چطور ذهنمان را آرام کنیم؟ . از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید. . به پادکست گوش بدهید. . حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید. . هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید. . بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید. . اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید. . تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم. . اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید. . کتاب‌ بخوانید. . به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید. . برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید. .حتما  یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. . در طبیعت پیاده‌روی کنید. . صبح‌ها زود بیدار شوید. . برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید. . در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید. . به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید.

تا زمانی كه بگيم گرفتارم واقعا گرفتار خواهيم بود... بسیاری از مردم به هنگام گفتگو ، کلماتی مخرب را ادا میکنند ، مثل : مریضم،  ورشکست شدم ، جانم به لبم رسید ، بد شانسم و.... به یاد داشته باشید ، از سخنان تو ، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت ، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. پس کلامتان را عوض کنید ، تا جهان شما دگرگون شود.

#ایده_متن قشنگتریڹ ...؟ کنسرتِ دنیا .... صداي "نفس" ڪشیدنِ .... تُـــــو .... در آغوش مَــن است ......!!! ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن از اینجا که هستم تا آنجا که هستی وجب به وجب دلتنگم ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن صبح بخیر آدم‌هاى ديگر را نمی‌دانم، در من اما ... اولين حسى كه هر روز صبح بيدار می‌شود؛ دوست داشتنِ توست ...! ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن همسر_عصبی دلبری تهدیدمـ مے ڪنے! به بالا آمدݧ آن رویتـــ...😡 ولی گل..🌹 که پشت و رو نداره ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

آیینه نویسی دلتنگی تابِ دلتنگی ندارد؛ آنکه مجنون می شود... ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن آشتی کنون ویژه ارسال به همسر جهت زمینه چینی برای آشتی و بیان دلخوری و عشق همزمان🙃 دلم در دست او گیر است؛ خودم از دست او دلگیر عجب دنیای بیرحمی دلم گیر است و دلگیرم.. ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 اگر همسرتون بهتون #هدیه ای میده بهترین تشویق و تشکر اینه که با ذوق فراوان از هدیه اش استفاده کنید! حتی اگه باب سلیقه تون نیست، استفاده نکردن از هدیه روش مناسبی برای ابراز مخالفتتون نیست. از هدیه شون استفاده کنین ولی در مواقع مناسب از سلایق تون با آب و تاب براشون تعریف کنین. یعنی یه جورایی غیر مستقیم هدایتشون کنین برای اینکه دفعه های بعدی به سلیقه شما براتون خرید کنن. ✅ اگر انتظار دارین که همیشه بساط هدیه گرفتناتون به راه باشه انقدر ذوق کنین که به شوق تکرار ذوق شما همسر جان هم کارشونو تکرار کنن هر چقدر هم مثلا لباسی که براتون خریده به قولی ضایع است ولی یه جوری بپوشینش که انگار بهترین لباس دنیاست...ولی حتما در گذر زمان سلیقه تون رو براش تعریف کنین. نشون بدین بهشون مغازه هایی رو که با سلیقه شما جوره وسایلشون... ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#این_که_گناه_نیست 70 ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#این_که_گناه_نیست 70 مهمترین بخش تفکرات و تصمیم گیری های تو؛ باید حولِ محورِ تولد سالِمِت، دور بزنه! زندگی بدون توجه به این وظیفه؛ یه غفلت بزرگ، و یه گناهِ جبران نشدنیه. #استاد_شجاعی 🎤 ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن قفس یعنی دهان من وقتی زبانم روی اسم تو قفل می شود 

#ایده_متن جهان که فاصله ای نیست ! تا ماه پیاده میروم اگر آنجا خانه ات باشد

#ایده_متن یه خط بکش از خودت دور من میخام تا ابد به تو محدود شم …

#ایده_متن همه چیز رو فراموش می کنم؛ تو فقط دستمو بگیر، اونقدر محکم که حس کنم تمامِ تو سهمِ منه ♥️

#تکلیف #حدیث ❣از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: 🔷اِذا اخَتَصَمَتْ هِیَ وَ زَوجُها فی‌البَیتِ فَلَهُ فی کُلِّ زاویَهٍ مِن زوایَا البَیتِ شَیطانٌ یُصفِّقُ و یَقولُ: فَرَّحَ اللهُ مَن فَرَّحَنی! 💔زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند (دقیقاً) در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید: خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده اس 📕لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷ خانم گلاااااا🌺🌺 این حدیث را روی یک برگه درشت و زیبا بنویسید و روی دیوار اتاق خواب بزنید . تا هر وقت بحثی پیش اومد حواستون باشه شیطان را شاد نکنید👹 ⭕️شیطان👹 نمی تونه ببینه یک زن و شوهر در کنار هم عاشقانه زندگی میکنن. چون وقتی زن و شوهر با محبت به هم نگاه کنن 😍خداوند بهشون نظر رحمت داره. ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

‌🍃🌸 🔴رازهای جذابیت در رفتار: یک شنونده خوب باشید مهربان باشید مورد اعتماد باشید همیشه بوی خوب بدهید اعتماد به نفس داشته باشید وقت شناس باشید لباس ‌های رنگی بپوشید ♡••࿐ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن دلتنگی‌‌ دوری موهایم را باد در هم ریخته دلم را تو .... ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن کسی که وقتی میبینه حالت خوب نیست، هرکاری میکنه تا بخندی، دوست‌داشتنی‌ترین ادمیه که میتونی تو کل زندگیت داشته باشی :) ♥️ مرسی ک هسی همسری (یا هر جمله ای ک دوست دارین) ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#ایده_متن ویژه پاییز پاییزم را امسال جور دیگری رقم بزن بیا … بمان … بساز … بگذار پاییز برای ما رنگین‌ترین فصل سال باشد. ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

‌ 🌹#سیاست اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود، بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامکهای متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند. ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔴ثواب خدمت همسر 🌹امام باقر عليه السّلام فرمودند: هر زنی که هفت روز شوهرش را خدمت کند، خداوند هفت در دوزخ را به روی او ببندد و هشت در بهشت را به رويش بگشايد, تا از هر در که خواهد وارد شود و فرمودند: هيچ زنی نيست که جرعه اي آب به شوهرش بنوشاند مگر آن که اين عمل او برايش بهتر از يک سال باشد. که روزهايش را روزه بگيرد و شبهايش را به عبادت سپری کند. 📚وسائل الشيعه، ج۱۴ ص۱۲۳ ♡••࿐ •┈┈••✾

#ایده_معنوی قرار هر شب ما فقط 2 دقيقه بخاطر دل مهدى فاطمه (عج)❤️ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

صبحانه‌مان یک فنجـان چای بهـارنارنج است و کمی مهربانی وقتی رسم، عاشقیست و محبت🍃🌼 همین صبح بخیـرهای دور و نزدیک دلمان را شـاد میکنـد🍃🌼 سلام روزتون بخیر و پراز شادی و برکت🌼🍃

🌸چهارشنبه مون 💫متبرکــــ و منـــوّر به نور 🌼صلوات بر 💫حضرت محمد ص 🌸و خاندان پاک و مطهرش 💫الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🌼وَ آلِ مُحَمَّدٍ 💫وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