🔸حسادت چگونه درمان می‌شود؟ حمید صادقیان، روان‌شناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹یکی از رذالت‌هایی که آسیب‌های روحی، جسمی و روانی به انسان می‌زند حسادت است. معمولا آدم حسود از بین رفتن نعمت را برای شخصی که به آن حسادت می‌کند می‌خواهد. 🔹چنین انسانی معمولا می‌خواهد شخصی که به آن حسادت می‌کند را از چشم دیگران بیندازد، مثلا موفقيت فرد را کوچک جلوه دهد یا حتی از خسارت دیدن شخص خوشحال می‌شود. 🔹گام اول برای رفع حسادت پذیرش است، بپذیریم که حسادت در وجودمان هست. در گام دوم ببینید در چه موقعیت‌هایی و نسبت به چه کسانی حسادت دارید، مثلا نسبت به همکار، نسبت به فامیل مثل باجناق و...حسادت دارید، چرا حسادت دارید؟ 🔹گام سوم از بین رفتن حسادت این است که برای شخصی که آن نعمت مدنظر را دارد دعا کنید که خدا نعمتش را بیشتر کند.از عمق جان از آن شخص تعریف کنید در واقع ضد حسادت انجام دهید. 🔹اگر آن نعمت را نیاز دارید از خدا بخواهید که آن نعمت روزی شما هم بشود و برای آن تلاش کنید، نعمت‌ها بین انسان‌ها تقسیم شده، قرار نیست همه انسان‌ها به یک مدل نعمت برسند. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه با عیب ظاهری خود کنار بیاییم؟ مرتضی روحانی، روانشناس: 🔹مدام با خود تکرار کنید: زیبایی امری نسبی است، یعنی ممکن است یک فرد از نظر شما زیبا باشد، ولی نفر دیگر آن شخص را زیبا و دوست‌ داشتنی نداند. 🔹بنابر منابع علمی حداکثر ۲/۵ درصد مردم جزو زیبارویان‌ هستند. نقص یا ضعف زیبایی خود را چک کنید، اگر فکر می‌کنید موهای خوبی ندارید، یا از فرم بینی‌تان ناراضی هستید، از فردی که به شما آگاهانه توجه می‌کند بپرسید که بینی من چطور است؟ چشم‌هایم چطور است؟در نهایت محاسبه کنید مثلا از ۱۰ نفری که پرسیدید، چند نفر گفتند دماغت‌ زشت است؟یا خیلی چشم‌هایت بد فرم است؟ 🔹افکار وسواسی باعث می‌شود گاهی نسبت به چهره و بدن دچار حساسیت شویم. در این قبیل مسائل باید روان درمانی و دارودرمانی‌ صورت بگیرد تا مشکل حل شود. هر چقدر روی اعتماد به نفس بیشتر کار کنید، پذیرش خود بیشتر می‌شود و حال بهتری را تجربه می‌کنید. 🔹زیبایی‌های درونی خودتان را بهتر بشناسید، معنا‌ها و ارزش‌های زندگی خود را شناسایی کنید و ببینید که زیبایی ظاهری در ذهنتان‌ کمرنگ می‌شود. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه ویژگی حسادت را قبل از ازدواج در طرف مقابل شناسایی کنیم؟ حمید صادقیان، روان‌شناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹اگر بخواهیم متوجه شویم که طرف مقابل ما برای ازدواج دچار حسادت هست یا خیر، راهکار این است که مدت زمان طولانی‌تری برای آشنایی با فرد مذکور سپری شود تا از ادبیات گفتاری و رفتار فرد به این موضوع پی‌ ببریم‌، ضمن اینکه در تحقيقات هم این مسئله مشخص می‌شود. 🔹در گفت‌وگو با طرف مقابل باید ببینید نسبت به اشخاصی خاص حسادت دارد یا نه؟ چون حسادت معمولا نسبت به افراد نزدیک  مثل باجناق، جاری، همکار و... بیشتر خودش را نشان می‌دهد. توجه کنید ببینید آیا از کسی تعریف می‌کند؟ 🔹 اگر اسم شخصی را عنوان کنید و بگویید فلانی، فلان ویژگی یا نعمت را دارد، عکس‌العمل طرف مقابل چگونه خواهد بود؟ آیا خوشحال می‌شود؟ ابراز خرسندی می‌کند؟ یا خیلی ساده می‌گذرد و بحث را عوض می‌کند و یا تلاش می‌کند خوبی آن شخص را کوچک جلوه دهد؟ #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸راهکارهای پیشگیری از افسردگی کودکان سکینه سلطانی کوهبنانی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹علائم افسردگی در کودکان بیشتر یک مسئله ارتباطی است، مادرانی که خودشان زمینه افسردگی را دارند ریسکش در کودک‌شان بیشتر است. 🔹والدینی که تعاملات سازنده‌ای که با یکدیگر ندارند، تنش‌‌ها و تعارض‌های حل نشده زیادی دارند و این موضوع باعث می‌شود فرزندشان بیشتر مستعد به افسردگی باشد. 🔹محیط‌های تنش‌زایی که کودکان تجربه می‌کنند، مثل مسائل اقتصادی و ارتباطی خانواده‌ها می‌تواند در بروز افسردگی کودکان موثر باشد. 🔹فشارها و سختگیری والدین برای رشد و تربیت فرزندانشان، آنها را به سمت افسردگی سوق می‌دهد 🔹البته این به این معنا نیست که برای تربیت وقت نگذارند و استانداردهایی نداشته باشند اما وقتی این استانداردهای والدین بیشتر از توان کودک هست می‌تواند موجب ایجاد زمینه افسردگی شود. 🔹گاهی والدین چون سبک‌های فرزندپروری را نمی‌دانند و به هیجانات‌ فرزندان پاسخ مناسبی بدهند در ایجاد افسردگی کودک موثر هستند. 🔹خانواده‌ها به بازی کودکان توجه کنند چون علائم افسردگی در بازی کودکان مشخص می‌شود. #روانشناسی @Akhbarmashhad

🔸کدام اشتباهات‌ والدین منجر به تربیت فرزند خجالتی می‌شود؟ سکینه سلطانی کوهبنانی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹مسئله خجالتی بودن بیشتر از اینکه یک اختلال روانشناختی باشد، ضعف مهارتی‌ است یعنی فرد مهارت برقراری ارتباط را ندارد. 🔹خانواده‌ها با دادن اعتماد به نفس به فرزندان‌ و افزایش اطلاعات عمومی آنها، به افزایش مهارت‌ها می‌توانند کمک کنند تا در فضای عمومی، فرزند رابطه معقول داشته باشد. 🔹خانواده‌هایی که سبک مقایسه‌ای دارند و فرزندشان‌ را با دیگران مقایسه می‌کنند یا خیلی زیاد نصیحت استفاده می‌‌کنند و سرزنشگر هستند، روی اعتماد به نفس فرزند اثر می‌گذارند. 🔹انتساب برچسب‌ هایی همچون خجالتی به کودک، باعث می‌شود کودک در نقش خجالتی بودن فرو رود و عملا نتواند ارتباط خوب را شکل دهد. 🔹بعضی از خانواده‌ها سطح تعاملات‌شان پایین است و به همین دلیل کودک نمی‌تواند مهارت‌های ارتباطی را در داخل خانواده کسب کند. مسئله ارتباط کاملا اکتسابی است و کودک با خانواده و فامیل آن را فرا می‌گیرد. #روانشناسی @Akhbarmashhad

🔸 ظاهر چقدر در ازدواج اهمیت دارد؟ فائزه تبریزیان، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد: 🔹 زیبایی امری نسبی است یعنی ممکنه هر فرد دیدگاه متفاوت از زیبایی داشته‌ باشد. 🔹به دلیل نسبی بودن زیبایی در صورت تفاوت دیدگاه شخصی که قصد ازدواج دارد با اطرافیان‌اش، نظر اولیا دین این است که نگاه و سلیقه خودِ فرد مقدم قرار گیرد. 🔹در منابع دینی هم توجه به خصوصیات زیبایی و جذابیت ظاهری در کنار سایر ملاک‌ها توصیه شده ولی در مقایسه با ملاک‌های صلاحیت خانوادگی، اخلاق و شخصیت و سلامت روانی و معنوی فرد از اولویت کمتری برخوردار است. 🔹طبق مطالعات و پژوهش‌هایی که در دنیا انجام شده برای مردان جذابیت جسمی در رتبه نخست انتخاب همسر قرار دارد و نسبت به دختران اهمیت بیشتری به معیار زیبایی می‌دهند. 🔹در قبل از ازدواج به این نکته توجه کنید که ظاهر فرد به دل‌ بنشیند اما نه به حدّ وسواس‌گونه. 🔹توصیه می‌شود چند جلسه با فرد مد نظر جلسات آشنایی و خواستگاری را در مکان‌های مختلف ادامه دهید و سپس تصميم بگیرد که به دل نشسته است یا خیر، صرفا با یک جلسه اولیه خواستگاری در مورد دل نشین‌ نبودن فرد تصميم نگیرید. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸از ابراز محبت کلامی به همسرتان غافل نشوید فاطمه هاشمی مصطفوی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹یکی از مسائلی که زندگی زوجین را شاداب نگه می‌دارد ابراز محبت کلامی به يکديگر است. 🔹رفتار هرگز به بلندی کلمات صحبت نمی‌کند، کلمات در جان و روح ما می‌نشیند. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از کلمات محبت آمیز سنگ‌ بنای یک زندگی عاشقانه است. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه فرزندمان‌ لجباز نشود؟ علی سلمانی‌زاده، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹گام اول نیاز سنجی است، نیازهای فرزندم را مشخص کنم و گام دوم فرزند‌م را با کسی مقایسه نکنم اما در گام سوم به میزان کافی به فرزندمون توجه کنیم. 🔹بچه‌ها وقتی که می‌خواهند توجه کسی را جلب کنند با یکسری از رفتاری که لجبازی جزئی از آن‌هاست می‌خواهند هر طور شده والد را به سمت خود بکشانند، حتی اگر شده با عصبانیت! 🔹اکثر والدین در لجبازی کودک عصبانی می‌شوند و رفتارهای غیرمتعارف بروز می‌دهند باید در بازی کودک قرار بگیرید در واقع لج + بازی است. باید ببینیم که فرزندمون‌ در ذهن‌اش چه مسئله‌ای دارد؟! 🔹کودکان خردسال تفکر منطقی خاصی ندارند که فکر کنیم پشت هر رفتارشان یک نقشه اساسی کشیده‌اند، اینطور نیست؛ در لحظه فقط میخواهد والد را به سمت خود بکشند. 🔹اگر به کودک و نیازش توجه بشود لجبازی‌اش هم برطرف می‌شود. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸نشانه‌های بیش‌ فعالی در کودکان را جدی بگیرید هدی راشد، روانشناس کودک #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹اختلال نقص توجه و بیش‌ فعالی یک اختلال عصب رشدی است.نشانه‌های این اختلال این است که اولا این کودکان اغلب دچار جنب و جوش هستند و تحرک زیادی دارند. 🔹دست‌ها و پاها بی قرار است و اگر قرار باشد روی صندلی بنشیندند و کاری انجام ندهند مدام روی صندلی تکان می‌خورند.اغلب در بازی‌ها خیلی پرسروصدا‌ هستند وبیش از اندازه صحبت می‌کنند.انتظار کشیدن برای این بچه‌ها سخت هست‌اگر لازم باشد در یک کلاس بنشیند،سعی دارند کلاس را ترک کنند یا از روی صندلی بلند شوند. 🔹دومین نشانه‌ای که در این کودکان دیده می‌شود نقص توجه و تمرکز است،کودک در تمرکز فعالیت‌های آموزشی و فعالیت‌هایی‌ که نیاز به تلاش ذهنی مداوم دارد دچار مشکلاتی می‌شود مثلا هنگام  انجام تکالیف خیلی زود حواس‌شان پرت می‌شود، اجرای پیوسته تکالیف برای آن‌ها سخت و عذاب ‌آور است. 🔹نشانه دیگر این است که کودک خیلی فراموشکار است،ممکن هست علیرغم توصیه والدین وسایل‌اش را گم کند، کودک ناتوان از در برنامه ریزی و سازماندهی فعالیت روزانه است. در مدیریت هیجانات مشکل دارند اغلب والدین گلایه دارند که کودک خیلی زود عصبانی‌ می‌شود. و این مسئله روابط کودک با همسالان‌ و دوستانش‌ را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد 🔹اگر تعدادی از این نشانه‌ها را در کودک مشاهده کردید به آن‌ها سریعا برچسب بیش‌فعالی نزنید! چون همه علائم ممکن است در کودکان و حتی خودمان وجود داشته باشد فقط تعداد و فراوانی آن مهم است که یک متخصص میتواند‌ آن را تشخیص و سپس درمان کند. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه دعواهای زن و شوهر به زندگی مشترک آسیبی نزند؟ حمید صادقیان، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹تعارض بین زوجین امری طبیعی است، اگر بین  شما و همسرتان تعارض پیش‌ آمد، دنیا به آخر نرسیده، چه بسا بعضی تعارض‌ها باعث رشد هم بشود. 🔹نکته مهم اینجاست که اگر بین شما تعارض پیش آمد، مراقب باشید دنبال مقصر نگردید، همدیگر را تخريب نکنید، قهر نکنید، پرخاشگری نکنید. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸عشق را با عمل و زبان نشان دهید فاطمه هاشمی مصطفوی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹محبت به دو نوع زبانی و عملی تقسیم می‌شود؛ محبت عملی پشتوانه محبت کلامی است، یعنی اگر محبت کلامی ما پشتوانه عملی نداشته باشد تمام محبت کلامی از بین می‌رود. 