ویتامین های بدنتون رو با خوردن این دانه‌ها، تامین کنید #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️با مصرف این مواد غذایی کبدتون رو تقویت کنید #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️تکنیک های پوستی که مطمئنم ازشون خبر نداشتی #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

🍌می‌دونستی موزها بسته به میزان رسیدگیشون، میتونه لاغر یا چاقت کنه؟ #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️بهترین مسکن ها برای هر دردی کدام اند #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️فشار خون نرمال باید چند باشه #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️با اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم روزانه‌ت، یه قدم بزرگ به سمت یه بدن سالم‌تر بردار #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️مکمل بخور ولی با آگاهی و میتوان از موارد طبیعی جایگزینش کرد 🔹منیزیم:گلیسینات جذب بالاتری داره و برای آرامش، خواب، و عضلات مفیده 🔹امگا ۳:مفید برای قلب، مغز و التهاب. 🔹بیوتین:در زرده تخم‌مرغ فراوانه 🔹زینک: مفید در تقویت ایمنی، استرس و رشد مو 🔹ویتامین D:کمبودش شایعه و مصرفش با تست پیشنهاد می‌شه؛برای استخوان، ایمنی و خلق‌وخو مفیده 🔹ویتامین A:ترجیحاً از غذا مثل جگر، سبزیجات نارنجی‌رنگ تأمین بشه #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️داروهایی که باید تو یخچال نگهداری کنید را بشناسید #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️یکی از بهترین روش ها برای بند آوردن سرفه بخصوص سرفه های طولانی با یک عدد میوه #سالم_باشیم @AbareF0ri

♦️بدنت هر‌ روز درحال دفع سمومه،یکی از روش‌های ساده و‌طبیعی برای کمک بهش،استفاده از آب‌های دتاکس هست #سالم_باشیم @AkhbareF0ri

♦️چرا دیابت میاد و چطوری درمانش کنیم؟ #سالم_باشیم @AkhbareF0ri