اگه کسی امروز بهت نگفته خواستم بگم که: اشکالی نداره اگه نتونستی همه‌ی کارهاتو انجام بدی. اشکالی نداره اگه کار اشتباهی کردی. اشکالی نداره اگه امروزت خوب پیش نرفت. تو انسانی و حق خسته شدن داری . فقط یادت باشه که کافی هستی و خیلی قشنگی:)♥️ #موفق #دوست_داشتن مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#خـدایا آرامش شب رانصب کسانی ڪن که آسایش روز را نصیب دیگران میڪنند،،، شبتون به مهر همراهان عزیزم...♥️🙏 ‎‌ مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🌸"شکرگزاری مداوم"، 🌺یکی از راه‌های جلب همکاری کائنات، 🌸برای جذب خواسته‌هاست. 🌺کائنات با کلام و احساس تو، 🌸برای رسیدن به خواسته‌ت هماهنگ میشود‌ 🌺اگر کلام و احساس ‌درونی تو، 🌸حاکی از تشکر و قدردانی از خدا 🌺به خاطر داشته هایت باشد‌، 🌸بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری‌، 🌺دریافت خواهی کرد. 🌸سلام صبحتون در پناه خداوند مهربان☀️ #صبح_بخیر مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

⭕️چیزهایی که قبل از ورود به یه رابطه ی جدی باید بهش فکر کنی و از خودت بپرسی: 1- آیا زمان کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره 2- آیا اعصاب و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟ 3-آیا حاضری که یک سری محدودیت‌هارو بدون منت در زندگیت اعمال کنی؟ 4- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟ 5- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه، نگی "من همینی ام که هستم" و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟ 6- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه رو به اندازه نیازها و خواسته های خودت داری؟ 7- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد، برای زنده نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟ #خدا #رابطه مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

به چه روشی به دردهاتون پاسخ میدید؟؟ گاهی ما دردها رو به رنج تبدیل میکنیم اما رنج چیه؟ فرار ما از رویارویی با دردی که به اون مبتلا هستیم رنجه... تنها یه راه در زندگی ما رو به جلو میبره: پذیرش درد و رد شدن از اون تجربه‌ ی احساسات وگذشتن از اون اگر احساساتتون رو خفه میکنید، سرکوب میکنید، نمیبینید، دارید درد رو به رنج تبدیل میکنید. #درد #رنج #محبت مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

اروین د یالوم : ما موجوداتی در جستجوی معنا هستیم که باید با دردسرِ پرتاب شدن به درون دنیایی که خود ذاتاً بی‌معناست، کنار بیاییم. مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