🔹نمایش عملی محبت که بیشتر تجلی در احسان و فداکاری دارد و شامل هر نوع رفتار خوب و نیکی می‌شود که اخلاص درونی‌ داشته و از عشق درونی سرچشمه بگیرد 🔹عشق و محبت اگر با عمل همراه شود آن وقت تأثیر گذار است، بدون پشتوانه عملی محبت کلامی فریبی بیش نیست، هر گاه عشق و محبت عملی و کلامی با هم همراه شوند در زندگی موثر خواهد بود. 🔹محبت عملی را می‌توان با توجه کردن به علایق همسر و طرف مقابل خود نشان دهیم اینکه؛ از چه اعمال و رفتاری از من خوشش می‌آید، چه رنگ و غذایی دوست دارد و چشم پوشی از کمبودها و کاستی‌های طرف مقابل. 🔹گذشت از منافع شخصی و شناخت و پذیرش تفاوت‌های طرفين هم از مصادیق ابراز محبت عملی است. محبت کلامی و عملی توأمان باعث شیرینی و عشق در زندگی می‌شود. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه محبت امام حسین و اهل بیت را در قلب فرزندمان‌ نهادینه کنیم؟ قاسم سوری، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد: 🔹فرزندانِ ما عموما چون در ابتدای مراحل رشد هستند، اگر یک مسئله‌ای برایشان‌ شیرین باشد، آن را می‌پذیرند اگر مسئله‌ای برایشان تلخ باشد، آن را نمی‌ پذیرند. 🔹به عنوان مثال توصیه شده در اعیاد مذهبی مثل عید غدیر به فرزندتان‌ عیدی بدهید تا ذائقه او شیرینی غدیر را بچشد و علاقه‌مند بشود تا هرسال عید غدیر بیاید.مثل عید نوروز که بخاطر گرفتن عیدی و هدیه بچه‌ها اون را خیلی دوست دارند. 🔹رفتارهای والدین در مناسبت‌های مذهبی و یا حرم ائمه، خیلی بهتر و دلنشین باشد،مثلا پدری که در زیارت برای فرزند و خانواده بیشتر خرج می‌کند، این مسائل به لحاظ عاطفی و حسی اثرگذار است. 🔹رفتار والدین باید طوری باشد که کودک متوجه شود که این امتیازات اخلاقی مامان و بابا، این مهربانی، صبوری و...بخاطر این است که پدرم امام حسین یا پدرم ائمه را دوست دارد. 🔹شیرینی خُلق و رفتار را باید به فرزندان نشان داد،هر زمان که اخلاقِ ما زیبا شد خود به خود بچه‌ها میل پیدا می‌کنند به مذهب و شبیه آن کسی می‌شوند که دوست‌اش دارند. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸علت کتک‌کاری کودک چیست؟ هدی راشد، روانشناس کودک #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹بعضی کودکان در موقع احساس خشم گاهی از رفتارهایی مثل کتک زدن، توهین کردن و... استفاده می‌کنند. از مهمترین‌ علت‌ها می‌تواند این باشد که خودمان به عنوان والد در هنگام تجربه خشم چطور الگویی هستیم؟ 🔹 از چه روشی برای بروز خشم‌مان استفاده‌ می‌کنیم اگر ما وقتی تجربه خشم داریم کودک را کتک می‌زنیم، طبیعتا نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم که کودک ما خودش را کنترل کند و از راهبردهای‌ سالم استفاده کند.ممکن است کودک در خانه الگویی داشته و با او همانند سازی کند. 🔹نکته بعدی عدم آشنایی با احساسات است،گاهی والدین و کودکان در شناسایی احساسات‌ خود دچار مشکل هستند.مثلا اینکه خشم چیست؟ چه می‌شود که عصبانی می‌شویم؟ نشانه‌ها بدنی خشم چیست؟ 🔹همین موارد باعث می‌شود که به عنوان مثال وقتی دوست‌شان اسباب بازی آن‌ها را می‌گیرد و عصبانی می‌شوند مطلع نباشند که چه اتفاقی برایشان می‌افتد و به طور کاملا ناخودآگاه اولین رفتاری که به ذهن‌شان خطور می‌کند مثل هل دادن یا کتک زدن باشد. 🔹کودکان بیش فعال،در بروز خشم به شکل کتک زدن و اسیب‌رسان مستعد‌تر‌ هستند #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸در برخورد با کودکی که کتک می زند، چه کنیم؟ هدی راشد، روانشناس کودک #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹اولین گام انعکاس احساسِ کودک است و یعنی آشنایی کودک با احساساتش، می‌توان از کتاب‌هایی با محوریت شناخت احساسات استفاده کرد. 🔹والدین نقش خیلی مهمی در شناسایی احساسات در کودک دارند به این صورت که پدر یا مادر در هنگام تجربه احساس خشم در کودک مثل یک آینه احساس کودک را انعکاس بدهد مثلا بگوید: تو عصبانی هستی، از اینکه خواهرت اسباب بازی شما رو گرفته عصبانی شدی. 🔹به این روند می‌گویند انعکاس احساسات، به این صورت کودک از بیرون خودش را می‌بیند و متوجه عصبانیت خود می‌شود. 🔹دومین گام مهم این است که احساس خشم کودک را معتبر بشمارید و با او همدلی کنید مثلا اینکه حق داری عصبانی بشی، حق داری احساس خشم تجربه کنی. اما ما حق نداریم رفتار پرخاشگرانه‌ داشته باشیم، احساس را از رفتار منفک کنیم 🔹از گفتن جمله‌های منطقی مثل اینکه عصبانی شدن کار بدی است، استفاده نکنید چون بچه‌ها در هنگام تجربه هیجاناتِ شدید اصلا منطقی نمی‌توانند رفتار کنند، باید اول کودک آرام بشود و بعد به جملات آموزشی بپردازيم 🔹در هنگام آموزش به کودک از یکسری جملات کلی استفاده می‌شود، نمی‌گوییم تو حق نداری من رو بزنی! می‌گوییم:هیچ کس حق نداره کسی رو بزنه. 🔹بعد از آرام‌تر شدن کودک با او در مورد راهبرد‌های از بین بردن احساس خشم صحبت می‌کنیم مثل نفس عمیق، شمارش اعداد و....کنترل خشم توسط والدین الگوی مناسبی برای کنترل خشم کودک می‌تواند باشد. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸 اختلاف سنی در ازدواج چقدر اهمیت دارد؟ فائزه تبریزیان‌، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹چند نکته را درمورد اختلاف سنی در ازدواج لازم است در نظر بگیرید: مورد اول اینکه فقط سن شناسنامه‌ای را نمی‌شود در نظر گرفت و لازم است در مشاوره پیش از ازدواج بررسی کنیم که دختر و پسر در زمینه آمادگی ازدواج به لحاظ بلوغ عقلی و روانشناختی در چه مرحله رشدی هستند 🔹مورد دوم قانون کلی برای سن ازدواج وجود ندارد زیرا پختگی و بلوغ عقلی و شخصیتی افراد تعیین کننده است‌، برخی جوانان در سنین پایین‌تری و برخی در سنین بالاتری بلوغ عاطفی و شخصیتی دست پیدا می‌کنند، زمانی که دختر و پسر به بلوغ عقلی و روان شناختی رسیدند ازدواج‌شان را به تعویق نیندازند 🔹مورد سوم بهتر است به لحاظ هیجانی و روان شناختی دختر و پسر در یک دههٔ سنی باشند اینکه دختر ۲۰ ساله و پسر ۳۵ سال به بالا باشد از لحاظ ابعاد شخصیتی و شناختی و عاطفی در مرحله رشدی متفاوتی هستند باعث می‌شود که در نحوه تعاملات و روابط تفاوت بیشتری مشاهده شود. 🔹هر چقدر سن کمتر از ۳۰ سال باشد بهتر است پسر از دختر بزرگ‌تر باشد، اما برای سنین نزدیک ۳۰ به بالا همسن بودن و بزرگ‌تر بودن خانم از آقا چندان تعیین‌کننده نیست، البته این موارد نسبی است و به سلامت روان، پختگی شخصیتی و جنبه‌های فرهنگی بستگی دارد و نمی توان تفاوت سنی و سن ازدواج را برای همه افراد یکسان در نظر بگیریم، بهترین‌ کار این است که مشورت مشاور بهره‌‌مند شویم. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه گلایه از خانواده همسر را مطرح کنیم که دعوا نشود؟ فاطمه هاشمی مصطفوی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹مراعات در زندگی مشترک هر اندازه رعایت شود باز هم ممکن‌ است ناراحتی‌هایی از جانب‌ خانواده همسر پیش بیاید‌. تناقض مهمی که وجود دارد این است که هر چقدر خانواده همسر را دوست داشته باشیم ولی این احساس به اندازه خانواده خودمان نیست. در واقع نمی‌توانیم مثل خانواده خودمان قهر و دعوا و آشتی کنیم و بعد همدیگر را دوست داشته باشیم. مطرح کردن دلخوری نیازمند داشتن هنر و ظرافت و صبوی است. 🔹قدم اول اینکه زوجین پیرامون مسئله به وجود آمده با خانواده خود به توافق برسند چون رگ خواب هر خانواده دستِ فرزند همان خانواده است. یعنی در موقع دلخوری زن با خانواده خود و مرد هم با خانواده خود بصورت غیر مستقیم صحبت کند. 