یکی از بیماریهایی که خیلیییی گریبانگیر مخصوصا بچه ها😢
و به راحتی از روی زبان قابل تشخیصه
🔴تُل(قاروق)
✍در کودکان به دلیل کامل نشدن رشد مغزی وعمل بلع ممکن است تکه هایی از غذا در حفره کوچک کناره گلو گیر کند وکودک دچار استفراغهای مکرر و بی اشته و گاهی تب شود برای رفع مشکل باید تل گیری صورت گیرد.
تُل به معنی گِرده یا چیز دیگر مثل خرده غذا،دانههای حبوبات مثل عدس،ماش،گندم و گاهی نخود و لوبیا یا خرده گوشت و سبزی و بعضاً جسم خارجی کوچک مثل خرده استخوان،کاغذ خرده یا باقیماندهٔ غذائی است که خوب جویده نشده است،که معمولاً نوزادان از زمانیکه شروع به غذا خوردن میکنند چون تجربهٔ جویدن و بلع کامل را ندارند و مخچه آنها کامل نشده و عمل بلع را کامل انجام نمی دهند،غذا در سینوسهایشان می نشیند و پایین نمیرود که با تل گیری دفع و خارج می شود.
عوارض و علائم و نحوه تل گیری:
بچه دائماً با پشت دست خود بینی و دهان خود را میمالد.
صدای طفل در بعضی از بیماران تغییر میکند.کم اشتها میشود.سختی،بدخُلقی و در ادامه تب،ضعف و درد در ناحیهٔ گلو از علائم بارز این معضل است.
زمانی که طفل را نزد طبیب یا یک تُل گیر میبرند او با معاینه و لمس توسط دو انگشت خود از روی حلق و سیب آدم(تیروئید) این عارضه را بدون هیچگونه خطر یا صدمهای با ریسک خطر بسیار پائین و با انگشتان خود و یا با دمیدن در بینی جسم خارجی را از محل مخصوص یا به بیرون میکشد و یا به پائین هدایت میکند.درنتیجه بدون هیچگونه عارضه یا دارو و یا جراحی،بیمار را از شر این معضل خلاص میکند.
💥این اتفاق ممکنه برای افراد در سنین بالا هم رخ بدهد.
🔰افرادی که عمل جویدن را به درستی انجام نمیدهند.
🔰یاناگهان چیزی در گلویشان بپرد.
@AmuzesheRayegan
زبان با بار سفید و خالهای همرنگ لاشه 👈 نشانه ی تول
✅کلا وجود عفونت در اطراف حلق و گلو خلط پشت گلو زبان این مدلی میشه.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
👆پوشش سفید با خالهای همرنگ زبان
نشانه ی #تول
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰هر کی احساس میکنه آب یا غذا میخوره تو گلوش گیر میکنه
یا آب دهانشو نمیتونه راحت قورت بده
یا مدام خلط پشت گلو داره
یا مدام آبریزش بینی داره و...
طبق فیلم تلگیری کنه
حالش عالی میشه😍😍😍
اگر ماهر بشین تو #تول_گیری با یه بار تول گیری انجام میشه
اگه نه چند بار با فاصله انجام بدین😊
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
دوستان توجه کنید برای تول گیری با روغن از زیر استخوانهای فک پایین از جایی که علامت زدم دو انگشت شصت و اشاره با فشار چند بار ماساژ میدیم و در انتها دو تا انگشت رو در انتهای فک که لوزه ها هستن ثابت نگه میداریم و فشار میدیم بعد به بیمارتون رو که قبلا اب در دهان داشته بگید قورت بده راحت تولش تخلیه میشه
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
🤔رنگ زبان و ارتباط آن با بیماری ها
✍همانطور که می دانید زبان بخش منحصر به فردی از بدن انسان است که برای هر یک از ما بسیار مهم است. ارتباطات و صحبت کردن ما، غذا خوردن، حفظ بهداشت دهان و دندان بخشی از وظایف کلیدی آن است.
