شبتون بخیر نازای من🧸✨️

‌ ‌⏝ִ︶⏝طلوع نور⏝ִ︶⏝ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ׄ  𝆹𝅥‌   ׂ   ִ   ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌⋆𝒜𝑒𝑡𝒉𝑟𝑖𓂅꜆

‌ ‌⏝ִ︶⏝واتر دتاکس⏝ִ︶⏝ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ׄ  𝆹𝅥‌   ׂ   ִ   ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌

خب نانازای خاله، بیاید قبل از اینکه شروع کنیم؛ با هم قرار بذاریم و از امروز، لیوانمون فقط برای آب و رفع تشنگیمون نباشه و به سلامتی و جسممون هم فکر کنیم، امروز می‌خوام یه سری ترکیب پر فایده و خوشمزه بهت معرفی کنم که جای نوشیدنی های سرشار از قند بخوری؛ «واتر دتاکس» --- واتر دتاکس چیه؟ یه آب طعم‌دارِ طبیعیه که با میوه‌ها و گیاه‌ها درست می‌شه؛ کمک می‌کنه آب بیشتری بخورید، پوستتون شفاف‌تر بشه و بدنتون سبک‌تر باشه. --- --- واتر دتاکس‌ها و کاربردشون (به همراه بهترین زمان مصرف) 🍋 ۱. لیمو + نعناع مخصوص: چربی‌سوزی ملایم، پاکسازی بدن بهترین زمان: صبح ناشتا نکته مهم: برای معده حساس، با آب ولرم درست بشه طرز تهیه: ۲ حلقه لیمو + ۳ برگ نعناع + یک لیوان آب --- 🥒 ۲. خیار + لیمو مخصوص: آبرسانی عمیق و روشن‌کردن پوست بهترین زمان: ظهر یا بعد ورزش نکته مهم: خیلی کم‌کالریه و برای رفع پف فوق‌العاده‌ست طرز تهیه: ۳ حلقه خیار + ۱ حلقه لیمو + یک لیوان آب سرد --- 🍊 ۳. پرتقال + دارچین مخصوص: آرامش، کاهش استرس، هضم بهتر بهترین زمان: شب نکته مهم: اگه معده‌ت حساسه پرتقال رو کمتر بریز طرز تهیه: ۲–۳ برش پرتقال + ۱ چوب دارچین + آب سرد --- 🍓 ۴. توت‌فرنگی + رز مخصوص: درخشش پوست و کاهش التهابات بهترین زمان: عصر نکته مهم: شیرینِ طبیعی و مناسب کساییه که هوس شیرینی دارن طرز تهیه: ۲ عدد توت‌فرنگی خردشده + یک گلبرگ رُز خوراکی --- 🍏 ۵. سیب سبز + دارچین مخصوص: کاهش نفخ و کنترل اشتها بهترین زمان: بین وعده‌ها نکته مهم: طعم شیرین بدون هیچ افزودنی طرز تهیه: ۳ برش سیب + کمی دارچین + یک لیوان آب --- !- نکات طلایی واتر دتاکس • ۲ تا ۴ ساعت در یخچال بمونه تا طعم‌دار بشه • بدون شکر، بدون شیرین‌کننده • می‌تونی یک بار مواد رو دوباره با آب پر کنی • بهترین نتیجه: روزی ۱ تا ۲ لیوان

منبع پست های کانال شما از کجاس؟ اخ خیلی شبیه حرف های هوش مصنوعیه خاله🌚 -------------------------------------------------- اسرا: خاله جان من که رواشناس یا مخصص پوست نیستم😭 خیلی وقتا باید از هوش مصنوعی پرسید و تحقیق کرد و بعد یه پست رو نوشت تا خدایی نکرده مشکلی پیش نیاد - هستی: درود قشنگم ... منبع گاهیِ هوش مصنوعی ها هستن ولی بیشتر ایده های خودمون تجربیات‌ و شنیده هامون ، ولاگ ها و ایده ها و راه هایی که قبلا جواب داده هم توشون هست. ولی خب گاهی جمله بندی ها شبیه هوش مصنوعی میشه (ما که هوش طبیعی ییم🥀) - آیلین: درود زیبا حقیقتا بعضی وقتا به هوش مصنوعی برای کمک رسوندن و اینکه اشتباه نرسونیم خیلی نیازه،بنابراین اکثر مواقع از هوش مصنوعی برای کمک به شما و اینکه بتونید خودتونو بهتر بشناسید استفاده میکنیم.😉

‌ ‌⏝ִ︶⏝چندتا ایده برای وقتی که حوصلت سر رفته⏝ִ︶⏝ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ׄ  𝆹𝅥‌   ׂ   ִ   ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌

سلام نانازا امدم امروز درمورد فعالیت هایی که میتونید وقتی حوصلتون سر رفته انجام بدید صحبت کنم ☆ 1. ورزش: انجام فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا، یا تمرینات بدنسازی می‌تواند به سلامتی و شادابی کمک کند. 2. خواندن کتاب: خواندن کتاب‌های مختلف می‌تواند به گسترش دانش و تخیل کمک کند. 3. سینما و تئاتر: تماشای فیلم‌ها یا نمایش‌های تئاتر می‌تواند تجربه‌ای سرگرم‌کننده و فرهنگی باشد. 4. موسیقی و هنر: گوش دادن به موسیقی، یادگیری ساز، یا خلق آثار هنری می‌تواند به ابراز خلاقیت کمک کند. 5. گردشگری: سفر به مکان‌های جدید و کشف فرهنگ‌ها و مناظر مختلف می‌تواند تجربه‌ای هیجان‌انگیز باشد. 6. آموزش مهارت‌های جدید: یادگیری مهارت‌های جدید مانند زبان، برنامه‌نویسی، یا هنرهای دستی می‌تواند به توسعه فردی کمک کند. 7. تفریحات الکترونیکی: انجام بازی‌های ویدیویی یا شرکت در فعالیت‌های آنلاین می‌تواند به سرگرمی و ارتباط با دیگران کمک کند. ☆ تا یه پست دیگه با من خدافظ نانازا ی من

‌ ‌⏝ִ︶چرا به کارام نمی رسم؟⏝ִ︶⏝ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ׄ  𝆹𝅥‌   ׂ   ִ   ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌⋆𝒜𝑒𝑡𝒉𝑟𝑖𓂅꜆