بخشی از شخصیت انسان ویژگی‌ها و عقایدی هستند که در محیط و فرهنگ و در اثر تجربه کسب میکنیم. از بازی های کودکی از علایق و ارزش‌ های والدین، از نحوه ابراز عشق یا نفرت در جامعه، از نحوه احترام گذاشتن، اعتقادات دینی و .... این ویژگی‌ ها بخشی از شخصیت هستند که آن را مربوط به تربیت می‌دانیم #ویژگی #شخصیت مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#آهنگ بی معرفت من مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❤️ .🌱دنیای من فقط با تو قشنگه عزیزم❤ مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❤️ .🌱بـــوسه یعنی حس خوب طعم عشق بـــوسه یعنی آغازی برای ما شدن لحظه ای با دلبری تنها شدن بـــوسه یعنی عشق خالی از گناه بوسه یعنی قلب تو از آن من بوسه یعنی تو همیشه مال من....❤ #عاشقانه مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🔺 مصرف گل باعث اسکیزوفرنی میشه ! 💭 یکی از شایع ترین مشکلاتی که مصرف گل باعثش میشه و پژوهش های زیادی در موردش انجام شده، بالا رفتن ریسک ابتلا به سخت ترین بیماری روانی یعنی اسکیزوفرنیه.... 📌۱۲۱ پژوهش توسط NIH یا همون موسسه بهداشت ملی آمریکا در این مورد انجام شد که آیا واقعا گل باعث ابتلا به اسکیزوفرنی میشه؟! مطالعات نشون داد، THC که توی گل وجود داره، رسما باعث میشه شانس ابتلا به اسکیزوفرنی در افرادی که پایه های ژنتیکی این اختلال رو دارن دو برابر بشه 💭 مواردی گزارش شد که نشون میداد، دوز مصرف بالای این ماده حتی در اونهایی که ژن نهفته اسکیزوفرنی رو نداشتن هم باعث درگیری موقت با این اختلال میشه. ✨ اما اسکیزوفرنی چیه؟! 💭ناعلاج ترین و سنگین ترین مشکل روانیه که توی اون شخص، دچار توهمات و هذیان های عجیب و غریبی میشه، چیزهایی رو میبینه و لمس میکنه که اصلا وجود خارجی ندارن ! تی اچ سی موجود در گل روی نواحی از مغز🧠 تاثیر میذاره که مستقیما مسئول حواس شنوایی و بینایی هستند که باعث اختلال در کارکرد این بخش های مهم مغز میشه! #گل #اسکیزوفرنی مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید اصل ثابت جهان بی‌ثباتی‌ست. فقط بی‌ثباتی‌ست که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهم‌ترین قانون جهان هستیم. مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی‌که اصل جهان بر بی‌ثباتی و تغییر است. #اریک_فروم #ثبات #انگیزه مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❤عشق از چه نوع است؟ 🔺دلبستگی؟ یا وابستگی؟ معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها یا ارتباط دختر و پسری , مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست . درحالیکه دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند. درذیل ۱۹ تفاوت اساسی دلبستگی و وابستگی را ذکر می کنیم . کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق ( دلبستگی ) اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند. ❤تفاوت ۱: دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر آن دو به هم نزدیک می شوند و هر دو تمایل دارند. وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که در آن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد (اگر تو نباشی ,من مرده ام ) ❤تفاوت ۲: دلبستگی :ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست. وابستگی :مکانیسمی مرضی و ناکارآمد است. ❤تفاوت ۳: دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت نشآت می گیرد. وابستگی :از احساس ناامنی نشآت می گیرد. ❤تفاوت ۴: دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد. وابستگی : احساس تملک و جود دارد. ❤تفاوت ۵: دلبستگی :به شخص استقلال می دهد . وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد . ❤تفاوت ۶: دلبستگی :فرد را آنطور که هست می خواهیم . وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم . ❤تفاوت ۷: دلبستگی :شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد وابستگی : احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود. ❤تفاوت ۸: دلبستگی : عشق غیر مشروط است . وابستگی :عشق مشروط است . ❤تفاوت ۹: دلبستگی : نوع عشق دگر خواهانه است . وابستگی : عشق خود خود خواهانه است . ❤تفاوت ۱۰: دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری وابستگی :ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری . ❤تفاوت ۱۱: دلبستگی عامل رشد است وابستگی مانع رشد است . ❤تفاوت ۱۲: دلبستگی :موجب آرامش و امنیت است وابستگی :به شکست ختم می شود. ❤تفاوت ۱۳: دلبستگی : نشاط و شادمانی را با خود دارد وابستگی : رنج و نگرانی و بیقراری را موجب می شود ❤تفاوت ۱۴: دلبستگی : زمان و مکان نمی شناسد وابستگی : اسیر زمان و مکان است ❤تفاوت ۱۵: دلبستگی : شخصیت شخص محور است وابستگی : خود شخص محور است ❤تفاوت ۱۶: دلبستگی : خوش گمانی و اعتماد متقابل وابستگی : زمینه حسادت و بدبینی ❤تفاوت ۱۷: دلبستگی : آزادی و ایثار است وابستگی : اسارت و انحصاراست ❤تفاوت ۱۸: دلبستگی : پایدار و ماندگار وابستگی : ناپایدار و تا زمانیست که معشوق بهتر پیدا نشده ❤تفاوت ۱۹: دلبستگی : در این مورد عقل میتواند راهگشا باشد وابستگی : هوس راهنمایی می کند. #دلبستگی #وابستگی #عشق مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

