آقای جان گاتمن روانشناس و نویسنده آمریکایی در پژوهشهایی که انجام داده متوجه شده که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت رو در موقعیتهای مختلف صرف زندگی مشترکشون کنن روابطشون بهتر میشه اما چه کارهایی؟ و به چه مدت؟ بیاین تا بهتون بگیم👩‍❤️‍👨 با توجه به کارهایی که زوجهای خوشبخت انجام میدن میبینیم که انجام این کارها زیاد زمان بر نیست.اما همین کارهای به ظاهر ساده میتونه روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کنه✅ ۱. خداحافظی این زوجها هر روز قبل از خداحافظی درباره کارهایی که قرار است در طول اون روز انجام بدن سوالاتی از همدیگه میکنن (۲) دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).✅👩‍❤️‍👨 ۲ گفتگوهای ساده این زوجها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آروم و بی استرس با هم دارن. در این فرصت آنها میتوانند روابط خود را عمیقتر سازند و از خستگی و دل مشغولیهای آگاه شوند ۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته✅👩‍❤️‍👨 ۳. محبت این زوجها محبت خودشون رو از طریق رفتارهایی مثل لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز میکنن. ۵ دقیقه در روز ۷ روز در هفته و جمعا ۳۵ دقیقه درهفته✅👩‍❤️‍👨 ۴ قرار هفتگی این زوجها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق بینشون دارن ۲ساعت در هفته✅👩‍❤️‍👨 ۵. تحسین همدیگه و قدردانی این زوجها هر روز حداقل ۵ بار از هم قدردانی میکنن و محبت صادقانه ای بین خودشون رد و بدل میکنن ۵ دقیقه در روز ۵ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته✅👩‍❤️‍👨 با توجه به کارهایی که زوجهای خوشبخت انجام میدن میبینیم که انجام این کارها زیاد زمان برنیست.اما همین کارهای به ظاهر ساده میتونه روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کنه ✅👩‍❤️‍👨 #روانشناسی 📚📚📚

💑 چسبندگی بعد از ازدواج ممنوع ! 🔸اگر دو نفر در یک رابطه احساس اجبار کنند که همه جا باید با هم باشند و دائم همه‌ کارها را با حضور هم انجام دهند، به این معنی است که رابطه‌ آن‌ها یا بر اساس یک باور خرافی شکل گرفته یا بر اساس یک وابستگی مرضی. در هر دو صورت این رابطه نمی‌تواند به نتایج مطلوبی بینجامد.

💑 قـدرت دلبــری 🔸دختربچه پر از طهارت و پاكي است، و آموزش‌هایش فطري است، يعني هويت دخترانه در دل خودش، اين‌ها را دارد. اگر به او فرصت بدهيد و آموزش بدهيد و نهایتاً درست تربيتش كنيد، نه به ابتذال كشيده می‌شود و نه به انحطاط‌هاي رفتارهاي متفاوت. نه مرداِنگار می‌شود و نه يك زن مبتذل. 🔸اين قدرت دلبری را يك زن توانمند خلاق، در زندگي زناشويی صد برابر بيشتر از یک دختربچه دارد. در هر يک جمله و هر يک رفتار باید كلي نوازش وجود داشته باشد، يعني در عين اینکه نازكردن است، نوازش هم هست. یک رابطة عاطفي عميق است، مثل کشتی‌ای که قرار است در اقيانوس حركت كند، باید عمق رابطه را بسنجد و در عين حال سرمايه‌گذاري مجدد کند، چون در هر نيازي و نازكردني بايد نوازش هم باشد، ولی نوازش خیلی شيرين و بي‌سروصداست. •

💑 یک شریک زندگی خوب باید چه شکلی باشه؟ ۱. با مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آن‌را پیچیده نمی‌کند. ۲. اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند. ۳. رگ خواب شما و یا زبان عشق شما را می‌شناسد. ۴. به تنهایی شما احترام می‌گذارد. ۵. گفتگو با شما در اولویت اوست. ۶. همیشه برای بهبود رابطه تلاش می‌کند. ۷. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد. ۸. شوخ طبع است. ۹. منطقی است. ۱۰. به خودشناسی رسیده است. ۱۱. خوش‌بین است. ۱۲. مسئولیت پذیر است. ۱۳. احساسات خود را کنترل می‌کند. ۱۴. زمانش را با شما تقسیم می‌کند. ۱۵. مستقل است. ۱۶. از شما حمایت می‌کند. ۱۷. معتقد است. ۱۸. قادر به گفتن «ببخشید» است. ۱۹. بهترین دوست شماست. ۲۰. صادق و قابل اعتماد است. ۲۱. مقایسه نمی‌کند.

#ایده_متن #شب بخیر از تاریکی ها نترس بخواب...! من اینجا شمعِ چشم هایم را روشن کرده ام و به اندازه ی تمامِ خواب ماندن ها تو بیدار خواهم ماند...!

#ایده_متن سڪہ بنـداز اگہ شیر بود من مال توام اگہ خط افتاد تو مال منے ...

سلام دوستان عزیز تهرانی که علاقمند آموزش خودشناسی  ، آموزش مهارت های زندگی، آموزش یادگیری  طرحواره ها و......هستید  به صورت حضوری در آدرس زیر برگزار میشه از اواسط اردیبهشت  از ساعت15_18 برای اطلاعات بیشتر میتونید با پیام  رسان ایتا به این  شماره پیام بدید 09050532393

#ایده_معنوی قرار هر شب ما فقط 2 دقيقه بخاطر دل مهدى فاطمه (عج)❤️ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🌷آخر هفته تون عالی 💕الهے قشنگترین لحظه ها 🌷در انتظارتون باشه 💕الهے هرگز لبخند 🌷از شما دور نشه 💕الهے خوشبختی، مثل سایه 🌷همراهتون باشه 💕الهے امروزتون پر باشه 🌸از خبرای خوب و اتفاقای زیبا

🌸امـروز در آهنگ صبح☀️ شعـرے باید گفت پُر از طلوع🌤 🌸قصہ اے باید گفت پُر از هیجان و ترانہ باید خواند پُر از پرواز🕊 💞صبحتون پُراز احساس💞

#فرزند_آوری مباهات 🌟حضرت رسول صلی الله علیه و آله به کثرت اولاد 🌟حضرت رسول صلی الله علیه و آله: «أَکْثِرُوا الْوَلَدَ أُکَاثِرْ بِکُمُ الْأُمَمَ غَداً.» «اولاد خود را زیاد کنید. من فردای قیامت به کثرت شما بر سایر امت ها افتخار می کنم.» 📚وسائل الشیعه، ج 21، ص 357 به چند دلیل فرزند بیاورید 🟣فرزند دوم از وابستگی های افراطی والدین به فرزند اول جلوگیری می کند... 🟣داشتن چند فرزند از افسردگی و تنهایی والدین در دوران پیری جلوگیری می کند و مادر بزرگها و پدربزرگهای شادتری خواهند داشت. 🟣بعد از گذشت چند سال و بزرگ شدن فرزند اول، با به دنیا آمدن فرزند جدید شور و هیجان و امید به زندگی دوباره در خانواده اوج می گیرد... ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج

#ایده_متن #ویژه_آینه_نویسی دلبـرا ! خانه اگر هست به انگیزه ی توست ♥️ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن #صبح_بخیر صبح من بخیر است امروز ؛ دیشب رویای تو را دیده ام ... ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن اسم اش را هر چھ دوست داری بگذار عشق دلتنگی اما من "دیوانه" توام••• ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن تا عطر تنت اینجاست ؛ نبضم به تو وابسته ست با بوي نفسهایت ؛ جانانه شدن با من ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

ایده برای عمل 😜😜 بعضی وقتا منطق جواب نمیده فقط باید بغلش کنی و بگی من هستم نگران چی اخه؟! :) ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💑 در کارهای منزل به یکدیگر کمک کنـید 🔸زوج‌ هایی که در انجـام کارهــای منــزل به یکدیگــر کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند و نسبت به بقیــه‌ی زوج‌ها شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر‌ می‌شود. 🔸گاهی با ابــراز این جملــه کــه: می‌ خواهم کمکت کنم، و یا اینکه: الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟ محبت و عشــق را به همــسر خود هدیه دهیـد. •

🎬 #روانشناسی_تغییر #کنترل_استرس_و_افکار_منفی (قسمت پایانی) ✅ توکل استاد #حورایی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎬 #روانشناسی_تغییر: کنترل خشم (قسمت پایانی) ✅ ازخدا بخواهیم استاد #حورایی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💑 ازدواجی موفق است که انتظار نداشته باشید همه توجه و نوازشتان را از همسرتان بگیرید 💞 ما حال خوبمان را از چند منبع می‌گیریم خانواده خود، کار خوب، تحصیلات، تاثیرگذاری اجتماعی، دوستان خودمان و ازدواج. 💞 وقتی همه حال خوب خود را به عهده همسر بگذاریم یا نامزدتان به عهده شما بگذارد، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده است زیرا هیچ انسانی چنین قابلیتی ندارد که در درازمدت شما را خوشحال نگه دارد. •

💑 آثار و عواقب منفی جهیزیه سنگین! 🔸جهیزیه سنگین، دنباله‌هایی هم دارد که مانع ازدواج است و باید به این مسائل هم دقت کرد. این همه هزینه که برای جهیزیه مفصل می‌کنند، توقع دارند که خانه‌ای لایق این جهیزیه تأمین بشود و دیگر نمی‌توان یک خانه کوچک اجاره کرد. 🔸اگر جهیــزیــه سنگین شــد، پســر بایـــد دکوراسیون داخلی خانه را هم مناسب با آن فراهم کند. حالا در این خانه با دکوراسیون و ظرف‌های آن‌چنانی، عروس و داماد می‌خواهند مهمانی بدهند؛ مگر می‌شود در این خانه یک مهمانی ساده داد؟! پس این قصه سر دراز دارد... ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#چالش #ایده_متن [👦🏻..جـیگـر مـن کـیه!؟ 😻 [👧🏻.. مـن کـِهـ نیسـدم😶 [👦🏻.. عــعع کـِهـ اینـطـور پس شـما چـیه مـن هستـی!؟؟؟😿🥀 [👧🏻...مــن جیـگرتــ نیـسدم🙄 [👧🏻..مـن قلبـ♡ـتم...🙈 [👦🏻 ...ای جـونـم ...💋💜 [👦🏻... ارهـ عـزیـزم راستـ میـگی تـو قلـب منـی... [👦🏻...نبـاشی این قلـب دیـگـ نمیـزنهـ🖤 [👦🏻..میمـیرم بـدون تـو...❤️🦋 ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#صوت_زناشویی 🎀 نزدیکی در اتاقی که بچه هست،هرچند خواب باشد 🎤 #دهنوی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#صوت_زناشویی سخنان #جنسی خانم زهرا #عباسی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#صوت_زناشویی 🔅تأثیر ماساژ بر روابط زناشویی🔅 از خانم زهرا #عباسی ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