⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🟠 رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی:👇👇👇
✔️ سحرخیز باشید.
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی را خواهید گرفت.
✔️ همان اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید.
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی و الهام بخش و آموزنده اختصاص دهید.
✔️ یادداشت اهداف
یادداشت های الهام بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتون را یادداشت کنید.
✔️ هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید.
✔️ مهمترین کارت را بلافاصله شروع کن
مهم ترین و ضروریترین و با ارزش ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.
✔️ فایل صوتی آموزشی گوش کنید
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.
✔️ برای کارهایتان حس فوریت قرار دهید
از یک کار به کار دیگر سریعتر حرکت کنید، وقت تان را هدر ندهید.
👌 تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید✌️
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🔺 ٨ علت فراموشی
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
🔺 روش های مطالعه موثر
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: تو عیبت اینه که...
بگیم: کنار اینهمه ویژگی عالی که داری جا داره اینم اضافه بشه که...
⚠️ نگیم: خیلی زشته
بگیم: به نظرم میتونه قشنگتر از اینم پیداشه
⚠️ نگیم: حرف بزن بفهمم چته!!!
بگیم: لطفا سکوت نکن و با من راحت باش
#مهارت_های_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🔷طرح مطالعاتی سراج🔷
با هدف ارتقای سطح علمی
◀️جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در خدمتیم👇
🌐 @khorashadiii
📞 09307662411
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🟠 راهکارهای کوتاه مدت کاهش استرس:
👇👇👇
✔️ دمنوش بنوشید ( گل گاوزبان ، بابونه، استاخدوس ،چای سبز).
✔️ پیاده روی کنید .
✔️ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
✔️ یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
✔️ بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
✔️ تنفس دیافراگمی انجام دهید( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
✔️ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
✔️ ریلکسیشن یا مدیتیشن انجام دهید.
✔️ جملات تاکیدی مثبت را تکرار کنید.
#استرس
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🔻 ۴ تا روش که باعث میشه مطالعه مفیدتری داشته باشی
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
مراحل مرور کردن👌
اصولی مرور کن که نتیجش شگفت انگیزه
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
۸مرحله مفهومی خوندن.😌
بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan