🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ❇️ سته ضروریه چیست؟ برای حفظ تعادل اخلاط در بدن و در نتیجه سلامت مزاج، لازم است مباحث سته ضروریه مورد توجه قرار گیرد. سته ضروریه، شش حالت ضروری برای ادامه حیات بشر است که اگر این شرایط به طور مناسب برای انسان فراهم نشود، حیات او تهدید خواهد شد. 💠سته ضروریه عبارتند است از: 1⃣ هوای محیط 2⃣ استفراغ و احتباس 3⃣ خواب و بیداری 4⃣ حرکات نفسانی 5⃣ حرکت و سکون بدن 6⃣ خوراکی ها و آشامیدنی ها 1⃣هوای محیط هوا یکی از عناصر اصلی لازم برای جسم و روح می باشد. هوای اطراف ما هوای محض نیست بلکه با بخارها، دوده ها و هر چیزی در اطراف آن، آمیخته شده است. ✅خصوصیات هوای مطلوب • آزاد باشد و بین سقف و • صاف و پاکیزه باشد. • عاری از مواد خارجی و سموم (دود و بخار و...) باشد. • بخار مسیل ها، کشتزارها، گردشگاه ها، دره ها و ... با آن مخلوط نشده باشد. • گاه گاهی نسیمی در آن بوزد. ♨️خصوصیات هوای نامطلوب • هوای زیر و اطراف درخت هایی مثل گردو و انجیر و کشتزارهای کلم، برای تنفس، بسیار نامناسب است. • هوای زمین های پست و هوای محبوس بین دره ها که به سرعت، گرم و به سرعت سرد می شوند، نامطلوب است. • هوای محبوس بین دیواره های نمناک که در آنها آهک به کار رفته است و نیز هوای بناهای نوساز، هوای بدی است. • سالم ترین هوا، هوایی است که موافق مزاج و طبیعت آن فصل باشد. افراط (مثل سرمای بیش از حد معمول زمستان) یا تفریط (مثل گرم بودن زمستان)، هوا را ناسالم می کند. 2⃣استفراغ و احتباس استفراغ یعنی زدودن سموم و مواد زائدی که در هر یک از مراحل هضم و متابولیسم مواد غذایی ایجاد می شود. اگر فردی غذا به اندازه کافی بخورد ولی دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق کافی نداشته باشد دیر یا زود دچار مشکل خواهد شد؛ همچنین اگر فردی غذای کافی بخورد ولی بیش از اندازه دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق داشته باشد و به عبارت دیگر استفراغ بیش از اندازه داشته باشد نیز دچار مشکل می شود. استفراغ به دو دسته تقسیم بندی می گردد: استفراغ طبیعی: مانند دفع گازهای سمی از طریق ریه، دفع مدفوع، دفع ادرار، تعریق، عادت ماهیانه، عطسه، سکسکه، دفع باد، جمع شدن ترشحات در گوشه چشم هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی، ترشحات واژن و دفع منی. این موارد هر کدام باید به اندازه متعادل انجام شود و افزایش و کاهش هرکدام می تواند به بیماری منجر شود. نوع دیگر استفراغ های طبیعی وقتی اتفاق می افتد که مواد زائد بیش از اندازه در بدن جمع شده است و بدن سعی می کند به طریقی این مواد زائد را دفع کند؛ مثل اسهال، خونریزی از بینی، سرفه، تب و آبریزش از بینی. در این نوع از استفراغ های طبیعی معمولا علائم خفیف و مدت آن محدود است. استفراغ عمدی: در این مورد طبيب متوجه می شود که مواد زائد و سموم در بدن ذخیره شده اند و قوای طبیعی بدن نتوانسته اند به اندازه کافی آن ها را دفع نمایند و در اینجا طبیعت نیاز به کمک طبیب دارد. طبیب با ایجاد اسهال، تعریق، افزایش ادرار، فصد، حجامت، سونا و یا تدابیر روحی و روانی و تدابیر دیگر به یاری طبیعت می شتابد و به سیر طبیعی دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. قی خارج کردن محتویات معده، چه در اثر داروهای قی آور و چه به وسیله غذا را قی می گویند که روشی برای پاکسازی دستگاه گوارش فوقانی و اعضای مجاور محسوب می شود. 3⃣خواب و بیداری بر اثر حرکات آدمی در بیداری و گردش دائمی حرارت غریزی، به تدریج، روح و نیز اخلاط بدن، دچار تحلیل می شوند که حاصل آن ضعف قوت روح، درماندگی، سستی، تباهی اندیشه و رأی و ... است. بنابراین، انسان نیاز به حالتی دارد که این مشکلات را جبران نماید. خواب، شبیه ترین حالت به سكون است، بنابراین اثرات مثبت خواب برای سکون و آرامش هم قابل اثبات است. سکون و آرامش مثل خواب، قوای طبیعی را تقویت می کند و باعث تقویت هضم غذا می شود. همچنین رطوبات تحلیل رفته را جبران می کند و دفع فضولات از راه روده و مثانه را اسان می سازد. https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