عشق به احترام بند است. احترام به شعور، به شخصیت، به محبت، به زمان و به علاقه‌مندی‌های کسی که دوستش داری. عشق بدون احترام شاید ایجاد شود، اما دوام نمی‌آورد .. #عشق مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

✨✨ دلربا اما دارای اختلال شخصیتی! 🟣 افراد دارای اختلال شخصیت معمولا جذاب و دل فریب هستن اختلال شخصیت یکی از مسائل جدی روانشناسی هست که انواع مختلف و شیوع بالایی هم داره اما به سه دلیل تشخیص اونها برای افراد غیر متخصص در اوایل رابطه سخته: خودشون از مشکلشون آگاه نیستن و فکر میکنن مشکل از دیگرانه. ظاهرشون هیچ فرقی با افراد معمولی نداره. دارای رفتارهای جذاب و دلفریب هستن که مورد تایید جامعه هست. اما چطور باید اونها رو شناخت؟ 🟣 نمایشی‌های گرم و صمیمی افرادی که اختلال شخصیت نمایشی دارند به ظاهر بسیار گرم و صمیمی هستن، به خودشون میرسن و به جنس مخالف احترام به خصوصی میذارن. آقایونی که این اختلال رو دارن، میتونن خودشونو یک جنتلمن واقعی که برای زن‌ها ارزش قائل هستن نشون بدن، اما تمام این رفتارها سطحیه و وقتی وارد رابطه میشین، این افراد نیاز به دیده شدن‌شون رو جای دیگه میبرن و شما رو گرفتار حس رقابت و حسادت میکنن. 🟣 خودشیفته‌های مطمئن و قوی افرادی که اختلال شخصیت خودشیفته دارن، اوایل رابطه بسیار قوی و مطمئن به نظر میرسن، خودشون رو تکیه گاهی نشون میدن که کوه هم به پاشون نمیرسه! ادعا میکنن از پس همه چیز بر میان و همه چیز رو میدونن و شما میتونین با خیال راحت بهشون تکیه کنین و از رابطه لذت ببرین، حتی در کنارشون احساس غرور و افتخار می‌کنین، اما بعد از مدتی می‌بینین خودخواهی‌ و همیشه طلب‌کاری‌شون از زمین و زمان و اینکه هیچ اشتباهی رو نمی‌پذیرن، شما رو از پا در میاره. 🟣 مرزی‌های عاشق‌پیشه این افراد میتونن خودشون رو یک عاشق‌پیشه واقعی نشون بدن، برای شما هر کاری میکنن، بدون شما یک لحظه آرام و قرار ندارن، دائم دل‌شون میخواد به شما بچسبن، میتونن ساعت‌ها به شما خیره بشن و بگن جز این، چیزی از دنیا نمیخوان، این رفتارها شاید اوایل رابطه جذاب باشه اما رفته رفته می‌بینین رفتارهای پر خطر، تنش‌ها و چسبندگی‌های اون آزارتون میده. کافیه لحظه‌ای گوشی رو دیر جواب بدین و ببینین چطور ساعت‌ها حال‌شون بد میشه. و در آخر اگه بخواین برین، ممکنه تهدید کنن که خودشون رو میکُشن. 🟣 اجتنابی‌های خاص و روشن فکر نما این دسته از افراد خودشون رو از دیگران دور میکنن، به ظاهر فردی خاص هستن که در هر جمعی خودشون رو قاطی نمیکنن، افکار و عقاید خاص دارن، لباس‌های خاص میپوشن و به نظر میرسن کار خودشون رو بدون نظر دیگران انجام میدن. افراد روشن فکر نما معمولا جزء این دسته از افراد هستن اما این فقط ظاهر ماجراست. بعد از وارد رابطه شدن با این افراد متوجه میشین به طرد شدن حساس هستن، عقاید پوچ‌انگارانه‌شون شما رو از زندگی سیر میکنه، زندگی‌شونو بی‌هدف انتخاب میکنن و معمولا مدت‌ها باهاشون بلاتکلیف میمونین چون نه اونقدر نامحترم هستن که ترک‌شون کنین و نه میتونین برای آینده با اون برنامه بریزین. 