🔷اما جالب است که بدانید زبان انسان میتواند کارکرد بسیار ویژهای، ورای وظایف معمول و مرسوم خود داشته باشد، میتوانید با مشاهده آن اطلاعات کافی از بقیه ارگانهای بدن دریافت کنید. یک پزشک با تجربه با #نگاه_کردن به زبان بیمار میتواند اطلاعاتی از قبیل تاثیر محیط اطراف، نوع رژیم غذایی بیمار و شیوه زندگی و بیماریهای سیستمیک و بیماریهای درونی که بدن را تحت تاثیر قرار میدهد را دریابد. پس شما به عنوان یک پزشک اگر یک آینه در دست دارید میتوانید همین الان با مشاهده زبان از رازهای زبان آگاه شوید و بیماریهای سیستمیک و بیماریهای درونی بیمارانتان آگاه شوید
✅زبان سالم چه خصوصیاتی دارد؟
رنگ زبان «سالم» همیشه #یکنواخت #صورتی، و این اورگان همیشه مرطوب، بدون پلاک، لکهها، شیارها و زخم بوده که این نشان میدهد که سیستم معده و دستگاه گوارش سالم و عملکرد خوبی در روند هضم غذا دارند.
🤍پلاکهای سفید نازک
چنین زبانی معمولا نشان دهنده مشکلات کبد و یا دستگاه #گوارش است. بر اساس نشانههای موجود معمولا تشخیص دقیقی را نمیتوان برای چنین بیمارانی مطرح کرد (میتوان آن را به عنوان معده اسیدیته با PH کاهش یافته و یا #زخم_معده تلقی کرد)، ولی در این مورد بهتر است به یک پزشک متخصص مشورت کنید.
❕وجود یک لایه ضخیم از پلاکهای سفید
اگر زبان با یک لایه ضخیم از پوشش سفید تحت پوشیده شده باشد نمیتواند نشانه خوبی باشد و نشان می دهد برخی از ارگانها در بدن طور کامل نمیتواند انجام وظایف #فیزیولوژیکی خود را در حفظ سلامتی انجام دهند. همچنین ممکن است حضور #عفونت_ویروسی را نشان دهد.
⚠️پلاکهای زرد رنگ
این نوع از پلاک نشان دهنده مشکلات #کبد یا #کیسه_صفرا است و همچنین میتواند نشانهای از نوع تغذیه #ضعیف و یا #هضم ضعیف غذا باشد.
🗺زبان جغرافیایی (پلاکهایی با حدود متغییر و نامشخص)
زبان جغرافیایی، یک نشانه مطمئن از بیماریهای دستگاه گوارش است اگر شیارهای موجود عمیق باشد که شبیه ترک باشند این حالت افزایش میزان قند خون نشان میدهد. برای ایجاد یک تشخیص دقیق مشورت با یک متخصص کمک خواهد کرد.
⚪️زبان سفید رنگ پریده
زبان رنگهای سفید و یا رنگ پریده به احتمال زیاد نشانهای از مشکلات در ارتباط با دستگاه #گوارش است. چنین رنگ معمولا با #اسهال، دست یا پای سرد بیمار، #خستگی و #نفخ همراه است.
این رنگ پریده گی میتواند نشانهای از #خشکی زبان، #کمبود_خون، و حتی معمولا توسط یک احساس اضطراب، سرگیجه، اختلال در حافظه، بیخوابی، آنمی همراه است.
🔴زبان سرخ (strawberry tongue)
زبان به رنگ قرمز روشن تقریبا همیشه نشان دهنده وجود #عفونت در بدن است. نقطههای قرمز روی زبان ممکن است درجه #حرارت، و یا #التهاب در خون نشان میدهد. در کودکان ممکن است در نتیجه پاسخ ایمنی به عفونت باشد و رنگ قرمز تیره نشانهای از مشکلات کلیوی و یا مسمومیت است.
🔴زبان با نوک قرمز
نوک قرمز زبان نشان دهنده #کم_کاری_قلب است. با توجه به این واقعیت، نوک قرمز زبان بدون هیچ نشانهای از بیماری ممکن است #آشفتگی_عاطفی را نشان میدهد.
🔴زبان قرمز در لبهها
این رنگ قرمز در لبههای زبان نشان دهنده مصرف بیش از حد غذاهای #ادویه دار و #چرب، و نیز مصرف #الکل است. با این حال، با توجه به طب شرقی این حالت میتواند حالتی از #خشم و یا در نتیجه #نارضایتی طولانی مدت نشان میدهند.
🟣زبان بنفش رنگ
در اغلب موارد، این رنگ از #کمبود ویتامین B۲ ایجاد میشود. همچنین میتواند در زنانی که یک دوره بسیار سخت #قاعدگی را تجربه کردهاند، و یا افرادی که دارای تجربه درد #مزمن بودهاند رخ میدهد.
🔵زبان آبی رنگ
اگربیمار زبان آبی رنک داشته باشد نشانه یک سیگنال اورژانسی به فوریتهای پزشکی است. این نشان میدهد که بافت در میزان ناکافی #اکسیژن دریافت میکنند. همچنین ممکن است نشانهای از بیماریهای #قلبی، عروق خونی، اختلال عملکرد قلب و یا راههای هوایی است.
🟡زبان زرد رنگ
اگر زردی زبان در یک مدت زمان طولانی نیست، میتواند نشانهای از بیماری #کبد یا #صفرا باشد. اگر قسمت جلو از زبان زرد باشد یک نشانه مطمئن از #هپاتیت است.
🟢زبان سبز رنگ
رنگ تیره یا سبز میتواند در یک #مسمومیت قوی از بدن، از جمله الکل ظاهر میشود.
🎎در طب چینی بیان شده که زبان یک فرمت از قلب است، بنابراین دانستن رازهای زبان به شما در تشخیص بیماریهای بیمارانتان بسیار کمک کننده میباشد.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
✍پوشش زبان اگر با ضخامت متوسط باشد
و اندازه زبان طبیعی باشد و نه لاغر باشد به نظر بیاید و نه چاق
✅نشانه طبیعی بودن مزاج #معده است.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
✍اگر پوشش زبان متوسط باشه و زبان #چاق به نظر بیاد و حالت #عضلانی داشته باشد نشانه گرم و تر بودن #معده و هضم قوی معده است
✅اشتهای این افراد زیاد است همراه #هضم_خوب معده
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
پوشش #سفید و #ریشه دار روی زبان نشانه #سردی شدید معده ست.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
✍پوشش #سفید و #خشک و #ترک دار
✅#غلبه سودا در معده
کم اشتهایی و هضم ضعیف
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
✍معده شدیدا #بلغمی👆
این معده مشخصه که #بلغمی بوده واز #شدت سردی خشک شده
✅مثل اب که مزاجش سرد و تره و وقتی یخ بزنه مزاجش سرد و خشک(منظور همون بلغم منجمده) میشه
این معده هم همون حالت شده
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
📣دوستان اینهایی که گفتم برای تشخیص علت #بیماریهای_معده لازمن☝️
حالا نشونه های #ورم_معده رو میگم علت ورم معده از سردی و تری معده س
به شکل زبان هایی که ارسال میکنم دقت کنید در همه شون غلبه بلغم دیده میشه 👇
#ورم_معده
زبان بدون پوشش و چین و چروک دار.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
❌این زبان ورم معده رو نشون نمیده
☝️چون زبان پوشش داره و ترک داره نه چین و چروک
🔷 فرق ترک با چین و چروک اینه که چین و چروک حالت چین خوردن روی زبان رو دارن
اما ترکها عمیقن حالت قاچ خورده دیده میشن روی زبان
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
✅یه جمع بندی
#پوشش_سفید_ترکدار + #زبان_لاغر = #معده_سودایی
❌منظورمون از سودایی غلبه سوداست
#پوشش_سفید_ضخیم_مرطوب + #زبان_چاق = #معده_بلغمی
#زبان_بدون_پوشش+ #چین_و_چروکدار= #ورم_معده
🔮#درمان_مشکلات_معده
مشکلات معده فقط از سردی و بلغم نیست علت راباید بدانیم بعد دارو تجویز کنیم.
✅مشکلات معده پنج دسته هست
⬅️سردی معده:
ممکن است ازبلغم باشد یا از سردی ظاهری مثلا جلوی باد کولر خوابیده و سردشده و سردی باطنی هم داریم که علائمش این هاست : نفخ معده، ترش کردن، درد معده، سوء هاضمه، رفلاکس(غذا تا گلو می آید)، صدای معده ، حالت تهوع دائم و استفراغ خصوصاً بعد از خواب ، سکسکه ، دل پیچه ، سوزشی که علائم بلغم دارد. ۸۰% سوزش برای سردی و ۲۰ درصد برای صفرا است اگر این سوزش همراه یکی دیگر از علائم سردی معده بود می فهمیم سوزش سرد است که دقیقا زیر سینه این سوزش احساس می شود .
⬅️رطوبت معده:
اشتها را زیاد می کند این چهار تا را باید یاد بگیریم. رطوبت اشتها می آورد خشکی بی اشتهایی می آورد گرمی معده هضم خوب می آورد سردی معده هضم بد می آورد خوب این جا می توانیم تشخیص دهیم کسی که معده اش صفراوی هست معده گرم و خشک هست پس اشتها کم هست ولی هضمش خوب هست. معده دموی هم خوب می خورد هم خوب هضم می کند معده بلغمی خوب می خورند ولی هضمش بد است و معده سودایی اشتها کم هست وزود هم سیر میشود البته زود هم گرسنه می شود ولی تا چند لقمه می خورد زود سیر می شود.
درمان سردی و رطوبت و بلغم معده:
ترک سردیها، زنجبیل، آویشن و نمک، زیره، عسل، زنیان، سیاه دانه رازیانه، دمنوش مرزنجوش، نعنا،
می توانیم ترکیبی کار کنیم مثل هاضوم که ترکیبی از سیاه دانه آویشن زنیان است. بارهنگ ونعنا یا بارهنگ و زنیان که از همه قوی تر زنجبیل و زنیان هست سخت ترین سردی های معده را درمان می کند حتی برای بچه ها اما با دوز پایین انار با پیه، مصرف سیب ، به و به دانه ، گلابی ، کدوخورشتی ، سویق خشک به صورت ناشتا ۳ قاشق غذاخوری، آب جوشیده ولرم شده، گردو + زنیان، زیره ، روغن مالی معده و پشت معده با سیاه دانه گاهی زودتر از خوراکی جواب می دهد .
رفلاکس کودکان و نفخ:
غذاهای نفاخ مثل سیر و پیاز و حبوبات را مادر کم کنند، برای بچه ( شیرخوار ) و مادر دمنوش یا عرق زنیان، نعنا،بادرنجبویه، دمنوض زیره و رازیانه، روغن مالی با روغن زیتون یا کنجد گرم کردن موضعی با حوله، ترنجبین و تنقیه به این صورت که گوش پاک کن را کمی به روغن آغشته کرده و آهسته آهسته دهانه مقعد بچه را چرب کنیم.
🔷چاقی به دلیل رطوبت هست. که درمانش خوردن غذاهای گرم مثل ارده شیره در صبحانه، ترک ناهار، قبل از غذا شیرینی های طبیعی بخورند که اشتها کم شود، استفاده از نان جو ، سوپ جو ، پیاده روی تند که به تعریق افتد. حمامی که به تعریق افتد.
