🌿💕🌿💕🌿 لبخندبزن🤗 وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید،خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند! لبخندبزن🤗 وقتی داری سرکارت می روی،خیلی ها هستند دارند دربدر به دنبال کار و شغل هستند! لبخندبزن🤗 چون تو صحیح و سالم هستی، خیلی ها هستند دارند به خاطر بازگشت سلامتی شان میلیون ها خرج می کنند! لبخندبزن🤗 چون تو زنده ای و روزی داده می شوی و هنوز فرصت برای مافات داری،مرده های هستند آرزوی بازگشت به زندگی را دارند تا عمل صالحی انجام دهند. لبخندبزن🤗 چون تو خدا را داری و آن را می پرستی و از او طلب کمک می کنی، کسانی هستند که برای گاو سجده می کنند ! لبخندبزن🤗 چون تو خودت هستی و خیلی ها آرزو دارند که چون تو باشد! لبخند بزن🤗 وهمیشه لبخند بر لبانت داشته باش و خدا را شاکر باش... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌺🍃🌺🍃 #پای_درس_استادمحمدشجاعی 🌺🍃ایمان باعث می‌شود که انسان بتواند از الله کمک بگیرد و بگوید: «إِیَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِیَّاكَ نَسْتَعین‏». کسانی که مدام می‌گویند ما خدا را قبول داریم، خدا را دوست داریم، اما عرضه ندارند از او کمک بگیرند و با خدا شاد و آرام نیستند، خدا برای آنها کافی نیست؛ چون هنوز ایمان نیاورده اند. ❤️🍃 زیرا اگر کسی خدا برای او کافی باشد، همیشه آرام و شاد است و امنیت دارد. خداوند بارها می‌گوید: با من امنیت داشته باشید، کنار من شاد و آرام باشید. من برای شما کافی هستم. با من که هستید، با چیز دیگری انس نگیرید. سراغ اله و معشوق دیگری نروید: «لا تَدْعُ مَعَ اللهِ إِلهاً آخَرَ لا إِلهَ إِلاَّ هُو». چون الهی غیر از من وجود ندارد •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌿💕🌿💕🌿 #رهایی_از_افکارمنفی 💟اندوه، نگرانی و ترس، به‌طور طبیعی و دائمی در دل انسان پدید می‌آید و مثل علف هرز در دل انسان رشد می‌کند، لذا جلوگیری از اندوه نیاز به یک برنامۀ دائمی دارد. هر روز باید از دل‌مان اندوه‌زدایی، ترس‌زدایی یا حسرت‌زدایی کنیم. 🌻هر روز صبح که بلند شدی، اول یک‌مقدار از دلت اندوه‌زدایی کن. اتفاقاً در تعقیبات نماز صبح، اذکاری هست که برای رفع اندوه از دل بسیار مؤثر است؛ مثلاً این تعقیباتی که امام جواد(ع) توصیه فرموده‌اند: «حَسْبِيَ الرَّبُّ مِنَ الْمَرْبُوبِينَ‏...؛ من‌لایحضره‌الفقیه/1/327) 💟ذکر گفتن‌های ما کِی اثر دارد؟ وقتی که همراه با ایمان باشد؛ وقتی مرور ایمان و اعتقاد ما باشد. 🌻 مثلاً وقتی می‌گویی «لَا قُوَّةَ إِلَّا بِالله» عمیقاً توجه کنی به اینکه واقعاً هیچ کسی جز خدا قدرت ندارد! عمیقاً این‌را مرور کن تا اعتقادت بالا برود. #استاد_پناهیان 👇👇 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#رهایی_از_کینه رها کن برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز بخشش وجود ندارد. ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است. تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوریِ آزار و اذیتِ آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی. وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای. دیگران را ببخش، آنگاه شاهدِ معجزه ‌هایی بزرگ در زندگیِ خود خواهی بود. خود را نیز ببخش، همه‌ی خطاهای خود را ببخش. اگر خود را ببخشی، آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری. بخششِ خود، آغاز رویشِ عشق در دل است. بخششِ خود، بزرگ‌ترین بخششِ زندگی‌ست. بخششِ خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد . بخشش راه رستگاری است. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💕 😔متاسفانه باید قبول کنیم که خیلی هامون به این #درد_مبتلا هستیم👇👇👇 ⚠️وَإِذَا مَسَّ الإِنسَانَ الضُّرُّ دَعَانَا لِجَنبِهِ أَوْ قَاعِدًا أَوْ قَآئِمًا فَلَمَّا كَشَفْنَا عَنْهُ ضُرَّهُ مَرَّ كَأَن لَّمْ يَدْعُنَا إِلَى ضُرٍّ مَّسَّهُ كَذَلِكَ زُيِّنَ لِلْمُسْرِفِينَ مَا كَانُواْ يَعْمَلُون َ ✨وهنگامى كه #ضررى به انسان برسد، در حالى كه به #پهلو خوابيده يا #نشسته و يا #ايستاده است، ما را #مى خواند، ولى چون ضرر را از او #برطرف ساختيم،👇👇 چنان به راه خود مى رود كه گويى #هرگز ما را براى #گرفتارى كه به وى رسيده بود، #نخوانده است! اين گونه براى #اسرافكاران، عملكردشان #زيبا جلوه مى كند. 🌴سوره مبارکه يونس آیه 12🌴 #قرآن_بخوانیم •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#رهایی_از_کینه رها کن برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز بخشش وجود ندارد. ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است. تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوریِ آزار و اذیتِ آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی. وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای. دیگران را ببخش، آنگاه شاهدِ معجزه ‌هایی بزرگ در زندگیِ خود خواهی بود. خود را نیز ببخش، همه‌ی خطاهای خود را ببخش. اگر خود را ببخشی، آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری. بخششِ خود، آغاز رویشِ عشق در دل است. بخششِ خود، بزرگ‌ترین بخششِ زندگی‌ست. بخششِ خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد . بخشش راه رستگاری است. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌺🍃🌺🍃 #تکنیکهای_مهربانی آلکسی تایمی چیست؟ پدرم دلواپس آینده برادرم است! اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند. برادرم نگران فشار کاری پدرم است! اما حتی یک بار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد اما حتی یک بار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟ من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یک بار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، ، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم. روانشناسان به این حالت آلکسی تایمی یعنی فقر کلمات در بیان احساسات می ‌گویند. در فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده ... از یک طرف در خلوت خود، دل مان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر وقتی به هم می‌رسیم انگار که لال مانی می‌گیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را بسته تا مبادا چیزی در مورد دلتنگی‌مان بگوییم! تکلیف مان را با خودمان روشن نمی‌کنیم. یکدیگر را دوست می‌داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم! ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند. آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت تا آخر عمر برایش شعر بگوییم. از یک جا به بعد، باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد. از یک جا به بعد باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد. از یک جا به بعد باید فرزند، دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند. از یک جا به بعد باید مادر فرزندش را به یک شام دونفره دعوت کند. از یک جا به بعد باید فرزند در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم. از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است. و چه خوب است، آن از یک جا به بعد، همین حالا باشد. مرضیه توتونچی #هوای_همو_داشته_باشیم •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌺🌿🌺🌿 #رهایی_از_افکارمنفی افکار شما به هرجا برود، انرژی نیز به دنبال آن خواهد رفت. وقتی به تکرار به هدفتان می اندیشید و آن را در ذهن نگه می دارید، انرژی شما در مسیر هدفی که برای خود تعیین کرده اید حرکت می کند و شما را به موفقیت می رساند... و به لطف کار پیوسته ضمیر ناخودآگاه، شرایط و سایر اشخاص به شما کمک می کنند تا به شکلی جدید و حیرت انگیز به هدفهایتان برسید. افکارشما‌به چه سمتی می رود به سوی فراوانی یا تنگدستی، به سوی موفقیت یا شکست ، 🔰افکارتان را به سمتی هدایت کنید که دوست دارید.