💥🍃دانستنیها 🍃💥 نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها و اسکلت بدن و همچنین کنترل فشارخون لازم است. این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند. علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. به عقیده ی متخصصان 60 درصد منیزیم جذب شده در استخوان ها و دندان ها، 28 درصد در ارگان ها و عضلات و 12 درصد آن در مایعات بدن قرار دارد. #دانستنیها 💥🍃💥🍃💥 @zhedayat

🌺🍃گلهای بهشتی 🍃🌺 پدر و مادرانی که فرصت بازی با کودکان خود را ندارند، حتماً به گونه‌ای رفتار کنند که کودک احساس کند بازی او مورد توجه بزرگترهاست. والدین با تشویق ، ابراز تعجب، راهنمایی، متوجه کردن دیگران به بازی کودک و ... می‌توانند حسِ در معرض دید بودن را به کودک منتقل کنند. وقتی بچه‌ها بازی خود را در مقابل پدر و مادر یا بزرگترهای دیگر انجام می‌دهند، حوصله‌شان برای ادامه بازی بیشتر می‌شود. یعنی تماشای دیگران به کودکان انگیزه می‌دهد تا بازی را با جدیت بیشتری ادامه دهند. #گلهای_بهشتی 🌺🍃🌺🍃🌺 @zhedayat

❤️✨بهشت خانواده ✨❤️ تا وقتی باور دارید از همسرتان بهترید؛ او قلباً از شما متنفر خواهد بود. #بهشت_خانواده 💕🍃💕🍃💕 @zhedayat

🌸🍃نیایش 🍃🌸 يَا مَنْ ذِكْرُهُ شَرَفٌ لِلذَّاكِرِينَ ، وَ يَا مَنْ شُكْرُهُ فَوْزٌ لِلشَّاكِرِينَ ، وَ يَا مَنْ طَاعَتُهُ نَجَاةٌ لِلْمُطِيعِينَ . صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ اشْغَلْ قُلُوبَنَا بِذِكْرِكَ عَنْ كُلِّ ذِكْرٍ ، وَ أَلْسِنَتَنَا بِشُكْرِكَ عَنْ كُلِّ شُكْرٍ ، وَ جَوَارِحَنَا بِطَاعَتِكَ عَنْ كُلِّ طَاعَةٍ . ای آن‌که یادش برای یادکنندگان عزت و افتخار است و ای آن‌که سپاس‌گزاریش، برای سپاس‌گزاران پیروزی و رستگاری است و ای آن‌که فرمان برداریش برای فرمانبرداران، نجات و رهایی است! بر محمّد و آلش درود فرست و دل‌های ما را به یادت از هر یادی و زبانمان را به سپاسگزاری‌ات از هر سپاسی و اعضایمان را به طاعتت از هر طاعتی، بی‌خبر گردان. #نیایش 🌸🍃🌸🍃🌸 @zhedayat

🌹🍃حدیث 🍃🌹 امام باقر عليه السلام: إنَّ اللّهَ عزّوجلّ جَعَلَ لِلشَّرِّ أقفالاً، وجَعَلَ مَفاتيحَ تِلكَ الأَقفالِ الشَّرابَ خداوند عزّوجلّ براى بدى، قفل هايى قرار داده و شراب را كليدهاى اين قفل ها قرار داده است 📚الكافی ج2 ص339 #حدیث 🌹🍃🌹🍃🌹 @zhedayat

🌼🍃قندوپند 🍃🌼 گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود، و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ... مرد تشنه احترام است و زن عاشق محبت است ...! #قندوپند 🌼🍃🌼🍃🌼 @zhedayat

☀️🍃هدیه هفته 🍃☀️ کتاب یک عاشق آرام #هدیه ☀️🍃☀️🍃☀️ @zhedayat

⚡️🍃تلنگر 🍃⚡️ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُون سورة البقرة، الآية ۱۵۶ همان کسانی که چون بلا و آسیبی به آنان رسد گویند: ما از آن خداییم و یقیناً به سوی او بازمی گردیم. #تلنگر 🍃⚡️🍃⚡️🍃⚡️ @zhedayat

🌺🍃گلهای بهشتی 🍃🌺 اضطراب را ریشه کن کنید اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1- اختلافات پدر و مادر 2- دیدن فیلم‌های ترسناک 3- تحقیر و سرزنش کودک 4- تهدید به تنبیه بدنی 5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید #گلهای_بهشتی 🌺🍃🌺🍃🌺 @zhedayat

❤️✨بهشت خانواده ✨❤️ ﺯﻣﺎﻧﯿﮑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﺯ ﻓﺸﺎﺭ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﻧﺞ میﺑﺮﺩ ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍﺯ لحاﻅ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺑﻪ ﺍﻭﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﻮﯾﺪ ﺍﮔﺮ اصرار کنید ﻓﻘﻂ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻭﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ! ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﺮسش تمام بشود مثل قبل میشه... #بهشت_خانواده 💕🍃💕🍃💕 @zhedayat