4⃣افعال نفسانی(حالات روحی روانی) از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران، اعراض نفسانی جایگاه بسیار مهمی در سلامت انسان دارند. حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند سایر اعمال طبیعی بدن، جزء اعمال طبیعی بدن می باشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می گردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان می آورد. 💠افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیر مستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تأثیر دارند، می توانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند. ♨️نباید با بروز طبیعی و منطقی این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نمی باشد. 🔰مزاج برخی از حالات روحی 🔻 خشم = گرم و خشک 🔻 هیجان = گرم و خشک 🔻 نگرانی = گرم و تر 🔻 ترس = سرد و تر 🔻 افسردگی = سرد و خشک 🔻 غم = سرد و خشک ☝️افراد باید بدانند که حالات روحی و روانی به شدت بر بدن تأثیر می گذارد و اگر بی رویه و بدون داشتن تدبير، افراد با یک حالت روحی مث غم در مدت زمان طولانی رو به رو باشند، بدنشان روز به روز به سمت سردی گرایش پیدا می کند. 5⃣حرکت و سکون بدن حرکت و سکون یعنی حرکاتی که به علت توانایی یا ناتوان بودن بدن، از انسان سر می زند و کمی یا زیادی این حرکات کنش ها و تغییراتی را در بدن بوجود می آورند. ورزش در طب سنتی اسلامی بوعلی سینا مهمترین تدبیر در حفظ سلامتی را در درجه نخست حرکت، سپس تدبیر غذا و تدبير خواب می داند و از این روسخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می کند. ✅خصوصیات ورزش صحیح و سالم • در حدی که رنگ و روی انسان، سرخ شود و عرق او درآید کفایت می کند. (پرهیز از ورزش های سنگین) • نوع و میزان ورزش، باید بر اساس سن، جنس، مزاج، فصل و... تعیین شود. • در ورزش، حرکات مفاصل باید دارای نیروی مقابل و کنترلی باشد و حرکت سریع مفصل تا انتهای دامنه حرکتی، بسیار خطرناک است. • ورزش های غیر ایزومتریک (وزنه برداری، پرورش اندام و ...) اصولاً هیچ یک از اهداف ورزش طبی را برآورده نمی کنند. • نیاز بانوان به ورزش کردن، بسیار کمتر از آقایان است، به نحوی که اغلب، همان فعالیت روزانه، برای سلامتی آن ها کفایت می کند. (فعالیت های سنگین ورزشی، سلامتی بانوان را به شدت به خطر می اندازد.) 📛مضرات ورزش سنگین ورزش های سنگین یعنی ورزش هایی که بیش از حد معمول باشند؛ این نوع ورزش ها نه تنها ارزش درمانی ندارد، بلکه یک نوع خودکشی محسوب می شوند. 〽️رعایت شرایط مناسب ورزش در دریافت نتیجه مطلوب ضروری است. بنابراین بر اساس عواملی مانند سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محل زندگی و... نوع ورزش هر فرد با دیگری متفاوت است. 6⃣خوراکی ها و آشامیدنی ها آب و غذا ضروری ترین نیاز اولیه انسان ها است. از نظر طب سنتی ایران، انسان ها با یکدیگر تفاوت مجزایی و ساختمانی دارند و هر یک کتاب جداگانه ای محسوب می شوند. طب سنتی ایرانی اسلامی، توجه زیادی به امر تغذیه در دو حیطه پیشگیری و درمان دارد و بدون شک یکی از عوامل مؤثر بر وضعیت سلامت، تغذیه است. بر این اساس واجب است که با توجه به مزاج شخص و مشخصات بدنی او، تدبیر غذایی مناسب و تدابیر دیگر تجویز گردد. ✅در این مکتب، برای مزاج های مختلف، غذاها و نوشیدنی های مختلف در نظر گرفته شده و همچنین اصول صحیحی در خصوص نحوه خوردن و آشامیدن به ویژه پرهیز از روی هم خوری، پرخوری و زمان مناسب تغذیه با ذکر دلایل برای هر یک از آن ها را مورد تأکید قرار داده است. ☝️پس به همین علت لازم است انسان علاوه بر رعایت مسائل الهی در هنگام تهیه غذا، دقت کافی در انتخاب آنچه که خورده و آشامیده می شود، داشته باشد تا تعادل مزاجی و سپس نفسانی او به هم نخورد و بتواند راه حق و حقیقت را بیابد. https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

