برای سفارش این تبلیغ با این ایدی👇 @FAHIM103

#✅تامین کلسیم بدن ☀️آفتاب بگیرید اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاببگیرید .البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن ‌ ☕️چای و نوشابه نخورید از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید. ‌ 🥛 کشک و کره محلی بخورید! *مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود. ‌ 🥜بادام و خرما بخورید! *مصرف روزانه 10عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید. @Andishypak2 ‌

🌸🍃 🍃 🔖شیرینی‌خواری و چاقی ❇️بسیاری از بانوان فربه میل شدید به ریزه‌خوری از شیرینی‌ و شکلات دارند. این ولع به مصرف شیرینی هم‌ موجب چاقی بیشتر می‌شود و هم فرد را با احساس ناکارآمدی در کنترل رفتار مواجه می‌کند. ✔️نکته دیگر این است که بیشتر این بانوان دچار دفع غیرطبیعی و یبوست هم‌ هستند که با خوردن شیرینی‌های بازاری بدتر می‌شود. 🔸در این موارد من به بانوان‌ چاق پیشنهاد می‌کنم که این خشکبار شیرین را بجای شیرینی بازاری در هنگام‌ میل به ریزه‌خواری مصرف کنند: - مویز - انجیر خشک خیسانیده در گلاب یا آب - توت خشکِ نمدارشده - برگه هلو 👆این خشکبار شیرین هم بسیار کم‌ضررتر از شیرینی‌های بازاری هستند و هم ویتامین‌ها و املاح را بیشتر فراهم‌ می‌کنند و هم دفع روده‌ را بهبود می‌دهند. 🔸 تمایل زیاد به شیرینی ممکن است ریشه‌ای روانی و احساسی داشته باشد که درین هنگام جایگزینی خشکبار به‌تنهایی مساله را حل نمی‌کند.  🖋 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌

. ﷽؛ 💠#حديث_روز دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱ 🏷 شکرانه پیروزى! 🔅#امام_علی_علیه_السلام : 🔸«وقتى بر دشمن غلبه کردى، گذشت از او را شکرانه پیروزى بر وى قرار ده». 🔹«إِذَا قَدَرْتَ عَلَى عَدُوِّكَ فَاجْعَلِ اَلْعَفْوَ عَنْهُ شُكْراً لِلْقُدْرَةِ عَلَيْهِ‏» . 📚 نهج البلاغه حکمت ١١ ❀ ذکر امروز : یا قاضِیَ الحاجات (۱۰۰ مرتبه)

"وقتی همه درهاروی من بسته میمونه وقتی که دیگه راهی برا دل نمی میونه" 😭😭😭 سید رضا نریمانی امام رئوفم #یاامام‌رضا💚 #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

◾️حضرت محمد صلی الله علیه و آله: به واجبات خدا عمل کن تا با تقواترین مردم باشی. به قسمت الهی راضی باش بی‌نیاز ترین مردم شوی. از حرام های خدا پرهیز کن تا پرهیزکارترین مردم باشی و با کسی که همسایه توست خوش رفتاری کن تا مومن باشی. (الامالی صدوق ج۱ ص۲۰۱)

🏴 سالروز شهادت آقا علی بن موسی الرضا علیه السلام، تسلیت باد. ◾️امام رضا علیه السلام فرمودند: اگر تو را خوشحال می کند که در درجات والای بهشت با ما باشی، پس در اندوه ما غمگین باش و در شادی ما خوشحال باش. (جامع احادیث الشیعه ج۱۲ ص۵۴۹)

#موفقیت‌ 🌸✨امام رضا ع ؛ در هنگام شروع کاری نام 《المبتدی》را ۵۶ مرتبه از سر تعظیم بگوید و بعد به آن کار اقدام نماید آن کار به سرانجام می‌رسد✨ 📚 رهنمای گرفتاران ۲۱۴ ♥️ همراه ماباشید⇩⇩ https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25

💔🍃 #استوری ❣ویژه شهادت امام رضا ❣

چرا از نظر طب سنتی در روز حتما یک عدد سیب بخوریم؟🔍 💠 تقویت مغز 💠 چربی سوزی 💠 سلامت دندان 💠 کاهش استرس 💠 سلامت قلب و عروق 💠 تقویت پوست و ناخن 💠 پیشگیری از کبد چرب 💠 کاهش عفونت در بدن https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25

دیابت بیماران مبتلا به قند خون یک سری امور باید رعایت کنند : ۱ اولین کار کم کردن وعده های غذائی وبه دو وعده یا حتی یک وعده اکتفا کنند وحتما اینکار را بکنند. ۲. اول شب بخوابند زیرا انسولین در آن موقع تولید میشود. ۳. برنج و نان را کم کنند یا حتی نخورند وبجای ان از برگ کلم برگ کاهو برگ چقندر به عنوان نان استفاده کنند. واگر اصرار بر خوردن نان دارند نان جو که نصف ان ارد جو ونصف دیگر سبوس بپزند وبخورند. ۴ روغن استفاده نکنند ومیتوانند سرخ کردنیها با اتش ملایم بدون روغن سرخ کنند واگر اصرار بر استفاده از روغن دارند فقط روغن زیتون اصل میتوانند استفاده کنند. ۵ شیرینی شکر حتما نخورند وشیرینی انها عبارت از خرما بمقدار کم عسل سنجد وتوت خشک استفاده کنند. ۶ اگر میسر هست در هر غذائی که میپزند مقداری جو درسته بریزند وهمراه غذا پخته شود. ۷ در زمستان حتما از گردو یا ترکیبی از گردو وزنیان برای پیشگیری از مشکلات کلیه میل کنند. ۸ حتمن هر شب از سرمه اعم از سرمه اثمد یا سرمه کافوری استفاده کنند تا بینائی انها دچار مشکل نشود. ۹ گیاهان که انسولین گیاهی دارند مانند پیاز زردک ودارچین زیاد استفاده کنند ۱۰ در صورتیکه میزان قند خیلی بالا باشد هفت دانه کلاه سبز بادنجان بپزند واب ان را بخورند. ۱۱ اگر میزان قند متوسط باشد میتوانند اب کدو میل کنند ۱۲ مصرف داروها و سفارشات گیاهی طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25 دعوت بدید دوستان را به کانال طب واندیشه ی پاک در ایتا☝️☝️☝️

#اخلاق‌مهدوی 1⃣1⃣ 💠خِلقت با خدا، خُلقت با خودت 💢خلق و خویت را درست کن. در سه چیز به خدا یقین داشته باش: روزی، عمر، نفع و ضرر. 🔸از رسول خدا نقل شده که فرمود: «از جبرئیل پرسیدم تفسیر یقین چیست؟ گفت: مؤمن به گونه‌ای برای خدا عمل کند که گویا او را می‌بیند، و اگر او خدا را نمی‌بیند، خدا او را می‌بیند. و یقین بداند که آنچه به او رسیده ممکن نبود از او بگذرد و آنچه از او گذشته ممکن نبود به او برسد.» (١) 👌ضرر رسان و سود رسان خداوند است. 🔅امام صادق میفرمایند: «عمل اندک و با دوام که بر پایه یقین باشد، در نزد خداوند از عمل زیاد که بدون یقین باشد برتر است.» (٢) 📌منتظر واقعی به خدا و وعده هایش یقین دارد و در این راه از هیچ چیز و هیچ کسی که سر راهش قرار بگیرد، نمی ترسد. 📚١. بحار الانوار، ج‌۱، ص۶۱۶ ٢. وسائل الشیعه، ‌ج١۵، ص٢٠٢ @Andishypak2