💌💌 نامه طلایی امام رضا ( ع) بهداشت فردی 🔸کسی که می خواهد غذا ،گوارای وجودش شود،هر گاه که می خواهد با شکم سیر بخوابد، ابتدا به پهلوی راست دراز بکشد و پس از چند دقیقه از پهلوی راست به پهلوی چپ بغلتد. 🔴 این شیوه ،دستگاه گوارش را در وظایف خود ،آزاد و آسوده خواهد نمود . با توجه به وضعیت استقرار معده و روده خوابیدن به پهلوی راست، موجب تسهیل در خروج محتویات معدی به روده می گردد وپس از خروج غذا از معده می توان به پهلوی چپ خوابید . #غذا #خوابیدن 8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣8⃣ @AAMEREDU