🔰خواب مفید برای سلامتی ۶ تا ۸ ساعت هست ☝️حالا افرادی که بدنشون تری داره یعنی گرم‌و تر و سرد و تر و تر هستن به علت رطوبتی که تو بدنشون و مغزشون‌هست بیشتر میل به خواب دارن و معمولا ۸ ساعت رو میخوابن و شاید هم بیشتر ⚜اما کسی که خشکی داره بدنش گرم‌و خشک یا سرد و خشک یا کلا خشک هستن ✅همون ۵ یا ۶ ساعتم بتونن بخابن کلی هنر کردن🥲 ♻️یعنی نمیتونن بیشتر ازین بخوابن خشکی با رکود و یک‌جا ماندن و خواب در تضاده🙆‍♀ معمولا افراد خشکی مزاج حرکت بیشتری دارند پس باید سکون هم به همون اندازه باشه 🔱و بلعکس افراد تر مزاج مثل سرد و تر و گرم و تر استراحت و‌یک‌جا موندنشون زیاده به همون اندازه باید حرکت کنن ورزش کنن اما مشکل دقیقا همینجاست که این‌ موارد رو کمتر کسی رعایت میکنه و میپردازه و همین زمینه ساز بهم خوردن مزاج و درنتیجه بیماری میشه نه خشک ها میتونن زیاد یه جا بشینن و حرکت نکنند و استراحت کنند😩 نه ترها میتونن همونقدر که باید حرکت کنند و ورزش کنند.🥺 #زهرا_سواعدی https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

🟣شش اصل حیاتی برای سلامتی(سته ضروریه) https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

🔰فاسد الکیموس https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

🔥💥نضج یا منضج چیست؟؟؟ منضج، دارویی است که برای پختن و به قوام آوردن خلط، جهت آماده ساختن آن برای تخلیه بوسیله داروهای مسهل بکار می‌رود. لغت نضج در لغت به معنای پختن است. عملکرد عمل نضج به قوام آوردن اخلاط است. یعنی هر چه خلط غلیظ است (مانند: بلغم و سودای غلیظ) رقیق کرده، و هر چه خلط رقیق است (مانند: صفرا و بلغم آبی، غلیظ‌تر نموده و به غلظتی که مناسب اسهال آن است برساند. خلط‌ها و عمل نضج خلط دم نیاز به نضج ندارد، و فقط وقتی که خون همراه خلط‌های دیگری باشد، باید آن خلط‌ها را به پختگی و نضج رساند. صفرا در سه روز به پختگی می‌رسد. بلغم در نه روز. سودای خالص در پانزده روز. نضج خلط‌ها در طی این روزها، نضجی است که برای تجویز داروی مسهل پیشنهاد شده‌است، نه نضجی که قابل تحلیل و دفع طبیعت باشد. https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

✍تعریف صالح الکیموس و فاسد الکیموس https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

🔰صالح الکیموس https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4

🔰دوره مقدماتی: تدابیر زنان 2⃣جلسه: دوم پارت اول 🔴مبحث : سیکل قاعدگی 🧕مدرس:زهرا سواعدی ❌ارسال فایل به بیرون از گروه غیر مجاز است.😉🙏 ✅برای استفاده از فایلها لطفا دوستانتون رو به گروه #دعوت کنید.😍🌸 https://eitaa.com/joinchat/395772303Cefdd0eaae4