❤️ تدابیر روزه داری 🔸روزه داری روشی برای پیشگیری از بیماری هاست ونوعی پاکسازی وتعدیل مزاج است . 🔸در روایات آمده : صُومُوا تَصحّوا روزه بگیرید سالم باشید . روزه زکات تن است . 🔸 از ویژگی های خاص روزه داری همانا غلبه مزاج گرم وخشک است که در ریزترین ودر بین ذره های بدن آتشی مقدس و پاک کننده ایجاد می کند و بدین ترتیب آنچه از طریق مسهل ،انفیه حجامت ،فصد ، زالو درمانی و... هنوز پاکسازی کامل نشده است به وسیله روزه پاکسازی شده و پس از گذشت یک ماه از زمان روزه داری ، روزه دار با بدنی جوان و نو مانند آنکه تازه خلق شده زندگی جدیدی را شروع می کند و برای تاکید بر این سلامتی و به شکرانه آن زکات فطره می پردازد . 🔸اگر در ماه رمضان وزن کم کردید معلوم است روزه مفیدی گرفته اید . @AAMEREDU

❤️ تدابیر روزه داری 🍎تدابیر سحر 1⃣ بیدار شدن در سحر فراموش نشود . در روایات وارد شده : حق تعالی و ملائکه صلوات می فرستند بر کسانی که استغفار می کنند و در سحر ها ،سحری می خورند . سحر ی خوردن را ترک نکنید اگر چه به یک دانه ی خرما ،یا شربت آب باشد . 2⃣ در وعده سحر برنج زیاد نخورید چون باعث ضعف وتشنگی می شود . 3⃣غذاهای تند وشور زیاد نخورید 4⃣ماست و آب زیاد نخورید ،بعضی گمان می کنن که اگر در سحر آب بیشتری بخورن در طول روز کمتر تشنه میشن ،در حالیکه این امر درست نیست . 5⃣در فصل گرم سال برای اینکه از تشنگی روز در امان باشید مخصوصا کسانی که شغل های سخت مثل نانوایی ،بنایی، آهنگری و...دارن ، یک قاشق مربا خوری خرفه را پودر کرده وداخل دوغ ریخته ودر وعده سحر میل کنید . 6⃣ بعد از خوردن سحری ونماز خواندن فورا نخوابید که اینکار مولد بیماری های زیادی چون ام اس ،ضعف و سردرد در طول روز می شود . علتش هم اینه که خوابیدن بعد از سحری باعث می شود اخلاط غلیظ از جاهای مختلف به سمت مغز می رود و سردی معده در اثر خوابیدن بیشتر شده وغذا در معده فاسد می شود چون معده گرم نبوده که بتواند غذا رابپزد وبرای هضم آماده کند و به خاطر همین است که بعضی از افراد که فورا بعد سحری میخوابن وقتی ساعت ۹و ۱۰ بیدار میشن دل درد وحالت تهوع دارن 7⃣یکی از بهترین خوراکی ها برای وعده سحر ،خرما وسویق است که هم سبکه هم قوت بدن در طول روز را حفظ میکنه عدسی، نان وپنیر وگردو،هلیم ، کوبیده آبگوشت ، ارده باشیره انگور ،شامی با گوشت از بهترین سحری هاست . #تدابیر سحر #خرما وسویق @AAMEREDU

🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ﺧﺪﺍﯾﺎ ! ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ شعبان و ورود به رمضان ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻘﺎﺭﻥ ﺑﺎ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ و ورود به سعادت و خوشبختی ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ... ﺍﻟﻬﯽ ﻧﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺑﺼﯿﺮ ﮔﺮﺩﯾﻢ، ﺑﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩﯾﻢ. ﺍﻟﻬﯽ ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﻤﺎﻥ ﺑﺰﺩﺍﯼ، ﺯﺑﺎﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ ﻭ ﺗﻬﻤﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ ﺍﮔﺮ ﻧﻌﻤﺘﻤﺎﻥ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺷﺎﮐﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ، ﺍﮔﺮ ﺑﻼ ﺍﻓﮑﻨﺪﯼ ﺻﺎﺑﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺁﺯﻣﻮﺩﯼ ﭘﯿﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﮐﻦ . "ﺁﻣﯿﻦ یارب العالمین" 🌕🌺🌙پیشاپیش 🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙رحمت 🌕🌺🌙و برکت 🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙عبادت 🌕🌺🌙خدا 🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙آمرزش 🌕🌺🌙گناهان 🌕🌺🌙برشما 🌕🌺🌙دوستان 🌕🌺🌙عزیز 🌕🌺🌙مبارک 🌕🌺🌙بــــــاد پیشاپیش ماه رمضان مبارک باد 🌸🌸 طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق تعالی🙏 ...‌................ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَاهُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلَايَزِيدُالظَّالِمِينَ إِلَّاخَسَارًا ﻭﻣﺎﺍﺯﻗﺮﺁﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍﺑﺮﺍﻱ ﻣﺆﻣﻨﺎﻥ ﻣﺎﻳﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻭﺭﺣﻤﺖ ﺍﺳﺖ،ﻧﺎﺯﻝ ﻣﻰﻛﻨﻴﻢ ﻭﺳﺘﻤﻜﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍﺟﺰﺧﺴﺎﺭﺕ ﻧمیﺍﻓﺰﺍﻳﺪ

