: #آبمیوه های _مفید_برای #پوست را_بشناسید آب خیار: جلوگیری از لک شدن پوست آب گوجه: جلوگیری چروک شدن پوست آب هویج : سفید کننده ی پوست 🌿🌹 . 🍇🍒ماسکهای میوه ای🍇🍒 💥خواص گیاهان💥 🍓توت فرنگی: برطرف کننده لک های صورت،روشن کننده آن 🌺 🍑هلو: طراوت پوست،ضد چروک🌺 🍎🍏سیب: آب رسانی پوست،از بین بردن چین و چروک،ترمیم کننده بافت صورت🌺 🍈به: جلوگیری از چین و چروک پوست🌺 🍡تمشک: طراوت و زیبایی پوست🌺 🍑خیار: شفافیت،ضد لک🌺 🍉هندوانه: آب رسانی،مخصوصا پوست‌های خشک🌺 🌹دم کرده جعفری با لیمو ترش: جلوگیری از لک صورت🌺 🎈بادام: 🎈چه تلخ،چه شیرین،همراه با آب،خمیری برای شادابی پوست🌺 🍍آناناس: 🎈شادابی پوست🌺 🌿شلغم پخته: نرمی پوست🌺 🍊نارنج: بستن منافذ،لطافت و نرمی، مناسب پوستهای چرب🌺 🍋لیمو ترش: شفافیت پوست🌺 👇👇👇👇👇👇👇👇 🍀روغن زیتون: نرم کننده پوستهای خشک🌺 🌲کاهو: جلوگیری از چین و چروک پوست🌺 🌴سفناج: آب رسانی قوی،تسکین دهنده اعصاب پوست صورت🌺 🍌موز: طراوت بخش🌺 🍯عسل: شفاف کننده🌺 🌸گل یاس: به صورت دم کرده و له شده برای برطرف کردن سیاهی زیر چشم🌺 🍅گوجه فرنگی: از بین بردن سلول های مرده،شفافیت پوست،البته در صورت عدم حساسیت🌺 🍊پرتقال: ضد چروک🌺 🌼دم کرده بابونه: آرامش بخش پوست صورت،به ویژه پس از استرسهای شدید🌺 🍇انگور: ضد چروک،شفاف کننده🌺 🌳خربزه: ضدچروک،مرطوب کننده قوی🌺 🎄زرد آلو: برطرف کننده جوش های ریز🌺 🍒گیلاس: آب رسان،ضد چروک،ولی نباید از گیلاس خیلی تیره استفاده کرد🌺 🍼شیر: نوع طبیعی شیر پاک کن🌺 🍳سفیده تخم مرغ: سفت کننده عضلات صورت🌺 🍬پیاز: ضد چروک🌺 🎍لوبیا سفید: ضد آفتاب قوی🌺 🍊🍋مرکبات مثل پرتقال و نارنگی: سودمندبرای پوستهای چرب🌺 🎄🍳زرده زده شده تخم مرغ: مناسب پوستهای خشک🌺 🍐گلابی: مناسب پوست چرب🌺 🍶ماست: برطرف کردن التهاب پوست🌺 مراقب زیبایی خود باشی🌸🌸🌸 غذاهای کالری منفی را بشناسیم !!! برای مثال : یک برگ کاهو دو کالری دارد اما بدن برای هضم آن حدود پنج کالری مصرف میکند انگار شما سه کالری انرژی سوازنده اید یک بشقاب سبزیجات شامل اسفناج,جوانه ماش,گوجه,کلم,لیمو حدود هشتاد کالری دارد اما بدن شما برای هضم آن حدود دویست کالری انرژی استفاده میکند سبزی ها ومیوه های کالری منفی: کرفس,خیار,هویج,کاهو,گوجه,کلم,سبزی خوردن,پیاز,سیر,گریپ فوروت.کالری منفی ها رو فراموش نکنیم. چه مواد غذايى باعث تخت شدن شكم ميشود؟؟؟؟؟ ، !اما خبرهاى خوب اينكه: باخوردن بعضى از غذاهاى خاص ميشه به صاف كردن شكم كمك كرد مثل زيتون كه به كنترل انسولين و قند خون كمك ميكنه كه هردوى اين عوامل درصاف شدن شكم نقش بسزايى دارن توت فرنگى : كه خوردنش به كاهش چربى شكمى كمك ميكنه مثل شكلات تلخ: كه سرشار از فلاونوئيدها س و باعث لاغرى شكم ميشه مثل بادام زمينى مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بيشمارى دارن : ويتامين c: اگه در حين ورزش مصرف بشه به كاهش چربى كمك شايانى ميكنه سه چهارم ليوان آب پرتقال همه ى ويتامين c مورد نياز روزانه ى بدن رو تامین میکند 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 👈 آیا میدانید: ۸۰% حرف هایی که در طول روز می زنیم با خودمان است ؟ 👈 آیا میدانید: که آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است ؟ 👈 آیا میدانید: خمیازه کشیدن به مغز آرامش می ‌دهد ؟ 👈 آیا میدانید: در ساعت ۱۰ شب خلاقیت انسان به حداکثر می ‌رسد ؟ 👈 آیا میدانید: پاندا هنگام تولد صورتی رنگ است ؟ 👈 آیا میدانید: گردو با چربی ها ناسالم میجنگد ؟ 👈آیا میدانید: ریحان خاصیت ضد پیری دارد! 👈 ایا میدانید: اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنین ، میتونین ۱ عدد خیار میل کنین ؟ خیار حاوی ویتامین های B و سرشار از هیدروکربور است ک شما را میتواند سرحال بیاورد و تا چند ساعت نگه دارد. 👈 بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است. 👈 گوجه فرنگی حاوی ویتامین های A, B, C, K و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و فسفر است که در تأمین انرژی و تقویت بدن مؤثر است. 👈 سیر ، نیروی شهوانی را زیاد میکند. 👈 پرتقال ، از ابتلا ب بیماریهای سرطانی مانند سرطان مری ، دهان ، حلق و معده جلوگیری میکند . 👈 سیب زمینی بیشترین خوراکی هست که چاق کننده هست ، مخصوصن در ناحیه باسن 👈 نوشیدن آب پرتقال قبل از ورزش و نوشیدن آب هندوانه بعد از ورزش باعث قوی تر شدن عضلات میشود . 🌸اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25 دعوت بدید دوستان را