🔸ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید 🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند تنها ماده مغذی که بدن در معرض نور خورشید قادر به تولید آن است ویتامین D ست. ویتامین D نقش های ضروری و متعددی در بدن ایفا می‌کند از جمله: حفظ سلامتی استخوان ها و دندان ها حفظ سلامتی سیستم ایمنی، مغز و سیستم عصبی تنظیم سطح انسولین خون و کمک به درمان دیابت حمایت از عملکرد شش‌ها و حفظ سلامتی قلب و عروق موثر در بیان ژن های درگیر در بروز سرطان برای دریافت ویتامین D چی بخوریم؟ غلات و جو دوسر - زرده تخم‌ مرغ 🥚 - شیر گاو 🐄 - جگر گاو - قارچ - آب پرتقال 🍊 - ماهی ساردین 🐟 ماهی سالمون ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

محافظانی که تا پای جان ایستادگی کردند 🔹شهید سیدمهدی اسلامی خواه در مدرسه حضرت حجت به مدت دو سال تحصیل کرد، سپس برای ادامه تحصیل به مدرسه علمیه چیذر رفته و در آنجا با شهید اندرزگو و امام(ره) آشنا شد. 🔹در سنین جوانی مبارزه علیه حکومت ستمشاهی پهلوی را آغاز نمود. پس از مدتی توسط ساواک شناسایی شده و اجباراً به قم عزیمت نمودند. در سال ۵۴ وارد حوزه علمیه قم و در مدرسه آیت الله مرعشی(ره) مشغول به تحصیل شدند. در مدرسه عکس و اعلامیه و رساله ایشان را مخفیانه توزیع می کردند و مجدداً توسط ساواک شناسایی شده و از مدرسه اخراج می شود. 🔹️با ورود امام (ره) به کشور، به عنوان عنصری در گروه حفاظت از ایشان برگزیده شد. بعد از پیروزی انقلاب اسلامی جهت پاکسازی ارتش از افراد دست نشانده رژیم منحوس ستمشاهی، در آنجا مشغول به کار شد و چندین نفر را شناسایی و به مقامات قضایی معرفی نمود. پس از مدتی به دستور امام(ره) جهت تشکیل جهاد سازندگی به شهر سبزوار آمد و این نهاد را به همت چند تن از دوستان تاسیس کردند. #معرفی_شهید #شهید_دفاع_مقدس ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

🔸مناسبت‌های تعطیل در سال ۱۴۰۳ دوشنبه ۱۳فروردین شهادت امیرالمومنین ع یکشنبه ۴شهریور اربعین حسینی😊 🔹به جز ۵۲ روز تعطیلی جمعه، ۲۵ روز به مناسبت های مختلف تعطیل است. ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

💢 نتیجه همراهی مولوی عبدالحمید با اسلام ستیزان 🔰 در ادامه فعالیت عناصر ضد اسلام و انقلاب؛ جریاناتی براندازی که سال گذشته در حمایت از مواضع شاذ مولوی عبدالحمید پیرامون بهاییت و.. تلاش داشتند از او یک قهرمان بسازند؛ خبر از افتتاح سازمانی با حمایت کشورهای غربی در حمایت از همجنس بازان بلوچ و تبلیغ همجنس بازی در استان سیستان و بلوچستان دادند 📌 باید دید واکنش مولوی عبدالحمید به این اقدام موهن حامیان سال گذشته اش چه خواهد بود / بارکدنیوز

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 وقتی دشمن مدام می‌گوید در انتخابات شرکت نکنید باید حتما در #انتخابات شرکت کنیم. 🍃🌹🍃 🎙 حجت‌الاسلام قرائتی #انتخاب_مردم | #دعوت | #تنها_نرو ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

. ‏اگر تمام عالم هم بگن نیا پای صندوق رأی... من برای لبخندت♥️ برای زمین نموندن حرفت... جونمم میدم رأی دادن که چیزی نیست... #انتخابات 🔹تمام جریان ها ، گروهها، حزب ها همه فرع هستند. اصل ولی فقیه است. اصل نظام جمهوری اسلامی است. #من_رای_میدهم🇮🇷☝️ #لبيك_يا_خامنه_ای❤️🇮🇷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

🦋 شهید آوینی درباره حاج حسین خرازی: 🌷 آن آستین خالی که با باد این سو و آن سو می‌ شود، نشان مردانگیست. گاهی باد باید فقط به افتخار حسین خرازی بوزد تا نامردهای روزگار رسوا شوند. ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

📿اهمیت دعا #نهج‌_البلاغه ▫️ما كان الله ليفتح على عبد باب الشكر و يغلق عنه باب الزيادة، و لا ليفتح على عبد باب الدعاء و يغلق عنه باب الاجابة. 🟤چنين نيست كه خداوند، باب شكر را بر بنده اى بگشايد و در فراوانى را بر او ببندد و چنين هم نيست كه باب دعا را بر كسى بگشايد، اما در اجابت را به رويش ببندد. 📘#حکمت_435 @nahjol_balagheh ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

#نهج‌_البلاغه 📿الْغِيبَةُ جُهْدُ الْعَاجِزِ 🟤«غيبت كردن، آخرين تلاش شخص ناتوان است» ✍اشاره به اين كه تنها فرومايگان و افراد پست و ناتوان به سراغ غيبت مى روند چراكه اگر انسان در خود، توانايى و استعداد پيشرفت ببيند به جاى اين كه با غيبت مقام كسى را خدشه دار كند خودش مى كوشد و به آن مقام و برتر از آن مى رسد ولى چون عاجز و ناتوان و فرومايه است سعى مى كند به وسيله غيبت آبروى ديگرى را در انظار عموم بريزد. ازاين رو امام(عليه السلام) مى فرمايد: غيبت، آخرين تلاش افراد ناتوان است. در ميان گناهان كبيره كمتر گناهى است كه همانند غيبت، نشانه پستى و ضعف و زبونى و ناجوانمردى باشد. به تعبير ديگر، آن ها كه پشت سر مردم به مذمت و عيب جويى مى پردازند و آبرو و حيثيت افراد را با افشاى عيوب پنهانى، كه غالب مردم به يكى از اين عيوب گرفتارند، مى برند، و آتش حسد و كينه خود را به اين وسيله فرو مى نشانند، افرادى ناتوان و فاقد شخصيت اند كه حتى در مبارزه بى دليل وظالمانه خود شهامت ندارند و تمام قدرتشان اين است كه از پشت خنجر بزنند. 📘#حکمت_461 @nahjol_balagheh ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

🌺شرح خطبه٨٣ 🔴جلسه۴_ بخش‌‌دوّم ⏲زمان 15:01 حجم 7,0 MB 🎤#استاد_محمدعلی_انصاری @nahjol_balagheh ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem

🌺شرح خطبه ۸۳ نهج‌البلاغه توسط محمدعلی انصاری 🔅خطبه٨٣_جلسه۴_ بخش‌‌دوّم ✨ حتَّى إِذَا تَصَرَّمَتِ الْأُمُورُ وَ تَقَضَّتِ الدُّهُورُ وَ أَزِفَ النُّشُورُ أَخْرَجَهُمْ مِنْ ضَرَائِحِ الْقُبُورِ وَ أَوْكَارِ الطُّيُورِ وَ أَوْجِرَةِ السِّبَاعِ وَ مَطَارِحِ الْمَهَالِكِ 🔹تا آنجا كه امور زندگانى پياپى بگذرد، و روزگاران سپرى شود، و رستاخيز بر پا گردد، در آن زمان، انسانها را از شكاف گورها، و لانه هاى پرندگان، و خانه درندگان، و ميدان هاى جنگ، بيرون مى آورد #شرح_خطبه_۸۳ @nahjol_balagheh ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ 🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 🤲اللّهُمَّ اجْعَل قائِدنَا #الخامنه‌ای في درعك الحصينة التي تجعل فيها من ترید 🥀 #ظهور_نزدیک_است 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1327431703C4d3e0da40c @zohoore_ghaem