🔹قدم دوم اینکه مسئله را خیلی کش و ادامه ندهید، افراط و تفریط نداشته باشید با بروز یک مشکل، مشکلات ۱۰ سال گذشته را دخیل بحث فعلی نکنید. 🔹مسئله سوم نظرتان را به همسرتان تحمیل نکنید، بگویید احساس من این است. نگویید که به مادرت بگو .... این مسئله را درک کنید که طرف مقابل به عنوان مثال مادرش برایش شخص عزیزی است، خواهرش محترم است، برای شما هم این مسئله صادق است. 🔹زمانی که میخواهید دلخوری پیش آمده را با همسرتان در میان بگذارید در یک مکان و موقعیت مناسب مدیریت کنید که باعث اختلاف بین شما و همسرتان نشود، صمیمانه صحبت کنید که گفتگوی شما باعث تفاهم بین شما شود. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه از چالش با خانواده همسر جلوگیری کنیم؟ فاطمه هاشمی مصطفوی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹ما باید بلد باشیم تا یک ارتباط محترمانه و دور از تنش با خانواده همسر داشته باشیم.قبل از صحبت با خانوادهِ همسر با همسر خود صحبت کنید و اجازه بگیرید و او را مطلع کنید از کاری که قرار است انجام دهید 🔹گله کردن از خانواده را سعی کنید همیشه از بیان خصوصیات خوب آن‌ها شروع کنید.روشن و صریح صحبت کنید که سو تفاهم پیش نیاید. 🔹در مورد دخالت گاهی دیده شده خودِ عروس یا داماد هم در مسائل خانواده همسر دخالت می‌کند، مثلا : چرا فلانی با فلانی در کار شریک است؟ چرا فلانی دیر می‌اید و زود می‌رود و.... غیبت و بدگویی و مشکل با دیگران مطرح کردن هم ممنوع است، اگر شما دلگیر هستی از خانواده همسر و پشت سرشان صحبت می‌کنید، آن‌ها مطلع خواهند شد و دلخوری به وجود می‌آید. 🔹اگر قصد دارید همسر شما در کنار شما باشید و در مقابل شما قرار نگیرد سعی کنید از خانواده‌اش بدگویی نکنید.صلاح همسرتان را در نظر بگیرید آیا صلاح می‌داند که این مسئله به آ‌ن‌ها گفته شود یا صلاح نمی‌داند. 🔹هنگام مطرح کردن گِله مراقب باشید با خط قرمز‌های همسرتان تداخل نداشته باشد. مثلا اگر می‌دانید همسرتان از گفتن حرفی ناراحت می‌شود سعی کنید رفتار ملایم‌تری داشته باشید و از بیان آن حرف خودداری کنید.حتما و حتما در موقع بیان دلخوری و گِله حرف‌های خانواده همسر را هم در یک فضای دوستانه بشنوید. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸در تحقیقات برای ازدواج چگونه سؤال بپرسیم؟ سعیده کبیری، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹 یکی از مشکلاتی که توی تحقیقات ازدواج وجود دارد این است که خیلی از آدم‌ها مثلا میروند سوپرمارکتی محل طرف مقابل میپرسند: که این آقا چه جور پسریه؟ سوپر مارکت محل پاسخ میده:خیلی پسر خوبیه! بعد میگویند ما تحقیق کردیم گفتند خیلی پسر خوبیه! 🔹شاخصه پسر خوب از نگاه من و نگاه دیگری شاید خیلی متفاوت باشد، شاید من اصول اعتقادی مثل نماز و روزه را خیلی خوب بدانم و دیگری شاید ویژگی‌های دیگر را خیلی خوب بداند. 🔹در تحقیقات اگر طرف مقابل به ما گفت پسر خوبیه یا دختر خوبیه باید بگوییم: از نگاه شما چه کاری انجام میده که پسر خوب یا دختر خوبیه؟  یعنی اینکه من وارد جزء این قضیه بشوم. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸آیا افسردگی درمان دارد؟ مرتضی روحانی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹درمان افسردگی نسبت به دیگر اختلالات جزو درمان‌های بسیار مهم و خوشبختانه سهل الوصول و ساده است. افسردگی اگر درمان نشود، می‌تواند پیامد خطرناکی داشته باشد، بنابراین پیگیری درمانش بسیار با اهمیت است. 🔹افسردگی درصورت عدم درمان، می‌تواند باعث اختلال‌های دیگر شود، بسیاری از افرادی که به سمت مواد مخدر، اعتیاد به فضای مجازی و رفتارهای اشتباه همچون روسپی‌گری می‌روند، و بسیاری از پیامدهای دیگر، می‌تواند ماحصل درمان نشدن افسردگی باشد. 