🟣 وسواسی‌های با برنامه و هدفمند این افراد به ظاهر بسیار هدفمند هستن، معمولا به مدارج بالای علمی و مالی رسیدن، مرتب و شیک به نظر میان و برای ارزش‌های اخلاقی احترام قائل هستن. خوب چه چیزی بهتر از این؟ اما عجله نکنین، این همه ماجرا نیست. بعد از وارد شدن به رابطه می‌بینین اونها به شدت کنترل‌گر هستن، دست از عقایدشون بر نمی‌دارن و درگیری دائم با جزئیات بی‌اهمیتی دارن که شما موظف به انجام‌شون هستین. 🟣 مطیع‌های دوست داشتنی و ملوس افرادی که اختلال شخصیت وابسته دارن، به نظر یک بره حرف گوش کن و مطیع و آرام هستن، اونها هرکاری شما بخواین انجام بدین رو دوست دارن، تمام کارهای شما رو تایید میکنن و کنترل کل رابطه رو به شما میسپارن و از این بابت از شما مچکر نیز هستن که زحمت رابطه روی دوش‌تون هست! بعد از مدتی، بی‌مسئولیتی این فرد شما رو آزار میده، همه چیز رابطه گردن شماست و در یک کلام او عرضه هیچ کاری رو در خود نمیبینه و به شما پناه آورده که کارهاش رو انجام بدین. 🟣 دست به تشخیص نزنین تمام افراد میتونن رگه‌هایی از اختلال شخصیت رو داشته باشن که به اون رفتارهای شخصیتی میگن. تشخیص اختلال شخصیت فقط و فقط به عهده مشاور هست. اما میتونین با در نظر گرفتن این پست، دست به انتخاب‌های آگاهانه‌تری بزنین. #اختلال مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ عاشق کسی نشوید که در حال حاضر از شکست عشقی رنج می برد؛ او زخمی است و از شما بعنوان نوار زخم استفاده خواهد کرد ... #عشق مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🔹عصبیت نوعی اختلال احساسی است که از انکار احساسات و تغییر شکل آنها به یک دسته رفتارهای عصبی بوجود می آید. ▫️فروید دو عقیده مهم داشت: 🔻عصبیت نقطه شروعی ندارد، یعنی هر انسانی ناگزیر روان رنجور به دنیا می اید. 🔻 هر انسانی که از سیستم دفاعی قوی تری برخوردار باشد، ضرورتا در جامعه عملکرد بهتری نیز خواهد داشت. ▫️درمان اولیه بر این عقیده پایه گذاری شده که ما همان که هستیم متولد می شویم، روان رنجور و یا روان پریش به دنیا نمی آییم. ▫️طبق تئوری درمان اولیه سالم ترین انسانها کسانی هستند که سیستم دفاعی نداشته باشند. هر آنچه باعث بوجود آمدن سیستم دفاعی قوی تری گردد، عصبیت را عمیق تر می کند، به این معنا که شخص با پنهان کردن تنشهای عصبی خود در پشت مکانیسم های دفاعی اش، عملکرد بهتری از خود نشان خواهد داد، اما این تنشها از درون او را متلاشی خواهند کرد. ▫️ما همگی فرزندان نیاز هستیم، مثل نیاز به تغذیه و جای گرم و تمیز ٬ نوازش ٬ دریافت محبت و تشویق؛ این نیازها واقعیت زندگی نوزاد را تشکیل می دهند و عصبیت وقتی بوجود می آید که این نیازها برای مدتی طولانی برآورده نمی شوند. زمانی که نیازهای نوزاد برای مدتی طولانی برآورده نمی شود، او رنج می کشد. ▫️از آنجایی