🍃🌺 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌿💕🌿💕🌿 #هنر_شاد_زیستن ۵ راز شاد بودن را به شما معرفی می کنیم تا با انجام آنها به راحتی شاد شوید. 🌻۱)سپاسگزارخداوند باشید همیشه و در هر شرایطی(حتی در سخت ترین شرایط )خداوند را شکر کرده و به لطف او امیدوار باشید. 🌻۲)بدنبال خوبی ها باشید به جای اینکه دنبال بدی ها و مشکلات بگردید ،در هر چیزی و هر کسی به دنبال خوبی هایش باشید.این را بدانید که شما اگر به دنبال بدی ها ، غصه ها و ناراحتی ها باشید ،آنهارا پیدا می کنید.پس چه خوب است به دنبال خوبی ها باشید. 🌻۳)ببخشید اگر زندگی و زمان ارزشمند خود را صرف نگه داشتن کینه ها و تنفر از دیگران کنید ،هر روز عصبانی تر شده و زندگی به کامتان تلخ می شود. بخشیدن همیشه به معنای چشم پوشی از خطاهای دیگران ،نادیده گرفتن و بی اعتنایی به رفتارهای زشت آنها نیست بلکه ما بعد از ابراز نارضایتی خود و تذکر اشتباهات به افراد ،دیگر در ذهن و قلبمان کینه نگه نداریم وبا بخشیدن دیگران شاد شویم. 🌻۴)کارهای خیر انجام دهید انجام کارهای خیر تاثیر مثبت بسیار زیادی روی انسان می گذارد بنابراین هر زمان که می توانید به دیگران کمک کنید ، هدیه دهید و در حد توان خود نیاز مندان را حمایت مالی و عاطفی کنید. بدین ترتیب هیچ وقت احساس ناتوانی و بیهودگی نکرده بلکه احساس رضایت و شادمانی نصیبتان می شود. همیشه به یادتان باشد با شاد کردن دلهای دیگران خودتان شادتر خواهید شد. 🌻۵) لبخند زدن را هرگز فراموش نکنید روزهای خود را با لبخند شروع کنید تا استرس و غصه از شما دور شود. 👇👇👇 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#سبک_زندگی #هنر_شاد_زیستن 🍃🌺عصب‌هايی در مغز ما وجود دارد كه به عصب‌های آينه‌وار یا نورون‌های آينه‌ای معروفند. وظیفه‌ی این نورون‌ها اين است كه تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران انجام دهد! مطابق آزمايشاتی كه انجام شده، ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود. نتيجه‌ی مهم اين نكته اين است كه به شدت مراقب انتخاب گروه دوستان اطرافيان و همكاران خود باشيد. اين نورون‌های مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیان‌تان می‌کند... 👤 پرفسور مجید سمیعی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌺🍃🌺🍃 #معجزه_شکرگزاری 🖍قدرت شکرگزاری در حوزه معنویات هرگاه شکرگزاری میکنید، دنیا برایتان زیباتر و پر برکت تر میشود. در حوزه عواطف و احساسات، زمانیکه سپاسگزاری می کنید، به عواطف خود، چون گلی آب رسانی کرده و آنرا رشد می دهید. در حوزه روابط اجتماعی، هنگامیکه تشکر و قدر دانی میکنید، افراد را ترغیب می کنید تا بیش از پیش به همراهی شما بشتابند. هرگاه تشکر کنید، دنیا زیباتر، گلها خوشبوتر، عشق ها عمیق تر، شغلتان دوست داشتنی تر، قلبتان پاک تر و زندگیتان پر برکت تر خواهد شد، نعمت شکرگزاری را قدر بدانید. برای شما سه ابزار مهم بس است، نگاه زیبا، احساس زیبا و تشکر و قدردانی کردن؛و شما خوشبختی را استشمام خواهید کرد اگر از این سه ابزار به درستی استفاده کنید. حالا با خود فکر کنید که آیا فقط یک انسان ناسپاس خوشبخت دیده اید ؟؟؟ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•