🔷طرح مطالعاتی سراج🔷
با هدف ارتقای سطح علمی
◀️جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در خدمتیم👇
🌐 @khorashadiii
📞 09307662411
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🟠 راهکارهای کوتاه مدت کاهش استرس:
👇👇👇
✔️ دمنوش بنوشید ( گل گاوزبان ، بابونه، استاخدوس ،چای سبز).
✔️ پیاده روی کنید .
✔️ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
✔️ یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
✔️ بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
✔️ تنفس دیافراگمی انجام دهید( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
✔️ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
✔️ ریلکسیشن یا مدیتیشن انجام دهید.
✔️ جملات تاکیدی مثبت را تکرار کنید.
#استرس
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🔻 ۴ تا روش که باعث میشه مطالعه مفیدتری داشته باشی
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
مراحل مرور کردن👌
اصولی مرور کن که نتیجش شگفت انگیزه
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
۸مرحله مفهومی خوندن.😌
بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
قابل توجه دانش آموزان و خانواده های محترم🌹
🔷 ترم جدید زبان انگلیسی آغاز شد🔷
✅ شروع ترم جدید از ۲۱ آذر ماه ۱۴۰۲
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇
@khorashadiii
09307662411✅ قابل توجه عزیزان ترم های بالاتر و همچنین سایر اعضای محترم؛ در صورت معرفی و ثبت نام دوستان خود در کانون زبان انگلیسی شامل تخفیف ویژه خواهید شد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan
🔺 عادات اشتباه مطالعاتی
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan