💖زوجهای بهشتی💖
#چالش راهکار شما برای کنترل عصبانیت ات 😡چیه؟؟؟ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_behesh
#چالش_اعضا
من سعی می کنم چندتا نفس عمیق بکشم یا محل و ترک کنم تا عصبانیتم فروکش کنه
ولی دربرابر بعضی ها فقط سکوت می کنم و دوری می کنم ولی بعضی وقتا جواب عکس داده😑
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎧 #صوت
تکنیک‌های #کنترل_عصبانیت!!!
🎤 دکتر #محسن_محمدی_نیا
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#سیاستهای_رفتاری
🍃 شش راهکار برای کنترل #خشم
👈 به یاد داشته باشید :
افکار شما باعث خشم شما شده اند نه بقیه مردم
👈 بپرسید:
آیا عصبانیتم میتونه کمکم کنه که به اهدافم برسم؟
👈 بس کنید:
از اینکه حالت دفاعی داشته باشید.به بقیه گوش کنید و سعی کنید آینده نگری اونارو درک کنید.
👈 فکر کنید:
به موقعیت و میزان خشمتون
👈 تمرین کنید:
نفس عمیق کشیدن و تکنیک های ریلکسیشن
👈 اگر لازم بود:
پیاده روی کنید تا آرام شوید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
✨ #کنترل_خشم را به فرزندان خود بیاموزید
به فرزندانتان خویشتنداری را بیاموزید.
شما با خشمگین نشدن می توانید سرمشق آنها باشید.
آنقدر در خشمگین نشدن بکوشید که ملکه ذهن آنها شود.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#سیاستهای_رفتاری
🍃 صبر تنها عصبانی نشدن نیست!صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس زیر را در خود کنترل ، مدیریت و مهار کنید.
1⃣ غم
2⃣ لذت
3⃣ خشم
4⃣ ترس
5⃣ تـنفر
6⃣ عـلاقه
7⃣ اضطراب
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم صبوری هستید...
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#شکر_گزاری
#سی_و_چهارمین_شب
دعا کردن🙏
اگر با شک و تردید دعا کنیم و فقط احتمال بدهیم که خدا شاید دعایمان را مستجاب کند به جایی نمیرسیم ما باید ایمان داشته باشیم زمانی که دعا میکنیم و خواسته مان درست و به جاست در همان لحظه توسط خداوند بر ایمان روا میشود.
ایمان به اینکه خدا به اندازه کافی از هر چیزی در این دنیا دارد نگوییم خدایا این مریضی خانمانسوز را از من بگیر.نگوییم من که خواسته ام خیلی بزرگ هست خدا آن را به من نمیدهد اگر این طور میکنید اصلا چرا دعا میکنید.
برای خدا کم و زیاد ندارد این باور محدود کننده ماست.نگوییم خدایا این بدبختی و بی پولی را از ما بگیر ، نخواهیم آنکه به ما بدی کرده دچار مشکل بشود با جملات مثبت و احساس عالی دعا کنیم و ایمان به اینکه خدا آن قدر بزرگ هست که حاجت های بزرگ و البته درست ما رو برآورده میکند.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#شب_71
✅هرشب يك نكته از كتاب روانشناسي✅
"روزي پانزده دقيقه براي هيچ كاري نكردن در نظر بگيريد"
شب همگي بخير✋️
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلااااام😍
امروز صبحانه
مهمان دل هستیم
یڪ عشق
با لبخند عسل
با رطب شعرهایم
تو را در سرزمین
مریم ها و سوسن هاو عطرنرگس
بہ بزم دل میهمان مےکنم.
روزتون مملو ازشادی
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
🌹﷽🌹
#حدیث
زشت‌ترين خيانت، فاش كردن راز است.
"امام على(ع)"
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_متن
#شیطنت
#چالش
آقایی جونم
یه چیزی بگممممممم 😍😍
(بعد از پاسخ همسر بفرستید🔻)
بی جهت نیست که در کنج دلت جاااااا دارم 😊
خوشگلم بانمکم دو چشم زیبا دارم 🙈💃💃💃(این قسمت رو با توجه ب ظاهرتون تغییر بدید
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#نکته
#همسرداری
زن و شوهر نباید در خانه به بهانه راحتی،
کار و بی‌حوصلگی،
از بدترین و پوسیده‌ترین لباسها به عنوان لباس خانگی استفاده کنند. برای لباس داخل خانه هم باید هزینه کرد و مرتب بود!
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#خلاقیت
#ایده
با یک تزیین خلاقانه ی سالاد😍 برای جناب همسر 😍 همسری را جذب خود و خانه کنید
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ترفند
#خانه_داری
برای جلوگیری از بی رنگ شدن لباس ها ابتدا آن ها را پشت و رو کنید و سپس در ماشین لباسشویی بیندازید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#آقایان_بخوانند
حس شنوایی یکی از فعال‌ترین حواس در خانم‌هاست. آنها دوست دارند علاقه شما را حین اینکه در اعمالتان می‌بینند، مکرراً از زبانتان بشنوند.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#سبک_زندگی_اسلامی
#تقوا
✅پیامبر اکرم (ص) در سفارش مردان به رعایت تقوا در برخورد با همسر چنین ✳️می فرماید:
جبرئیل به من خبر داد و درباره زنان مرتب به من سفارش می کرد؛ به گونه ای که گمان کردم مرد حق ندارد به همسرش "اف" (کوچک ترین کلمه ناخوشایند) بگوید. [جبرئیل این گونه توصیه می کرد:] ای محمد (ص)، تقوا را در مورد زنان رعایت کنید؛ به دوستی که آنان مانند اسرایی در دستان شما هستند - پس نسبت به ایشان دلسوز باشید و قلبشان را نسبت به خود پاکیزه گردانید تا در کنارتان بمانند؛ آنان را ناخوش ندارید و بر آنها غضب نکنید و چیزی را که به ایشان داده اید، جز با رضایت و اجازه آنها، از ایشان نگیرید».
📚منبع:مستدرک الوسایل،ج۱۴،ص۲۵۲.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#سبک_زندگی_اسلامی
#تقوا
✳️پیامبر اکرم زنان را نیزبه رعایت تقوا در برخورد با شوهر توصیه می کند، و در سفارش های خود به یکی از زنان (خوله) اطاعت از شوهر را مصداقی از تقوا معرفی می فرماید:
(17) [ای خوله] پرهیزگار باش و از شوهرت اطاعت کن. حق او بر تو آن است. که بدون اجازه او از منزل خارج نشوی و بدون اجازه اش روزه مستحبی نگیری و بدون اجازه ی او از مالش صدقه ندهی و هر زمان که خواستار آمیزش باشد اجابت نمایی».
📚منبع:مکارم الاخلاق،ص۲۱۸.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#سبک_زندگی_اسلامی
#تقوا
✅تأثیر متقابل ایمان و تقوای زن و شوهر
✍همان گونه که پیش تر بیان شد، مقصود اصلی از ازدواج در اسلام، کسب تقوا و کمالات معنوی است. ازدواج و تشکیل خانواده وسیله ای برای حفظ دین، دور شدن ازگناه و کسب فضایل معنوی است. هر قدر امور لازم در انتخاب همسر و تشکیل خانواده بیش تر مراعات شود، جو خانواده انسان را به بیش تر سوی این هدف سوق می دهد؛ یکی از این امور دقت در تقوا و تدین همسر است.
✅همسر دیندار، حامی و تقویت کننده ی ایمان انسان است؛ به گونه ای که هرگاه در ایمان او ضعفی پیدا شود، به یاری اش می شتابد و او را در رفع این ضعف کمک می کند. همچنین همسر خوب، انسان را در انجام اعمال صالح تشویق و یاری می کند و بدین وسیله، سبب رشد معنوی او می شود.
✳️ پیامبر اکرم (ص) فرمود:
کسی که چهار چیز به او عطا شود خیر دنیا و آخرت به او عطا شده و بهره خود را از هر دو برده است: تقوایی که او را از محرمات الاهی حفظ کند؛ حسن خلقی که با آن در میان مردم زندگی کند؛ بردباری ای که با آن نادانی جاهلان را از خود دفع کند و همسر شایسته ای که او را در امور دنیا و آخرت یاری نماید.»
📚منبع:بحارالانوار،۱۰۰،ص۲۳۸.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