که نوزاد به تنهایی قادر به رفع نیازهای خودش نیست، یعنی نمی تواند به طرف یخچال برود یا جایگزینی به جز محبت و توجه والدین برای خود جستجو کند، لذا مجبور است احساسات ناشی از براورده نشدن نیازهایش را از ضمیر آگاهش پاک کند. ▫️این جدایی از نیازها و احساسات، شکاف احساسی (split) را در نوزاد بوجود می آورد. احساسات در نقاطی از بدنش مستقر شده که به راحتی نمی توان آنها را کنترل کرد. لذا مثلا بصورت شب ادراری در کودکی (بعدها به وسیله امیال جنسی) و یا اجتناب از تنفس عمیق و ناقص بروز می کند. ▫️در نتیجه فرد به زودی می آموزد چگونه نیازهای پنهان کرده اش را بصورت سمبلیک بروز دهد، مثلا نیاز به مکیدن سینه مادر را بخاطر زود از شیر گرفته شدن، فراموش می کند، اما تبدیل به یک سیگاری قهار در بزرگسالی می شود. ▫️از خصوصیات اصلی روان رنجوری همین اغنای نیاز به شکل سمبولیک است. روان رنجوری تداوم می یابد؛ زیرا ارضای سمبلیک نمی تواند نیازهای واقعی را برطرف سازد.برای ارضای نیازهای واقعی باید آنها را احساس و تجربه کرد. ▫️متاسفانه رنج باعث مدفون شدن آن نیازها می شود ، به همین دلیل ارگانیسم همیشه در حال آماده باش است و همین حالت موجب تنش شده که نوزاد و بعدها بزرگسال را وادار به ارضای آن نیازها به هر طریق ممکن می کند. ▫️این حالت اماده باش برای تضمین ادامه حیات نوزاد ضروری است ٬ زیرا اگر نوزاد به کلی امید به اغنای نیازهایش را از دست بدهد ، ممکن است حیاتش بطور جدی در معرض خطر قرار گیرد. ارگانیسم به هر بهایی حاضر به ادامه حیات است و این بها معمولا روان رنجوری است که همان سرکوب نیازهای جسمی و احساسات به دلیل رنج غیر قابل تحمل می باشد. ▫️هر آنچه طبیعی است نیاز واقعی است، مثل نیاز به گرسنگی؛ ولی نیازهای نوروتیک یا عصبی غیرواقعی هستند که از ارضا نشدن نیازهای واقعی بوجود آمده اند. مثلا ما با نیاز به تایید و تصویب دیگران متولد نمی شویم ٬ اما زمانی که نیازهای واقعی کودک عملا از لحظه تولد به مقدار قابل توجهی نادیده گرفته می شود و به او فهمانده می شود هرکاری بکند مورد قبول نخواهد بود، بنابراین تشنه تایید می شود. ▫️کودک محبت دیده کسی است که به طور طبیعی نیازهایش ارضا شده است. عشق و محبت رنج را از او دور می کند. کودک محبت دیده، نیازی به تایید ندارد، زیرا طرد نشده است و در بزرگسالی هم نیاز غیر قابل ارضایی، به عمل جنسی ندارد. نیاز به در آغوش گرفته شدن و نوازش، جزئی از نیاز به تحریک است. ▫️ پوست (گسترده ترین عضو حسی) حداقل به اندازه دیگر اعضای حسی نیاز به تحریک دارد. کمبود تحریک رضایت بخش در دوران اولیه زندگی می تواند نتایج وحشتناکی در پی داشته باشد. ▫️روح و جسم باید همواره با محبت و عشق برانگیخته شوند.اگر کودک مورد عشق و محبت قرار می گرفت، خود واقعی اش شکوفا می شد، زیرا مفهوم عشق در این است که به شخص اجازه دهد، خودش باشد. #عصبیت #اختلال مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

