🔸حال و هوای ازغذ طرقبه این روزها آذر ۱۴۰۳ @SedayeKhorasaniha

🔺حاج حسین یکتا: هر چی میتونید به آوارگان لبنان کمک کنید! 🔵مشارکت فوری جهت کمک رسانی به مردم عزیز لبنان و غزه شماره کارت :

5041721112203030

IR

500700001000118909872001

بنام قرارگاه جهادی شهید ابراهیم هادی ❌ دریافت #طــــــــلا و #جواهــــــــرات در #سراسر_کشور بصورت حضــــــوری👇 تماس با شماره 09136729200 کریمـــی @S_Karimi9200 برای دریافت گزارشات اینجـا کلیک کن

🔸دلبری های پاییزی وکیل آباد @AkhbarMashhad

📷مسکن‌های طبیعی درد 🔹مسکن‌های طبیعی راهکارهایی برای کمک به کاهش درد و تجربه‌ای متفاوت با مسکن‌های رایج مثل قرص، تزریق و... هستند؛ اما همه راهکارها لزوماً ریشه و علت درد را هدف نمی‌گیرند و یافتن علت درد بسیار مهم است @AkhbarMashhad

📷جوان جعفری رئیس جدید دانشگاه فردوسی مشهد 🔹حسین سیمایی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با صدور حکمی، عبدالرضا جوان جعفری را به‌عنوان سرپرست دانشگاه فردوسی مشهد منصوب کرد. 🔹از سوابق اجرایی عبدالرضا جوان جعفری می‌توان به بخشدار مرکزی بجنورد، ریاست دانشکده علوم اقتصادی دانشگاه فردوسی مشهد، موسس و رئیس دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه فردوسی مشهد اشاره کرد. 🔹وزیر علوم، تحقیقات و فناوری همچنین از خدمات و تلاش‌های مسعود میرزایی، رئیس سابق دانشگاه فردوسی مشهد در مدت تصدی این مسئولیت قدردانی کرد. @AkhbarMashhad

🔸اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟ 🔹صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. 🔹مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. 🔹حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش می‌دهد و عملکردهای شناختی برتری را فراهم می‌کند. اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند و بهتر است آبمیوه را بلافاصله مصرف کنند تا از از دست رفتن مواد مغذی آن جلوگیری شود. @AkhbarMashhad

📷شاندیز ابدی @AkhbarMashhad

📷سقوط کارگر جوان در چاله آسانسور روابط عمومی سازمان آتش نشانی مشهد: 🔹ساعت ۹:۳۵ دقیقه امروز یکشنبه ۴ آذر در پی اعلام مرکز فرماندهی ۱۲۵ مبنی بر سقوط یک کارگر ۳۵ ساله در چاله آسانسور بلافاصله نجاتگران ایستگاه ۲۳ به محل حادثه در پیروزی ۱۵ اعزام شدند. 🔹نجاتگران آتش نشانی بعد از تثبیت مصدوم وی را به سطح منتقل کرده و تحویل عوامل اورژانس حاضر در محل دادند. @AkhbarMashhad

#خبر_کوتاه 🔹فرماندار مشهد: پی‌ریزی یا همان «فونداسیون» ۳۰۰ قطعه زمین از طرح نهضت ملی مسکن این شهرستان شامل بیش از هزار واحد مسکونی، تاکنون انجام شده است. 🔹مدیر بازرسی و نظارت اصناف مشهد: طی گشت مشترک با حضور تعزیرات حکومتی و بازرسان اصناف، یک واحد صنفی پوشاک در محدوده بلوار سجاد مشهد که در قالب برگزاری جمعه سیاه یا همان بلک فرایدی اقدام به برگزاری حراج غیرواقعی کرده بود، پلمب شد. 🔹مرزبانان هنگ تایباد هنگام کنترل وسایل اتباع کشور افغانستان در حال خروج از مرز، ۳۴ دستگاه گوشی سرقتی کشف و تحویل مراجع مربوطه دادند. @AkhbarMashhad

🔸روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟🍳 ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه: 🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند. 🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم./خبرآنلاین @AkhbarMashhad

📷هوای مشهد گرم‌‌ و بهاری می‌شود 🔹 طی روزهای پیش رو روند دمایی در سطح استان و مشهد افزایشی خواهد بود به طوری که از فردا دوشنبه و بویژه سه‌شنبه و چهارشنبه هوای گرم و بهاری را تجربه خواهیم کرد. 🔹از بعدازظهر پنجشنبه با شمالی شدن جریانات و نفوذ هوای نسبتا سرد به خراسان، شاهد کاهش دما در سطح استان و مشهد خواهیم بود. 🔹از چهارشنبه ابرناکی را در سطح استان خواهیم داشت و طی روزهای پنجشنبه و‌ جمعه رگبارهای باران را در برخی نقاط استان خراسان رضوی پیش بینی می‌کنیم. @AkhbarMashhad