🔹بسیاری از اختلالات تعارضات زوجین که گاهی به طلاق منتهی می‌شود، پس از بررسی مشخص می‌شود یکی از زوجین افسردگی داشته و در رابطه، علائم افسردگی خودش را به شکل تعارضات زوجی حل نشده نشان داده است. سپس اطرافیان در رابطه دخالت کردند و کار به وکیل و دادگاه و پاسگاه می‌کشد. در حالی که اگر افسردگی همان اول درست تشخیص داده و درمان می‌شد اصلا کار به اینجاها کشیده نمی‌شد. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸قبل از ازدواج خود را درمان کنید مرتضی روحانی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹در مشاوره قبل از ازدواج، اگر علائم اختلالات بالینی در فرد مقابل مشاهده شد، از جمله افسردگی،دو قطبی، وسواس و... رعایت چند نکته ضروری است و این اشتباه بزرگی است که ما بگوییم: حالا ازدواج بکنیم بعدا دنبال درمان می‌رویم! 🔹ابتدا باید دنبال درمان بروید بعد در طی مسیر درمان با کمک متخصص، روانشناس بالینی یا روانپزشک شخص مقابل تصمیم می‌گیرد که با این فردی که وسواس دارد یا افسردگی دارد  به عنوان مثال طول درمان ۶ ماهه را باید طی کند و  این داروها را باید مصرف کند، یکسری از رفتارها باعث تشدید یا تخفیف علائم این اختلال می‌شود. 🔹حالا با توجه به این نکات فرد تصمیم می‌گیرد که مشاوره قبل ازدواج را ادامه دهد یا مشاوره را متوقف کند تا مثلا این۶ ماه طول درمان تمام بشود، نتیجه را ببیند و بعد تصمیم بگیرد این ازدواج انجام بشود یا نشود. اینکه ازدواج انجام بشود و بعد از آن تازه بخواهید برای درمان مراجعه کنید به روانشناس، روان درمانگر و روانپزشک بروید، می‌تواند امری‌ اشتباه باشد. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸آیا اعتیاد خانواده در ازدواج اثرگذار است؟ مینا دادگستری مقدم، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹هرگونه اعتیاد آسیب‌هایی را به دنبال خواهد داشت یعنی در خانواده‌ای که پدر اعتیاد‌ دارد فرزند خانواده قطعا مشکلات خاصی را تجربه کرده است. 🔹خانواده‌ها باید به خط قرمز‌ها و ساختار ارزشی خود توجه کنند، شاید مسئله اعتیاد خط قرمز خانواده‌ای باشد و برای خانواده دیگر مسئله‌ای نباشد. 🔹افرادی که قبل از ازدواج فشارهای روانی بیشتری مثل اعتیاد پدر را تجربه کرده‌اند در فشار‌های روانی که بعد از ازدواج در زندگی مشترک اتفاق می‌افتد احتمالا تاب آوری کمتری دارند. 🔹اگر فردی هستیم که فشار‌های روانی کمتری قبل از ازدواج تجربه کردیم بهتر است به دنبال فردی باشیم که او هم فشارهای روانی کمتری تجربه کرده است و افرادی که قبل از ازدواج فشارهای روانی کمتری تجربه کردند، در چالش‌های زندگی مشترک تاب‌آوری بیشتری دارند. 🔹اگر طی مراسم خواستگاری متوجه اعتیاد پدر یا یکی از اعضای خانواده شدید و نظرتان منفی بود، به هیچ عنوان اجازه بی‌حرمتی و تحقیر کردن را ندارید می‌توانید آرزوی خوشبختی برای طرف مقابل بکنید؛ شاید ‌آن‌ها فرد مناسب شما نباشند اما شاید برای شخص دیگری بسیار مناسب باشند. #روانشناسی @AkhbarMashhad

📞والدین ترس جنگ را به بچه‌ها منتقل‌ نکنند حمید صادقیان، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🟠ما باید بدانیم در زندگی آرامش داریم و تلخی و سختی هم داریم و این‌ها جریان عادی زندگی است. 🟠گاهی وقت‌ها در زندگی بیماری، سیل، زلزله، فوت عزیزان‌مان اتفاق می‌افتد و گاهی وقوع جنگی که شاید لازم باشد از خود دفاع کنیم. 🟠قسمتی از دنیا را به خاک و خون می‌کشند و اگر ما دفاع نکنیم به ما هم خواهد رسید ،اگر صبر و استقامت از خود نشان ندهیم سرنوشتِ ما همچون سرنوشت‌ غزه خواهد شد و این جسارت به وجود می‌‌آید که با نیروهای زمینی و هوایی وارد کشور ما بشوند. 