⬅️زخم معده یا اثنی عشر:
اگر زخم معده باشد بعد از غذا و اگر زخم اثنی عشر باشد قبل غذا و هنگام گرسنگی درد می گیرد. درد همراه سوزش که از زیر جناغ سینه تا بالای ناف می آید این نشانه مشکل زخم است و بعضا حالت تهوع دارند اگر مدفوع خیلی سیاه بود یا در استفراغ خون بود نشانه قطعی زخم است حالا فرقی نمیکند زخم معده یا اثنی عشر باشد با این دستورات درمان می شود. بارهنگ و نعنا یا بارهنگ و زنیان، دمنوش بابونه (هم برای آرامش هم برای معده و روده و کولیت روده خوب است). این سه تا گل را باید جدی بگیریم گل بابونه+ بنفشه +گل سرخ باید داخل دمنوش ها استفاده کنیم. دمنوش شنبلیله، عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب، ترک سردیجات و لبنیات و ترشیجات، آب جوشیده خوردن در ظرف مسی، برنج و شیر برنج، آب جوی طبی مثل سوپ جویی که خانوم ها درست می کنند همین که جو شکفت آن آب را برداریم و تا دو سه روز استفاده کنیم هر هشت ساعت یک لیوان برای معده برای کبد برای تخلیه سودا عالی است، میوه هایی که برای معده است سیب ، گلابی ، به.
⬅️خشکی معده:
علائم اشتهای کم است که خشکی می توانند از صفرا یا سودا باشد که دستوراتش همان دستورات خشکی هست. شربت سکنجبین، شربت آبلیمو عسل، آب جوشیده ولرم شده، بارهنگ و نعنا سیب، انار، روغن زیتون.
⬅️صفرای معده:
باعث خشکی و تلخی دهان می شود باعث بوی بد و گرم دهان می شود، بی اشتهائی و باعث استفراغ صفراوی می شود و در کنارش سوزش معده این سوزش، سوزش گرم هست که درمانش صفرابر هاست یکی خرفه هست ، کاسنی و انار و بعد از آن سکنجبین، خیار، سویق خشک عدس، سنای مکی با گل سرخ ، آلوی تازه، آب جوشیده، ملین ها، سرکه انگور ، روغن زیتون، کدو خورشتی ماهی کبابی، خوردن ترشی ها مثل زرشک و آبلیمو و استفاده از فلوس.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
#معده
#اسباب_علل
🔹ورم معده🔹
✅ورم معده ، مشکلی است که افراد زیادي با آن سر و کار دارنـد .
💠در واقع استفاده بیش از حد غذاهاي چرب و ادویه دار🍔، غذاهاي آلوده و پرخوري می تواند باعث ایجاد ورم معده شود .
🔺🔺🔺🔺🔺
🔸علل ورم معده🔸
❌ورم معده می تواند به علت:
🔹عفونت
🔸سوزش
🔹اختلالات خود ایمنی (حملۀ
اشتباه سیستم ایمنی بدن به معده )
🔸جریان برگشت صفرا به معده
(رفلاکس صفرا )
ایجاد شود .
💠بر اثر عفونت، ورم بوجود میآید و عفونتها در اثر باکتري، ویروس، انگل و قارچ ایجاد میشوند.
🍕🍕🍕🍕🍕
تعدادي از عوامل مانند
🔹استفاده طـولانی مـدت از داروهـاي ضد دردهاي غیراستروئیدي (مانند ایبوپروفن )
🔸استفاده از الکـل
🔹کشیدن سیگار
🔸اسـفراغ مزمن
🔹خوردن یا نوشیدن مواد سوزاننده یا خورنده (مانند سموم)
🔸تروما (پرتودرمانی)
🔹بعلیدن یک جسم خارجی
نیز سبب ورم معده می شوند.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
👈(بلغم در گوارش):
✍ #اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند #رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم و خشک نگه دارند.
مستعد رفلاکس معده
❌یبوست ناشی از بلغم سخت ترین یبوست است.
👈(بلغم در معده):
اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
بعد دیر هضمی غذا
بعد نفخ
بعد استفراغ به وجود می آید.
❌نکته:
معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
✅مراحل هضم :
اول در دهان، سر معده و در معده
دوم در کبد
سوم در عروق
چهارم در بافت ها
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1
❇️مراحل هضم از دیدگاه طب سنتی ایران
از دیدگاه طب سنتی ایران ۴ مرحله هضم در بدن داریم که به آنها هضم های چهارگانه میگویند و شامل هضمهای معدی، کبدی، عروقی و بافتی میشود.
🔰۱- هضم معدی :
اولین هضم از هضم های چهارگانه هضم معدی است.