انواع نشخوار فکری (نجواهای تکراری مزاحم).... ۱.نگرانی درباره آینده ...اتفاقات نیوفتاده ۲.نگرانی درباره گذشته ... ۳.ناامیدی...‌ عدم ارتباط با باور قلبی ۴.بی ارزشی: درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان ۵.صحبت های ذهنی: افکار کلی و گفت و گوهای درونی که در ذهن شما هستند و شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند ۶.تفکر درباره اتفاق های بزرگ: درگیر کردن بیش از حد خود در باره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی ۷.ذهن خوانی: بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند ۸.تردید و دودلی: فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده ۹.فکر کردن بیش از حد به اتفاقات #نشخوار مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

باید مواظب کلماتم باشم و تیمار و تربیتشان‌ کنم؛ آن‌ها می‌توانند درنده باشند. باید مواظب اقتدار آن‌ها باشم؛ که فاسد نشوند. که شور نشوند. که زخم نشوند. که تله نشوند. دردی نشوند که به جان دیگری می‌افتد. زهری نشوند که به گلوی دیگری می‌ریزد. موجی نشوند که دیگری را به صخره‌ای می‌کوبد. #کلمات مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

انتخاب معشوق خیلی شبیه انتخاب درمانگر است. باید از خودمان بپرسیم که آیا با من صادق است، به انتقادهایم گوش می‌دهد، به من اجازهٔ اشتباه می‌دهد و آیا وعده‌های غیرممکن می‌دهد یا نه؟ #عشق مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🟡چگونه بدون قرص، با هورمونهای شادی‌بخش ، حال بهتری داشته باشیم؟ دوپامین ( هورمون انگیزه و لذت): - تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر - جشن گرفتن پس از موفقیت در هر مرحله - خلق اهداف جدید سروتونین ( هورمون اعتمادبنفس) - فعالیت فرهنگی و گروهی - استفاده از هوای آزاد و آفتاب - فکر کردن به دستاوردهای گذشته - قدردانی از داشته‌ها اکسی توسین ( هورمون صمیمیت و وفاداری) - بغل کردن یکدیگر - رد و بدل کردن هدیه آندروفین ( هورمون آرامبخش - مسکن) - ورزش - خندیدن و شوخ طبعی - خوردن شکلات تلخ و ادویه‌جات تند - رایحه وانیل و اسطوخودوس #قرص #شادی #هورمون مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

شازده کوچولو: وفاداری یعنی چی؟ روباه: یعنی اگه تو سیاره‌ات یک گل دیگه بود، تو عاشق گل خودت باشی... #وفاداری مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

اریک برن، روان‌شناس برجسته می‌گوید: اگر انسان‌ها نوازش نشوند، مغزشان متلاشی می‌شود و این کنایه‌ایست از اهمیت نوازش به‌عنوان غذای روح برای مغز . نوازش‌ها می‌توانند مثبت و منفی باشند. لبخند زدن، جملات مهرآمیز گفتن و ... نمونه‌هایی از نوازش مثبت و اخم کردن، مشاجره، انتقاد، نیش و کنایه زدن مواردی از نوازش‌های منفی هستند. نیاز به نوازش یا دیده شدن به اندازه‌ای قوی است که بشر همه تلاش خود را به کار می‌گیرد تا دیگران او را ببینند، تایید کنند، دوست بدارند و تحسین کنند و اگر چنین چیزی اتفاق نیفتد به نوازش‌های منفی نیز بسنده می‌کند، به عبارتی، ما حاضریم انتقاد شویم، بازخوردهای منفی بگیریم، زیر سوال برویم و... تا به خودمان ثابت کنیم که دیگران ما را می‌بینند و به‌همین دلیل مهم هستیم. نوازش‌ها می‌توانند کلامی و غیرکلامی باشند. کلمات مهرآمیز نمونه‌هایی از نوازش‌های کلامی هستند. #نوازش #کلامی مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