📲 ۴ اشتباه رایج در استفاده از #موبایل موقع #خواب گوشی رو بالای سرتون می‌ذارید 📱 نور آبی، اعلان‌ها و تشعشع تلفن همراه باعث اختلال در خواب، تپش قلب، درد عضلات، ضعف و کج‌خلقی می‌شه. زمان خواب، موبالتون رو روی حالت هواپیما قرار بدید. #به_‌روزرسانی ‌های مهم رو نادیده می‌گیرید 📱به‌روزرسانی برنامه‌ها به شما این امکان رو میده که به جدیدترین قابلیت‌ها دسترسی داشته باشین و امنیت و پایداری برنامه‌ها رو بالا ببرین. موبایلتون رو #ری_‌استارت نمی‌کنید 📱ری‌استارت موبایل باعث آزادسازی حافظه رم میشه و سرعت و عملکرد گوشی رو بالا می‌بره، این کار رو حداقل یک‌بار در هفته انجام بدید. موقع مکالمه، موبایل رو #دستتون می‌گیرید 📱موقع مکالمه تلفنی حتماً از هدست یا بلندگو استفاده کنین و از تأثیر مستقیم اشعه الکترومغناطیسی مضر در نزدیکی مغزتون جلوگیری کنین. #سواد_رسانه 🔸🔸🔷🔸🔸 موسسه #کوثر_زهرا سلام الله علیها 🌎کانال خانواده و رسانه 🔻 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1646919686C9a6974307f