🟡 *ویتامین A* 📌 محلول در چربی است باعث تقویت سیستم ایمنی و رشد کودکان و مقابله با بسیاری از عفونت‌های شایع مثل اسهال، عفونت دستگاه تنفسی، سرخک، حفظ قدرت بینایی، سلامت چشم، خون‌سازی و سلامت پوست 👈 *منابع غذایی:* 📌جگر، شیر پرچرب، زرده تخم مرغ، میوه و سبزیجات زرد و نارنجی رنگ مثل کدو حلوایی، هویج، موز و فلفل دلمه‌ای رنگی 🇮🇷 *مکمل یاری ویتامین آ در کودکان ۲ تا۵سال با در دست داشتن کارت رشد کودکان به مرکز خدمات جامع سلامت قاسم آباد بزرگ مراجعه نمایید ♦️واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت قاسم آباد بزرگ

اگر این نشانه ها را دارید یعنی از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستید ۱- می توانید نسبت به دیگران همدلی نشان دهید هر چه ارتباط بیشتری با احساسات خود داشته باشید، بهتر می توانید دیگران را درک کنید. کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند می توانند حدس بزنند که شرایط و موقعیت های مختلف احتمالاً چگونه هستند. ۲- مراقب حرف زدن تان هستید ۳- از تغییر استقبال می کنید نداشتن ترس از تغییر هم یکی از نشانه های هوش هیجانی است. چنین افرادی تصویر ذهنی ثابتی از خود دارند که در موقعیت های مختلف دستخوش تغییر نمی شود. آن ها چالش ها را جزء لایفک زندگی و فرصتی برای رشد می دانند. ۴- می توانید صبر کنید فرصت دادن به خود برای آرام شدن و تجزیه و تحلیل بهتر موقعیت، اقدام عاقلانه ای است که می تواند به شما امکان اجتناب از درگیری درونی را دهد. بعد از مدتی راحت تر می شود به یک تصمیم و نظر مشخص رسید. ۵- در کار اغلب عملکرد بهتری نسبت به دیگران دارید کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند در شغل خود نیز موفق ترند.آدم ها ترجیح می دهند با کسانی کار کنند که از آن ها خوش شان می آید و به آن ها اعتماد دارند. برخورداری از هوش هیجانی به برقراری روابط قابل اعتماد کمک می کند. ۶- دوست دارید پیشرفت کنید، نه اینکه بی عیب و نقص باشید شما پیشرفت کردن را دوست دارید، اما خوب می دانید که تلاش برای بی نقص بودن در همه حال، امر سالمی نیست. شما به جای شکنجه کردن خودتان، رشد پیوسته را انتخاب می کنید. ۷- افکار و احساسات تان را با قاطعیت بیان می کنید ۸- مشکلی با نقد شدن ندارید داشتن هوش هیجانی به این معنی است که نه تنها می توانید دیگران را مؤدبانه نقد کنید، بلکه تحمل نقد شدن را هم دارید. در عین حال، از نقد سازنده هم استقبال می کنید. شما قبول دارید که ممکن است برایتان مفید باشد و به کمک آن عملکرد بهتری پیدا کنید. ۹- ازدواج موفقی دارید میان هوش هیجانی و احساس رضایت در زندگی مشترک ارتباط وجود دارد. برای مثال، وقتی شریک زندگی تان عصبانی می شود، شما می توانید خویشتن دار باشید و به او همدلی نشان دهید، بنابراین دعوا بهتر حل می شود. کسانی که نمی توانند احساسات خود را مدیریت کنند، درگیری درونی بیشتری دارند. ۱۰- رفتار با اعتماد به نفس در جمع افراد با هوش هیجانی بالا از نقاط قوت و ضعف خود آگاه هستند و اعتماد به نفس بالایی دارند. حالت بدنی آنها اغلب نشان‌دهنده اعتماد به نفس و تمایل به تعامل است. ۱۱. درک احساسات دیگران 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🪸🪸🪸🪸🪸🪸

اعلامیه چهلمین روز درگذشت مرحوم پرویز سیفی روحش شاد و قرین رحمت الهی | @Alamdar_khabar

جواد صادقلو سرپرست فرمانداری شهرستان ساوجبلاغ شد. طی ابلاغی از سوی نماینده عالی دولت در استان البرز جواد صادقلو بعنوان سرپرست فرمانداری شهرستان ساوجبلاغ منصوب شد. | @Alamdar_khabar

