#سخنان_حکیمانه
یکی از چیزهایی مهمی که پیامبر
همواره از خداوند طلب می کردند #سلامت بود.
سلامت نعمت کمی نیست ،
سلامت تنها سلامت جسم نیست ،
سلامت دین،سلامت روابط، سلامت عقیده.
ما الان در روابطمون گاهی سلامت نیست،
رابطه ها جای ضابطه ها رو گرفته،
در گفتارها مون سلامت نیست
در حرفهامون سالم نیست،
اندیشه ما گاهی سالم نیست ،
افکار گاهی شیطانی هست
در نوشته هامون گاهی سلامت نیست ،
سلامت #نعمت بسیار بزرگی هست.
✨🌹
[ #دکتر_رفیعی ]
💕🌿💕🌿💕🌿💕
پژوهش جدید: روزی 4هزار قدم پیاده‌روی می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد!🚶🏻♂🚶🏻♀
▪️محققان لهستانی، با بررسی داده‌های 226/889نفر از 17مطالعه‌ای که پیش‌تر انجام شده بود، متوجه شدند که تحرک روزانه به مقدار حداقل 3967قدم می‌تواند با کاهش ریسک مرگ به دلایل مختلف همراه باشد.
▪️همچنین با هر افزایش 1000تایی تعداد قدم‌ها می‌توان کاهش 15درصدی مرگ به دلایل مختلف و با افزایش 500تایی قدم‌ها، کاهش 7درصدی مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی-عروقی را مشاهده کرد.
این پژوهش نشان داده است که هرچه بیشتر راه بروید، بهتر است.
#سلامت
🌍•➣ @AjayeboAlarz [📡]
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامت
انجام روزانه این تمرین معجزه میکنه...
این تمرین علاوه بر کمک به گردش خون و جلوگیری از سکته، درد در پاها رو کاهش میده🦵
🌍•➣ @AjayeboAlarz [📡]
دانشمندان «سن دقیق پیر شدن» را کشف کردند!
◽️دانشمندان میگویند اگر به طور تقریباً یک‌شبه متوجه ظهور ناگهانی چین و چروک، درد و یا احساس کلی پیری شده‌اید، ممکن است این قضیه توضیحی علمی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد پیری به جای اینکه یک فرآیند آهسته و پیوسته باشد، حداقل در دو دوره مشخص زمانی با ضرباهنگ سریع رخ می‌دهد.
◽️پژوهشگران با مطالعه و ردیابی هزاران مولکول مختلف از افراد ۲۵ تا ۷۵ ساله، دو موج عمده از تغییرات مرتبط با سن را یک بار در حدود ۴۴ سالگی و بار دیگر در ۶۰ سالگی شناسایی کرده‌اند.آنان میگویند پیر شدن در واقع به صورت عمده در این سنین خاص رخ می‌دهد.
#سلامت #پزشکی
🌍•➣ @AjayeboAlarz [📡]