توصیه های آیت الله کشمیری برای بهره مندی از ماه رمضان ـ حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر». با خود و خدای خود خلوت‌ کنید. خصوصاً به نوع رابطۀ حضرتش با خودتان بیندیشید. امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. ـ آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید که لله روزه بگیرید فقط لله. آداب روزه‌داری را تا آنجا که نشاط دارید انجام دهید. کمیت‌گرا نباشید، کیفیت‌جو باشید. دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید. در پی هضم آنها باشید. غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جانتان شود. بزرگترین مشکل ما قشری‌نگری به دین و شریعت است. با خود فکر کنید آنقدر در سال‌های قبل با ولعِ زیاد خوانی اعمال انجام دادید به کجا رسیدید. ـ حتّی‌المقدور بر سفرۀ خانۀ خود افطار کنید، حتی در مساجد افطار نکنید. بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظۀ افطار به خانواده و خانۀ شما تعلق گیرد.‌ در ضمن موقع افطار دلال داشته باشید . دِلال چیست؟ در اول دعای افتتاح عرض می‌کنیم «مدلاً علیک». دلال با کسر دال یعنی ناز کردن. هنگام افطار برای خدا ناز کنید، چون برایش روزه‌ گرفته‌اید و حضرتش خوان کرم گسترده. لقمۀ اوّل را نزدیک دهان ببرید، امّا نخورید و دعا کنید. یعنی به خدا عرض می‌کنید اگر حاجتم را بدهی افطار می‌کنم، به این حالت می‌گویند دِلال. معجزه می‌کند. - رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای «حُسن خلق» است. با فرزندان، خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد‌ کنید. همیشه خصوصاً در این ماه خوش برخورد باشید. لحظۀ عصبانیت و خشمِ شما، همان لحظۀ اخراج شما از این مهمانی الهی‌ است. ـ کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می‌رسد. از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحارِ سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید. البته شرط سحرخیزی و اشک‌ریزی، دلِ شکسته داشتن است. ـ از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری شما «لیلةالقدر» باشد که جانِ جانِ رمضان است ـ این ماه، ماه «ربیع‌القرآن» ماست. در این بهار قرآنی هر روز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در درباره آن تدبّر کنید، امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد. با کریمان کارها دشوار نیست. @AAMEREDU

سلام ای هلالی که بهتر ز جانی مبارک طلوعی، خجسته نشانی تو شهرِ صیامی که در قابِ نوری تو ماهِ کریمی و خطِ اَمانی نگاهت سعادت نسیمت اجابت که در میزبانی چنین مهربانی تو در ربنای سحرها و افطار به خوانِ کرامت مرا می نشانی 🌹فرا رسیدن ماه مهمانی خدا مبارک باد.🌹

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که مزاج سوداوی دارد ومی خواهد سودا او را نسوزاند می تواند با استفاده از روش " قی" و "فصد" واستفاده از "نوره " به مقصود خود دست یابد .وطغیان سودا را در طبیعت خود فرو بنشاند . سودای معده را با انجام "قی" و سودای عروق را با انجام " فصد" باید دفع و خارج نمود . سودای نواحی پوست و غدد لنفاوی و زیر بغل و کشاله ران را با کشیدن نوره باید خارج کرد ،زیرا مواد زاید در این نواحی مواد سوداوی هستند که با نوره که یک ماده بسیار ارزشمند ضد سودا به نام "زرنیخ " در آن است برطرف می گردند . # نوره #سودا 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که می خواهد بادهای سرد را از بدنش دفع نماید باید اقدام به اِماله وتنقیه کند ( با موادی که بلغم زدا هستند ) و روغن مالی نرم داشته ودر ظرف یا حوضچه ( طشت ) مسی بنشیند و از بالا آب گرم بریزند و ماساژ دهند . از هر گونه مواد غذایی با طبع سرد وخشک دوری جوید ، وخود را ملزم به استفاده از مواد غذایی با طبع گرم و ملیّن نماید . #تنقیه #بلغم زدا 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