غذایی که خورده میشود تا می آید به بافتهای بدن برسد ۴ مرحله هضم را پشت سر میگذارد. اول غذا وارد دهان میشود .
در دهان غذا کاملاً جویده میشود و با آب دهان مخلوط میشود. سپس غذا وارد معده میگردد. در معده شیرابه های معده روی آن ریخته و درنهایت به مخلوط خمیری شکل بنام کیلوس(شبیه به سوپ جو) تبدیل میشود (کیلوس لفظ یونانی است) سپس روده بندها یا مزانتر یا ماساریقا ( لفظ یونانی) این شیرابه را می کشد و به کبد تحویل میدهد. تا این مرحله را هضم معدی یا هضم اول می گویند.( روده بند= مزانتر یا ماساریقا)
🔰۲- هضم کبدی :
کبد شیرابه را از طریق رودهبندها یا مزانتر به درون خودش میکشد و در آنجا هم یکسری تبدیل و تبادل صورت می گیرد، درحقیقت کبد مثل دیگی است که غذا درونش می پزد و به ۴ ماده جداگانه که باهم مخلوط شدهاند تبدیل میشود. بخشی از این مواد رسوب میکند که به آن سودا میگویند.
در بالاترین نقطه یک لایه نازک قرار میگیرد که به آن (رغوه) یا کف میگویند که همان صفرا است. بالای سودا لایه شفاف روشن و آب مانند قرار میگیرد که به آن بلغم میگویند. زیر صفرا هم یک لایه سرخ گلی تشکیل میشود که به آن خون میگویند. زیر صفرا هم یک لایه سرخ گلی تشکیل میشود که به آن خون میگویند. این نظر اکثر اطباء قدیم است، البته بعضی اطباء معتقدند که کیلوس در معده و کیموس در کبد ایجاد میشود و کیموس در کبد به خون تبدیل میشود. نکته: خون یکبار بعنوان جزیی از مایع درون رگ است یعنی جزیی از آن ۴ قسمت است و یکبار خون را بعنوان کل درنظر میگیرند که در فصد و حجامت منظور این است و خون در کبد ساخته میشود.
🔰۳- هضم عروقی :
در کل مایعات درون رگ تا به بافت برسد تغییر و تحولاتی صورت میگیرد که به آن هضم عروقی می گویند.
🔰۴- هضم بافتی :
هضم بافتی آخرین مرحله ازهضم های چهارگانه میباشد. زمانیکه تبادل غذا و فضولات بین بافتها و خون انجام میشود که این تبادل در سطح سلولها صورت میگیرد.
🔵هر کدام از این مراحل ۴ گانه هضم دارای یک سری فضولات هستند
🔻 فضولات هضم اول یا هضم معدی مدفوع یا براز است.
🔻فضلوات هضم دوم یا هضم کبدی بوسیله ادرار از کلیه دفع میشود.
🔻فضولات هضم سوم یا هضم عروقی با عرق کردن و ادرار کردن رفع میشود
🔻فضولات هضم چهارم یا هضم بافتی از طریق بخارات تنفسی (همان مواد زائدی که از ریهها بیرون میآید) و همینطور چرک بدن که از روی پوست، دفع میشود.
🔷اهمیت هضم های چهارگانه🔷
هر کدام از این هضم های چهارگانه که باطل شود و فضولاتش دفع نشود شخص دچار بیماری میگردد.
🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊
☝️نکته: بقراط میگوید: اگر بیماری به شما مراجعه کرد و بعد از بررسی دیدید نمیتوانید بفهمید بیماری و مشکلش چیست و دسترسی هم به جایی یا کسی که با آنها مشورت کنید در اینصورت تنها کافی است چهار هضم و چهار دفع این شخص را مرتب کنید آن وقت سلامتی کامل، به شخص برمیگردد. اکثر بیماریهایی که برای اشخاص پیدا میشود علتش این است که نقیصهای در این چهار هضم یا چهار دفع ایجاد شده است.
https://eitaa.com/joinchat/349700561C360369c9c1