرمای خواستنی خورشید. آموخته‌ام کسی را دوست‌داشتن، یعنی پناهش بودن، و به او پناه‌بردن. همین. . . ♥️

هر کدوم از احساسات برای ما پیامی به همراه دارن که باید به اون‌ها توجه کرد: - معمولاً پشت احساس غم؛ فکر از دست دادنه، مثل از دست دادن رابطه، موقعیت، پول.. - پشت احساس خشم؛ فکر ناکامی و ضایع شدن حق و حقوقه.. - یا هر فکری که در اون تهدیدی در آینده باشه به احساس اضطراب منجر میشه! - مثلا احساس حسادت نشون میده که چه چیزی رو برای خودتون میخواین و کجا احساس کمتر بودن می‌کنید. - احساس شرم دعوتتون می‌کنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو تمرین کنید - خستگی و فرسودگی روانی شما رو دعوت می‌کنه که حدومرزهایی برای خودتون مشخص کنید بیش از حد از خودتون مایه نذارید فداکاری نکنید. دست پاچگی بهتون میگه اندکی مکث کنید و کارهای که نیاز نیست انجام بدین رو رها کنید همینطور افسردگی بهتون هشدار میده که روانتون نیاز به رسیدگی دوچندان داره و باید الساعه بهش رسیدگی کنید. از طریق فهم معنای احساسات، ما راحت تر و سالم تر میتونیم اونها رو مدیریت کنیم و پشت سر بذاریم.

صبر کردن را یاد بگیر... اگر امروز تجربه‌ی خوبی نداشتی جا نزن! فردا و فرداهایی در امتداد این مسیر هست که در دلشان برای تو تجربه‌های تازه‌ای دارند، تجربه‌هایی که می‌توانند خوب باشند. اگر امروز آدمِ خوبی از زندگی‌ات رفت، نگران نباش! فردا و فرداهایی هست؛ لبریز از آدم‌های خوب؛ آدم‌هایی که جای خالیِ کسی را پر نمی‌کنند ولی آنقدر پررنگ و خواستنی‌اند، که حواس تو را از جاهای خالیِ زندگی‌ات پرت می‌کنند، آدم‌هایی که خوب‌اند و خوبی‌شان به این زودی‌ها بند نمی‌آید. اگر امروز احساس خوبی به زندگی‌ات نداشتی، حوصله کن! قرار است احساسات بهتری را تجربه کنی و خاطرات خوب‌تری را بسازی. پایان داستانِ ما هرگز این ثانیه‌های گیج و سردرگمی نیست که خسته و ناامید، کناری نشسته‌ایم، که همه چیز را تمام شده می‌دانیم و جای خالیِ آدم‌ها و آرزوهایمان را با چند خط بغض و ناامیدی از زمین و زمانه، پر می‌کنیم. تمام این احساس‌ها و خاطرات و افسوس‌ها مقطعی‌اند. در زندگی هرکدام‌ از ما احساسات، آدم‌ها، مکان‌ها و اتفاقات خوب‌تری در انتظارند تا ما بلند شویم، حرکت کنیم و خودمان را به آن‌ها برسانیم. هرکجا که خسته شدی و تکه‌ی کوچکی از پازل نامحدود زندگی‌ات را به کل آن تعمیم دادی؛ به خاطر بیاور که این فقط جزءِ اندکی‌ست در مقایسه با کل! و تکه‌ی ناچیزی‌ست در مقایسه با پهنه‌ی بیکران دنیای تو. دنیایی که بیش از چیزی که فکرش را می‌کنی برای تو اتفاقات و تجربه‌های شیرین، کنار گذاشته. حوصله کن عزیزِ من! همه چیز به وقتش اتفاق می‌افتد، حوصله کن...

چرا هرچی کمتر اهمیت بدیم، اوضاع بهتر می‌شه؟ فلسفه کنفسیوس فلسفه کنفوسیوس همیشه با مفاهیم بنیادی جالبی همراه بوده و امروز به کمک کتاب فرضیه خوشبختی نوشته آقای جاناتان هایت و کتاب پادشکننده نوشته آقای نسیم نیکلاس طالب به این سوال میپردازیم که چجوری زندگی کنیم که هیچی آزارمون نده ؟! سوالی که باید چندین مفهوم رو اول باید بررسی کنیم تا بتونیم به یک جواب قطعی و کاربردی برسیم ، پس توی این سفر همراه باشید که کلی کار داریم. ایستارتاپس

یادآوری امروز: بیا کمتر نقش قوی بودن رو بپذیریم و بیشتر گفتن این رو تمرین کنیم: «کنترل کردن این موقعیت برام سخته و ممکنه توی مسیر نیاز به کمک داشته باشم.»