🟠طعم زیبای مقاومت را باید بچشیم تا از عذاب‌های سخت‌تر و رنج‌های بیشتر را تحمل نکنیم.مثل کسی که در سرکار می‌رود و زحمت می‌کشد برای اینکه در قسمتی از زندگی رفاه داشته باشد یا زیر تیغ جراحی می‌رویم تا غده‌ای را برداریم تا بتوانیم زندگی بهتری داشته باشیم. 🟠در رابطه با پاسخ ایران به اسرائیل والدین ترس را به بچه‌ها منتقل‌ نکنند، اتفاقا امید و رشادت اینکه باید از حق خودمان دفاع می‌کردیم را به فرزندان‌ انتقال بدهید. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه با درونگراها رفتار کنیم؟ راحله روحی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🟠 افراد درونگرا اگرچه از حضور در جمع لذت می‌برند اما عموماً نیاز به تنهایی و فضای شخصی خاص خودشان دارند. در واقع انرژی روانی خود را از درون خودشان دریافت می‌کنند 🟠نکته بارزی که در افراد درونگرا وجود دارد این است که بیشتر افراد تحلیلی هستند، یعنی مشاهده و فکر می‌کنند. موضوع را به شکل ذهنی بررسی می‌کنند و بعد اگر فضای اطرافشان را فضای امن و قابل اعتمادی ببینند در موردش صحبت و طرح مسئله می‌کنند. 🟠 اینکه ما افراد درونگرا را عموما آدم‌های کم حرفی می‌بینیم به این معنا نیست که این افراد اعتماد به نفس پایینی دارند یا خجالتی هستند، اگر این تیپ شخصیتی همانگونه که هست پذیرفته شود و تحت فشار محیط قرار نگیرد برای اینکه به گونه دیگری عمل کند، مثلا هیجان بیشتری نشان بدهد یا حرف بیشتری برای گفتن داشته باشد، می‌بینیم که نقش فعال‌تری را در روابط اجتماعی ایفا می‌کنند. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چگونه با فرد وسواسی برخورد کنیم؟ حمید صادقیان، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹وسواس عملی، افکار اجباری است که وارد فضای ذهن می‌شود و افراد معمولاً به آن عمل می‌کنند تا از فضای ذهن‌شان بیرون بیاید و اگر اطلاعات‌مان را نسبت به وسواس بالا ببریم درک افراد وسواسی و پذیرش آن‌ها راحت‌تر اتفاق می‌افتد. 🔹برخی از انسان‌ها که با افراد وسواسی در ارتباط هستند، مدام به حرف آن‌ها گوش می‌کنند، آدم‌های وسواسی معمولا دستوراتی می‌دهند که زندگی را سخت می‌کند و از اطرافیان می‌خواهند کارهایی مثل شستن‌های مکرر مراقبت‌های بیشتر را انجام بدهند که در زندگی‌های معمولی اصلا این اتفاقات نمی‌افتد. 🔹اگر ما به سمت تایید تمام رفتارهای وسواسی برویم، عملا ما وسواس را تایید کردیم و آن وسواس برای خود فرد هم می‌تواند پیشرونده باشد و سایر افراد را هم درگیر وسواس کند، با افراد مبتلا به وسواس لجبازی نکنید تا اضطراب‌شان بالا نرود، گاهی باید همراهی کنیم اما بعضی‌ مواقع نباید به حرف‌شان گوش کرد تا وسواس‌ تایید و بیشتر نشود. #روانشناسی @AkhbarMashhad

🔸چرا افراد قهر می‌کنند؟ راحله روحی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹یکی از علل زیربنایی قهر کردن، سبک دلبستگی فرد است، اگر سبک دلبستگی از نوع ناایمن اجتنابی باشد، معمولا در بزرگسالی موجب رفتار قهر کردن می‌شود. 🔹اگر به موقع به نیاز‌های ما پاسخ داده باشند از ما فردی خوشبین به محیط می‌سازد و در این صورت ما جهان اطراف خود را، جهان مثبت ارزیابی می‌کنیم. 🔹اما اگر در پاسخگویی نیازهای ما غفلت کرده باشند، ممکن است فردی اجتنابی تربیت کنند در واقع فردی که انسان‌ها را غیرقابل اطمینان می‌داند. 🔹این افراد معمولا از بقیه ‌آدم‌‌ها فاصله می‌گیرند تا از خود محافظت‌ کنند، معمولا افرادی که قهر می‌کنند ویژگی‌های روانشناختی مثل اضطراب‌ بالا، ترس از شکست و طرد شدن، عزت نفس پایین مسئولیت گریزی، گاهی باج گرفتن از همسر و بلوغ هیجانی ناپایدار را نشان می‌دهند. #روانشناسی @AkhbarMashhad