💢دومین جلسه از سلسله دوره های تخصصی مهدویت شهر مهستان 🎙توسط دکتر شهبازیان استاد برجسته مرکز تخصصی مهدویت کشور 🗓جمعه ۳ اسفند ۱۴۰۳ ساعت ۱۰:۳۰ صبح 📌در مصلای نمازجمعه، مسجد جامع ولی عصر(عج) مهستان 📺 با حضور صدا و سیمای البرز 📋جهت ثبت نام ارسال مشخصات خود به شماره ۰۹۱۶۳۴۳۰۰۵۲ (آقای مریدی) 🎁 اهدای ۱۰جایزه سفر زیارتی جمکران به قیدقرعه به افرادی که از قبل اعلام حضور نموده اند و به شرط حضور. | @Alamdar_khabar

در جدیدترین شماره‌ی روزنامه‌ی سراسری دارایی بخوانید؛ 🔹مصاحبه با پژوهشگر حوزه‌ی شهری از ساوجبلاغ با موضوع روز مهندسی 🔹نماز جمعه‌ای که خاطره‌ای ماندگار شد(ساوجبلاغ) 🔹جشن تکلیف ۹۰۰ دانش‌آموز در چهارباغ 🔹آئین معارفه مدیرکل جدید حفظ آثار و ارزش‌های دفاع مقدس البرز 🔹طرح مکمل رایگان ویتامین A برای کودکان 🔹پوستر فراخوان شرکت در نمایشگاه قرآن استان البرز | @Alamdar_khabar

اعزام نهمین کاروان راهیان نور ساوجبلاغ نهمین کاروان راهیان نور به تعداد ۴ اتوبوس به همت ناحیه مقاومت بسیج ساوجبلاغ راهی مناطق عملیاتی جنوب کشور شدند. ادامه‌ی مطلب و تصاویر👇 basijnews.ir/00eZW9 | @Alamdar_khabar

سید مقاومت، یک شخصیت نبود، یک راه و یک مکتب بود《مقام معظم رهبری》 🔹مراسم بزرگداشت سید مقاومت سیدحسن نصرالله و سیدهاشم صفی الدین سخنران: سردار سپاه اسلام سید حمزه میرتقی از فرماندهان جبهه مقاومت مداحان:سیدصادق عبادی_عیسی کوه فلاح زمان:یکشنبه ۵ اسفند همزمان با نماز مغرب عشاء مکان :مصلی امام خمینی (ره)هشتگرد | @Alamdar_khabar

🔻 قیمت شستشوی فرش و‌ موکت در شهرستان ساوجبلاغ اعلام شد 🔹️علی میرزائیان در تشريح اين خبر گفت: نرخ نامه جدید برای مراکز قالیشویی ارسال شده است و این مراکز در ارائه خدمات موظف به رعایت این نرخ ها هستند. 🔹️رئیس صنف قالیشویان شهرستان ساوجبلاغ در ادامه افزود: با توجه به فرا رسیدن روزهای پایانی سال و رسم دیرینه خانه تکانی حتما خانواده ها فرش های خود را برای شستشو به صنوفی تحویل دهند که دارای پروانه کسب باشد. 🔹 وی بیان کرد: براساس نرخ نامه اجرت شستشوی موکت نمدی و کبریتی ۱۴ هزارتومان، موکت خواب دار و گل برجسته ۲۱هزارتومان، فرش ماشینی تا سقف ۱۰۰۰ شانه ۳۴هزارتومان و ۱۲۰۰ شانه به بالاتر ۴۰هزارتومان، فرش دستباف کمتر از ۴۵رج ۴۹ هزارتومان و اعلا ۷۰ هزارتومان، دستباف ۲۵ تا ۵۰ رج به بالا طبق قرارداد فی مابین و‌هزینه کرایه رفت و‌ برگشت ۷۰ هزارتومان تعیین شده است. 🔹️ علی میرزائیان در پایان گفت: شهروندان در صورت مشاهده هر گونه تخلف مراتب را با شماره تلفن به واحد بازرسی و‌نظارت اتاق اصناف شهرستان ساوجبلاغ اطلاع دهند. 02644224133 | @Alamdar_khabar

برنامه صبحانه سالم در کودکستان گلشن‌آرا با توجه به اینکه یکی از مهم‌ترین نیازهای فیزیولوژیکی کودک، تغذیه سالم است و تمام تلاش والدین هم باید تامین این نیازها به صورت سالم باشد نه فقط به اصطلاح عامیانه شکم‌پر‌کن، کودکستان گلشن‌آرا با مدیریت خانم احمدوند، به صورت ماهانه دو الی سه بار، برنامه صبحانه سالم را با هدف که عقل سالم در بدن سالم در این کودکستان اجرا می‌کند. | @Alamdar_khabar

طرح پیشگیری از بیماری‌ها و معلولیت‌ها توسط کارشناسان بهزیستی در زینبیه مسجد محمد رسول الله اجرا شد. | @Alamdar_khabar