ســــــلام 😍 صبح پاییزیتون بخیر و شادی 🍁🍂

براي اثبات ثروتمندي تان همه چيزهايي كه نميتوانيد با پول بخريد را در يك ليست بنويسيد: فرهنگ ادب شعور اصالت درك پدر مادر شادي آرامش عشق لبخند محبت حال جلوي داراييهايتان علامت بزنيد اگر همه اينها را با يك وضع مالی متوسط داريد ثروتمند هستيد. و اگر هيچ يك را نداريد ولی در بهترين نقطه شهر خانه داريد و يك ماشين آخرين مدل را و معتبرترين حساب بانكی داريد متاسفم شما فقير ترين انسان كره ی زمين هستيد

شخصیتت کاریزماتیک و قدرتمند میشه اگه: -در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید. -تا نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید. -موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟! -در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید

فرقی نمیکند مرد باشی یا زن اﺯ ﺗﺮﺱ ﺑﯽ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺷﻬﺎﯼ ﭘﯿﺶ ﭘﺎ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﭘﻨﺎﻩ ﻧﺒﺮ... ﻫﺮ ﺗﺎﺯﻩ ﻭﺍﺭﺩ ، ﺭﻧﺠﯽ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺖ . ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎﺯﻩ ﻭﺍﺭﺩﻫﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ ﺗﻮ ﭘﻨﺎﻩ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ ... ﺩﺳﺖ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺩﺭﺍﺯ ﻧﮑﻦ ﺗﺎ ﻣﻨﺖ ﻫﯿﭻ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﯼ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺑﯽ ﮐﺴﯽ ﺍﺕ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ ﺗﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺍﻓﺘﺎﺩ ﻣﺎﺩﺍﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﻧﯿﻔﺘﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﯽ ...

یه چی بگم دلت آروم شه؟ خدا حواسش به همه چی هست حتی چیزایی که فکرشم نمیکنی:) خدایا مارو با آدمهای بی وفا، بی معرفت، رفیق نیمه راه، سرد، بی تفاوت، دروغگو، نمک نشناس،در هیچ مسیری همراه نکن..

افرادی که خود واقعی شان هستند و بهداشت روانی سالمی دارند؛ معمولا دوستان کمتری دارند. آنان سخت پسند هستند، مرزبندی دارند، و از تنهایی راضی‌اند..

یکی از صالحان دعا میکرد : پروردگارا در روزی ام برکت ده » کسی پرسید:چرا نمیگویی روزی ام ده ؟ ڱفت روزی را خدا برای همه ضمانت کرده اما من بـرکت را در رزق طلب میکنم چیزیست که خدا به هرکس بخواهد میدهد (نه به همگان) اگر در مال بیاید ، زیادش میکند اگر درفرزند بیاید ،صالحش میکند اگر درجسم بیاید ، قوی و سالمش میکند و اگر درقلب بیاید ،خوشبختش می کند❤️

‏همیشه حواستون باشه "بیجا" نباشید. بودن های بی جا. گریه های بی جا. حرف های بی جا. درد و دل های بیجا. نگران بودن های بی جا. خلاصه که بیجا بودن بی جایی میاره...

‏تو‌ تنبل نیستی تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای... ‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!" +گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..." ‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش... مشکل این کمالگرایی لعنتیه.. ‏چه رابطه ها و دوستی هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...🚶🏻‍♂️ ‏و خلاصه‌کلام؛ خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...

زمان حال بسیار ارزشمند است. همین حالا است که همه چیز واقعیت دارد. تنها زمان حال است که تغییر را ممکن می سازد،اما ما از قدرت جادویی زمان حال بی خبریم! یا به طور مداوم غرق در اشتباهات گذشته هستیم و بی رحمانه خودمان را سرزنش می کنیم و یا در آینده غرق می شویم و نگران فرداهای نیامده هستیم و در این بین جادوی زمان حال را از دست می دهیم. اکت با استفاده از تکنیک ها و استعاره ها به دنبال آن است که ذهن را از زندان گذشته و آینده رها سازد.

🌸🌸🌸🌸🌸 فرم نوبت دهی حضوری در تهران نام و نام خانوادگی : سن : محل سکونت: علت مراجعه : توجه فقط این فرم را ارسال کنید👆👆🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🛑لطفا در صورت تصمیم جدی نوبت بگیرید و پس از آن از کنسل کردن خودداری بفرمایید که حق الناس نشود باتشکر 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/ashyaneyymehrkhorshid مرکز مشاوره مجازی آشیانه مهر خورشید 👆👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍁🌾🍁🌾 دوستان به علت پراکندگی گروه‌ها وقصد تجمیع آنها لطفا وارد لینک زیر شوید این گروه‌ها هستند ولی پاسخگویی در آنها محدود می‌شود فقط خصوصی پاسخگو هستم https://eitaa.com/ashyaneyymehrkhorshid مرکز مشاوره مجازی آشیانه مهر خورشید 👆👆 🔺🔺🔺

🌸🌸🌸🌸🌸 فرم نوبت دهی حضوری در تهران نام و نام خانوادگی : سن : محل سکونت: علت مراجعه : توجه فقط این فرم را ارسال کنید👆👆🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🛑لطفا در صورت تصمیم جدی نوبت بگیرید و پس از آن از کنسل کردن خودداری بفرمایید که حق الناس نشود باتشکر 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/ashyaneyymehrkhorshid مرکز مشاوره مجازی آشیانه مهر خورشید 👆👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📛اگرپدر بیش ازحد سختگیرباشدفرزندان ازاو فاصله میگیرند ⛔️اگر بی تفاوت باشد یا بیش از حد نرمش نشان دهد بچه ها حساب نمی‌برند ✅پدر همزمان باید با جذبه ومهربان باشد. مقتدر باشد ♻️مقتدر یعنی تکیه گاه محکم و أمن

سلام صبح پاییزیتون بخیر و پربرکت...😍✨️🌸

۷ ایده عملی برای کشف کردن علاقه خودت:

شما می توانید کل زندگی خود را صرف جستجوی خوشبختی و شادی در بیرون کنید، به سراسر جهان از ته اقیانوس ها تا بالای کوه ها سفر کنید، اما آن را در جایی به جز درون چیزی که در حال جستجو است، پیدا نمی کنید.