تدابیر ماه رمضان افطار افطار را با ۲عدد خرما و آب جوش شروع کند .در روایت آمده کسی که به خرمای حلال افطار کند ثواب نمازش ۴۰۰ برابر می شود . اگر کسی موقع افطار این جمله را بگوید خداوند به او ثواب هر کسی را که در این روز روزه داشته می دهد اللهمَ لَکَ صُمتُ و عَلی رِزقُکَ اَفطَرتُ و علیک تَوکّلتُ در موقع افطار دعای عهد بخواند که فضیلت بسیار دارد . برای افطار غذای سبک و مقوی بخورد می توانید فرنی،حلوا، تخم مرغ آبپز عسلی ، سوپ جو ،خوراک سبزیجات ، آبگوشت بدون کوبیده آن ، خوراک سبزیجات استفاده کنید . 🔴توجه توجه در موقع افطار غذای سنگین نخورید چون برای هضم زمان زیادی نیاز دارد وانرژی زیادی از بدن می گیرد واین انرژی ۸ تا ۱۲ ساعت طول میکشه تا بر گرده فرد احساس بیحالی وضعف میکنه و میل به غذا خوردن در سحر نداره ودر نتیجه باعث ضعف در روز و سردرد میشه اگه افطار غذای سنگین بخوریم ودر سحر هم غذای سنگین ، اضافه وزن میگیریم وروزه نمیتونه فایده اصلی را داشته باشه اگه هم سحر چیزی نخوریم وبگیم میل ندارم به مرور باعث ضعف معده و پایین اومدن فشار وقند خون در طول روز میشیم ونمیتونیم راه را ادامه بدیم موقع افطار به هیچ وجه آب سرد ،مایعات سرد نخوریم چون ظلم بزرگی به کبد وقلب خودمون کردیم بین افطار وسحر چی بخوریم ؟ 🔸شربت خاکشیر ،تخم شربتی، قدومه ،بارهنگ ،خاکشیر با ترنجبین ،هندوانه ،خربزه ،سیب ،آب سیب ،سیفی جات ،شربت آبلیمو ،زرشک ،سکنجبین ،سرکه شیره توجه داشته باشید 🔴 هر کسی با توجه به شرایط جسمی وبدنی خودش از این شربتها استفاده کنه ‌سرد مزاج ها سرکه وترشی وسردی نخورن 🔴 افرادی که مشکلات قلبی و کلیوی دارن وروزه میگیرن ،بعد از ظهر حالشون بد میشه علت ؟،؟؟ در اثر سوخت وساز وکمبود مایعات در این افراد ،خونشون غلیظ میشه ودچار افت یا بالا رفتن فشار خون میشن و نمیتونن روزه را ادامه بدن ،این افراد با مشورت پزشک میتونن بین افطار تا سحر از شربتهایی که آب را نگه میداره ودر طول روز کم کم آزاد میکنه استفاده کنن مثل خاکشیر ،قدومه ،تخم شربتی و.‌. 🔴 اگه در بعد از ظهر سردرد شدیم چه کنیم ؟؟؟ پارچه نازک مرطوبی روی سر بیندازیم تا بهتر شویم 🔴 اگه صبح که بیدار شدیم دل درد شدیم چه کنیم؟؟ روی شکم را به آرامی ماساژ بدیم بهتر میشیم. #تدابیر ماه رمضان #سردرد @AAMEREDU

خـــدایا... سرآۼاز صبحمان را با یاد و نام تو میگشایم پنجره های قلبمان را عاشقانه بسویت باز میکنیم تا نسیم رحمتت به آن بوزد الهی به امید تو 🌻بسم الله الرحمن الرحیم🌻

💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که می خواهدبلغم را دفع کند روزانه یک مثقال اطریفل صغیر میل کند. اطریفل صغیر مرکب است از هلیله جات پنج گانه شامل : پوست هلیله زرد،پوست هلیله کابلی ،هلیله سیاه ، بلیله ی مُنقّی، وآمله منقّی به اجزای متساوی با روغن بادام که به صورت خمیر در آورده وبا ۳ برابر آن عسل مخلوط نمایند. اطریفل صغیر به ویژه برای درمان بواسیر مفید است و در آن علاوه بر سه داروی اصلی ،روغن بادام شیرین ،روغن گاو و عسل وجود دارد . #بلغم #هلیله 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU

🍎🍏🍎🍏🍎🍏 انواع زانو درد ها 3⃣ زانو درد های سودایی این نوع زانو درد در جامعه بسیار شایع است هم در جامعه ز نان وهم در مردان به وفور دیده می شود . کسانی که سودایی باشند یا غلبه سودا داشته باشند احتمالا دچار اینگونه زانو درد می شوند . زانو دردی که زانو ها لاغر ودر حین باز و بسته شدن صدا می دهد . به علت رسوب سودا که از جنس سرد وخشک است در مفصل ،این زانو درد بوجود میاید ،واگر پیشرفت کند دچار تغییر شکل می شود وغالب روماتیسم های مفصلی از این دسته هستند. درمان : ۱- هر شب روغن بادام تلخ روی زانو مالیده شود تا ۴ ماه ۲- هفته ای ۵ بار ارده وشیره در وعده صبحانه ۳-مویز روزی ۴۰ عدد ۴- بر طرف کردن یبوست که میتوانند شبی ۵ عدد انجیر را داخل یک لیوان گلاب خیس کرده وهر شب میا کنند ۵- صبح ناشتا ۵ عدد زیتون میل کنند ۶- سکنجبین با عرق نعنا ،یک ساعت بعد شام یک لیوان ۷- حجامت عام و زالو درمانی بسته به شرایط بیمار ۸- کاهش جدی سودا زاهامثل سرکه صنعتی، ماکارانی سوسیس کالباس ،نوشابه روغن مایع ،پفک ،چیپس، آب یخ ،انواع تن وکنسرو ،عدس و... #زانودرد #سودا @AAMEREDU