🌸🍃نیایش 🍃🌸 الَّذِي عَظُمَتْ ذُنُوبُهُ فَجَلَّتْ ، وَ أَدْبَرَتْ أَيَّامُهُ فَوَلَّتْ حَتَّى إِذَا رَأَى مُدَّةَ الْعَمَلِ قَدِ انْقَضَتْ وَ غَايَةَ الْعُمُرِ قَدِ انْتَهَتْ ، وَ أَيْقَنَ أَنَّهُ لَا مَحِيصَ لَهُ مِنْكَ ، وَ لَا مَهْرَبَ لَهُ عَنْكَ ، تَلَقَّاكَ بِالْإِنَابَةِ ، وَ أَخْلَصَ لَكَ التَّوْبَةَ ، فَقَامَ إِلَيْكَ بِقَلْبٍ طَاهِرٍ نَقِيٍّ ، ثُمَّ دَعَاكَ بِصَوْتٍ حَائِلٍ خَفِيٍّ . بنده‌ای که گناهانش بزرگ شده و روی هم انباشته گشته و روزگارش از او روی‌گردان شده و به او پشت کرده تا جایی که چون نظر می‌کند، می‌بیند زمان عمل سپری شده و نهایت عمر به پایان رسیده؛ و یقین می‌کند که برای او گریزگاهی از عذابت و پناهگاهی از کیفرت وجود ندارد. همراه انابه و ناله با حضرتت روبه‌رو می‌شود و بازگشت و توبه را برای تو خالص می‌کند، پس با دلی پاک و پاکیزه در پیشگاهت می‌ایستد؛ سپس با ناله‌ای سوزناک و آهسته تو را می‌خواند. #نیایش 🌸🍃🌸🍃🌸 @zhedayat

☘✨تدبر در قرآن ✨☘ تفسیر سوره یس آیات 45 تا 47 #قرآن ☘✨☘✨☘ @zhedayat

🌼🍃قندوپند 🍃🌼 از جایی که هستی، شروع کن. از چیزهایی که داری، استفاده کن. کاری رو که میتونی، انجام بده. بزرگ فکر کن ، اما ... میتونی کوچیک شروع کنی. #قندوپند 🌼🍃🌼🍃🌼 @zhedayat

🥀🍃کدبانو 🍃🥀 آموزش قند تزینتی #کدبانو 🥀🍃🥀🍃🥀 @zhedayat

🌺🍃گلهای بهشتی 🍃🌺 به کودکان مهارت زندگی کردن را یاد بدهید تا هوشمند و هدف دار بار بیایند !!! مهارتهایی چون گفت‌ و گو کردن را، تخیل، خلاقیت، صبر و مدارا، گذشت، دوستی با طبیعت، داشتن توان عذرخواهی، دوست داشتن و مهربانی کردن، دویدن و بازی کردن، شاد بودن، از زندگی لذت بردن، راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم. #گلهای_بهشتی 🌺🍃🌺🍃🌺 @zhedayat

❤️✨بهشت خانواده ✨❤️ ازدواج و تشکیل خانواده، اسمایی از اسمای حسنای خداوند را متجلی میکند؛ بنابراین اگر کسی این نگاه را نداشته باشد، از تجلی آن اسماء محروم میماند. #بهشت_خانواده 💕🍃💕🍃💕 @zhedayat

🌸🍃نیایش 🍃🌸 اللَّهُمَّ وَ لِي إِلَيْكَ حَاجَةٌ قَدْ قَصَّرَ عَنْهَا جُهْدِي ، وَ تَقَطَّعَتْ دُونَهَا حِيَلِي ، وَ سَوَّلَتْ لِي نَفْسِي رَفْعَهَا إِلَى مَنْ يَرْفَعُ حَوَائِجَهُ إِلَيْكَ ، وَ لَا يَسْتَغْنِي فِي طَلِبَاتِهِ عَنْكَ ، وَ هِيَ زَلَّةٌ مِنْ زَلَلِ الْخَاطِئِينَ ، وَ عَثْرَةٌ مِنْ عَثَرَاتِ الْمُذْنِبِينَ . خدایا! برای من در پیشگاه حضرتت حاجتی است که دست طاقت و توانم از دست‌یابی به آن کوتاه است و رشته چاره‌ام، بدون لطف تو بریده است و نَفْسم در نظرم چنین آراسته که رفع نیازم را از کسی بخواهم که رفع نیازهایش را از تو می‌خواهد و در حاجاتش از تو بی‌نیاز نیست؛ این درخواست حاجت از غیر تو لغزشی است از لغزش‌های خطاکاران و افتادنی است از افتادن‌های گناهکاران. #نیایش 🌸🍃🌸🍃🌸 @zhedayat