💥🍃دانستنیها 🍃💥
۹ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست:
آجیل
خشکبار
حبوبات
شکلات تلخ
میوه ها و سبزیجات
ماهی
ماست
آووکادو
غلات کامل و سبوسدار
#دانستنیها
💥🍃💥🍃💥
@zhedayat
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🍃گلهای بهشتی 🍃🌺
هورمون رشد از ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح ،در مرحله خواب عمیق ترشح می شود.
بنابراین کودکانی که در این فاصله ،در خواب عمیق و یکدستی هستند،هورمون رشد مناسبی ترشح می کنند و نهایتا قد خوبی خواهند داشت.
#گلهای_بهشتی
🌺🍃🌺🍃🌺
@zhedayat
❤️✨بهشت خانواده ✨❤️
ریسمانی که پاره شود را
می توان گره زد
ولی همیشه
یک گره باقی می ماند...
مواظب باشیم
رشته محبت بین ما انسانها
پاره نشود
و نیازی به گره زدن نداشته باشد
مراقب ارتباطتان با همسر باشید نکند زندگیتان پر از گره شود.
#بهشت_خانواده
💕🍃💕🍃💕
@zhedayat
🌸🍃نیایش 🍃🌸
إِلَهِي فَقَدْ أَتَيْتُ نَبِيَّكَ مُسْتَغْفِراً تَائِباً مِنْ ذُنُوبِي فَصَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اغْفِرْهَا لِي
خدايا! من استغفاركنان و پشيمان از گناهانم نزد پيامبرت آمدم، پس بر محمّد و خاندانش درود فرست و گناهانم را بيامرز.
يَا سَيِّدَنَا أَتَوَجَّهُ بِكَ وَ بِأَهْلِ بَيْتِكَ إلَي اللَّهِ تَعَالَي رَبِّكَ وَ رَبِّي لِيَغْفِرَ لِي
اي سرور ما، دست به دامن تو و خاندانت، به جانب خداي متعال كه پروردگار من و توست روي مي آورم تا مرا بيامرزد.
#نیایش
🌸🍃🌸🍃🌸
@zhedayat