♦️۵ ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟ 🔹یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد و نشان می‌دهد که بروز آن ممکن است به ۷۰ درصد برسد. 🔹وب سایت بریتانیایی دیلی میل: این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، ۷۵ درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. 🔹دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به ۳۰۰۰ زن بین ۴۲ تا ۵۲ سال را در یک دوره ۱۶ ساله تحت نظر گرفتند. 🔹تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند. 🔹دانشمندان هشدار دادند که کمبود خواب به دلیل ترشح هورمون های گرسنگی و سیری در بدن، خطر چاقی را افزایش می دهد، که بر سلامت قلب تأثیر می گذارد./ جماران 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

اطلاعیه بدنبال اجرای مرحله جدید طرح ملی کالا برگ الکترونیک همشهریان عزیز سوالاتی دارند که روابط عمومی اداره تعاون کارورفاه اجتماعی شهرستان به سوالات پرتکرار که همشهریان بصورت حضوری و تلفنی مطرح کرده انددر راستای اطلاع رسانی طرح پاسخ می دهد ✅سوال اول :علت عدم واریز یارانه نقدی بعضی خانوارها در پایان بهمن چیست؟ همشهریان عزیزی که از ۱۶ دیماه یارانه خودرابصورت کامل در قالب طرح کالا برگ قدیم خرید کرده اند به جهت اینکه این خرید از محل یارانه بهمن ماه بوده این اعتبار یکماه زودتر توسط خانوار استفاده شده و در بهمن یارانه نقدی ندارند ✅سوال دوم:چرا این ماه مثل ماه‌های قبل امکان خرید کل یارانه بصورت کالابرگ مهیا نشده است؟ از ۱۸ بهمن طرح جدید کالا برگ با عنوان فجرانه اجرایی گردیده طبق این طرح دهک های یک تا ۷ به ازا هر فرد خانوار مبلغ ۲۲۰ هزار تومان در حساب سرپرست خانوار شارژ که خانواریک ماه مهلت دارد تا ۱۱ قلم کالای اساسی طرح را از فروشگاه‌ها خرید نماید اما یارانه نقدی ۳۰۰ یا ۴۰۰ هزار تومانی خانوارها طبق روال قدیم در۲۵ یا ۳۰ هرماه به حساب سرپرست خانوار شارژ خواهد شدبنابراین همه خانوارهای مشمول از ماه بعد یارانه نقدی دارند ✅سوال سوم:خانوار تحت پوشش کمیته امداد هستیم ولی دو سه ماهه یارانه برای ما واریز نمی شود؟ طبق اعلام کمیته امداد حساب یارانه کلیه مددجویان کمیته در صندوق امداد ولایت تجمیع گردیده علیهذا اگر خانواری تحت پوشش هست و مدعی است خرید کالابرگی نداشته و یارانه اش واریز نشده حساب صندوق امداد ولایت خودرا چک کند. ✳️روابط عمومی اداره تعاون کار و رفاه اجتماعی شهرستان زیرکوه

✅ با حضور مسئول اداره تبلیغات اسلامی شهرستان برگزار شد 🔸برگزاری کارگاه آموزشی حین ازدواج ویژه زوج‌های جوان در دارالشفا حاجی آباد با حضور حجت الاسلام میری مسئول اداره تبلیغات اسلامی شهرستان 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

پویش سبز جوانان فاطمی در راستای اجرای طرح کاشت یک میلیارد درخت در کشور، 250-اصله نهال در پاسگاه محیط زیست روستای کریزان باحضور پرسنل اداره منابع طبیعی و آبخیزداری و محیط زیست شهرستان کاشته شد. #منابع_طبیعی #آبخیزداری #خراسان_جنوبی #زیرکوه #هر_ایرانی_سه_درخت #طرح_مردمی_کاشت_یک_میلیارد_درخت #دولت_کار_و_فعالیت ✅ به کانال پیام طبیعت زیرکوه بپیوندید 🔹 https://eitaa.com/mta_zirkooh 🌐 khjonoobi.frw.ir 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

✅ دیدار کارشناس مسئول مشارکت‌های مردمی کمیته امداد زیرکوه با مسئول اداره تبلیغات اسلامی شهرستان 🔸در این دیدار خانم حسینی در خصوص همکاری مبلغین با کمیته امداد در خصوص برنامه های امداد مطالبی بیان کرد. 🔸سپس حجت الاسلام میری مسئول اداره تبلیغات اسلامی شهرستان نیز بر تعامل بیش از پیش با کمیته امداد تاکید نمود. 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

اعلام اسامی برندگان جشنواره در تبیان @tablighatzirkooh اهدای جوایز به صورت حضوری ازشنبه آینده با حضور در مدارس و مهدهای کودک شروع خواهد شد. 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

🔰گزارش تصویری 🌺اعیادشعبانیه مبارک باد 🌺 به مناسبت ولادت حضرت علی اکبر علیه السلام وروز جوان مراسم جشنی با حضوردانش آموزان #دبیرستان‌حضرت‌زینب‌سلام‌الله‌علیها بااجرای برنامه های شاد ومتنوع توسط اساتیدمحترم سرکار خانم محمودآبادی وخانم دکتر عابدینی وطلاب گرامی درمحل مدرسه علمیه خواهران شهر حاجی آباد برگزار گردید . ازجمله برنامه های این جلسه: 1⃣-تبیین جایگاه کشور ایران قبل وبعد از انقلاب 2⃣- معرفی حوزه علمیه ودعوت به ثبتنام جهت سربازی امام زمان (عج) بود. 3⃣- به رای اولی های حاضر درجشن از اینکه می توانند برای اولین بار در سرنوشت کشورشان سهیم باشندتبریک گفته شدودعوت به حضور در پای صندوق های رای شدند. #جهادتبیین #انتخابات #پذیرش‌حوزه‌علمیه #مدرسه‌علیمه‌‌خواهران‌شهر‌حاجی‌آباد #فاطمیه‌سلام‌الله‌علیها #شهرستان‌زیرکوه 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

#انتخابات 🔸 اعلام رسمی اسامی نامزدها از سوی فرمانداری قاینات ▫️ آگهی اسامی نامزدهای دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی شهرستان قاینات و زیرکوه 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

🔸علیرضا وحیدی نژاد 🔹شهرستان زیرکوه 🇮🇷 شرکت‌کننده‌ٔ شماره 10 #ایران ᱾ #ایران_قوی ᱾ #انتخابات ᱾ #شبهات ᱾ #انتخابی_برای_آینده ➖➖➖➖➖➖➖ ‣ @maktabkhanehh | مکتـب‌خانـه ‣ https://eitaa.com/maktabkhanehh

🔸ترفند خفن موقع زنگ خوردن تلفن #ترفند_موبایلی 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11

هر شب ساعت ۲۰ صلوات خاصه ولی نعمت مان را در زیرکوه آنلاین زمزمه خواهیم کرد؛ باشد تا مورد عنایات خاصه حضرتش قرار گیریم... 💯 پایگاه خبری زیرکوه آنلاین 🆔 @zirkoohonline11