🎥 سرلشکر سلامی: رژیم صهیونیسیت انفجار پیجرها را با پیچیده ترین عملیات انجام دادند؛ بخشی از فرماندهان حزب الله در این عملیات شهید شدند فرمانده کل سپاه پاسداران در مراسم گرامیداشت شهیدان سید حسن نصرالله و سیدهاشم صفی الدین: 🔸 هیچ کس تصور نمی کرد جوانان لبنانی از زیر آتش های سنگین این چنین جوانمردانه بیرون بیایند تا اینکه رژیم صهیونیستی مجبور شد زانو بزند و جنوب لبنان را ترک کند. #سیاسی #بین_الملل #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir

🎥دانشجویان برای وداع با پرچمدار آزادی فلسطین خودشان را به مسجد جامع خرمشهر رساندند گزارش خبرنگار اعزامی SNNTV از مقابل مسجد جامع خرمشهر: 🔸دانشجویان و جوانانی که از سراسر کشور در اردوهای راهیان نور حضور پیدا کردند، خودشان را به مسجد جامع خرمشهر رساندند تا در مراسم وداع با شهید سیدحسن نصرالله حضور داشته باشند. #دانشگاه #استانی #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir

📸 متن وصیت‌نامۀ شهید سیدحسن نصرالله بسم الله الرّحمن الرّحیم 🔸 أوصیکم بأن یکون إیمانُکم بقیادة سماحة الإمام الخامنئی (دام ظلّه) محکماً و قویاً مِن‌أجلِ خیر دنیاکم و آخرتکم 🔸 ‏برای خیر دنیا و آخرت‌تان به شما وصیت می‌کنم که ایمان‌تان به رهبری حضرت امام خامنه‌ای (که سایه‌اش مستدام باد) قوی و محکم باشد. #بین_الملل #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir

🎥 وزیر دفاع آمریکا: «زلنسکی باید به میز مذاکره بیاید» 🔸 پیت هگزت وزیر دفاع آمریکا در مصاحبه‌ای با فاکس نیوز درباره جنگ روسیه و اوکراین گفت: "رئیس‌جمهور آمریکا خواهان صلح است و اگر شرایط فراهم شود، باید با روس‌ها و ولادیمیر پوتین گفت‌وگوهای صادقانه‌ای درباره مسائل دشوار انجام دهیم." 🔸 هگزت افزود: "ما امروز به صلح نزدیک‌تر از هر زمان دیگری هستیم و پیشرفت‌های زیادی در حال انجام است. زلنسکی باید به میز مذاکره بیاید." 🔸 وزیر دفاع آمریکا در پاسخ به این سوال که آیا در هر شرایطی ممکن است که نیروهای آمریکایی در اوکراین حضور داشته باشند، تاکید کرد: "نیروهای آمریکایی پس از توافق صلح در اوکراین حضور نخواهند داشت." #بین_الملل #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir

⭕ #سید_مقاومت 💠 استاد #ابوالقاسمی ، #حامد_شاکر_نژاد ✳ سوره #آل_عمران محفل اُنس با قرآن 🕋 در ثوابِ نشر قرآن شریک شوید 🙏 #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir

کم بخوابید تا زود بیمار شوید 🔹لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب: خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد. 🔹هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن این مراحل برای سلامت ضروری است. 🔹بزرگسالان به‌طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این حال، نیاز فرد به خواب ممکن است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت سلامتش متفاوت باشد. 🔹خواب ناکافی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، ضعیف‌شدن سیستم ایمنی، دیابت نوع ٢، چاقی، اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب و آلزایمر می‌شود. 🔹ایجاد یک برنامهٔ خواب منظم، ایجاد محیط خواب راحت، محدودکردن مدت قرارگرفتن درمعرض صفحهٔ نمایش‌ها قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و الکل می‌تواند موجب بهبود وضعیت خواب شود. متن کامل مصاحبه را اینجا بخوانید. #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir

📷 قاب‌هایی از دلدادگی مردم لبنان به سید حسن نصرالله #انا_علی_العهد #لبیک_یانصرالله 🔸 با ما همراه باشید. 👇 #کانال_نخبگانی #علیرضا_میرسلیم 🆔https://eitaa.com/AlirezaMirsalim_ir