#کنترل_خشم 🔴تلقین کردن(با استفاده از قرص بیخیالی) 🔴خواندن سوره ی ولعصر روی خرما ✔️ 🔴گفتن اعوذبالله من الشیطان الرجیم✔️ 🔴صلوات فرستادن✔️ 🔴آب زدن ب صورت یا وضو گرفتن✔️ 🔴تغییر وضعیت بدن(اگه ایستاده بنشیندو...)✔️ 🔴گفتن لا حول ولا قوت الا بالله العلی العظیم 🔴تغذیه مناسب مثل کشمش و روغن زیتون ک آرامش بخشه 🔴خواب و استراحت کافی✔️ 🔴لبخند✔️ 🔴فراموش کردن گذشته✔️ 🔴تغافل 🔴آب خنک خوردن 🔴نفس عمیق✔️ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#چالش_اعضا سلام ...من یه وقتایی حرقمو میزنم ولی با عصبانیت ک آروم شم ..یه وقتایی گریه میکنم...ولی بیشتر اوقات یه آب خنک میل میکنم و سکوت میکنم چند دقیقه و بعد میرم با ارامش مشکل رو حل میکنم و معمولا با اقام این کلر رو میکنم اگر بحثی پیش بیاد ☺️ * #چالش_اعضا سلام صبحتون بخیر.من زیاد عصبانی نمیشم‌.ولی خوب بغض قبلا گریه هم میکردم ولی چندوقتیه تمرین کردم گریه نکنم.وتلاشم نتیجه هم داشته.برا آروم شدنم ذکر میگم وصلوات میفرستم.ولی از دست دخترم عصبانی بشم گاهی دعواش میکنم گاهی هم سکوت میکنم که فکرکنم پیداست خیلی عصبانیم خودش حساب کاردستش میاد😂😂😂 *** #چالش_اعضا منم فقط داد وبیداد میکنم فحش ونفرین نمیکنم **** #چالش_اعضا ترک محل وسکوت خیلی بدتر باشی اشپزی ته تهش طرفو دوشقه کنی😂 ***** #چالش_اعضا سلام ، عصبانی باشم هر کی باهام حرف بزنه داد و بیداد میکنم ، واسه همین تنها باشم بهتره. ** #چالش_اعضا میرم ظرف میشورم یا حیاط تند تند😂 و تو دلم اونقدر بد بیراه به خودم اون طرف میگم تا جیگرم خنک شه 😜😜 اروم هم نشدم میام سر قران خوندن شوهرم مقصر باشه میگه قشنگ نفرین کن قرانت بگیرتم 😬😬😬 منم 😡😡😡 بعدش هم دو ساعت خواب میچسبه و اعتصاب ی وعده غذا 😝بعد ناز کشیدن و منت کشی این شکلی میشم 😉☺️انگار نه انگار اتفاقی افتاده بود *** #چالش_اعضا بنام خدا غر زدن😑😬 *** #چالش_اعضا سلام ...من یه وقتایی حرفمو میزنم ولی با عصبانیت ک آروم شم ..یه وقتایی گریه میکنم...ولی بیشتر اوقات یه آب خنک میل میکنم و سکوت میکنم چند دقیقه و بعد میرم با ارامش مشکل رو حل میکنم و معمولا با اقام این کار رو میکنم اگر بحثی پیش بیاد ☺️ ** #چالش_اعضا زنگ می زنم به خواهرم یک تا دو ساعت صحبت می کنیم اون طرف منو می گیره رو کلی بد و بیراه نثار طرف می کنیم دوتای بعد آروم میشم 😁😁😊 ****** #چالش_اعضا من اصن عصبی نمیشم🧐 بیشتر ناراحت میشم ک میگم (شد شد نشد نشد ولش کن.) ب همین چراغ🤷🏻‍♀ *** #چالش_اعضا گریه **** #چالش_اعضا بستگی به نوع عصبانیت داره گاهی گریه😭 گاهی داد وبیداد😯😯 گاهی غرزدن😤 گاهی هم قابل ذکر نیست😐

#سبک_زندگی_اسلامی #تقوا ✅توصیه به رعایت تقوا در خانواده به افراد توصیه شده که تقوا را در خانواده رعایت کنند. ✳️پیامبر گرامی اسلام (ص) می فرماید: در مورد دو گروه تقوا را رعایت کنید: یتیمان و زنان. پس همانا بهترین شما آنهایی هستند که برای خانواده ی خود بهترین اند». ✳️و از امام صادق (ع) نقل شده است: ای شیعیان آل محمد (ص)، بدانید از ما نیست کسی که در هنگام غضب، خود را کنترل نکند، با هم صحبت خود نیکو مصاحبت نکند، اخلاق حسنه را درمورد معاشران رعایت ننماید، با رفیق خود نیکو رفاقت نکند، با مجاوران خود نیکو رفتار نکند و با کسی که با او هم سفره است، درست هم غذا نشود. ای شیعیان آل محمد (ص)، تا می توانید خدا ترس و پرهیزگار باشید. » ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سبک_زندگی_اسلامی #تقوا ✅در روایات معصومین (ع) معیارهای گوناگونی در زمینه ی گزینش همسر مطرح شده که مهم ترین آنها تقوا و تدین همسر است. پایبند بودن همسر به انجام واجبات و ترک محرمات الاهی از اهمیت بسیاری برخوردار است و تأثیر بسزایی در سعادت خانواده دارد. بدون این معیار، ارزش های اخلاقی همچون صداقت، وفا، گذشت و فداکاری در زندگی اجرا شدنی نیست. در روایات اولیای گرامی اسلام، توجه به وجود تقوا در همسر، بسیار سفارش شده است. ✳️ از فرموده های پیامبر اکرم (ص) در این باره این است: افراد به یکی از این چهار چیز با زنی ازدواج می کنند، یا به سبب ثروتش، یا تدینش، یا زیبایی اش و یا به خاطر حسب و نسبش ؛ پس تو را به ازدواج با زن متدین سفارش می کنم. » 📚منبع:«کنزاعمال،ج۱۶،» ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سبک_زندگی_اسلامی #تقوا ✅در آیات و روایات گوناگونی به رعایت تقوا در مسایل مربوط به خانواده اشاره شده است؛ مسایلی همچون نشوز و اعراض مرد از همسر، آمیزش با همسر، شیر دادن به کودک، رعایت عدالت میان همسران و...؛ برای نمونه، قرآن کریم درباره ی آمیزش جنسی ✳️می فرماید: زنان شما محل بذر افشانی شمایند؛ پس هر زمان که بخواهید می توانید با آنها آمیزش کنید و برای خود، ذخیره ای از پیش فرستید و پرهیزگار باشید و بدانید که او را ملاقات خواهید کرد؛ و به مؤمنان بشارت رحمت الاهی بده». در این آیه، جمله "وقدموا لانفسکم؛ برای خود، ذخیره ای از پیش فرستید"، اشاره به این است که هدف نهایی از آمیزش جنسی، تنها لذت و کامجویی نیست. افراد با ایمان باید از این موضوع برای پرورش فرزندان شایسته استفاده کنند، و این خدمت مقدس را همچون ذخیره ای معنوی برای فردای خود از پیش بفرستند؛ زیرا این مطلب با پرجاذبه ترین غریزه ی انسان سروکار دارد. در ادامه ی آیه، خداوند انسان را به دقت در امر آمیزش جنسی و توجه به دستورهای او فرا خوانده و فرموده است" و اتقوا لله". سپس به آنها هشدار می دهد که در رستاخیز به ملاقات پروردگار و نتایج اعمال خود خواهند شتافت. ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

30 راه #کنترل_خشم 1_مکان و فضا را تغییر بدهیم 2_از 1 تا 10 بشمارید یا 10 صلوات بفرستید 3_اول فکر کنید بعد حرف بزنید 4_انتقاد همسر را با گشاده رویی بپذیرید☑️ 5_فکر کنید آیا این کار را نسبت به شما عمدی انجام داده است 6_به او فرصت فکر کردن بدهید 7_به یاد داشته باشید که شما پیرو چه بز رگانی هستید☑️ 8_از دست شیطان بگریزیم 9_دمای بدن را پایین بیاورید 10_یکی از شما فضای وقوع تنش را ترک کند 11_از یاد آوری گذشته بپر هیزید☑️ 12_با محبت همسر را آرام کنید☑️ 13_مدیریت کنترل خشم داشته باشید 14_یک عذر خواهی ساده کنید☑️ 15_برای آشتی کردن به او بگویید دوستش دارید☑️ 16_به آرامش بعد از طوفان فکر کنید 17_رمز موفقیت شما فراموش کردن گذشته ها است☑️ 18_با کنترل خشم رضایت خدا را به دست بیاورید☑️ 19_ورزش کنید 20_شروع به نوشتن کنید 21_از مواجهه با او دوری کنید 22_خشم را هر جایی تخلیه نکنید 23_به جای داد زدن حرف بزنید☑️ 24_به فواید و مضرات عصبانیت بیندیشید 25_خودتان فکر کنید به جای عصبانیت چه راهی برای حل مشکل پیدا میشود 26_مشاور بودن به جای قاضی بودن دنبال مقصر نگردید 27_باور این که بعضی چیزها را نمیشود تغییر داد 28_اطلاع از شرایطی که باعث خشم میشود و دور ی کردن از آن شرایط 29_در زمان عصبانیت تصمیم گیری ممنوع☑️ 30_نفسهای آرام و عمیق بکشید 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎧 #صوت توصیه‌های جالب برای مقابله با عصبانیت آقا یا خانم 🎤 دکتر #شاهین_فرهنگ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سیاست_زندگي #خشمتان را کنترل کنید😌 اگرهمسرتان قبلاً این ویژگیها رامیدید هرگز باشما ازدواج نمیکرد!😏 در آینه حالتهای خشم خود را ببینید این حالت حتی برای خودتان هم خوشایند نیست ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#حکیمانه #نهج_البلاغه روش برخورد با چاپلوسان (اخلاقى، تربيتى) وَ قَالَ [عليه السلام] لِرَجُلٍ أَفْرَطَ فِى الثَّنَاءِ عَلَيْهِ وَ كَانَ لَهُ مُتَّهِماً أَنَا دُونَ مَا تَقُولُ وَ فَوْقَ مَا فِى نَفْسِكَ . و درود خدا بر او ، : (به شخصى كه در ستايش امام افراط كرد ، و آنچه در دل داشت نگفت). فرمود : من كمتر از آنم كه بر زبان آوردى ، و برتر از آنم كه در دل داري. ____♡♡♡حکمت ۸۳نهج البلاغه ____♡♡♡ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#چالش_اعضا

#چالش_اعضا

#چالش_اعضا اینو چجوری بکشمش😕😬😬😬 سخت بکشمش یا اسون 😬😬 ته بی احساس😂